山东释音的辟谷日记

释音

感恩  感恩   感恩  再感恩

不着急  啥都有
一着急 啥都丢

《道德经》曰：人法地地法天，天法道道法自然
由此可见，宇宙最伟大的规律，叫自然规律；最高深的智慧，叫顺其自然。

辟谷养生-最自然的调养身心


个人情况：
释音：女，佛弟子，汉族，生肖龙，51岁，身高1.73米，体重160斤。
身体状况：眼睛酸涩、模糊，耳鸣，后脑勺发沉，颈部大椎有脂肪垫（脂肪胞），不过用原始点做的已经小了一大半，不那么硬、较柔软了，肩胛骨内缘有痛点，肘的外小骨伏案时硌的痛，腰部有一5公分的脂肪垫子，臀围内有疼点，小腹及左边半年来时而胀气，极不舒服。

释音

9月26日

    昨天接到龙腾辟谷张渭廉老师的通过电话，非常庆幸有这么好的机缘遇上张老师，我很开心准备接受辟谷课程。
    早上5：00起床，身体内部的浊气到处乱窜，所到之外胀的难受，于是开始练习叩齿功法。
7：30全家出行，无论车上还是其它闲余时间都在练功，叩齿咽津、赤龙搅海，大概做的太用力，想起张老师的提醒，放松全身，静坐一小会儿，用念力引导气息转动，再做搅海就不那么痛了，这一天做了无数遍叩齿。
    做完后效果非常明显：晚上小腹中气非常之多，稍一练功就从下排出去了，今晚先生给我做完原始点后，哈哈哈，大概放了50多个响屁，但一点不臭。
    晚上睡觉一直翻来覆去，觉得伸展轻松，像小孩子伸展全身，同时左腹下胀了多半年的感觉有了很大改善。

今日运动：早上慢跑30分钟，瑜珈45分钟，晚上8：30-9：30跑步一个小时。

释音

9月27日

昨晚没有做原始点，早上5：25醒来，发现眼睛发涩睁不开，静坐了5分钟，练习叩齿功，练习时舌根纫带很疼，用念力放下，再做就轻松多了。

今日运动：早上慢跑30分钟以上，微微出汗，瑜珈25分钟，晚上听张老师的语音课程，做作业。

原始森林

释音现在参加终南山辟谷训练营吗？

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。

         屁不臭，是排出的肝胆浊气。

沧州老吕

好高大。欢迎加入龙腾辟谷大家庭。健康快乐每一天

小小尘埃

流畅人生

期待看到更多大姐的日记哦。。。。。。。。。

涅磐重生

顺其自然。顺其自然。加油

艾薇辟谷

        姐姐加油！你最棒！

释音

原始森林 发表于 2014-10-10 21:34
释音现在参加终南山辟谷训练营吗？

是的，我现在还在终南山修练。你是哪位？

释音

回春婆 发表于 2014-10-11 03:46
欢迎加入龙腾辟谷行列。

         屁不臭，是排出的肝胆浊气。

谢谢您的关心，向您学习，我们共同努力，加油！

释音

沧州老吕 发表于 2014-10-11 07:02
好高大。欢迎加入龙腾辟谷大家庭。健康快乐每一天

辟谷后我是很高，但不大了，呵呵，你在哪里看到的？

释音

流畅人生 发表于 2014-10-11 19:44
期待看到更多大姐的日记哦。。。。。。。。。

好哇，我会及时更新，谢谢关注！

释音

涅磐重生 发表于 2014-10-11 21:42
顺其自然。顺其自然。加油

说得太对了，我们都要顺应大道自然，才能遵循顺其自然！

释音

艾薇辟谷 发表于 2014-10-13 11:06
姐姐加油！你最棒！

我们共同加油！共同最棒！期待我们开发出潜能！加油！

沧州老吕

沧州老吕 发表于 2014-10-11 07:02
好高大。欢迎加入龙腾辟谷大家庭。健康快乐每一天

个人情况：
释音：女，佛弟子，汉族，生肖龙，51岁，身高1.73米，体重160斤。
高1.73米，变不了了。要变化，自然是体重喽，关注中。。。

明月前生

很关心  师兄  体重！！期待下文

子真

祝福老乡！            

新彩杰

妹妹好。你的心态真好。期待和你交流。