明月前生辟谷 之 开贴篇 修心

明月前生

冰清`-`雨洁 感谢关注 上茶

明月前生

7 O, R; h( o- w) V0 P" P/ O
      如果我們要消除自己身體的疾病，有很多疾病潛伏在體內，現在還沒有發作，用什麼方法？佛家、道家連儒家也不例外：斷食，斷食能夠把體內潛伏的疾病（這個疾病屬於生理的，如果心理的那就沒法子），能夠把它治好。
        斷食一定要有人指導，它整個過程是三個星期，第一個星期是每天把飲食減少，每天減一點，每天減一點，到第七天完全斷盡，只喝水。斷食的期間一個星期，一個星期之後再恢復。恢復的時候，恢復飲食也是逐漸逐漸的增加，不能夠突然，用一個星期的時間，每天增加一點，每天增加一點，到第七天恢復正常。

        要做這個修鍊，至少你要有一個月的假期，把心情放鬆，把妄念統統放下，對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法，他說斷食之後身心愉快。

# ?5 S+ R3 L- f( ]                                                                  （恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》　第三十集　　檔名：15-13-30）

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  1916年的阳历年假开始之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前，他曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。
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0 a5 N, u* J! }) D   他写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记，我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历：

! Q/ h' f" p/ j丙辰十一月二十九日（民国五年）：

断食换心，是一种科学的，也是哲学的试验。

' X* }7 p1 ~# }& \4 @6 L' X告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。家中有束，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。

断食中尽量谢绝一切谈话。

整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。
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食量：早餐一碗粥，中餐一碗半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。
( Q& J9 Y; i2 {: m3 r8 c; |
晚间，准备笔、墨、纸，明天开始习字。

闻玉是一个虔诚的护法。

8 u4 G0 b2 m2 {- H# f& @丙辰十一月三十日：
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3 l2 g' H& k6 a" t) B* ~' l0 X; V6 C清早六时起床，静坐片刻，盥洗，
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4 [, x2 l3 @  A六点半以后，习字一点钟。

早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。
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午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。下午二时起，静坐。
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3 S7 @& A: ~( _8 `$ p, I6 a三点钟起，习字。
' @* V% q$ t% _  F' Z
4 ^6 B8 m5 d7 h饥肠辘辘。

7 G+ L% M5 ~4 b8 E# H2 Y晚餐，饭菜各一碗。

饭后，静坐片刻。
! J; P- ~" S& P% x2 l" @& c
就寝。

0 a; o, {" L! U6 I7 {5 ^丙辰十二月一日：

% U6 R* |3 G8 s) M, J六时起身，静坐。
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" H7 v0 o7 l! m  \8 K* t习字功课如昨。
5 Q" Q  M, Z, A) a6 ?
早餐，粥半碗，较昨日为稀。

; f" ~0 p2 D+ C& {% h中餐，饭菜各一碗。
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9 M! j7 l! k, S+ f8 c午后小眠，习字如昨。

傍晚，腹中如火焚。
' u2 }+ _* c, q2 w  H
晚餐，饭半碗。

逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。
+ }( z) H4 d* s  ?
) v* F8 u% d7 U. H# M) Y0 {——闻玉示我，雪子有笺。
& s# ]1 q: h7 O8 M9 O4 H# I, \
3 M3 x9 C" S" l1 I. T% G1 w闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。

; s8 ]( x1 D* x5 c( T/ I* K丙辰十二月二日：

; m: }/ X# `* @" \清晨，习字，静坐如常。

. n2 @9 T0 R, z, m5 `3 e( G早餐，稀粥半碗。
9 }/ `0 t4 [2 p: `
中餐，改吃粥及菜合一碗。

傍晚，空腹时，腹中熊熊然。

坚定信念，习字、静坐。

+ l6 N* }4 L0 t; l( w精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。

晚餐，稀粥半小碗。

3 X, V8 U; K5 D9 P六时入睡。
' t5 @/ F9 ^" N
丙辰十二月三日：
* {- [8 u8 O1 }* t3 u
. ]: R" r6 X9 _6 Z- A# q2 l) T晨起，精神渐渐轻快。
4 U) T6 x8 ^6 q7 W
  e  i% i! f! b2 b( K8 l& z& i早餐，稀粥半碗。
2 w7 O2 p. Y: D7 N& d! U
* H) p. p2 B  e! h; a8 i2 [- O) H中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）
1 G1 r* V0 Q# c: j+ Q  v7 P
8 {0 P. O" a+ T* _1 N! F1 @我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！

