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楼主: 木易_莹`灬

辟谷第37天,终于瘦成了一道闪电....COCO_木易莹首次终南山辟谷之旅

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  • TA的每日心情

    2015-1-27 12:46
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-9-11 12:05:01 | 显示全部楼层
    一起加油,相信你会行的!
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-16 12:25:38 | 显示全部楼层
    9月16日  晴天
    ' W. \0 ^6 ^) Z- c7 ?- ?& f今天是我辟谷的第7天,体重130斤,瘦了差不多10斤,日记落了好几天,惭愧!!!上班时间忙里偷闲!!
    : O6 v- z% y( ^8 g7 Q+ ^回顾下这几天的情况: S+ u: Z- A- P
    9月11日  总是嘴干,这天大概喝了2瓶矿泉水,还加了少量的蜂蜜,状态非常好,早上6点多起床洗漱完毕开始吃早餐了(服气),时不时会打嗝,上厕所很频繁,天总是下着雨,阴阴的好想睡觉,开始上课,中午休息吃了2颗枣子,晚上没忍住又吃了两颗,大概11点多开始睡觉,睡得很沉,一觉天亮...9 ~; U1 r( ^) Z% W9 `
    9月12日   早上7点才起床,明显感觉体力有点不支,洗漱的时候感觉刷牙抬手的力气都没有了,上课前赶紧吃了两颗枣,稍有缓解,不饿但是很乏力,上课中也是软软的趴在桌子上,课中休息时问了全能男神吴海洋师兄,出去练了"呵"字服气几分钟,有所缓解,上午就这样结束了,中午同宿舍的阿布同学要离开了,虽然短短的相却像熟识多年的朋友,淡淡离愁,小伤感!阿布离开后我又去了全能男神吴海洋师兄房间扎了针,很神奇,留针一天一夜我就这样一直举着手,按理说3天要气冲病灶的,就这样很舒服的过去了,今天嗅觉变得特别灵敏,看见小朱吃花生米,把袋子要过来问了问,感觉香气到达了味蕾,好好闻,但是不太想吃,水量和上厕所的量都有所减少,水大概喝了500毫升,加了蜂蜜,精力充沛的上完下午的课程,晚上睡得很早..., z% b5 v; W" }9 r- S
    9月13日  早上3点不到就自然醒了,精神状态特别好,自己拔了针,不太疼,今天就要离开了,淡淡的不舍,想跟全能男神和背书包告个别,估计肯定没睡醒呢,6点钟左右我和妈妈,觉悟,独行侠一起坐车去了车站,感恩终南山,感恩龙腾的老师们,感恩天南海北缘聚此地的小伙伴们,这三天收获太多太多,离开的今天也将是我生命的重启....到了车站大概8点多,独行侠先走了,觉悟,我和妈妈在车站存了包,取了票,直奔回民街采购,大包小包的买了一堆....收获颇丰,真是重啊,走了小半天...晚上快10点回到了北京,到家后迫不及待的第一件事就是量体重,瘦了大概6-7斤的样子,身材变化还是很明显的....开心,要坚持下去,谁也阻挡不了我瘦成一道闪电,哈哈....睡前做了服气和龙腾九式.
    . j# K8 l; ~; ]9月14日  今天早上排便了,量不多,问了老妈,她竟然排了2次了!!: Q" Z& _" b1 i! E7 h
    今天是很忙碌的一天,上午见了妈妈的朋友,下午收拾东西送老妈离开,收拾房间,洗衣服,准备周一工作会议等等,精神状态非常好,偶尔上楼梯会有些气喘,今天吃了8-9个红枣,喝500毫升蜂蜜水,晚上12点前做了服气和龙腾九式后睡觉....0 {2 V3 ~( t; t, \5 i  D3 O
    9月15日  女汉子归来,回到熟悉氛围中,觉得有点进入不了状态,从早到晚开了整整一天的会,中午很残忍的被拉去吃饭,期间就只喝了点点矿泉水...外形可以看出瘦了些,晚上班后特别想吃东西,从地铁出来步行到家大概10分钟,穿过小吃街,好香好好闻,到家后,楼下大排档烧烤的味道,受不鸟啦...好想吃个烤韭菜.....喝点水吃了个枣压一压,今天体重瘦了10斤的样子了,整个人变薄,脸小了圈,鼻子更挺了,眼睛也大了些,晚上12点前做了服气和龙腾九式后睡觉....0 ?5 A5 q* k. u2 x' ~+ {* x4 X

