TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
|---|
签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
|
楼主 |
发表于 2014-10-28 11:09:50
|
显示全部楼层
! _# k& e0 e! H; c1 D: u
Z$ @0 @4 H2 H) E3 J
) F9 f. d3 ]) ?* b: j/ A) y& M 如果我們要消除自己身體的疾病，有很多疾病潛伏在體內，現在還沒有發作，用什麼方法？佛家、道家連儒家也不例外：斷食，斷食能夠把體內潛伏的疾病（這個疾病屬於生理的，如果心理的那就沒法子），能夠把它治好。
2 ?( v1 p# D& c8 n- g0 h 斷食一定要有人指導，它整個過程是三個星期，第一個星期是每天把飲食減少，每天減一點，每天減一點，到第七天完全斷盡，只喝水。斷食的期間一個星期，一個星期之後再恢復。恢復的時候，恢復飲食也是逐漸逐漸的增加，不能夠突然，用一個星期的時間，每天增加一點，每天增加一點，到第七天恢復正常。 I$ a' O/ r) t; ?
+ K3 L1 S U5 A8 j2 Y$ ? 要做這個修鍊，至少你要有一個月的假期，把心情放鬆，把妄念統統放下，對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法，他說斷食之後身心愉快。( T- q) `# x2 E- X+ b" ~
0 C1 N; a- n0 W( B/ b8 Y9 A+ z8 u （恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》 第三十集 檔名：15-13-30） I5 O& P9 s0 G6 N) w
5 R( r- ], Q9 j
6 o9 u4 `) q) l4 u( w5 z7 X, D( u$ e1 [2 L
. a* @4 P& r5 F( h" D6 n7 T
9 s; T; Q9 l) v, y 1916年的阳历年假开始之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前，他曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。 ?, C* a, R3 \- Z0 e
5 M! k- Z! F o- r5 d
他写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记，我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历：
+ t. p q7 U( q9 b7 J
5 }% P, _& `- N: P9 ]丙辰十一月二十九日（民国五年）：
; l- R! ]" ?6 ^. M% H/ M: ]! W7 \4 Y0 d% f' Y" \& S
断食换心，是一种科学的，也是哲学的试验。
`. F+ c( A9 {& ]/ a
4 X; L: k& |! e告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。家中有束，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。0 l: Z/ g4 F) M8 h; p/ H. @
: {2 W* l/ u+ C) o' ?# T6 q断食中尽量谢绝一切谈话。3 v8 F+ s% p7 G. Z! z5 B$ P# T
1 Z- v7 f @2 z整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。
$ \. V7 J& v/ H( i
, J8 q$ Y5 _. f食量：早餐一碗粥，中餐一碗半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。
6 o. C' O. [/ t, t3 v8 \4 F: ^, j( [9 l1 o, K4 a
晚间，准备笔、墨、纸，明天开始习字。
3 z9 W4 W, M$ x; h1 J& D3 P4 y0 ^6 A7 B8 O+ B
闻玉是一个虔诚的护法。
- O$ i' a7 Q- h" O+ l0 J+ F7 U$ a7 n, C" t `
丙辰十一月三十日：. @( i% t) G, @$ N) W
! l& p# d& ^! B$ ]7 F2 p清早六时起床，静坐片刻，盥洗，) m7 [$ a. ~+ _2 Q
O6 T( N$ E4 L" I) L" [, e, B六点半以后，习字一点钟。
- I8 `; l1 b1 x2 B5 r; d0 r6 e3 {1 a: A0 ~7 o( U
早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。
0 R( q$ `2 ?1 g% U. D
( h& N; e) G9 Z4 I6 t午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。下午二时起，静坐。# _7 D" d1 h% M( A