精神翕然，腹内干燥减少。
9 j: \7 l. |5 T9 \- G# @' H
3 v7 g  x) y3 z1 P4 `& a静坐。习字如昔。

& V5 @0 Z& Q" d+ ]9 i# |晚六时入睡，无梦。
5 T+ b4 t- g$ I0 z# \& z
& y" L  \+ r9 z8 r5 z, T2 Y丙辰十二月四日：

晨起，泉水一大杯，绝稀粥。
2 b# o! o/ M( M/ u3 r
静坐以待寂灭，习字以观性灵。

, _  v( _3 V7 W6 j  i3 c中餐，稀粥半碗，菜少许。

傍晚，泉水一杯。
* }/ Y: j5 [# y- @$ n7 _
+ D# h5 r# a* i' C% a习字，静坐如常。
  E7 D1 e, B* h  d' Q8 n
闻玉示我，雪子笺至。「情」 可畏也。
& [. q$ D! m. F4 k
& V8 _" I$ I3 P7 `2 M——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。
& _* L: M! O: x. ?6 F3 i' f/ z' I
/ }' a  a" v9 h9 \1 R; S  Q晚六时入睡。
2 Q7 w( o' y; S
丙辰十二月五日：
$ D. k( N8 L  \7 P. ]( P
+ x) }2 Z4 \) V' W晨起，饮泉水一杯，清凉可口。
$ O, h# X6 l# |/ w& P& k% U
% B: G/ B( W1 j6 b" k9 h习字，静坐。

0 l+ ]; ]' t; L% L4 [3 `精神稳定，腹中舒泰。

# Y# ~$ I  I) g! m6 J% S中餐，稀粥半小碗，无菜。

% Z2 p, l7 b8 m+ \( a晚，泉水一杯。

六时入眠，安静，无梦，轻快。
0 x# ~' C/ z" ~' F6 k  t
丙辰十二月六日：

+ B0 _6 j+ M& Z今天，整日饮甘泉。

断绝人间烟火。
8 \! G+ i" m& ?  S7 D
习字，静坐。

/ g* b0 S/ l4 [+ ^思丝，虑缕，脉脉可见。

文思渐起，不能自己。
# q' c3 h0 |, S6 X7 Z( E) O
晚间日落时入眠。

: F0 M  s+ Z$ h9 j- x. r丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：

静坐，习字，饮甘泉水。
' a+ w3 A9 J1 l# n6 n( W9 ?
无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。

饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。

# W4 |, T1 H. f! X* {丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：

- b* L, M8 B4 a3 c8 x3 w; z精神界一片灵明，思潮澎湃不已。
' d# W/ T& a  Q* d; F' `  }
法喜无垠。
  {! P; m' ?5 D" y4 N$ u; T
/ f4 J- r; f" p0 E+ T" V( A丙辰十二月十二日：
5 R6 g. m: U2 v7 o) x. C
- ?2 x9 M$ O2 O. p; D3 c5 S& R3 t作印一方：「不食人间烟火」

空空洞洞，既悲而欣。
! R; y6 q% o5 U  s; p4 t
丙辰十二月十三日：
4 `5 `- e+ l+ a8 @" E) s
依法：中餐恢复稀粥半小碗。
: Q( \2 E% q- c4 c6 I
& q' {' s1 ?6 \0 A静坐，习字如昔。

9 s3 X; S# B' {丙辰十二月十四日：
' c* k# _2 Z; x0 Q
饮食逐次增进。

. i) U+ V1 D. ^3 `  a; e& _治印：「一息尚存」。
! F2 ]/ p7 \$ M, L5 ]  g
心胃开阔，饭食奇香。
0 X& ^1 d. d- `; A* X6 [8 J' `
丙辰十二月十五日：

