TA的每日心情 | 2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2014-10-28 11:09:50
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如果我們要消除自己身體的疾病,有很多疾病潛伏在體內,現在還沒有發作,用什麼方法?佛家、道家連儒家也不例外:斷食,斷食能夠把體內潛伏的疾病(這個疾病屬於生理的,如果心理的那就沒法子),能夠把它治好。! f# ~, e+ x3 t
斷食一定要有人指導,它整個過程是三個星期,第一個星期是每天把飲食減少,每天減一點,每天減一點,到第七天完全斷盡,只喝水。斷食的期間一個星期,一個星期之後再恢復。恢復的時候,恢復飲食也是逐漸逐漸的增加,不能夠突然,用一個星期的時間,每天增加一點,每天增加一點,到第七天恢復正常。; N9 O/ b' w% y
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要做這個修鍊,至少你要有一個月的假期,把心情放鬆,把妄念統統放下,對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法,他說斷食之後身心愉快。8 }( L- l7 M* ^) {" Y+ Y0 t
# ?5 S+ R3 L- f( ] (恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》 第三十集 檔名:15-13-30), c7 ~) l U6 @2 ]- K) |& v W C
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1916年的阳历年假开始之后,李叔同断然做出决定,到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前,他曾看过一篇文章,介绍断食的方法:第一周食量逐渐减少,第二周不食人间烟火,第三周食量逐渐增加,恢复正常。
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0 a5 N, u* J! }) D 他写下断食日记,详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记,我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历:0 h! z$ I k0 R( K
! Q/ h' f" p/ j丙辰十一月二十九日(民国五年):+ c9 {) C6 ?. a- i4 K5 H6 C6 m
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断食换心,是一种科学的,也是哲学的试验。+ g4 ^8 X5 o9 s# d2 v) U- W
' X* }7 p1 ~# }& \4 @6 L' X告诉闻玉,断食中,不会任何亲友,不拆任何函件,不问任何事务。家中有束,由闻玉答复,处理完毕,待断食期满,告诉我。5 a$ M; f0 e; i2 J" [
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断食中尽量谢绝一切谈话。( X) R0 ~$ S. u& \, } n
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整天定课是练字,作印、静坐,三个段落。
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食量:早餐一碗粥,中餐一碗半饭,一碗菜;晚餐,一碗饭及小菜,这是平日三分之二的食量。
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晚间,准备笔、墨、纸,明天开始习字。( h1 N" t& ^$ l1 O* @
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闻玉是一个虔诚的护法。7 N7 }+ P( C6 e7 A
8 u4 G0 b2 m2 {- H# f& @丙辰十一月三十日:
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3 l2 g' H& k6 a" t) B* ~' l0 X; V6 C清早六时起床,静坐片刻,盥洗,
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4 [, x2 l3 @ A六点半以后,习字一点钟。: X% a3 M8 Q1 [& p. a
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早餐,粥大半碗。饭后,静坐。九时起,习字一点钟。
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午餐,饭菜各一碗,十二点后,午眠。下午二时起,静坐。
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3 S7 @& A: ~( _8 `$ p, I6 a三点钟起,习字。
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4 ^6 B8 m5 d7 h饥肠辘辘。 W$ ]# M- f( J4 a7 Z9 d
7 G+ L% M5 ~4 b8 E# H2 Y晚餐,饭菜各一碗。0 u9 X6 h' g" P" J
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饭后,静坐片刻。
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就寝。& j8 W, C. }# z- f1 @1 W5 C7 q
0 a; o, {" L! U6 I7 {5 ^丙辰十二月一日:/ V1 u% ?# ~, z0 X0 `: ^
% U6 R* |3 G8 s) M, J六时起身,静坐。
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" H7 v0 o7 l! m \8 K* t习字功课如昨。
5 Q" Q M, Z, A) a6 ?( S) @% k0 y% m4 w+ e! N2 X
早餐,粥半碗,较昨日为稀。3 L: R9 [) ?. x6 N# W% H6 Y; T* x
; f" ~0 p2 D+ C& {% h中餐,饭菜各一碗。
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9 M! j7 l! k, S+ f8 c午后小眠,习字如昨。* J' T4 y* d, N7 h8 D
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傍晚,腹中如火焚。
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晚餐,饭半碗。# _- i2 W$ B: o9 L0 C" a. c( r
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逐日减少活动,以静,定、安,虑作生活中心。
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) v* F8 u% d7 U. H# M) Y0 {——闻玉示我,雪子有笺。
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3 M3 x9 C" S" l1 I. T% G1 w闻玉待我,周切备至,此情永不能忘。+ f+ ~$ c0 V" c1 x
; s8 ]( x1 D* x5 c( T/ I* K丙辰十二月二日:. D, ?5 Y: ?" }- u0 u; W: M2 x
; m: }/ X# `* @" \清晨,习字,静坐如常。6 n( n* |7 V) }7 K" J' x W% R2 ^
. n2 @9 T0 R, z, m5 `3 e( G早餐,稀粥半碗。
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中餐,改吃粥及菜合一碗。$ p; V, d; ` ?5 d w9 P) X
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傍晚,空腹时,腹中熊熊然。2 b% G5 S3 ?/ Q/ {4 `* l
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坚定信念,习字、静坐。+ K5 f$ Y# }- p: ^" J
+ l6 N* }4 L0 t; l( w精神稍感减衰,镜中看人,略见瘦削。: M* }4 h: H8 f2 v3 b
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晚餐,稀粥半小碗。4 f- [, l# K6 U5 {( _0 F. J% i
3 X, V8 U; K5 D9 P六时入睡。
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丙辰十二月三日:
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. ]: R" r6 X9 _6 Z- A# q2 l) T晨起,精神渐渐轻快。
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e i% i! f! b2 b( K8 l& z& i早餐,稀粥半碗。
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* H) p. p2 B e! h; a8 i2 [- O) H中餐,稀粥一碗,菜少许,晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。(虎跑泉,著名于杭州。)
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8 {0 P. O" a+ T* _1 N! F1 @我如一老僧坐禅,闻玉赫然韦陀!) Y: u& Q# l" ?, F% \4 h
