TA的每日心情 | 2016-1-5 09:06 |
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签到天数: 49 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2014-10-30 11:18:16
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10月29日,第十四天。# H( }( {# O( {" F4 }
体重真的不出意外地又长了,呵呵。这次主要担心的是复食,因为上次复食是很痛苦的,不知道这次状态怎样。' U# n6 u9 T& A5 l, @
晚上正好家里来客,需要到外面聚餐。点了十个菜,鸭,鱼,肉,排骨,牛肉,冬瓜等等,我一样不落地全吃了个遍,完了,还吃了个馒头,摸着有点撑的胃,不知道明天会不会难受,像上次复食一样顶得慌。
9 z1 V" V- a( H! Z6 i! O 10月30日。复食第一天。$ g; z, k. h2 |& D) g' r m' s; i
早上起来,胃不饿,也不撑,状态很好,吃了个肉夹馍,很自然地就复食了。终于知道老师说的复食第一天就大鱼大肉,而且一点反应也没有的状态了。 r: Z$ e$ n) u g% |% Y4 B! b
. M0 I6 v2 w/ |- N% [ M8 w- Y 总结一下两次辟谷的心得:+ {" o4 e/ N) ~$ V$ \8 |
一、两次辟谷的状态都很好,如果不是第一次出意外,估计也能辟谷到第十四天;但第二次受的诱惑更大,在美食面前,如果一旦被诱惑,复食的信号就会出现,就不可能再继续辟谷。只是第十四天反倒突然又不想吃东西了,可是,一见到好吃的,还是会有些忍不住,呵呵……
8 Q+ X2 r/ q2 b% _5 ? 二、在第一次辟谷中,偶尔会出现饿,需要靠服气来解决;第二次辟谷时就几乎没有这种状态了,自然而然地不想吃,不饿,甚至到后面几天,我都没有服气。精神,状态,体力一样的好。# F1 ?( X; {+ s- Z. R- s
三、在第一次辟谷中,不时会出现,心慌,无力,难受,状态时好时坏,需要充分休息或干脆运动来解决;而第二次辟谷中,已经没有了上述感觉,每天精神都很好,体力,状态都非常舒服。就连无意中感冒时,也只是一点点头晕,睡一觉就没事了。
8 g: V) l3 N4 N! X 四、体重。第一次几乎是一天减一斤,第二次前几天一天一斤,后几天两天一斤,复食时,一天能回两斤。呵呵……: a# V8 b8 Y: k5 _- W, ~
五、运动。第一次的辟谷过程几乎是在来回的路上渡过的,运动最多也是和同学们出去走走;而第二次是每天早、中、晚三次出去溜圈,一个来回最少三公里,回来时手上拎着东西是常有的事,偶尔还会陪妈妈打太极,体力支出大大超过第一次,但并没有感觉到体力透支或难受,无力的状况。
* ]+ i$ `+ I$ L: p! ? 有同修问我为什么这么多天,体力一点没减?这个问题我真的很难回答,因为我也不知道。1 ~0 K0 Z# e \$ _% q v0 o
可能,是因为这次我的心态更好,更平和。
1 S, Y2 b5 S0 I3 y8 I 要说练功,我真的是很懒的,刚开始几天,还天天带着妈妈练,后来,妈妈复食了,我自己就懒了。有时一两天没练功是正常的,到后来,几乎没有练过了,只是偶尔还会练练静功。
- h5 V8 [8 e" ]1 z2 m 要说喝蜂蜜水,吃枣子。第一次辟谷时,第二天,第三天,都有喝蜂蜜水。而这次,刚开始时有给妈妈准备蜂蜜水,可她复食后,我就再没有泡过了。
/ `5 X; b. ]! C+ ] 枣子也只是一天一两个,为了它的枣核。呵呵…… 含在嘴里生津。含着枣核,我一天什么也不想吃也不想喝,连水也最多一天喝一两小口。因为秋天干燥,嘴唇干裂了。而枣核常被我含到非常地光滑,我觉得它的那些不光滑地渣渣全到我喉咙里了,弄得喉咙痒痒地难受。所以到了后几天,我连枣核都不想含,嫌它麻烦。日子也照样过,体力,精力,状态也一样好。
, w, \7 O+ L4 | 六、疾病。' g! w( @9 T2 G8 X& ^& a& S
我是有很严重的胃病开始的第一次辟谷,而辟谷的第一天,胃就不痛了。这是身体给我的第一个奇迹。
! n7 r" @# i4 H# | 经过第一次辟谷,我最大的感受是,体质增强了,不那么容易感冒,就算是感冒了,一两天也能自愈;
o# E$ H5 R# s' s 我从小有个头痛的毛病,而第一次辟谷后,头痛变成了头晕,而且不是太难受的晕,自己也能接受了,不需要吃药来缓解头痛了;, q; \+ v5 @5 ]
第二次辟谷过程中,视力恢复了许多。以前吃较干的东西时常会被噎着,而这次也好。; e" A3 x9 m% t }, o; c$ t
第二次辟谷才刚结束,它带给我身体上的改变暂时还没能全体现出来,只能以后有机会再和大家分享了。$ l$ ~- S) o% f+ a) x
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经过这两次辟谷,我觉得,每个人每一次辟谷都会是一次全新的不同地体验。
' _2 {" g2 [& z: e4 C. R$ h# T 第一次辟谷复食时,我觉得自己就像是被设定的一个程序,没到那个自己身体认同的时间是吃不下东西的,吃着也会顶得难受。而这点,在我妈妈身上也同样有体现。
0 O' c( F2 }0 U$ ?1 E8 S 可第二次辟谷复食时,就印证了老师说的,任何事情都随缘,没有限制,复食可以随便吃。而我昨天就吃了那么多那么多的荤食,今天一点事情也没有。我想,到第三次时,我应该又是另一种不同的状态了。& T: ]& b7 ? ~* B
最后,很高兴能和大家在龙腾相遇,相知,相识,也很感谢大家一直以来的关注,谢谢大家。下次辟谷再和大家分享。
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