9月6日，开始写辟谷日。

千古文化

有心练功，无心成功！

ˊ悟

冰羽儿 发表于 2014-9-9 22:16
老师要我喝了一杯蜂蜜水，马上就有力气了，很有效，你试试。

嗯，一起加油！南无阿弥陀佛！

冰羽儿

      9月10日，辟谷第4天。今天的状态又比昨天好，一天比一天好。昨晚有些睡不着，早上很早就醒了。枣子一天也只吃了三个，口齿生津，连水也不怎么想喝了。
      今天意外遇到一个懂正骨的同学，他帮我正了下骨，效果非常不错。谢谢了！

回春婆

千古文化

一起加油，相信你会行的！

叶塞尼亚

冰羽儿 发表于 2014-9-11 12:51
9月11日，辟谷第五天。
    从第二天晚上起，我的睡眠就没超过7个小时，有时个才5、6个小时。晚上有点 ...

鞋子也有重量的嘛,每天要穿同一套衣服同一段时间称才有可比性,你本身基数就小,不可能像别的那些大块头那样掉体重,不要纠结这个.

冰羽儿

    9月11日，辟谷第五天。
    从第二天晚上起，我的睡眠就没超过7个小时，有时个才5、6个小时。晚上有点难以入睡，但睡着后就非常实，直到早上5点多，自然醒。精神状态非常好，以前，我没睡好有个头晕头痛的毛病，现在明明觉得自己没有睡足，可人是很精神的，头一点不适的感觉也没有。这是除了胃，第二个对我来说重大的改变，或者也可以说是奇迹。
    今天是第五天，早上5点多就醒了，才睡5个多小时，精神非常好，一天比一天精神，感觉于平常一样，精神更足。
    醒来后，大鹏叫组里的人去爬山。起初有些担心，但跟他们爬了一会儿后，感觉非常好。也没有像以前上山一样喘气，整个人非常精神。人也不觉得饿，到中午也只吃了一个枣。
    老师今天讲的课让我感触很深，让我觉得我到终南山不是来辟谷的，而是来解心结的。

    昨天称了体重，穿鞋称的，体重不但没减，而且还长了一斤。 有些小郁闷。。。
    今天先写到这里，等下去称体重。

冰羽儿

叶塞尼亚 发表于 2014-9-11 19:10
鞋子也有重量的嘛,每天要穿同一套衣服同一段时间称才有可比性,你本身基数就小,不可能像别的那些大块头那样 ...

恩，知道了，谢谢。{:7_137:}

冰羽儿

    9月12日，辟谷第6天。
    昨天晚上是睡得最好的一个晚上，时间也最长，早上6点多了还有点想赖床。
    早上醒来全身有些酸痛，精神好，但感觉有些累。问了下老师，老师说状态时好时坏是正常的，只是一般人出现在第三天，我的情况有些特别。
    中午结束课程后，我们就下山了，住到了市内。到市内后，一路都是食物的香味，大家都说有些受不了，而我的感觉还好，闻着香，但没有一点食欲，好像那些与我无关。
    下午，我们去了大雁塔，买了一个菩提果，走了一下午，爬楼梯的时候有些喘，但很快就能恢复，走平路时还感觉越走越轻松。感觉自己状态还是很好，估计这次会超过7天。
    补一下昨天的体重，99斤，穿鞋，终于是轻了，没有往上涨。呵呵。。。
    好了，先写到这里，明天继续。

冰羽儿

    9月13日，辟谷第七天。
    找到昨天全身酸痛的原因了，是来了月事。不过心里挺高兴的，因为去之前就问过，据说可以排毒。
    昨天睡得很好，今天早上醒来，已经没有醒疼感了，全身轻松。
    早上下雨，我和豆姐还是去买东西了，结果，逛到忘了时间。打不到的，两人开始快走赶公交，因为不熟悉公交车站，多坐了一站，我们又得快走回去。本以为自己走不动，结果越走越轻松，越走越快。回到酒店，退房，然后拎着超重的行李狂走，还要上下天桥，状态都好得一塌糊涂。上了机场大巴后，我们开玩笑说以我们的状态，也可以去爬泰山。
    本来今天晚上要复食，但看到状态那么好，而且现在又正好可以排毒，于是决定延长。老师说，能多几天就几天，不一定要14天，没有关系的。我也是这样想的，不过，还是希望可以14天。加油~！

阿布撒么

状态不错的说，加油，看样子还是很有效果的哦

开心豆

亲爱的，短短的四天相处很愉快，愿你今后的生活开心多点再多点。

离苦得乐

以你现在的状态，14天没有问题的，加油！

无住生心

冰羽儿 发表于 2014-9-11 12:51
9月11日，辟谷第五天。
    从第二天晚上起，我的睡眠就没超过7个小时，有时个才5、6个小时。晚上有点 ...

