严格来说这不能算是辟谷

无题

   今天晚上的语音课真棒！
  张老师发布辟谷信息了！
  下午，和老公就辟谷一事发生辩论，头脑里突然就出现张老师的形象，然后，口水就不断地增多，并且有打嗝和排浊气的现象发生。于是就准备辟谷的矿泉水，去到超市，经过食品柜，本能地犯呕。知道是提前接到信息了。
  回家后服药，调了一小袋藕粉，心里没有要吃的欲望，逛论坛看精品日记，在群里聊天，心里很轻松的感觉。到了6:30，看看藕粉又舍不得浪费了，就吃下去了，这一吃啊，原先的感觉全被吓跑了。
  晚上7:30，张老师在QT语音课堂发布辟谷信息，我的状态就不那么明显了，心里还有点紧张，后来双臂和后背一直有发热、口水也增多了，像是接到了信息。不管怎么样，决定明天开始辟谷。

翘心净土

我是新手，也准备明天开始辟谷，还望多多关照！

无题

翘心净土 发表于 2014-10-4 21:57
我是新手，也准备明天开始辟谷，还望多多关照！

阿弥陀佛 翘心净土，多进论坛看辟谷日记，尤其是精品日记。一起学习，共同进步！

云上净思

感受辟谷神奇，学习传统文化，

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。

       享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

沧州老吕

无题准备一年半啦。肯定能成功。别有负担。我光听录音，逛论坛，随便辟了几天，就减体重10公斤。顺其自然，顺其自然，顺其自然。

无题

沧州老吕 发表于 2014-10-5 08:55
无题准备一年半啦。肯定能成功。别有负担。我光听录音，逛论坛，随便辟了几天，就减体重10公斤。顺其自然， ...

感谢沧州老吕，你随便辟辟就减重10公斤，太牛啦！传授点经验吧。你的辟谷日记题目是什么？几月写的？我在论坛辟谷日记栏翻了20页，没有找到啊。

无题

回春婆 发表于 2014-10-5 08:48
欢迎加入龙腾辟谷行列。

       享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

感谢回春婆！
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

无题

云上净思 发表于 2014-10-5 07:19
感受辟谷神奇，学习传统文化，

谢谢你！
感受辟谷神奇，学习传统文化

无题

10月5日 第一天 晴
    呵呵 今天是第一天，早上6:30 醒来在床上做叩齿吞津，或许是没有醒透，做着做着就又迷糊过去了。
    起床后做大爱健身，针对自己有疾病的脏器简单地大爱了一番，然后做龙腾九式、六字诀。
    给老公做完早饭，倒了水开始服药：二甲双胍、压氏达各一片，然后慢慢地吃了一枚大枣，继续服药：维思通1片。因为前次辟谷中停药，气冲病灶厉害，引起思维混乱、幻觉叠生，被迫停止辟谷的教训，这次决定前期带药辟谷。
    8:00以后，外出漫步，大约一小时，身体已经出汗，回家后坐在温暖的太阳底下晒脊背，感觉真好。
    10:00，打开电脑进论坛阅读坛友们的辟谷日记，内心轻松愉快。
    10:30，煮饭，烫药芹。今天老公的主菜是凉拌药芹和兔肉。
    中午，老公吃饭时，我倒了一杯水（一半是开水、一半是矿泉水参和的，担心全是矿泉水的话，太冷，胃子会吃不消），在老公面前喝了两口后端着杯子慢慢地踱到房间里去了。
    12:00以后，上网玩游戏，直到13:15，道友来电话，外出聊天。道友的缝纫店就在离我家不远处，一边聊天一边晒太阳，道友也曾经辟谷多次，所以当她邀请我吃水果花生时，我坦率地告诉她今天是我辟谷的第一天，道友很高兴，相约冬天我们一起辟谷。
    聊天中，道友告诉我高旻寺正在开法华会，每天诵法华经，还有21天呢，如果我想去参加的话，她来安排。我想了一下，今年没有预备去，无论是精神上的还是物质上的还是对经文的熟悉程度，都不达标，况且我已经准备辟谷，如果贸贸然前去，恐其达不到精修的效果，还会因为准备不充分而徒生烦恼，于是婉转地建议我还是下年去吧。
    太阳真好，晒得后背辣辣的，脸上出汗了，告别了道友，回来继续进论坛看辟谷日记。

