辟谷3天了，目标14天~

彩云追月

第三次辟谷，，开始~~~~~~

彩云追月

D1  2015-2-25
过个年胖十斤！！！今天开始辟谷   
全天喝水2000ml，下班回家吃了一小把葡萄干和桂圆一堆
服气+大爱
期待今年能有机缘有时间去趟终南山跟张老师学习系统的龙腾辟谷，争取在今年实现这个愿望

哥是传奇

人生，因静而从容，因从容而优雅。淡然于心，自在于世间。

彩云追月

昨天在坛子里逛了一天，看了很多师傅的日记，信心更加坚定。辟谷更倾向于一种状态，不需要渴求自己，不要总想着不要吃饭之类的，一日三餐是种状态，辟谷也是一种状态，告诉自己这就是我现阶段的状态。 昨天晚上看妹妹他们吃饭，我在一边看电视，安然度过哦~~今早体重71.6！！真的是长了好多啊，不过没关系，看了莹莹的日记-瘦成一道闪电！让我信心百倍啊！！！
早上迷迷糊糊的想练习大爱健身法，结果精力总是集中不起来~~为啥呢？还需要修炼吧~···

冶金小龙

坚持下去，辟谷是一种生活方式……

彩云追月

D6 69.9  终于破了70
周六在家很难管住嘴，吃了很多核桃和开心果，结果到周日早上就不高兴了，相当不高兴，没减反增啊，所以周日跟儿子和老公出去吃饭我没动心，但是真心的没力气了，午饭后去海边，阳光照射，温暖安静，找了个背风的地方，服气，冥想~~~实在觉得无力，吃了个橙子，感觉好多了
晚上到家吃了些桂圆 洗澡睡觉
每天到论坛来获取力量，又看了一遍莹莹的 瘦成一道闪电！
呵呵，无数的好吃的从眼前飞过，等我出关我再去一一解馋！

彩云追月

昨天公司聚餐，吃了两个蜜枣，但是喝了4杯老酒， 悲催了！~69.6
今天还有饭局，拒绝了~

奇点

坚持下去，辟谷是一种生活方式……

彩云追月

D7  3-3 69.6
晚上下班回家后，不饿，但是没忍住鸡汤的吸引，喝了半碗鸡汤，鲜美啊！！！
D8 3-4 69.6
半碗鸡汤的代价就是 一动也不动的体重！
早上一杯蜂蜜水
中午，洗完澡后有点无力，吃了一块柚子
我只能跟我自己说必须坚持住，才能成为一道闪电！

容丽妍

彩云追月 发表于 2015-3-4 14:01
D7  3-3 69.6
晚上下班回家后，不饿，但是没忍住鸡汤的吸引，喝了半碗鸡汤，鲜美啊！！！
D8 3-4 69.6

辟谷时要注重内在的修炼，否则会适得其反的。切记。

彩云追月

容丽妍 发表于 2015-3-4 14:57
辟谷时要注重内在的修炼，否则会适得其反的。切记。

谢谢 前辈提醒
大爱是每天必修的功课
只是感觉这次身体不太配合

彩云追月

D9 3-5 69.2
下班回家用白菜叶煮了一碗水喝了，没吃什么东西
口淡的很，嚼了一块玉片在嘴里

落尘的雪精灵

加油啊，等待分享你更多的辟谷心得。。。。。。

湘爱乔

谢谢啦，辛苦啦。感谢感谢!












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油菜花

你 很棒哦~加油！！！

真我找到了

努力坚持吧，呵呵！努力坚持吧，呵呵！

彩云追月

2015-4-13--2015-4-20 清水辟谷
我辟谷的目的就是减肥,上次3月份看了北京姑娘瘦成一道闪电的日记,内心着急万分,就开始了辟谷,但是,我得说,辟谷是要看状态的,3月份那次基本上是半辟谷,而且每次大爱都会分神,群里也有师傅提醒我要注意心法,我认真想了下,可能当下确实不适合辟谷,就停下来了.当时身边俗事太多,很难精心辟谷,体重几乎不动,不得不说心法是很重要的,没有意念的加持,身体会代谢降低,几乎处于休眠状态.
这次辟谷,因为这段时间吃饭吃的很开心,体重已经到了75,哇,已经是个大胖子了.
4-19 早上称重69
前2天几乎没有任何感觉,我想可能是辟谷前吃饭太多,身体有足够的积蓄没有任何饿得感觉,喝得莲子心+甘草片泡水,排便一次
第3-4 天,口气臭,有时候会有咕噜声,服气+大爱 一项都不能少,第4天有一次排便,比较黑
第5天,一天都很轻松,正常工作,服气+大爱,按照饭点来
第6天,心脏跳得厉害,跟妈妈和儿子去逛商场,儿子去玩挖砂堡了,我站在旁边看,几乎站不住,心脏要跳出来的感觉,赶快找地方坐了一会,中午,妈妈跟儿子吃得麦当劳,我喝了杯红茶,感觉好多了.下午回家后睡觉仔细做了心脏的大爱,睡了2个小时. 晚上回到自己家后给老公和孩子做完饭,蹲在地上擦了地板,擦窗台,除了起身有点晕,状态一直都很好~~~~
周7,状态仍旧不错,中午包的包子,把我儿子给香的吧唧吧唧的,我吃了一小根黄瓜.这是一周来第一次吃东西.
与之前辟谷最大的不同是,这次特别能睡,下午睡了,晚上接着睡.身体修复中吧....
以前辟谷会有舌头发热的症状,这次几乎没有,但是仍旧会有臭味,可能和每天都喝莲子心花茶有关系吧，我猜的~~
这次没有出现皮肤暗沉，略微有些松弛，应该还在调节中。
辟谷还在继续。。。
状态仍旧不错。。。
感谢龙腾，每天上来看各位师傅的帖子，获益良多。

彩云追月

2015-4-20 --2015-4-24
体重下降变慢,持续在68左右,此次辟谷12天,结束.
下一步,保持,还是要少吃多运动!!

?麣

祝你辟谷成功，一起享受辟谷