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    好可爱的小妹妹!!!向你学习!!!  详情 回复 发表于 2016-10-9 16:05
    好开朗随性的性格,真是的自我展现,喜欢。  发表于 2016-9-8 12:44
    莹莹呀,我们也胖,能不能也像你一样成为一道闪电呢?  发表于 2016-1-8 11:06
    赞  发表于 2015-12-4 01:31
    莹莹你也瘦了10斤,同事看出来了吗、  详情 回复 发表于 2014-9-16 14:47
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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-9-16 13:52:12 | 显示全部楼层
    7天10斤好厉害的说,那条裤子终于松了很多吧,哈哈。山上灵气些,果然大家都还惦记着山上呢,更有感觉。7天结束还准备继续吗

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    继续,准备21天,亲爱的你瘦了多少啦?  详情 回复 发表于 2014-9-17 10:04
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  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-9-16 14:47:41 | 显示全部楼层
    木易_莹`灬 发表于 2014-9-16 12:25
    + _! G' Z* `- C% \9 W6 i# m9月16日  晴天: h5 K( k/ Y! w
    今天是我辟谷的第7天,体重130斤,瘦了差不多10斤,日记落了好几天,惭愧!!!上班时间忙里偷闲!! ...

    ) l! g* `8 T8 Y* M6 q) S' X6 ~! D莹莹你也瘦了10斤,同事看出来了吗、

    点评

    看得出来,大家都要学呢,我准备下周去买新衣服了,都大了,哈哈哈,我们带回来的猕猴桃我都分给同事了,好评如潮啊,呵呵  详情 回复 发表于 2014-9-17 10:06
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-17 10:04:16 | 显示全部楼层
    阿布撒么 发表于 2014-9-16 13:52   e' p5 A8 w$ t# b% |8 I+ k
    7天10斤好厉害的说,那条裤子终于松了很多吧,哈哈。山上灵气些,果然大家都还惦记着山上呢,更有感觉。7天 ...
    8 s; T* c/ @: [. v- P+ `
    继续,准备21天,亲爱的你瘦了多少啦?

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    真的要瘦成一道闪电了么,哈哈,恭喜恭喜。我13或者14天就准备复食,外婆大寿啊~~~~后面瘦了多少还没称呢,等结束了称。  详情 回复 发表于 2014-9-17 13:29
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    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-17 10:06:09 | 显示全部楼层
    京-(新人)觉悟 发表于 2014-9-16 14:47
    " U, ]8 J! ~7 t莹莹你也瘦了10斤,同事看出来了吗、
    ' ]) |! K; F1 E& f
    看得出来,大家都要学呢,我准备下周去买新衣服了,都大了,哈哈哈,我们带回来的猕猴桃我都分给同事了,好评如潮啊,呵呵
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  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-9-17 10:21:48 | 显示全部楼层
    木易_莹`灬 发表于 2014-9-17 10:06
    7 B) a/ A* W! b7 r看得出来,大家都要学呢,我准备下周去买新衣服了,都大了,哈哈哈,我们带回来的猕猴桃我都分给同事了,好评如 ...

    $ d7 p: Q  B. l/ G8 j2 ~/ v. t, L4 F{:7_141:}{:7_141:}{:7_144:}
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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-9-17 13:29:16 | 显示全部楼层
    木易_莹`灬 发表于 2014-9-17 10:04 / H7 O7 {( V# x! R
    继续,准备21天,亲爱的你瘦了多少啦?
    & w# ~/ w$ `* O$ O- e+ g
    真的要瘦成一道闪电了么,哈哈,恭喜恭喜。我13或者14天就准备复食,外婆大寿啊~~~~后面瘦了多少还没称呢,等结束了称。

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    把惊喜留在最后哈,好样的,阿布,^_^  详情 回复 发表于 2014-9-18 13:18
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-18 13:18:32 | 显示全部楼层
    阿布撒么 发表于 2014-9-17 13:29 7 ^/ l9 ?  {9 T3 g, {* N6 F
    真的要瘦成一道闪电了么,哈哈,恭喜恭喜。我13或者14天就准备复食,外婆大寿啊~~~~后面瘦了多少还没称呢 ...
    2 j# c0 I6 P- N; }4 Q
    把惊喜留在最后哈,好样的,阿布,^_^
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  • TA的每日心情

