小乌的辟谷日记 - 辟谷和复食感悟

小乌

9月5日

早上起来做了大爱，服气，揉腹。早上一起来就喝了一杯红糖，吃了一个乌鸡蛋。

路上叩齿吞津。

到了公司，泡一杯红糖。例假的量少了很多，血块也很少。但是人还是有点虚。上午吃了点大核桃。

中午老板请客吃饭，吃了虾酱空心菜，一点烤鸡肉，还有虾仁豆腐羹，半饱的感觉。走上楼梯发现眼睛有点花，回到公司眯了半小时，精神好了。泡一杯红糖慢慢喝。现在虽然低血糖，但是其实没有什么想吃的欲望。

下午的时候公司请大家吃月饼，我吃了一小块似乎是南瓜月饼，味道不错，甜而不腻。下午事情多，吃了一把松子，外加一杯红糖水。

到家后发现例假少了许多，只是嘴唇暗淡和脸色不太好，接下来要好好的休息。

静水深淌

小乌 发表于 2014-9-5 14:47
9月5日

早上起来做了大爱，服气，揉腹。早上一起来就喝了一杯红糖，吃了一个乌鸡蛋。

不要急着减肥，有时候辟谷间隔时间太短也不好，。

小乌

静水深淌 发表于 2014-9-5 19:28
不要急着减肥，有时候辟谷间隔时间太短也不好，。

我现在随缘，想吃就吃点～不勉强～

仁宏

加油哦，我昨天喝了一杯枣茶，感觉一整天没力气，今天没喝，好多了。不知道是不是喝枣茶会引发食欲还是什么的

在树上唱歌

请教下：辟谷可以喝茶吗？

容丽妍

小乌 发表于 2014-9-2 11:45
那真的是没有达到，感觉这条路我才刚刚踏上，未来的路已经在前方展开了。

很好的开始，祝福你！

水莎

小乌 发表于 2014-9-2 11:44
是的~~就是按照论坛里面的教程说明来的。

仰卧服气循序渐进49天，自然进入辟谷状态，MS你不是啊，还是太着急辟谷了

水莎

小乌 发表于 2014-9-4 21:30
今天血块很多，基本上每次从座位上站起来就会冲下来一大块，到了下班路上开始低血糖了，含了两颗枣，稍缓。 ...

你这样是身体虚弱的表现，汗！担心你把身体搞坏啊！！！

你太执着于减重了，只是这样还不如多运动然后过午不食？未必一定要辟谷的，而且你现在这状态，不好判断是否进入了辟谷状态呢

小乌

水莎 发表于 2014-9-9 23:55
仰卧服气循序渐进49天，自然进入辟谷状态，MS你不是啊，还是太着急辟谷了

听你这样说，我确实不是自然进入辟谷状态啊。。。就是一开始接收到了信息然后就尝试辟谷。中间断断续续的，我也搞不清楚现在到底算什么状态了。

小乌

水莎 发表于 2014-9-9 23:58
你这样是身体虚弱的表现，汗！担心你把身体搞坏啊！！！

你太执着于减重了，只是这样还不如多运动然后 ...

通过这次例假，我意识到对自己的身体完全不了解，身体的虚弱也敲响警钟了。这次结束后现在每天红糖红枣，服气和叩齿吞津每天在做。吃的话基本上也是吃些坚果类的，基本原则是晚饭不吃。偶尔会有饭局，也不忌讳吃肉啊菜之类的，控制量，胃接受就好。现在身体开始恢复，没有例假期间那么虚弱了，但是有的时候猛地站起会有点晕涨，运动就是平时快走，爬五楼有点小喘，腿有点酸。

看你的留言，我也反省现在自己的重心似乎就在减重上面了，每天都称体重。而且我也觉得现在和辟谷感觉不太一样，不知道如何定义，我想索性也不定义了，因为我现在挺享受这个状态的，偶尔开开荤也挺满足的，整个人很舒服，内心很宁静。

小宝妈妈

加油，享受生活也不错哦！！！

语芯

辟谷效果这么好啊，恭喜你～

小乌

小宝妈妈 发表于 2014-9-10 12:58
加油，享受生活也不错哦！！！

是的~现在我的闺蜜都说我是有史以来最好的状态，整个人很宁静，和以前的状态完全不一样了。我现在也觉得自己有点无欲无求的感觉，内心很安定。感谢~感恩~

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。