4 S) F# x. J6 g6 o N2 v三点钟起，习字。$ i0 T) D" ^- t
. u3 ?) `! G' G0 T
饥肠辘辘。
4 o3 P7 n4 Y* l2 W$ [6 c& [+ p
2 C5 n2 }4 ~& }* b晚餐，饭菜各一碗。5 O$ I: F% ^/ D5 q" o8 W
, }+ Z. {. b* Q" `5 l6 b P9 j饭后，静坐片刻。4 i1 ~) Z# ^0 I3 Y! ?% i/ W1 s3 X
$ B8 X; G, t, q% Z2 h# {) y
就寝。6 w1 U! b) z" \* e( e, I/ g" a
- H3 d f% {- p+ N9 L8 G0 O
丙辰十二月一日：
/ {. R6 R; f7 ]( o
2 Z7 e3 ?: l* m, R六时起身，静坐。. K6 R4 v" k# v8 P( w
4 e( Z6 A; Y9 M+ V; O1 }, _习字功课如昨。
3 F. i5 V" D: [; {) P+ ^! P3 R( s1 f8 @* X# V; D8 ~* ?
早餐，粥半碗，较昨日为稀。
7 ]5 Y5 Y7 ^, U/ O$ V! g8 a' W
$ z8 z* u& r& _0 `5 R中餐，饭菜各一碗。
; j4 p3 I. p3 {! `2 N& ^8 }- Q
! V S! W5 a% p9 B午后小眠，习字如昨。7 s0 e$ v' W V
% N1 a) s/ g6 x( Y. \傍晚，腹中如火焚。
, F/ q! ], }9 j' R6 h; C# [
' Q# }0 b$ C% Z' v! e晚餐，饭半碗。1 Q' N7 C0 E4 ^
6 `4 r4 q0 p n% ~' d# y逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。
) Q% o" `8 n3 a& l5 P7 P u# I& K/ \" u/ j0 l# l3 {
——闻玉示我，雪子有笺。
8 _- C; d9 `7 W P' V9 H
' }! g- @0 y2 S! ?, s/ T9 X闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。
: Z6 X W1 B e
! i; w& z. Y% z5 i4 b丙辰十二月二日：& l! H" Y' u8 Q2 x
# Q/ s# l# a; C7 T+ d
清晨，习字，静坐如常。
2 q& C6 | U& | {5 c9 q& S7 p# @* H- T
早餐，稀粥半碗。6 o6 E% M" k' c; |
' X! Y. E; {* ^2 J( r1 x7 E4 [中餐，改吃粥及菜合一碗。
$ k$ V, V, Q/ d3 [) ^$ l4 j5 b( C. X6 ^9 [8 _! @' ]
傍晚，空腹时，腹中熊熊然。
j0 L" \5 a/ I% R+ n' s m0 c' ?; z6 i
坚定信念，习字、静坐。! w! }/ O9 I' \
# a6 }: Z, e6 ~: W, o3 t# f
精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。) S- u8 M( p" M: \. f
1 b; l. ]% R- u- i8 v X1 E: P晚餐，稀粥半小碗。# P. V9 O; J& a/ A/ ?2 ]
; |4 T( N* K# N
六时入睡。& J7 p; d) {% s+ A) ~
8 I6 F$ G6 K1 I; R* d
丙辰十二月三日：! v6 a; H" }6 {7 x8 {
' D2 M5 e2 G" t N& \
晨起，精神渐渐轻快。- R* D: ^# }8 b% Z( p( h+ k. i
: j8 Z7 n; K9 G/ ^/ B' \# _/ i' y! R
早餐，稀粥半碗。3 x+ T; p, z, Z2 x
, @6 ?$ k/ S3 S+ X. Q中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）8 _' G! w5 K3 S
& e, \" F8 x: Z$ n
我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！
! p3 p+ n# b, B" Z1 k
1 T, r# y5 Z' o4 A) i精神翕然，腹内干燥减少。
