上次辟谷复食失败 希望这次成功

离苦得乐

心灵散步者自己在家辟谷？

心灵散步者

水莎 发表于 2014-8-30 10:43
压力、情绪首先影响的就是脾胃，呵呵，这个需要你自己调节~

关于运动写个概括性的吧，供你参考

好的 ，非常感谢您的指导。我会加强锻炼中焦。谢谢

心灵散步者

离苦得乐 发表于 2014-8-30 10:44
心灵散步者自己在家辟谷？

是的，我是自己在家辟谷的。

心灵散步者

今天辟谷第二天，精神状态正常，早上红枣两颗，中午没吃东西，服气打坐调息，矿泉水半瓶。不饿

潋滟长空

人体有一套自然平衡系统，只要通过辟谷将内脏调整健康，胖瘦就会达到最佳状态，所以减肥不是关键

紫月梦伊人

我复食做得不好，就是一直在瘦，

心灵散步者

紫月梦伊人 发表于 2014-8-30 14:27
我复食做得不好，就是一直在瘦，

晕 咋有你这么好的事情 各种羡慕嫉妒恨！

让心搁浅

紫月梦伊人 发表于 2014-8-30 14:27
我复食做得不好，就是一直在瘦，

为什么说复食做得不好呢？

紫色风铃

心灵散步者 发表于 2014-8-29 21:26
晕 你意思我14天都光掉水啊？那我得水肿成啥样啊！哈哈 不至于吧。

有一些会是水分吧！ 呵呵  加油

胡秋虹

我是8月10日开始辟谷的，八天时间然后复食，不过辟谷期间没有吃任何东西，只有水，效果跟你差不多。我也是一直没有排，后来有人指导说喝蜂蜜水，结果在第五天后陆续排出来。复食我也是严格控制，至今还是除了饭什么都吃，结果昨天自己没有控制住，吃了煲仔饭，难受死了。不过，晚上我是坚决不吃饭饭的。现在体重还没有完全弹回去。加油！

回春婆

万代虚名 发表于 2014-8-29 11:11
辟谷必须排宿便吗？早上喝一瓶矿泉水是不是多了

我辟谷38 天加辟谷前两天没有排便，40 天才第一次排便。

紫月梦伊人

让心搁浅 发表于 2014-8-30 19:10
为什么说复食做得不好呢？

复食的当晚吃了炒白菜，里面有油盐。我的胃肠本来就不好，好象伤了胃和肾。一个月后才正常吃饭，所以变瘦了。

紫月梦伊人

心灵散步者 发表于 2014-8-30 18:54
晕 咋有你这么好的事情 各种羡慕嫉妒恨！

辟谷效果，肥就变瘦的。

让心搁浅

紫月梦伊人 发表于 2014-8-31 10:29
复食的当晚吃了炒白菜，里面有油盐。我的胃肠本来就不好，好象伤了胃和肾。一个月后才正常吃饭，所以变瘦 ...

哈哈，“因祸得福”还不会吗？{:7_135:}

紫月梦伊人

让心搁浅 发表于 2014-8-31 10:41
哈哈，“因祸得福”还不会吗？

受伤哦，现在才第二次辟谷，想长胖点，体重只有44了，我160

派大星

好厉害，感谢楼主的无私分享....请教下辟谷的正确方法是什么？

心灵散步者

回春婆 发表于 2014-8-31 08:53
我辟谷38 天加辟谷前两天没有排便，40 天才第一次排便。

啊！这么久没排便您也没采取点什么措施吗？我看有些人会在辟谷的前些天一直喝泻药之类的茶水。这么多天不排便不难受吗？

心灵散步者

派大星 发表于 2014-8-31 12:16
好厉害，感谢楼主的无私分享....请教下辟谷的正确方法是什么？

不敢说自己是正确的哦，一切还都是在学习中！呵呵

心灵散步者

胡秋虹 发表于 2014-8-31 08:40
我是8月10日开始辟谷的，八天时间然后复食，不过辟谷期间没有吃任何东西，只有水，效果跟你差不多。我也是一 ...

那你复食保持的不错哦，值得学习。这次我也要格外小心！加油！

心灵散步者

今天辟谷第三天，精神状态有点萎靡，身体无力发软，不想说话，不想动。一天红枣吃了四颗，吃完的枣核含着生津。水没前两天喝的多，早上不饿就没服气，中午晚上好饿，于是赶紧服气算是有所缓解吧。打坐调息每晚一次，至于大爱我一直不太能找得到感觉，所以做的相对少。到现在肚子又饿了，嘴也还是馋，今天总体状态不算太好！但辟谷依旧。。。。。呵呵！加油！