这真是太神奇了，少睡觉精神又好，不吃饭胃还不疼啊。

叶塞尼亚

回春婆 发表于 2014-9-14 12:39

回春婆婆最近收了不少可爱的图片{:7_137:}

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。

冰羽儿

开心豆 发表于 2014-9-13 22:55
亲爱的，短短的四天相处很愉快，愿你今后的生活开心多点再多点。

谢谢豆姐，和您相处也非常愉快，祝您永远幸福平安，快乐健康。{:7_137:}

冰羽儿

        先和大家说下，不好意思。因为老师说过要写复食后的日记，我因为之后连着出差，没带电脑，而且有些忙，所以，一直给耽误也下来。现在补上，希望大家见谅。
        9月14日，辟谷第八天。
        早上起来状态还不错，感觉自己可以14天，上午去了趟小姨家，因为小姨也想辟谷。可就在到小姨家后，发现自己有些气短，提不上气，小姨也看出了问题。在回家的路上，给老师发了信息，老师建议我复食。
        因为比较担心是体质受不了，所以，晚上就复食了，吃了两小碗小米粥，两块排骨。复食前，自己也比较担心，在为同一组的大鹏同学当天复食时就吐了，自己当天没有吐，以为自己就算复食成功了。结果，第二天，还是出现了情况。
        9月15日，要去广州，早上起来，胃就是一直顶着的，不想吃东西。一直到晚上，因为担心身体受不了，强行喝了一碗汤，吃了点青菜。晚上开始，胃就胀了，一直顶着。
        9月16日，胃还是顶着，一直到晚上，重复昨天的状态，还是喝了碗汤，吃了点青菜。胃还是难受。
        9月17日，胃重复着前几天的状态。去了趟医院，发现了自己第八天胸闷的原因。是因为胸椎错位，压迫胸腔，气上不去。
        友情提示，正骨有危险，正骨需谨慎！（这是我在终南山一时好奇留下的恶果。）
        找了专家，正回了胸椎，剩下的颈椎和腰椎的问题必需自己做运动慢慢恢复。于是，我暗下决心，下次，再也不乱找别人给自己正骨了！~
        连续几天的半辟谷状态让我有些想接着辟谷算了。可瘦得太多，又心疼。17日晚上，老师让我多做大爱，多和消化系统对话，晚上和肠胃说了好多好多。
        9月18日，早上一醒来，就感觉胃饿了。而且是狂饿的状态，连洗漱的时间都等不了。勿勿洗 完去吃早餐。吃了一碗粉，一个炒鸡蛋，一个酸奶，一些水果，胃还饿。自己却不敢吃了，怕好不容易调理好的新胃，一下又被我撑坏了。中午和晚上也吃了不少。到此时，才算复食成功。而巧合的是，这一天，刚好是月事干净的同一天。我觉得自己就像是被设置了程序一下，没到时间解除不了状态，一到时间，状态就自动解除了。
        总结一下，辟谷期间一共7天全辟，4天半辟，共瘦了6斤，完全复食后，以一天一斤的速度回复长肉。到现在为止，共长回了5斤。我的目标是110斤，然后再找时间辟谷，瘦到98左右。呵呵！~
        总的来说，身体最大的感受就是，胃痛的毛病好了，头痛的毛病减轻80%，半辟谷期间着凉一次，感冒后，没吃药，一天做大爱和练功，第二天感冒就好一大半，头不痛，只有少许晕。体内湿气减少了，皮肤在第八天以后是最好的状态。到现在为止，睡眠质量提高，精神状态变好，就是不知道为什么，脾气还是没有变小。呵呵，下次，一定让脾气也变好。
        好了，我的第一次辟谷就这么结束了，期待着快快长到110，然后再次辟谷。