2014-8-16第二次辟谷

淘宝汪汪

老婆，看你的辟谷日记开始心里很难过，你出差心情不好老公沒顾及你的感受，我负有重大责任，我以后会小心做好的!今天老公特意上论坛回复。加油，宝贝!老公永远爱你!

淘宝旺旺

淘宝汪汪 发表于 2014-8-24 12:37
老婆，看你的辟谷日记开始心里很难过，你出差心情不好老公沒顾及你的感受，我负有重大责任，我以后会小心做 ...

阿弥陀佛，你就是要多关心我，呵呵。我自己也会慢慢调整的，一定！

淘宝旺旺

黑色人生 发表于 2014-8-23 23:31
心态好了，不错，强烈关注中

你也是我学习的榜样！一起努力，做最好的自己。

淘宝旺旺

掰掰手指算算，今天第九天了，服气加龙腾九式依旧3遍，昨天同事约我今天中午一起吃饭，我没答应，今天又约我，不好再拒绝，一起吃了一份砂锅米线（两人份的），三鲜的没有油，我吃了两根米线，喝了几口汤，其余都是菜，还有两口青稞馍馍，一直控制自己，量不算多，胃没有难受，但也算接触五谷了，想了想回春婆阿姨说的推拿按摩学校校长请她吃饭，她为免校长难堪，也吃了五谷，我也就没有太纠结。
早上20多颗鲜枸杞，下午1个苹果。
早中晚依旧散步，比在家有时间锻炼，想一想真没必要因为出差闹情绪。看以后自己的表现了，加油！

淘宝旺旺

第十天
中午同事一起吃饭，我没要米饭，喝了碗紫菜蛋花汤，1块炖排骨和一些炒菜，胃没难受。晚上没忍住又掰了点青稞馍馍，早餐是1苹果。不行我就复食啊，我怎么这样啊！
散步服气龙腾九式依旧。

离苦得乐

淘宝汪汪 发表于 2014-8-24 12:37
老婆，看你的辟谷日记开始心里很难过，你出差心情不好老公沒顾及你的感受，我负有重大责任，我以后会小心做 ...

嘿嘿，俩夫妻还挺恩爱的。

淘宝旺旺

离苦得乐 发表于 2014-8-25 19:10
嘿嘿，俩夫妻还挺恩爱的。

主要是老公好，找到他，我很知足，哈哈。

淘宝旺旺

十一天
全天服气和龙腾九式各2遍，吃2桃2黄瓜和一些炒莲花白，想一想还是吃饭舒服，周六复食后一定控制饮食，保持体重。以后再辟谷就7天。
体重减轻后就是美，我喜欢瘦瘦的自己，继续保持！

淘宝旺旺

第一天，早上龙腾九式加服气，早餐1根黄瓜。
中午复食了，吃了1炸油饼，喝了1碗羊肉萝卜汤，羊肉吃了2块。吃完饭睡觉，感觉肉多吃了，有点顶。
中午照镜子发现脸上的皮肤松弛往下掉，需要慢慢恢复，我要瓜子脸，加油！
下午照镜子发现眼白不像原来那样发黄了，现在眼白发青，是个好现象。
晚餐是两根黄瓜。
今天脸上有2个痘痘。

彩云追月

旺旺，你好厉害，体重下来也没反弹吧？你是怎么做复食的？

青橙如水

哈哈，你厉害，我复食吃得挺多，操做的也少了~~

淘宝旺旺

彩云追月 发表于 2014-8-28 10:39
旺旺，你好厉害，体重下来也没反弹吧？你是怎么做复食的？

6月份第一次辟谷14天，从71公斤降到63公斤，复食后稍微不注意反弹很快，最高弹到近68。晚上就控制不吃晚餐，早上和中午饭量也比较注意，每天早上称体重。到8月辟谷前恢复到62.5公斤，本次辟谷期间有次58公斤，近几天没称，因有辟谷经历，我感觉比以前能控制食量。

淘宝旺旺

青橙如水 发表于 2014-8-28 15:46
哈哈，你厉害，我复食吃得挺多，操做的也少了~~

姐姐要控制自己啊，相信你一定能做到的！

淘宝旺旺

复食第二天，早餐1碗胡萝卜豆腐汤半个花卷，午餐一点米饭两大块鱼和麻辣鱼里的菜，辣辣的很过瘾。早午加餐1苹果1桃，晚餐1黄瓜，期间吃了点瓜子。
龙腾九式早晚各一遍，早晚也有散步，这日子过的还是比较有规律的。

彩云追月

淘宝旺旺 发表于 2014-8-28 21:01
6月份第一次辟谷14天，从71公斤降到63公斤，复食后稍微不注意反弹很快，最高弹到近68。晚上就控制不吃晚餐 ...

这样说来复食过程也要好好注意啊。坚定信念！谢谢你的详细介绍

淘宝旺旺

复食第三天，早晚龙腾九式各1遍，早餐1个花卷1碗奶茶加咸菜，午餐米饭炒菜和2块排骨，两餐的量不算太少，水果是1苹果1桃，期间还有炒瓜子和生花生少量。
晚上散步在一药店称体重60.5公斤，看来食量还要注意了，目标是58！
这两天总感觉暖暖的，不知道是穿的厚还是体热了，街上小伙子穿半袖我已经穿薄毛裤了，暖和点舒服。

离苦得乐

淘宝旺旺 发表于 2014-8-29 23:25
复食第三天，早晚龙腾九式各1遍，早餐1个花卷1碗奶茶加咸菜，午餐米饭炒菜和2块排骨，两餐的量不算太少，水 ...

怎么早穿薄毛裤了，冷冷更健康。{:7_135:}

淘宝旺旺

复食第四天
龙腾九式早晚各一遍，全天1包子1饼1稀饭，两根黄瓜加一点瓜子，称体重没有增加，我要恢复到58，一定！
心情不好，买到的票又要退，碰到了个神经病！两个人呆在一起两周了，不知道我姓啥，不可理喻的一个人。早点睡觉了。

让心搁浅

淘宝旺旺 发表于 2014-8-30 21:42
复食第四天
龙腾九式早晚各一遍，全天1包子1饼1稀饭，两根黄瓜加一点瓜子，称体重没有增加，我要恢复到58， ...

{:7_135:}哈哈，沟通不畅啊，你自己也有些责任。
现代版的“梁山伯祝英台”哈哈。

派大星

大姐好厉害呀，我是辟谷新人，像大姐学习。。。

顺便请教下 辟谷的正确方法是什么？