! W# z/ V* r$ }+ A# Y丐尊当不知我来此间实行断食也。
/ z; w; R0 Y/ l2 s
. t7 w/ J: C  \一切如旧。

中餐用菜。

7 A) k$ u' |. Q4 }! d1 l, @署别名：李婴，老子云：「能婴儿乎？」
! `5 t/ _. m( I  K5 @
丙辰十二月十六日：

中餐改用饭菜。
3 l, {/ f( A  f2 i0 D+ K
* ]' c: T2 j* x. u习字，静坐，作室内散步。
7 H& A+ r5 p! P  q( ~  P* N; I, _$ G
  C# I" f9 u$ B丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：

8 A7 F0 c* g, l8 k) d0 |3 w+ q七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。
* p; Y5 @. e$ C
: B$ G: u$ G7 K, L7 e0 A丙辰十二月十九日：

整理各式书法一百余幅，印数方。
- `, B* f& D6 t
回校。

" Z" c8 t+ w1 r        断食期间，他还体验到从未体验过的心灵感应，从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后，他继续教书育人，但在内心深处，他却一步一步地接近净土，最终于1918年7月剃度出家，法号弘一

                                                                                                           (转自学佛网)

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

明月前生

冰清`-`雨洁 发表于 2014-10-28 11:12
- l  L9 Y  Y8 y0 v3 u/ Y6 L阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

) S. K; B( ?5 |" `/ l+ O阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

苏佑熹

嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
嗯，深感荣幸。

小小尘埃

' v3 Y! y! Z& Y% ?( X7 h& h" b/ t4 ^

5 ^  v! B' u2 @5 C; J6 O0 m我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

明月前生

苏佑熹 发表于 2014-10-28 17:32
嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
" y) ?4 q, t9 R/ O' A8 }4 d3 t$ r嗯，深感荣幸。

感恩 龙腾 和 小苏 相遇

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:35
我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

, T4 H  B" l# ]我挺佩服小小的：文采、热情、大爱！

小小尘埃

8 ]8 E* r) ^/ c# v$ g

你怎么学人说话呢，呵呵

明月前生

鲁-风自在

" k. I4 D& Q' T; o0 c0 w6 @任何时候都不要给自己负面的暗示，
& R6 o0 g8 o, b不要让自己处于负面情绪中。
, r8 T# T" D8 n4 f' k如果你整天苦大仇深、怨天尤人，
- ?! Z  n) y* V: m0 l财神见了都会躲着你走。
这里蕴含着宇宙的秘密--吸引力法则：
% i' f( j8 H2 m" A" k你感觉好，你就吸引好的事物；
2 Y; n5 {. c, f- l" e5 h5 g  |  g你感觉糟，就吸引糟糕的事物。
2 J4 u/ l6 R/ n$ J心态决定人生，角度决定价值！
$ j; s: u& t; D! I, f8 n) c# P6 W
鲁-义工-清秋
) e1 i* v% m# L) B! a6 a# R吸引力法则
3 C6 C9 O, ]. b/ Z) K
鲁-风自在
和大爱健身有相通之处

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:52
你怎么学人说话呢，呵呵

{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

明月前生

) e0 F( X$ }/ E
& t) f2 I+ Q2 I! q6 L
+ j5 g" x; N( {% l) v' Z! M$ K

/ b+ Y5 ]& r$ ]# l/ r' P' F; r4 J( n
2 B' v3 F- s1 u( D- \/ q
      溪 流
( `( o( b3 D/ M7 a6 X* i/ ]
     晨光　细雨 花蕊  
     给我晶莹细密的露珠　　
     在地的低处
     清香汇为涓涓细流   
     我执著的又向低处游走


     从幽谷密林的深处       　　　　
     我欢快轻盈的脚步  
     绕树穿花  跳涧越石  
     清澈呈镜子的姿态  
     静静将途遇摄受
　   心仪而不占有   
- a0 e+ |, j  S% G0 x/ F     欣赏坦然交出  
" d# v- W8 m* v" A

     我从一切中走过  
# h* e( c7 ^& J& L1 N　   又把印记留在一切的深处  
     也许　你只看见我的清亮  
     而不知道我清亮里  
     有着无限的丰富　
5 B5 ]  L  Y; u* Q, d8 p
            作于 2008-9-21 灵感来源于一篇散文