: R1 k( H K( e, _+ Q& }" x7 d+ O6 z6 F5 ]* d( V- l. N4 M
静坐。习字如昔。. g! K- o1 F+ X( E# z, x: I2 }
0 s* `# g0 k: ?5 O
晚六时入睡，无梦。
2 l- D& {. ?, f* Q7 `8 F$ `3 H% e( D) s- M; h: g
丙辰十二月四日：" l1 U2 J+ b; F
^4 P1 `% p' c( T
晨起，泉水一大杯，绝稀粥。
) X- }* E% O: X7 t; L0 k
. L( m- v$ i! J( R6 o: B静坐以待寂灭，习字以观性灵。( m+ a1 i" X8 R5 z) Z0 D# n
/ L8 C4 e0 d$ g+ A2 _9 P( B中餐，稀粥半碗，菜少许。
, }0 s# r, w% V4 x9 k- b0 p
+ i3 ^6 {4 m( P傍晚，泉水一杯。) R! a" L% @9 H1 \. _ ^
8 U8 z; X* D5 i: c" T6 s% p \( Q习字，静坐如常。
6 s4 \+ F* x( ]+ Z. ]) a% {( X% ^ g5 s' I# s1 P
闻玉示我，雪子笺至。「情」 可畏也。7 V! Y7 r; E2 S* [/ [8 N
/ x/ o3 ^2 i, I* h8 \0 H) w0 r0 ]$ c——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。/ t9 J9 I& H! F' V: ~, r5 C; v4 k
. c3 U; b; Q d0 N9 D" F3 V
晚六时入睡。7 k1 U) S+ c7 X+ H, ~
N% O) t7 \6 Y3 @0 b$ |9 H$ [1 g丙辰十二月五日：
: l( R9 Q5 |& l: ~6 p
- ~$ k& R% k9 k8 F% p; A晨起，饮泉水一杯，清凉可口。
+ }8 R7 Y; [$ a3 \1 R7 m" X$ h$ h8 S( z, l) ?
习字，静坐。
6 H. ^ Y" X9 a" h, r7 |
& i1 R0 }; F6 Q+ p, A7 b精神稳定，腹中舒泰。
" Q. s* s" G. N$ M6 d2 r1 U
# T. w: w0 F! ^中餐，稀粥半小碗，无菜。6 K# x$ ?" w1 v& F0 @- _" [
5 Z- D) r( c* M3 z6 C$ D晚，泉水一杯。
. g) c" ?2 d- ~$ M$ @( f, l& V* G+ L
六时入眠，安静，无梦，轻快。' Z0 A4 T7 X# |# c! f# t1 D" x9 J
2 z' S/ Q8 C9 T( s6 h: [丙辰十二月六日：0 k5 k& l3 h1 K# H8 g: G$ G4 z1 ?
, E* ], `9 Z4 D$ F. x今天，整日饮甘泉。5 G: i% k1 k) d
. P5 r0 [5 h. \- U1 ~( n
断绝人间烟火。" b+ u& b$ K7 @1 F' F/ l
* |& S' S( j9 @* _- M7 e习字，静坐。1 v4 f; Q/ V7 _# t* V; h+ `$ y
+ N- P" z; `" V: W" ^& v8 l
思丝，虑缕，脉脉可见。3 b2 }% H8 K4 ^- R+ q. R6 a- d6 o8 r
2 F6 w* U+ w4 B文思渐起，不能自己。
- B, @3 `1 L# L! }% \8 _
- ?( y4 r; l2 h/ B1 z晚间日落时入眠。: _, {0 r$ D. i
% j1 J$ [; B! R+ z( W2 Q1 Y: z! i. {丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：
- ~* f( O9 ^9 M3 I/ H) m+ M# H% X) d X1 P; U6 C7 i* F
静坐，习字，饮甘泉水。
& a# Q0 y) y/ @$ `9 N( E6 @. e+ ?* `1 z9 \# \
无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。
( a6 D0 W$ x0 q+ i
; i" B1 R. [ l, X* A7 `% |饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。
