辟谷准备贴

欣颐

三年前查出自己患有糖尿病（二型），当时的心情非常的沮丧，我也因此开始到处寻求可以治疗的方案，因为西药的副作用非常大，所以我一直在寻找一种可以不用服药的调理方法，不久前我的弟妹告诉我她在辟谷，我也因此开始对辟谷进行了解。一个很偶然的机会，我在百度搜索辟谷二字，很荣幸找到了这个论坛，我相信通过在这里的学习，一定可以有所收获。
前几天给张老师的QQ 留言，没有指望老师会搭理我，但是让我感到意外的是张老师居然回答了我的问题，我很开心，更加坚定了我要参加辟谷的决定，张老师让我开始准备作业，他说顺其自然，或许5个月左右的时间，我就会有这样的机缘，看来我需要好好做辟谷准备了，准备贴也不知道怎么写，就学习了其他道友的形式，有什么不对的，也请大家多帮助。
准备作业一：吃饭每天都很正常，早上一个鸡蛋一碗粥，中午二两面条，晚上一碗米饭一点菜。（基本上每天都差不多）
准备作业二：辟谷教程看过很多次了，但是还有些地方不是很清楚，所以我会反复去看辟谷教程，不懂的也会提问。.
准备作业三：注册论坛账号，就已经加入QQ群。
准备作业四：订票的事情还没有开始做，因为张老师说还需等待一段时间，这段时间要我认真准备。
准备作业五：10月18日开始参加晚上的语音听课。
准备作业六：目前我还没有正式辟谷。
准备作业七：每天去健身房游泳一个小时
准备作业八：大爱健身法：已经开始学习，每天都会用赞美的方式和自己的身体进行交流
准备作业九：叩齿吞津练习已经开始
准备作业十：每天都会上论坛学习各位前辈的日记。
准备作业十一：老师要求停止做的这些事情都没有做。
准备作业十二：发张图片 ，我打算正式开始辟谷的时候再发图片，因为不知道应该发什么图。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。

         你很棒，准备很好。

          图片随便什么内容都好。可以是自己辟谷前的照片，与辟谷后照片对比有什么变化，也可以风花雪月，日月星辰，人间百态，花鸟鱼虫。



彩虹与闪电同瞬间

万代虚名

从今天起忘记自己是糖尿病患者吧。我是2004年发现糖尿病的，现在辟谷四次了，不再吃药，不再戴胰岛素泵了。可以加我QQ27900566,威克姆，咱可以随时交流心得，共同进步。

沧州老吕

欢迎加入龙腾辟谷论坛大家庭。
感恩张师  共享龙腾。祝你成功，康复。

可意竹林

欣颐，你的准备好充分哟。

吕萍

辟谷前准备做的非常棒。充分的准备是成功的基础。加油哦！祝福你。。。

财神奶奶

欣颐记住，你很棒！有心练功，无心成功，功到自然成。加油！！！

欣颐

今天是进入准备的第二天，每天都按照老师要求的功课做，只是今天工作实在太忙，就没有去游泳，不过今天和妈妈一起散步了。我要加油，谢谢大家！！

欣颐

回春婆 发表于 2014-10-19 14:33
欢迎加入龙腾辟谷行列。

         你很棒，准备很好。

谢谢婆婆，我要向你学习！

欣颐

昨天一直在泡论坛，看了不少帖子，艾薇的帖子写的非常详细，让人有身临其境的感觉，真希望自己以后也可以像她一样。要加油！

欣颐

应该认真记录自己每天的状况，这样才可以和进山后的自己做一个对比。
目前的状况：眼睛可能是由于我每天的工作对着电脑的时间比较长，所以老化的比较早，最近看东西会比较吃力，每天都应该感谢我的双眼。
因为是糖尿病患者，所以我也会重点大爱我的胰岛，因为这个病导致了胰岛分泌不正常，给胰岛带来了很多的伤害，所以不仅仅要爱护胰岛，还要对它说抱歉。
身上有时会突然起风疹块，奇痒无比
吃饭还算正常，慢慢减量。

欣颐

补充一下刚才的遗漏：久坐后，如果要起身，则会觉得两个膝盖如同碎裂了一般的疼痛，要等几十秒钟之后，这种痛感才会消失，另外，右臂非常的麻木酸疼，已经持续了很长时间了。

欣颐

今天参加了网络的课堂，听到其他同学的分享，受益良多，特别是卓玛-泉（婆婆）的分享，让我越发坚定了学习辟谷的决心，只要坚持，就一定会有成效，调整好心态，用积极的心态对待自己的身体，用大爱健身法和自己的身体进行沟通，相信一定会有好的回应。坚持做好每天的功课，争取可以早一点进山。

守望苍穹

万代虚名 发表于 2014-10-19 15:31
从今天起忘记自己是糖尿病患者吧。我是2004年发现糖尿病的，现在辟谷四次了，不再吃药，不再戴胰岛素泵了。 ...

嗯，说得很对。

微笑(昆明)

学习了，祝你做好一切准备，顺利辟谷。

欣颐

今天非常忙碌，客户要求做一个新的网站，所以准备很多的资料和方案，晚上又去火车站接家人，所以知道现在才坐下来记录一天的状态，今天的心情非常平和，前几日和孩子在一些问题上有些意见不合，也发火了，现在想想不管事情如何发火总是不对的，昨天张老师也曾说过，坏的心境也会导致身体的不适，所以我必须要检讨一下自己，调整好自己。
今天右手还是非常的疼，带着一阵阵酸麻的感觉，其他身体状况还好，这几天的大爱健身与身体进行沟通，感觉状态好了很多，不管是心里作用还是别的，总之一点点在好转，这就是好处，所以，一定要坚持。

欣颐

今天是周末，妈妈的姐姐来家里了，老人们见面非常开心，所以我也变得非常忙碌，今天的大爱坚持做着，一定要坚持。

欣颐

这几天，几乎一有时间就泡在论坛里看看各位师兄的帖子，收益匪浅，心里越发升起要去终南山的愿望，坚持好好做功课，争取早一点可以去训练营。
右臂的酸麻症状没有减缓，颈椎也不好，肩颈非常的僵硬，这可能都是长期坐着造成的吧。
真希望通过辟谷可以改善我现在这样糟糕的状态。

卢无不才

欣颐 发表于 2014-10-26 17:21
这几天，几乎一有时间就泡在论坛里看看各位师兄的帖子，收益匪浅，心里越发升起要去终南山的愿望，坚持好好 ...

不可长时间做着不动，要时不时起来活动活动一下。{:7_141:}

欣颐

卢无不才 发表于 2014-10-26 20:45
不可长时间做着不动，要时不时起来活动活动一下。

你说的非常对，我觉得还是自己太懒了，做完事情有的时候就不想动了，张老师要求每天有一定的活动，目前我选择的方式就是游泳。