明月前生辟谷 之 开贴篇 修心

明月前生

冰清`-`雨洁 感谢关注 上茶

明月前生

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      如果我們要消除自己身體的疾病，有很多疾病潛伏在體內，現在還沒有發作，用什麼方法？佛家、道家連儒家也不例外：斷食，斷食能夠把體內潛伏的疾病（這個疾病屬於生理的，如果心理的那就沒法子），能夠把它治好。
        斷食一定要有人指導，它整個過程是三個星期，第一個星期是每天把飲食減少，每天減一點，每天減一點，到第七天完全斷盡，只喝水。斷食的期間一個星期，一個星期之後再恢復。恢復的時候，恢復飲食也是逐漸逐漸的增加，不能夠突然，用一個星期的時間，每天增加一點，每天增加一點，到第七天恢復正常。
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        要做這個修鍊，至少你要有一個月的假期，把心情放鬆，把妄念統統放下，對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法，他說斷食之後身心愉快。

$ k% |2 \8 l0 i) l9 X( K% K                                                                  （恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》　第三十集　　檔名：15-13-30）
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4 Q( ]) J/ a( E. J) z( z5 l  b

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  1916年的阳历年假开始之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前，他曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。

   他写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记，我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历：

丙辰十一月二十九日（民国五年）：

7 ^: ^( d2 _- ~8 M" Z3 {断食换心，是一种科学的，也是哲学的试验。

告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。家中有束，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。

6 U+ Q* V& V+ }; i% r' n; N8 l* f断食中尽量谢绝一切谈话。

- G4 K7 F0 g. V- ~8 y整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。
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食量：早餐一碗粥，中餐一碗半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。
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晚间，准备笔、墨、纸，明天开始习字。
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闻玉是一个虔诚的护法。

丙辰十一月三十日：

清早六时起床，静坐片刻，盥洗，

六点半以后，习字一点钟。

0 R, r& I3 L4 }0 |! Q早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。
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午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。下午二时起，静坐。

4 [( y: i" }. D7 L! g三点钟起，习字。
0 N5 d# e. K( f; \" t( |6 @" ]
" e: v& s0 O2 c: u- |* R5 I7 j- b饥肠辘辘。

% \7 c2 K! J0 q' b晚餐，饭菜各一碗。
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饭后，静坐片刻。

2 S0 _* I9 w2 m9 w& k; C) ^- ~就寝。
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% U; b0 z3 c1 o) U3 e7 B( c丙辰十二月一日：
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六时起身，静坐。
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习字功课如昨。

早餐，粥半碗，较昨日为稀。
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中餐，饭菜各一碗。

午后小眠，习字如昨。

7 Z. t: F* ~1 I8 }7 N傍晚，腹中如火焚。
0 M8 F7 x) T7 i8 \
晚餐，饭半碗。

, j4 F0 P' l% K逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。

9 M0 q: c; s  s——闻玉示我，雪子有笺。
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5 H, K4 O2 E# O/ H闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。
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丙辰十二月二日：

+ Z/ ]: B8 `6 O8 S% `清晨，习字，静坐如常。
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- C) l  T" w: e9 h; f  V早餐，稀粥半碗。
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中餐，改吃粥及菜合一碗。

傍晚，空腹时，腹中熊熊然。

坚定信念，习字、静坐。

精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。
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0 U, B' z, }7 s4 j  |晚餐，稀粥半小碗。

六时入睡。

4 r' G( A3 u- V6 B6 k% z丙辰十二月三日：

; D+ N( U1 ?0 }, P2 m' J晨起，精神渐渐轻快。
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早餐，稀粥半碗。
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中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）

6 J% w; X, b. |0 |4 J我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！
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精神翕然，腹内干燥减少。

静坐。习字如昔。
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5 m9 M) e% v( c5 g6 c' l$ ~晚六时入睡，无梦。

丙辰十二月四日：
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/ {% N, w1 Y: N1 D8 |3 _晨起，泉水一大杯，绝稀粥。

静坐以待寂灭，习字以观性灵。
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中餐，稀粥半碗，菜少许。

傍晚，泉水一杯。

习字，静坐如常。
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闻玉示我，雪子笺至。「情」 可畏也。

——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。

/ L8 P# o0 ?1 J6 Q8 w* D/ ^8 L晚六时入睡。

丙辰十二月五日：
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/ v) F1 h4 v3 i+ A: d- w* t晨起，饮泉水一杯，清凉可口。

4 R; l8 i% t/ v5 @% o习字，静坐。

! j$ C, }! z0 P( N# G3 `+ L精神稳定，腹中舒泰。

中餐，稀粥半小碗，无菜。

晚，泉水一杯。
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7 X0 L; y' ~: o1 }六时入眠，安静，无梦，轻快。