哎哎

明月前生 发表于 2014-10-29 07:16
溪 流
2 ]' i" e/ C7 {9 J0 M
     晨光　细雨 花蕊  

来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

明月前生

哎哎 发表于 2014-10-29 08:03
0 V$ L) {6 L! n* r$ N4 }来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

( x; m# c! R$ ^& p' F; H{:7_141:}有贴必顶 有来必往 来贴必复 好帖必赞  真 唉唉 美德也

乐乐笑笑

明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

明月前生

乐乐笑笑 发表于 2014-10-29 16:37
明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

' z& D9 w4 s( n5 w1 Y互相学习  真好 这里看到同学 祝愿一起 圆满

郭络罗绿七

紫色风铃 发表于 2014-10-27 19:31
% C! p( p2 u& |* `2 W  \3 O8 i是起亚智跑么？什么颜色的？嘿嘿

( r* B" X9 ]& y: u8 p' d% D那什么 灰不溜秋的 钛银色吧  

明月前生

郭络罗绿七 发表于 2014-10-29 17:32
那什么 灰不溜秋的 钛银色吧

) f8 H+ i  I# [0 f7 J( s) L& K# {我家 小智 也是钛银色 {:7_135:}

明月前生

& ]2 J2 c- t5 R: {1 ~; e
+ G. t2 I+ ?7 n$ D/ T& x/ f

. n4 c$ a0 \# E0 y+ Z; @* D
+ n/ k# @# H: P% W7 x% a) }一声佛号一声心，身是莲花，心是莲花，处处菩提。
为人在世多行善，悲天悯人感苍天。无我乃舍己，慈悲即助人。
% V" G  u/ h# _( x/ @$ i- k一声佛号一声心，明心见性，明性见佛。
5 b( K! F# _& ^红荷碧水听蛙鸣，不问炎凉月独明。长叹尘情世态薄，人心难似莲心清。
一声佛号一声心，百转千回，灵随乐涌。心存佛音，感念系之。善良的召唤，醒世的恒言!
1 s5 Q9 q. _, V2 [! z( F1 q一声佛号一声心，须信心深佛更深，梦眼未开情逐逐，慈光常照夜沉沉。
一声佛号一声心，落落圆音闻现今，何事世间痴汉子，犹将黄叶谤黄金。
5 O+ k! s" L/ L6 ]一声佛号一声心，山自高兮水自深，不落宫商闲曲调，钟期未必是知音。
一声佛号一声心，法藏门开深复深，万论千经都话尽，分明题目只而今。
- \* T* H' ?; w4 h; \, q$ z/ d一声佛号一声心，格外投机句甚深，无限含灵毛卓竖，大家齐着顶门针。
一声佛号一声心，叶茂由来根自深，不借东风些子力，优昙香绽古丛林。
& s' m9 S' r- W: v一声佛号一声心，觉海灵源勿浅深，四十二重因果相，都庐不堕去来今。
一声佛号一声心，直下分明岂外寻，鞭影未劳频举示，白牛运出古黄金。
& h1 d: O4 y# T( M* C; s一声佛号一声心，向上全提入髓深，临济德山如未肯，任教棒喝恼丛林。
一声佛号一声心，心佛双忘趣转深，定久不知谁唤醒，满天霜月照幽林。
" n' M0 n) X8 i
! K. v! b3 Q: Y+ D4 A' I+ e     《一声佛号一声心》乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。
　　一曲绕梁、清尘雅韵的养心音乐《一声佛号一声心》
    乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。待病痊愈，遂即往投房山县三圣庵荣池老和尚披剃出家。翌年往诣岫云寺恒实律师处受具足戒。次年，隆一法师于香界寺宣讲《圆觉经》时，师亲往参学，昼夜研诘，精求奥义，遂悟圆觉大旨。复又依止增寿寺慧岸法师，研习法相之学，深得要义，其后，师就心华寺遍空法师座下，听讲《法华经》、《金刚经》、《楞严经》等大乘经典，由是深入经藏，圆解顿开。继而创作《一声佛号一声心 》。

小小尘埃