# S2 m0 V- \ ^: F: m: Q" Z: s! e( N9 L8 z! E# W
丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：. `! w, j4 t: Y7 L' d5 T
2 l& d0 z8 V- G& A7 i7 j) \精神界一片灵明，思潮澎湃不已。
' f* N& K0 W( ~; H+ a" Z) U0 U
/ q4 m" ~$ Z% y* U, v. z法喜无垠。' j8 {7 H( y# z9 C2 o1 a
7 m7 |7 N4 _# m4 i: M& P T2 G丙辰十二月十二日：
. f$ W7 S; _1 C$ V( H% Z D, d( v* e: D0 Z9 z
作印一方：「不食人间烟火」
2 |8 `9 j; i. ^! K- }4 I
( d( C! C, k( F8 j" C5 p- N- s* l空空洞洞，既悲而欣。/ `- y1 T' [4 P! f
6 s: _& ~0 n: D9 G
丙辰十二月十三日：5 r8 k0 w6 |, ?( `
0 Z* R9 r9 T P/ D J# V8 c依法：中餐恢复稀粥半小碗。, c$ D8 `) Y. _2 e- v/ x' u: H7 Y
% i& w: t4 a0 Z5 h# P( O
静坐，习字如昔。: W2 P6 |2 b; d2 f8 f
: K3 o9 D* J% G3 d! r0 U' I丙辰十二月十四日：- D$ D! h! N6 j: |
, [1 i9 `1 V* @饮食逐次增进。
/ b, R j0 J5 Y6 i- K* t! O; s: r( D S, a
治印：「一息尚存」。
6 D9 B1 f3 y0 W& p S) U
' r3 v' @9 R+ [7 [# q心胃开阔，饭食奇香。& g H+ I" O) g' y: r5 H
0 C" p+ {' p1 R% l" R y* ?丙辰十二月十五日：
) }2 q- M+ `8 v' k b. F7 G7 b: y( o# {2 G4 A! B% ~
丐尊当不知我来此间实行断食也。( P2 i- {- P8 @
- J' Z2 F" p3 s6 N+ d一切如旧。1 P: x+ N" d3 E5 A
# ]) s2 }3 H" p+ x) m" D- g8 X" g% p中餐用菜。. g5 ?) o' F% g& p f; m! {
. p3 I/ q2 ~9 z1 F" ^: Q
署别名：李婴，老子云：「能婴儿乎？」
4 J' O% x1 W, z+ v4 n* q7 N5 [/ X# H% Y
丙辰十二月十六日：
; E) R. T6 s9 |6 X5 y9 d7 Q: B
# J0 i( h& X9 U" M( K中餐改用饭菜。! q$ W" v* G$ y) [; m4 \: F
; _- T+ N1 @ ?* G; }
习字，静坐，作室内散步。# ?- \' |" ^: ^6 W Y
$ `# A/ m- H8 |: h% _丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：
, _- c/ _0 q; r7 P: a9 C k( [7 M5 m( c
七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。
& ]. x1 y1 |# m0 n2 }9 U/ w9 c7 P6 Y# w! o5 x* H: V' m
丙辰十二月十九日：
/ z8 |# j# `( N1 y1 V% s& V$ g) } Z, p* d
整理各式书法一百余幅，印数方。
9 U! B' q+ e$ B' \/ q# }" W
9 ^! c& t2 g/ X) Q$ E( J( `回校。
3 }. Y$ v Z5 I" a4 d
" L1 ?& p6 E: `! ? 断食期间，他还体验到从未体验过的心灵感应，从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后，他继续教书育人，但在内心深处，他却一步一步地接近净土，最终于1918年7月剃度出家，法号弘一
& }/ W' }/ R: A" d% h& a( `7 k7 k; n' ?0 c
(转自学佛网) |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2014-10-28 11:12:50
我挺佩服小小的：文采、热情、大爱！