    2014-9-24 14:08
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2014-9-20 16:18:57 | 显示全部楼层
    学习了,非常谢谢楼主。
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    2014-9-24 14:08
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2014-9-20 16:45:20 | 显示全部楼层
    学习了,非常谢谢楼主。
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    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-21 13:57:47 | 显示全部楼层
    9月21日 晴 北京 , t; [/ Y% S+ z4 d8 N
    今天是第12天了,外形有所改变但本周体重下降速度缓慢,应该是平台期到了,本周一直没有记日记,简单说一下情况,本周持续虚弱乏力,不爱动弹,下午精力会比较好一天,周三早上格外乏力,还出现了呕吐,吐的是那种黄黄的水,胃酸,早上坐地铁好吵人很多,味道特别大很心烦,下午早早就下班在地铁上又想吐,但是忍住了,应该是排毒吧,没吐出来会不会不太好!
    5 `" f: t; Z& u  l这几天喝水量有所减少,红枣也不爱吃了,偶尔啃个苹果或小安果梨,尝尝味道把果肉吐掉,会很想吃东西,连着2天还看了舌尖上的中国,对自己都无语.....对了,今天早上有排便,这应该是辟谷以来的第三次,量很少...0 P& ?$ l! m: h( l, B8 S* x" G
    距离21天,还有9天!坚持吧!' \- P; ^/ d7 O) ^3 y$ K

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    学习  发表于 2015-12-4 01:32
    继续努力,日记很好  发表于 2014-9-22 07:27
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-23 17:49:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 木易_莹`灬 于 2014-9-23 17:51 编辑 2 x. p- b4 [, z

    0 A4 I7 E/ u% F. E' P9月23日 小雨  北京
    2 Q; i! h( f6 [& c+ m8 Y第14天了!!!我自己都惊讶我真的坚持了这么久,太不可思议了,第一周体重下降速度非常快,第二周几乎都是停滞不前的平台期,体重在65-64.3徘徊.今天早上量体重是64.3,这周备受美食的煎熬,不想吃枣和蜂蜜水了,盐水不感冒,也一直没尝试,这两天自己创新了下,上周日晚上去餐馆点了酸菜粉丝汤,没让放粉丝和盐,是东北的那种白色的酸菜,喝了汤没吃菜,简直是太好喝了,喝完还是有小小的罪恶感,当天早上量体重是64.6的样子,睡前都没敢去量,第二天早上一量64.3,还轻了一点点!!!* w$ R+ L& D; K! b" @
    这两天就一发不可收拾了,周一中午陪同事去吃饭,去的是一家台湾餐馆,她点了几个菜和番茄豆腐鸡蛋汤,照例我只喝汤不吃菜,太清淡了,肆无忌惮的还吃了几口菜,当然就是放嘴里嚼了嚼味道吐出去了,解解馋吧,也不太想吃!晚上量体重就65了,瞬间心情就不美丽了,晚上做了龙腾九式就睡了,不饿就没在做服气!# P5 ~. j4 X/ r8 L  o
    今天早上起床忘记定闹表了,快10点了才自然醒,早上量体重64.3,没胖^_^,不过今天公司没什么事,慢慢悠悠梳洗,晃到公司,中午项目上同事回公司约吃饭,今天下着雨有点凉说想吃呷哺呷哺就一起去了,一进店真的好香啊,点了两个清汤的锅底(番茄和菌锅底)和一份套餐,知道我在减肥,我们一个锅涮肉一个锅涮菜,涮菜的番茄锅底汤把油滤掉我喝了些清汤,胃特别舒服,不知道今天会不会涨体重呢,明天坚决不喝了!!!好好坚持!!!