千古文化

出来开帖了，好开心，就在这写，没错，你很棒哦！

无题

千古文化 发表于 2014-10-5 21:01
出来开帖了，好开心，就在这写，没错，你很棒哦！

呵呵 千古文化，谢谢你的鼓励，有点惭愧哦，今天的表现可没有昨天的棒哦......

无题

10月6日  第二天  晴
   昨晚6:00，吃一片二甲双胍；6:30，吃一只大枣；7:30，吃两片维思通一片盐酸苯海索后，去超市逛了40分钟，买了一些供品。
   今天醒的比较早，不到5:30 就醒来了，正好在床上做大爱健身。先从头部开始做起，然后有选择地做了心、肝、胃、胰腺、腿部，最后做了全身，感觉做的不详细，但是做完以后很轻松。
   起床后测量了一下血压和血糖，很给力，血压只有144/95，比通常要低10数字；血糖也有所下降，今天只有6.4，太棒了！体重就不那么乐观了，1.60的身高体重是73.5公斤。
   本次辟谷的主要目的就是减重瘦身！
   因为体重严重超标，很多疾病都是由肥胖引起，今年新增糖尿病的缘故，终于使我决定要重视体重这个问题，不仅仅是为了美，还为了健康！
   7:30，做龙腾九式和六字诀。8:00，外出办事。
   9:30，提前在曲江商品城下车，步行回家，路过点心摊点，给爸爸买了半斤盐馓子。到家后，发现电梯有点意思，我进到里面，电梯不上行，门关上后却闪烁起暂停的字样，等门一打开，我就赶紧跳出电梯，步行上9楼。昨天起，已经几次遇到这个情况了，大概是在考验我的耐力，帮助我瘦身吧？
   10:45，做饭。
   12:30，步行去爸爸家。爸爸午睡还没有起来，就一边玩游戏，一边等待。大约13:30，兄弟替爸爸买药回来了，爸爸也起床了，我帮爸爸把盐馓子装到罐子里，顺手拿了一片放到嘴里，真香。打昨天以来，脑子里就不断地冒出美食，平时不怎么注意的食品，现在也变得极具诱惑力，真的没治了。
   回到自己家中，发现中午的猪蹄髈还有一些，忍不住吃了两片，感觉到恶心，以往遇到这种情况我都会吃水果来压一压，今天我本能地削了一只砀山梨来吃，吃下去以后 感觉并不好受，除了堵还感觉到撑！用一个错误来弥补另一个错误，结果是错上加错！
   15:10，进论坛继续看帖子，写日记。
   辟谷不仅仅是瘦身健美，还锻炼心智，在这一点上，我要下功夫！

   17:45,服二甲双胍一片，18:00，外出散步，外面还是有点凉气的，感觉有点冷。刚走出家门不多远，闹肚子了，匆匆地回来，看来，今晚还是不出门的好，免得路上又遇尴尬。
   18:20，吃一粒大枣，准备服用维思通和盐酸苯海索。
   准备在临睡前，再练一次龙腾九式和六字诀。
   今天就写到这里，阿弥陀佛。
   

   

无题

无题 发表于 2014-10-5 14:54
感谢沧州老吕，你随便辟辟就减重10公斤，太牛啦！传授点经验吧。你的辟谷日记题目是什么？几月写的？我在 ...

你练气功这么久！基础雄厚啊！

千古文化

无题 发表于 2014-10-6 16:41
10月6日  第二天  晴
   昨晚6:00，吃一片二甲双胍；6:30，吃一只大枣；7:30，吃两片维思通一片盐酸苯海索 ...