丙辰十二月六日：
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9 s4 I3 R' r& X0 _' n9 C8 h) k今天，整日饮甘泉。
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! S6 G0 B! k5 ~8 E) G/ O/ Y" l断绝人间烟火。
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) l) O- ~9 z4 U$ b- [习字，静坐。

思丝，虑缕，脉脉可见。
- K6 N. R5 Y: u6 F$ }
1 B( l/ q4 P8 j  t" ^9 Y' F文思渐起，不能自己。
) I6 v1 U& ~  c! D/ y8 T/ s
晚间日落时入眠。
( ?, S* \% A+ G9 I2 h8 z/ r
4 X1 a8 }8 s* m# `$ ^4 y丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：
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# j9 H/ |$ W% j  L静坐，习字，饮甘泉水。

无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。
" r8 j! Z/ Z) U$ \
7 K" v# P5 o* I- J饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。

2 j9 M0 X& Z, X) i丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：

精神界一片灵明，思潮澎湃不已。

法喜无垠。
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) i" C8 D7 x3 B  w丙辰十二月十二日：

作印一方：「不食人间烟火」
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6 |5 n% o+ d4 f空空洞洞，既悲而欣。

) t' U5 [! ?: W  J! K$ y丙辰十二月十三日：
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依法：中餐恢复稀粥半小碗。
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静坐，习字如昔。
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; g8 J: @( }9 U9 w8 Z) l2 h丙辰十二月十四日：
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饮食逐次增进。

治印：「一息尚存」。

心胃开阔，饭食奇香。
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丙辰十二月十五日：

丐尊当不知我来此间实行断食也。

一切如旧。
7 |. B" E- F8 `. ]- T1 V9 S9 Z
中餐用菜。
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署别名：李婴，老子云：「能婴儿乎？」

% c- n- ]* H* {2 e丙辰十二月十六日：

中餐改用饭菜。
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: P* l5 Q5 G' q5 n! e4 o习字，静坐，作室内散步。
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# j0 ?& N+ S( `- \丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：

七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。

丙辰十二月十九日：

整理各式书法一百余幅，印数方。
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9 r# v- m& J: M4 g. x- N2 I回校。

  o% n5 r0 ?* [4 q9 c- A        断食期间，他还体验到从未体验过的心灵感应，从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后，他继续教书育人，但在内心深处，他却一步一步地接近净土，最终于1918年7月剃度出家，法号弘一

                                                                                                           (转自学佛网)

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

明月前生

冰清`-`雨洁 发表于 2014-10-28 11:12
+ \, h2 P$ N4 I* R* b, x阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！感恩分享！

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

苏佑熹

嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
嗯，深感荣幸。

小小尘埃

0 v1 E# a6 n2 L& h5 K7 n
3 Q, {- e- q; p  _+ F
8 s% M& \+ w4 F8 ^我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

明月前生

苏佑熹 发表于 2014-10-28 17:32
* x  m, Z- ]- k: ]8 d8 C嘿，找到您帖子了。前辈境界好高啊，还那么谦虚。
嗯，深感荣幸。

6 S! x8 Q" l3 E6 q感恩 龙腾 和 小苏 相遇

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:35
% ~6 Q7 T2 W4 F6 h) u' Y我挺佩服你的：文采、热情、大爱！

我挺佩服小小的：文采、热情、大爱！

小小尘埃

  D* L# d6 U, U6 k! y4 Z8 C( g
3 D' h# U: X( W# W. \; _, [
你怎么学人说话呢，呵呵

明月前生

鲁-风自在

任何时候都不要给自己负面的暗示，
不要让自己处于负面情绪中。
如果你整天苦大仇深、怨天尤人，
: R' Z  I+ B# q1 i财神见了都会躲着你走。
1 n6 U9 z. b2 Z( q6 b) M这里蕴含着宇宙的秘密--吸引力法则：
& z- D6 B2 X9 t你感觉好，你就吸引好的事物；
2 n# x0 X9 Y% i/ h6 F* ~7 ?你感觉糟，就吸引糟糕的事物。
: Q, `& k# n' \- J- Q6 |心态决定人生，角度决定价值！

2 c  S) I7 R) |鲁-义工-清秋
& T/ }! Q2 m8 V( u$ u3 J6 S* M/ L7 q吸引力法则

鲁-风自在
和大爱健身有相通之处

明月前生

小小尘埃 发表于 2014-10-28 17:52
7 k  o# d% a: E# ]; @. O& a3 P你怎么学人说话呢，呵呵

" x3 v0 u, B5 B+ b{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

明月前生

' u/ h. W; t! S
. ?; d) k2 i  R2 f8 V

# r9 I9 `6 x0 [
$ L* z- P& \1 ?/ b* e
) h! J& J" H- t' H4 E! q. ^      溪 流

0 B4 G& g0 B$ [     晨光　细雨 花蕊  
2 @5 Z% j3 g/ {- ?     给我晶莹细密的露珠　　
     在地的低处
8 `4 A, t. s; P; c% X     清香汇为涓涓细流   
     我执著的又向低处游走


