初次辟谷

奇兵

第一次辟谷，从前天晚上开始的，没吃晚饭，昨天早上出去活动，打了会羽毛球，喝了不少水，没有强烈的饥饿感，量了体重67公斤，血压110/90，175cm，下午吃了一颗枣，一小片西瓜。
今天，早上出去转了一圈，出了不少汗，平时爬山都不怎么出汗的。走路时两手掌，小指旁边，有麻的感觉路上买瓶水，回来接着喝水。精神还好，饥饿感叶不强。
看论坛上说，辟谷最好是顺其自然，精神好，没有饥饿感，就决定接着辟。

奇兵

感觉论坛里讲了不少东西，论坛气氛很好，不过总有一种，稍微奇怪的感觉，就是，大家把辟谷看的太重要了，没有用最平常的心来看待辟谷吧。其实，对能够辟谷的来说，这只是一件平常的事，与成佛，悟道，得道，还差的太远，个人还是喜欢，把辟谷当做一件有意思的事，而不是那么重要的事来看。

奇兵

辟谷之前，有大约三年时间，我是学的腹式呼吸，生活中是随时就用腹式呼吸，现在基本上都是腹式呼吸，没有入定的经验，不过有时，在睡觉时，会出现“观”的感觉，就是有图像出现在面前，比梦清晰，也没睡着。之前，还有鼻炎，这两年没有怎么犯。

奇兵

今天，稍微有了饥饿感，不是饿，就是觉得胃酸的厉害，吃了两粒花生。上午又是没少喝水，洗了澡。稍微有头重，脚轻的感觉。精神还好。

奇兵

今天中午就是第三天的最后一顿了，早上一杯蜂蜜水，中午吃了一个核桃，又泡了一壶菊花。昨天晚上，整个腿都是酸的，胃也有些酸。昨晚7点多就睡了，半夜2点多就醒了，然后到4点多又睡，5点多再醒，骑车子出去活动了一下。今天饥饿感有时会有一阵，身体有点虚，10点多再睡觉，11点多睡醒。

奇兵

现在精神不错，腿也不酸了，胃也不那么酸了，可能是前两天喝茶水比较多的原因吧，才会胃酸。从第二天起，就没排便，小便和平时一样。今天闻到饭的香气，想吃，但一阵就过去了。

青青子衿

坚持呀，个人感觉还要加上练功，服气，大爱，这样效果会更好，也不会有饥饿感。

逍遥自在

你平时腹式呼吸非常好祝贺你，功底一定不错吧，
祝你辟谷成功圆滿。

lzf_1969

自信是好事也是坏事，但是主动权是掌握在你手里，路如何走，就看你自己......

纤纤

楼主加油！  关注中。

奇兵

中午时又困了，想睡但没睡着，量了下体温36.4度，到两点多出去书店转了一圈2个多小时，骑车子，回来时，有点乏力好像是力不从心那样子，又出汗，后来吃了两颗红枣，试着含了枣核，确实，生津生得很快，不过几下之后，就没有了。
不过我一直吸烟，火气比较大，津液一直比较少，不过决定做六字诀。呵呵，可能和大家那么努力的学佛学道有点差别，我吸烟，有时也喝酒，不过还是喜欢，试着辟辟谷。
自己喜欢的理念是，顺其自然，一念专一，所以和大家的理念也会有点差别吧。

奇兵

谢谢大家的支持！

守望苍穹

奇兵，奇兵，真是奇兵，底子不错，加油啦！{:7_153:}

奇兵

昨天晚上7点多睡觉，今天早上5点起来，出去骑车呼吸新鲜空气，作了4个引体向上，感觉还行，精力不足就睡觉，我感觉挺适合我的。到现在，精神还可以，饥饿感不强。

奇兵

呵呵，谢谢苍穹的夸奖，偶会接着辟下去的。

lzf_1969

奇兵 发表于 2011-7-26 09:14
感觉论坛里讲了不少东西，论坛气氛很好，不过总有一种，稍微奇怪的感觉，就是，大家把辟谷看的太重要了，没 ...

辟谷重要与否，因人而异；其收获也不一样。祝愿所有的人身体健康，精神愉快。

奇兵

辟谷重要与否，因人而异；其收获也不一样。祝愿所有的人身体健康，精神愉快。

算是吧，总之，明心见性之前，谁都不能说已经“无念，无相，无住”，所以法华才有，“一切治业生产，皆与实相不相违背。”倒是，版主讲的很对，个人有个人的情况，个人有个人的修行，个人有个人的烦恼，当然个人也有个人的习气。呵呵，说得多了莫怪。

青青子衿

楼主今天感觉如何？

真才迅

万丈高楼平地起

奇兵

呵呵，今天感觉身体轻了很多，心情也不错，中午睡了两个小时。家里人也不是很反对了。就是不知道自己能坚持多长时间。
今天的痰稍微多了点，开始流清水鼻子，从早上开始的。不过这些身体上得变化，自己不明白的，就不去理它。其他的没什么了。
早上喝了一杯蜂蜜水，又沏了一壶茶叶水，没事就喝。这两天，还总感觉，肚子里有气，今天pp比每天多点。有时还打嗝。