想吃不是因为饿，而是馋，这是我的体会！

无题

千古文化 发表于 2014-10-6 19:59
想吃不是因为饿，而是馋，这是我的体会！

呵呵 一点不假，那一刻，被诱惑迷蒙了思维，失去了智慧

无题

感谢守望苍穹老师加分鼓励！我今天的状态有点发软，总的来说还不错。

小渔

加油！！！向您学习！！！

无题

   10月7日 第三天 晴
    今天一觉睡到天亮，夜间少有的没有起夜，也没有口渴。平时一夜要起三、四次，也要喝水两、三杯。今夜没有！
    晨起，腹泻，量大，肚子还没有好。今天闹肚子的缘故，不敢外出散步，担心路遇尴尬。
    练龙腾九式和六字诀。今天的血压是134/91 ，又有所下降！
    7:00，吃二甲双胍一片，压氏达一片，打算如果继续降压的话，再过两天就将降压药压氏达停掉。
    8:00，吃大枣一枚，维思通一片。今天头脑中出现了唱歌声，一首接一首反复地唱着熟悉的歌的片言只语，所以在吃了维思通之后，和大脑对话，除了赞美大脑的勤劳和辛苦，还告诉大脑，我不喜欢这样，这样的歌声我不需要，大脑很听话，不多久歌声就停止了。
    9:00，骑自行车去爸爸家。因为兄弟今天有事，今天我陪爸爸。9:30，去菜场买菜，发现下蹲起身时，头有点昏，走路不稳，有几次都这样，虽然我放慢了动作，还是有点。
    中午陪爸爸吃饭，做的油炸小鱼干不知味道怎么样？顺手吃了一根，有点不那么脆，但是，感觉有点堵，后来，爸爸再怎么劝饭劝菜我都不动心也没动筷。
    中午感觉有点发软，走到太阳下，面对着太阳晒额头，好舒服哦！太阳光暖暖地射进额头，身上渐渐有了能量！
    感觉口干，一上午除了服药，还没有喝水，暂别爸爸骑车回家，美美地喝了一杯矿泉水和开水参合的能量水。
    今天间或有点饿感，当我去注意这个感觉时，又不饿了。

    今天晚上将照例到超市散步，依然服用两片维思通和一片盐酸苯海索，临睡前练一次龙腾九式和六字诀。
    南无阿弥陀佛

无题

   10月8日 第四天 晴 寒露
    今天进入辟谷第四天了，今天的状态比昨天好多了，头不那么晕了，体力也恢复了，也开始服气了。
    晨6：30起床，测量血压140/95 ，有点反复，推测是夜间梦太多了，且梦境离奇，醒来时还部分记得梦中的画面；血糖5.5，是今年以来首次降到6.0以下，值得庆幸！昨晚忘了吃降糖药二甲双胍，是在不服药的情况下血糖下降的！今晨，二甲双胍暂停！体重71.9公斤，比辟谷前的74.3公斤有所下降，尽管降的不多，但体重终于肯下降了！
    照例练龙腾九式和六字诀，今天练到第五式时身体就开始出汗了。
    7:30，出去买菜，今天徒步到离家较远的菜市场去买菜，回来的路上，已经是汗津津的了，太阳晒在后背上，感觉热热的，8:30 左右到家。
    9:00，外出邮寄包裹，是邮寄给一位小师兄的，小师兄可怜怀孕6个月了，在初期未知有孕的情况下，得了抑郁症，服用了大量的药，连医生都替她担心呢。
    10:00，到楼上阳台晒太阳，服气。感觉自己像是发霉的人了，在太阳光下，又恢复了生机，一边晒后背一边敲打胆经，微微出汗了，起身服气。10:15下楼。
    11:00，做饭，今天老公上班去了，午饭就做的迟了些，老公一会该回来了吧。
   
    17:45,口渴，有点谗，吃了一只砀山梨。
    晚上照例将散步、做龙腾九式和六字诀一遍。