     从幽谷密林的深处       　　　　
2 W9 X" p! x/ E% ?, [- B     我欢快轻盈的脚步  
     绕树穿花  跳涧越石  
( A4 n+ e# c  n$ `9 _/ C     清澈呈镜子的姿态  
     静静将途遇摄受
　   心仪而不占有   
3 l) q* B0 I9 R9 G  h" K. W     欣赏坦然交出  
, `$ R/ k8 `: r( C  i1 {, [/ ^& m
- M4 }* w5 q. |) I& l  l5 {* {" ?
6 F. `8 x+ \0 M     我从一切中走过  
　   又把印记留在一切的深处  
     也许　你只看见我的清亮  
     而不知道我清亮里  
. W6 a: {4 r0 Y! @/ L0 ?, W4 E     有着无限的丰富　
. W) e, x! i9 g7 _
            作于 2008-9-21 灵感来源于一篇散文

哎哎

明月前生 发表于 2014-10-29 07:16
! I* t# K5 r" h7 n/ X0 `溪 流

# E: ?# C7 E& b8 C  ?     晨光　细雨 花蕊  

来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

明月前生

哎哎 发表于 2014-10-29 08:03
来而不顶非礼也，美图美文，感谢帅锅分享哦。。。

( M2 ~' A7 b- m3 l{:7_141:}有贴必顶 有来必往 来贴必复 好帖必赞  真 唉唉 美德也

乐乐笑笑

明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

明月前生

乐乐笑笑 发表于 2014-10-29 16:37
明月前生，好有才气啊！到山上向你多请教。

互相学习  真好 这里看到同学 祝愿一起 圆满

郭络罗绿七

紫色风铃 发表于 2014-10-27 19:31
是起亚智跑么？什么颜色的？嘿嘿

那什么 灰不溜秋的 钛银色吧  

明月前生

郭络罗绿七 发表于 2014-10-29 17:32
8 n% D8 O, z4 ^5 N# i8 J那什么 灰不溜秋的 钛银色吧

我家 小智 也是钛银色 {:7_135:}

明月前生

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; @: n5 D6 q* X& T% O9 Q" q
9 ], y+ X5 ~4 I0 G# ?) k一声佛号一声心，身是莲花，心是莲花，处处菩提。
为人在世多行善，悲天悯人感苍天。无我乃舍己，慈悲即助人。
一声佛号一声心，明心见性，明性见佛。
, M% V7 c$ @1 r& h: J6 p红荷碧水听蛙鸣，不问炎凉月独明。长叹尘情世态薄，人心难似莲心清。
一声佛号一声心，百转千回，灵随乐涌。心存佛音，感念系之。善良的召唤，醒世的恒言!
一声佛号一声心，须信心深佛更深，梦眼未开情逐逐，慈光常照夜沉沉。
. ^& Y) I0 d5 F0 _$ M0 d) d一声佛号一声心，落落圆音闻现今，何事世间痴汉子，犹将黄叶谤黄金。
' P  x8 o1 H: o, }# Y一声佛号一声心，山自高兮水自深，不落宫商闲曲调，钟期未必是知音。
一声佛号一声心，法藏门开深复深，万论千经都话尽，分明题目只而今。
一声佛号一声心，格外投机句甚深，无限含灵毛卓竖，大家齐着顶门针。
: [* A5 V' T3 c一声佛号一声心，叶茂由来根自深，不借东风些子力，优昙香绽古丛林。
一声佛号一声心，觉海灵源勿浅深，四十二重因果相，都庐不堕去来今。
一声佛号一声心，直下分明岂外寻，鞭影未劳频举示，白牛运出古黄金。
一声佛号一声心，向上全提入髓深，临济德山如未肯，任教棒喝恼丛林。
) v# w; e9 W9 x+ L+ e一声佛号一声心，心佛双忘趣转深，定久不知谁唤醒，满天霜月照幽林。

5 V& w# W& |/ |* w# @     《一声佛号一声心》乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。
　　一曲绕梁、清尘雅韵的养心音乐《一声佛号一声心》
2 v9 n- h$ x+ d6 T    乾隆二十七年（公元1762）师二十二岁时，因大病而感悟幻质非坚，世事无常，由此而立出世志。待病痊愈，遂即往投房山县三圣庵荣池老和尚披剃出家。翌年往诣岫云寺恒实律师处受具足戒。次年，隆一法师于香界寺宣讲《圆觉经》时，师亲往参学，昼夜研诘，精求奥义，遂悟圆觉大旨。复又依止增寿寺慧岸法师，研习法相之学，深得要义，其后，师就心华寺遍空法师座下，听讲《法华经》、《金刚经》、《楞严经》等大乘经典，由是深入经藏，圆解顿开。继而创作《一声佛号一声心 》。

小小尘埃