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精神翕然,腹内干燥减少。
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3 v7 g x) y3 z1 P4 `& a静坐。习字如昔。+ }) C0 Z+ ?! Z9 \/ f; @
& V5 @0 Z& Q" d+ ]9 i# |晚六时入睡,无梦。
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& y" L \+ r9 z8 r5 z, T2 Y丙辰十二月四日:! @2 c& ?: q3 Q: b3 O, ~9 X
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晨起,泉水一大杯,绝稀粥。
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静坐以待寂灭,习字以观性灵。- l/ Z9 F/ S! s8 J. A
, _ v( _3 V7 W6 j i3 c中餐,稀粥半碗,菜少许。0 {7 p' _- f2 S* W7 [4 E5 U
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傍晚,泉水一杯。
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+ D# h5 r# a* i' C% a习字,静坐如常。
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闻玉示我,雪子笺至。「情」 可畏也。
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& V8 _" I$ I3 P7 `2 M——年前曾与雪子妥商,假期来虎跑断食。
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/ }' a a" v9 h9 \1 R; S Q晚六时入睡。
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丙辰十二月五日:
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+ x) }2 Z4 \) V' W晨起,饮泉水一杯,清凉可口。
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% B: G/ B( W1 j6 b" k9 h习字,静坐。, a6 d1 D% L% D
0 l+ ]; ]' t; L% L4 [3 `精神稳定,腹中舒泰。' z: B, {& ]! w5 G9 _4 C, h0 x! v
# Y# ~$ I I) g! m6 J% S中餐,稀粥半小碗,无菜。4 R$ o! W( Y, E5 Y# o/ N2 |5 V
% Z2 p, l7 b8 m+ \( a晚,泉水一杯。: f3 r" R& Q& J+ P6 B% L
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六时入眠,安静,无梦,轻快。
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丙辰十二月六日:% I1 V* v0 r8 x$ R: `
+ B0 _6 j+ M& Z今天,整日饮甘泉。5 q2 V/ V$ \- P* u) Z
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断绝人间烟火。
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习字,静坐。& v6 X- s m! U% O+ _; H7 t
/ g* b0 S/ l4 [+ ^思丝,虑缕,脉脉可见。1 E* X( w" M$ U( H, c# o
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文思渐起,不能自己。
# q' c3 h0 |, S6 X7 Z( E) O( g9 U# T! ~9 e2 s
晚间日落时入眠。4 h& w+ `5 j% r
: F0 M s+ Z$ h9 j- x. r丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日:7 x, K" g7 b9 n+ _, h/ u9 H
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静坐,习字,饮甘泉水。
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无梦,无挂,无虑,心清,意净,体轻。6 G) W1 M; y/ @. u l4 Q4 Z/ @
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饮食,生理上之习惯而已!静坐时,耳根灵明,大地间无不是众生嗷嗷不息之声。& K G% e$ V u( N
# W4 |, T1 H. f! X* {丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日:5 \" C0 i) b, ~" L. f
- b* L, M8 B4 a3 c8 x3 w; z精神界一片灵明,思潮澎湃不已。
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法喜无垠。
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/ f4 J- r; f" p0 E+ T" V( A丙辰十二月十二日:
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- ?2 x9 M$ O2 O. p; D3 c5 S& R3 t作印一方:「不食人间烟火」7 e# Q2 w, `# t0 h1 K
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空空洞洞,既悲而欣。
! R; y6 q% o5 U s; p4 t: f- J# J! z9 f! Y! w, y1 ~
丙辰十二月十三日:
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依法:中餐恢复稀粥半小碗。
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& q' {' s1 ?6 \0 A静坐,习字如昔。3 [! ]$ d2 }; n$ S: O% E
9 s3 X; S# B' {丙辰十二月十四日:
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饮食逐次增进。# o1 U# n8 J, e7 \$ [! d! n6 u
. i) U+ V1 D. ^3 ` a; e& _治印:「一息尚存」。
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心胃开阔,饭食奇香。
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丙辰十二月十五日:& p) \0 I. b; U7 g/ d% h
! W# z/ V* r$ }+ A# Y丐尊当不知我来此间实行断食也。
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. t7 w/ J: C \一切如旧。) N; `& F; |7 p% ?# m
8 p# b" p' _6 z$ s
中餐用菜。6 [3 O, T8 a' ^ M
7 A) k$ u' |. Q4 }! d1 l, @署别名:李婴,老子云:「能婴儿乎?」
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丙辰十二月十六日:3 Q( J' b6 y7 j% T; E' |" }1 D
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中餐改用饭菜。
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* ]' c: T2 j* x. u习字,静坐,作室内散步。
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C# I" f9 u$ B丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日:( @4 x. l0 e, h, A( f
8 A7 F0 c* g, l8 k) d0 |3 w+ q七天不食人间烟火。精神,笔力,思考奇利。
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: B$ G: u$ G7 K, L7 e0 A丙辰十二月十九日: F$ ?. R8 X2 F0 F$ V6 I' O
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整理各式书法一百余幅,印数方。
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回校。# G% [ R( W# k- P
" Z" c8 t+ w1 r 断食期间,他还体验到从未体验过的心灵感应,从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后,他继续教书育人,但在内心深处,他却一步一步地接近净土,最终于1918年7月剃度出家,法号弘一3 q9 `; J% R5 `0 x ]
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(转自学佛网) |
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