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    向你学习,感谢你的分享,感恩龙腾辟谷,感恩张老师,有心练功,无心成功。  详情 回复 发表于 2016-10-20 18:11
    感谢分享  发表于 2015-12-4 01:33
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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-9-23 20:43:34 | 显示全部楼层
    继续加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-25 09:52:17 | 显示全部楼层
    9月25日 阴 北京/ P% l$ l3 }* W) z: t
    第16天,连着2天早上起床称体重都是64.3了,准备今天不加班去健身房续张卡,这两天开始加运动量了,最近这两天最明显的变化是舌苔越来越清澈了(^-^)
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-26 10:11:19 | 显示全部楼层
    9月26日 阴 北京
    ' ?. I$ V3 c$ Y* x; X辟谷第17天!!!昨天中午和晚上吃了几颗枣子,口渴,可能快到生理期了,小腹有些疼,怕冷,昨天加班也没办上健身卡,今天早上量体重64,下降了0.3,平台期算是过了嘛!^_^ 今天也是口渴!
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-9-28 14:22:16 | 显示全部楼层
    9月28日 阴 北京0 z, u# q* ~4 O" R1 S
    辟谷第19天,从26号起应该就是过了平台期了,终于动了,这两天体重下降的速度还挺快的,昨天早上量体重63.5可把我开心坏了,要知道我已经64.3,已经一周多了,今天早上62.8,按照这个速度估计我21天就能到达60或61啦!!!
    $ l* B- i% H- L3 i: {7 |这两天对食物的向往少了很多,因为我把注意力转移到了淘宝上,疯狂购物,还是挺奏效的,^_^!!!0 E; `3 l, Z1 t) I: D* R2 L" v: G
    这两天吃了苹果和小安果梨,嚼了嚼没吃果肉,喝水也是不渴不喝,脸上的小疙瘩还没消除,早上起来舌苔还是发白,有齿痕,身体的毒素应该还没排掉,继续坚持!!!

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    第一次辟谷 就能21天,好厉害呀。向您学习,  详情 回复 发表于 2016-10-13 09:58
    小美女,很不错  发表于 2016-3-1 09:31
    学习  发表于 2015-12-4 01:34
    莹莹好棒,哈哈,看到你更新的头像啦,大美妞~~~恭喜终于过了平台期哦,加油!~  详情 回复 发表于 2014-9-28 16:41
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  • TA的每日心情

    2015-10-24 13:26
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-9-28 16:41:46 | 显示全部楼层
    木易_莹`灬 发表于 2014-9-28 14:22
    6 g$ A/ K) {" }! u7 s9 m9月28日 阴 北京
    2 i9 u+ ~- q9 y- w! e# B* {7 w辟谷第19天,从26号起应该就是过了平台期了,终于动了,这两天体重下降的速度还挺快的,昨天早 ...
    1 b" Z, t& M- K5 ], S
    莹莹好棒,哈哈,看到你更新的头像啦,大美妞~~~恭喜终于过了平台期哦,加油!~
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  • TA的每日心情

    2014-10-20 10:11
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2014-10-17 16:46:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 木易_莹`灬 于 2014-10-17 16:55 编辑
    1 \# Y2 k( Z. \8 \  s* l- A9 a- c& [
    10月17日 晴 北京0 _! s+ d. `. k4 C2 w* n/ t
    话说已经到37天了,中间偶尔吃了些东西,但大部分时间还是在辟谷状态,最近忙的没心情写日记,今天刚完成大活一件,赶紧补个日记,告诉大家我还活着,还在坚持着,呵呵,目前体重在115左右,已经很标准了,身体在21天以后没有不舒服的感觉,并且还经历了一次月经期,心情也很平和,感觉还蛮好的,全程大概瘦了25斤,现在虽然体重115左右,但看起来也就100多的样子,因为我个子高,骨架小,历时1个多月终于逆袭啦!下次日记我会上个对比图哈!

    点评

    学习的榜样 不断地突破 顺其自然 真棒  详情 回复 发表于 2016-11-7 12:58
    今天刚完成大活一件,赶紧补个日记,告诉大家我还活着  详情 回复 发表于 2016-10-26 22:09
    你真的很棒。  发表于 2016-10-26 21:15
    小妹妹你太厉害了!!!!!  详情 回复 发表于 2016-10-9 16:09
    美女你太棒了,不经意间突破了自己订的21天目标,直奔37天了,向你学习。看着你轻松的分享日记很享受。  发表于 2016-9-8 12:52

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  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58
  • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-10-17 17:27:45 | 显示全部楼层
    木易_莹`灬 发表于 2014-10-17 16:46 ; o5 G9 k' F" b5 S; m1 `$ p
    10月17日 晴 北京
    7 n$ W9 ]" {2 }! u% d. C% H+ I& t话说已经到37天了,中间偶尔吃了些东西,但大部分时间还是在辟谷状态,最近忙的没心情写日记 ...
    & a, \6 g* F* ?0 T( p" P/ |; q7 F
        哇哦,坚持了这么久,太强了,赞一个。期待你的对比照。
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