打算明天开始七日辟谷，请各位指教

翘楚

之前用手机在论坛看了挺久了 不方便就没注册，今天终于碰电脑了！
打算明天开始为期七天的辟谷，在这之前，我l练习了服气，并在近三天节食，只吃少量午餐，晚餐一根香蕉。已经觉得没什么食欲了，于是果断决定从明天开始辟谷。
由于第一次辟谷，我打算喝一些枸杞泡黄精水，然后就是矿泉水，并且准备好在饿的实在不行的时候吃点香蕉。不知这样可否？
另有个问题请教，这几日我服气时发现，服气时候会打嗝，且有时气会从嘴里出来，但更多的时候只是在腹内鼓动一下，请问这正常么？

李佳静

关注中。。。。。。。。。。。
这种现象我以前也曾经有过，不过后来不知道怎么自己好的

翘楚

谢谢答疑，我再仔细感受一下。。。
另外，想问个更乌龙的问题，为什么我在论坛回帖不能写汉字呢。。。 都是写在文本文档上后粘贴过来的。

云端:)

祝你成功哦，
同为新人，握个手！

翘楚

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谢谢。。。 一定坚持。。。

翘楚

今天早晨六点五十醒的 而且特别精神 这对我来说很少见，我一般很难早起 且早起后总觉得困，没精神。 真是个好的开头。加油。
现把今早刚量的数据发上，以作对比。
我身高155cm 体重55kg 腰围82.5cm 胸围89cm

初颜

貌似腰围打错了吧，能有那么粗吗？

翘楚

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呃。。。 我量的是肚脐那个地方 可能有点偏？ 同学说量肚脐那儿容易找准 下次好做对比。。。 我又量了一下正常的 75cm 也没好到哪儿去。。。 囧。。。

狐仙大人

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哈哈

好可爱的妞

翘楚

今天辟谷第一天 早晨起来很精神 默念了四十九遍 我要辟谷七天，不吃也不饿。 给自己打气。
起床后叩齿吞精，并且服气，但是还会出现打嗝的情况。上午没什么特别的感觉，中午也很容易过，没觉得饿。十二点的时候准时午睡，醒来后觉得有写饿了。但室友在旁边吃过桥米线也没觉得缠，不过还是吃了根香蕉。 下午去唱歌了，挺有力气的，高音也飚了，没觉得脱力，但是晚饭的时候和朋友一起，看着别人吃觉得有些馋，喝了一点杂菌汤，吃了几口海带和豆芽。。。 不知道是不是心理作用，晚上吃东西后总让我觉得很难受，回寝室就吐了。几乎把胃吐空。吐完之后就觉得舒服多了。。。
今天喝了大概有3000cc的水吧，早晨喝的是黄精泡枸杞，后来一直喝的矿泉水。DB一次，量少。
刚量的体重还是50KG，同学说早晚会有差别的，就等明天早晨在量一次，但我总觉得是今晚吃的那点东西坏事了。。。
今天不算完美，本来预计是最多吃两个香蕉的，结果多吃了，所以到现在还是耿耿于怀。第一天让我知道我的毅力还是有问题，中午做的很好，但下午其实本来也没觉得饿的，就是看别人吃，自己做在那儿闲的就忍不住，以后尽量注意，避免这种情况的发生。
总之，加油吧。。。

翘楚

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是说我么。。。。 谢谢啊。。。 欢迎指导哦。。。 一切处于摸索阶段。。。

让心搁浅

翘楚 发表于 2011-7-19 22:45
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呃。。。 我量的是肚脐那个地方 可能有点偏？ 同学说量肚脐那儿容易找准 下次好做对比。 ...

我的腰围才勉强够上70cm呢，哈哈，多了解了解辟谷的定义哦，辟谷会更轻松自如。

虚空

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枸杞  黄精 大补之品   气从嘴出  说明你的元气较足   在这种情况之下  你是不会有饥饿感的 祝你七日辟谷成功！

冥灵的庙堂

老实讲今天有木有感觉哈

纤纤

可爱妞， 发个照片撒！  

长期关注中。

翘楚

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谢谢解答。。。 那请问我和黄精和枸杞是否会影响辟谷效果呢？ 我是否需要停掉或者尽量少喝呢？

翘楚

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你瘦么。。。 我现在可是小肥妞啊。。。

翘楚

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今天服气觉得胃胀。。。

翘楚

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谢谢关注。。。 相机被同学借走了，手机像素实在是不太好，看明天或者后天发照片吧。。。

秀秀秀

美女加油哦！我也是正在辟谷期间！{:7_144:}