小乌的辟谷日记 - 辟谷和复食感悟

小乌

8月10日 今天第一次辟谷

昨天晚上张老师在QT里面发信息，我就接收到了，刚刚开始的时候由于是第一次接受信息，完全没有经验，看到大家这说有感觉那个说胃有什么反应，老师也说了，这个随缘，每个人的缘分不一样，有的人是收音机，接收到的信息会强烈点，有的人是大哥大，每个人都不一样。

然后很快地，排气，打嗝，打哈欠流眼泪都一一体现出来了，很明确都我接收到了信息。感觉就是第一次考试结果发现考一百分那样都难以置信。

话说在接到信息之前我还连吃了两盒冰激凌，馋得不行，接到信息以后就没有馋得感觉了。

昨天就已经和胃沟通过了，辛苦这么多年了，明天开始可以好好的休息下了～早上起来不似以往那般困难，精神很好，也不口渴。早饭没有吃，就出门去参加聚会了。路上交通一个半小时多，口中唾液还是比较多的，所以基本上用不着喝水，就一直吞津。中午的时候又是生日蛋糕，又是午饭，诱惑实在是从来没有这么大过，我还是忍住了。但是闻着那些个香气让我的心开始有点动摇。继续口齿吞津。

到了下午两点钟回家。路上的时候明显感觉双膝软软的，这是饿了么？然后开始想吃东西，但是仔细感觉下，胃口堵着，就是嘴巴特别的想吃，这就是馋么？虽然膝盖感觉软绵，但是明显感觉以前一直凸的胃瘪下去了，感觉不错。

回到家已经四点多了，吃了一颗枣子，感觉好幸福啊～～哈哈～然后就学着之前在精品日记里面看到的，含着枣核生津。然后老爸让试菜，我吃了两小口，果然还是重口味比较配我现在的胃口，汗。

食欲什么的，果然是看人挑担不吃力，看别人日记的时候感觉别人没有做什么，日子很平静，真的自己来就不一样了。

我想问问大家：这个枣子要吃的话，一天就吃一颗？是要克制自己的食欲，还是想吃就吃了呢？我今天水喝的很少，基本上没有怎么喝，这个要紧么？

希望这次辟谷能够久点～好好的感受下～之前不在意身体，也没有很多的运动锻炼，最近发现问题多多，开始注重健康了。希望通过辟谷能够让自己养成良好的习惯，回复身体的平衡和健康。也希望和大家一起更好的享受这段奇妙的时光～～

舞动心情

祝贺楼主辟谷成功。楼主和我一样，以前上班路上不是听歌就是看手机，现在坐在车上我也是叩齿吞津，或者是闭目养神。

开心豆

不错，辟谷给身体带来了意想不到的好处，期待910的收获

青橙如水

祝楼主辟谷愉悦！可以适当吃几颗枣~~嘿嘿   阿弥陀佛

水莎

你不接受非好友的站内短信，无法回复。

上次关你贴的时候，马上把你10号开始写的辟谷日记顶出来了，要你接着往下写，不然没头没尾，大家怎么分享交流呢？多看看精品日记怎么是怎么跟论坛里的朋友边辟谷边发帖交流的

小乌

水莎 发表于 2014-8-25 16:30
你不接受非好友的站内短信，无法回复。

上次关你贴的时候，马上把你10号开始写的辟谷日记顶出来了，要你 ...

对于论坛里面的功能我不是太熟悉，不好意思，我本来是想接着本来的写的，才发现关掉了。所以只好开新的了。而且我也没有发新的辟谷日记出来吧？是哪个10号的辟谷日记？？不太明白。如果能够搬过去那自然是最好的啦~

小乌

水莎 发表于 2014-8-25 16:30
你不接受非好友的站内短信，无法回复。

上次关你贴的时候，马上把你10号开始写的辟谷日记顶出来了，要你 ...

我已经将消息的设置修改了~谢谢提醒~~

容丽妍

总结的很好，如果有前后对比照片就更好了！

水莎

https://www.17bigu.com/thread-120978-1-2.html

说的开始这篇

回头连同第四天https://www.17bigu.com/thread-121763-1-2.html的都搬到这里一起吧

离苦得乐

辟谷效果这么好啊，恭喜你～

洋洋的天空

佩服！佩服！加油。。。。。。

紫色风铃

刚刚接触  还没有摸清楚门路

深山雪狼

真情实感，总结的不错，加油

小乌

水莎 发表于 2014-8-25 18:57
https://www.17bigu.com/thread-120978-1-2.html

说的开始这篇

啊~~是这一篇啊~~好的~搬到一起就是把内容复制黏贴整合在最早的日记里面，是吧？

小乌

紫色风铃 发表于 2014-8-25 21:26
刚刚接触  还没有摸清楚门路

我也是刚刚开始接触，没有关系~仔细认真的学习论坛里面的辟谷教程，同时多看精品日记，会通过别人的分享学到很多~~顺其自然~随缘~有心练功，无心成功~

小乌

洋洋的天空 发表于 2014-8-25 21:04
佩服！佩服！加油。。。。。。

谢谢鼓励~~~一起努力~~

小乌

深山雪狼 发表于 2014-8-26 08:13
真情实感，总结的不错，加油

昨天还在反思自己的表达方式是不是太随性了，今天就发现帖子被加精了，好感动好开心~~

小乌

离苦得乐 发表于 2014-8-25 18:57
辟谷效果这么好啊，恭喜你～

嘻嘻，能够有这样的效果真的是超出我的想象，不过辟谷本来就是跳脱固有框框的事情，发现关键还在于心。

小乌

容丽妍 发表于 2014-8-25 18:20
总结的很好，如果有前后对比照片就更好了！

谢谢鼓励~~~我来贴贴看~

且行且珍惜

祝你辟谷成功，感受多多。