TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2014-10-28 11:09:50
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如果我們要消除自己身體的疾病，有很多疾病潛伏在體內，現在還沒有發作，用什麼方法？佛家、道家連儒家也不例外：斷食，斷食能夠把體內潛伏的疾病（這個疾病屬於生理的，如果心理的那就沒法子），能夠把它治好。
% ^8 s8 V3 O3 ` 斷食一定要有人指導，它整個過程是三個星期，第一個星期是每天把飲食減少，每天減一點，每天減一點，到第七天完全斷盡，只喝水。斷食的期間一個星期，一個星期之後再恢復。恢復的時候，恢復飲食也是逐漸逐漸的增加，不能夠突然，用一個星期的時間，每天增加一點，每天增加一點，到第七天恢復正常。
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2 p! n! a6 Q- _ 要做這個修鍊，至少你要有一個月的假期，把心情放鬆，把妄念統統放下，對於身體健康有決定性的好處。過去弘一大師修過這個方法，他說斷食之後身心愉快。: d4 G( ?% \' k3 Q2 ~" M
% B0 S& O O6 |2 r- Z# s. A （恭录 师父经教《阿難問事佛吉凶經》 第三十集 檔名：15-13-30）6 k6 G: H& {; f- D
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& d! [# F& T6 R8 K9 @ 1916年的阳历年假开始之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天。陪他去的是校工闻玉。几天前，他曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。
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他写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。下面是他亲自写下的断食日记，我们可以从中领略这位出世大师的这一段人生经历：. L: C+ i0 g4 T5 h3 q9 H7 ~
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丙辰十一月二十九日（民国五年）：
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3 j, |3 K; Y5 l/ _) m断食换心，是一种科学的，也是哲学的试验。
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7 O+ ^& j0 D3 I. l+ m告诉闻玉，断食中，不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务。家中有束，由闻玉答复，处理完毕，待断食期满，告诉我。
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断食中尽量谢绝一切谈话。0 z& ^& _. p+ j
+ I2 |1 t0 n3 `1 R整天定课是练字，作印、静坐，三个段落。7 j- _7 ~0 ~ S& e1 b
+ T3 r$ h a# i. }食量：早餐一碗粥，中餐一碗半饭，一碗菜；晚餐，一碗饭及小菜，这是平日三分之二的食量。
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晚间，准备笔、墨、纸，明天开始习字。0 [" c3 c) F$ a/ g% D0 z" @6 l
2 }' r) Y, B4 d3 [: E2 f闻玉是一个虔诚的护法。
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丙辰十一月三十日：3 m) x; P+ F, ~
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清早六时起床，静坐片刻，盥洗，
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六点半以后，习字一点钟。$ V2 O3 S6 s2 W, H' l
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早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一点钟。
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# U8 `2 ~5 A3 R. ~+ G午餐，饭菜各一碗，十二点后，午眠。下午二时起，静坐。
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三点钟起，习字。1 G: [+ \; i' U/ K0 F* a* o1 x1 N
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饥肠辘辘。
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晚餐，饭菜各一碗。6 c1 K: G% z6 K) P/ D' n. ?
# l o% B/ u" ]饭后，静坐片刻。9 `6 E5 C4 t9 A, V
3 W% N0 _ X& v$ f+ l# {! Q就寝。
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丙辰十二月一日：
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六时起身，静坐。/ i3 M$ x9 c8 p4 P
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习字功课如昨。
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0 t* I8 ]/ F+ u1 F) ^) ]( u早餐，粥半碗，较昨日为稀。5 [- Q/ g6 f3 M! P6 b# h" M0 Z
4 ?9 ~% L5 ~. S( Y中餐，饭菜各一碗。/ F( X3 Q4 ?9 D6 F
- Y. j" \! J- B" r2 B8 L! q6 U午后小眠，习字如昨。
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傍晚，腹中如火焚。
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d2 A! e+ r& H7 Z$ G( ]/ @晚餐，饭半碗。
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逐日减少活动，以静，定、安，虑作生活中心。
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——闻玉示我，雪子有笺。3 A; _, Z8 B4 w3 z
5 ^9 N0 ~& L ^; r; T7 S4 c; z闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。1 P) i& S* j7 W1 {( q a/ F
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丙辰十二月二日：
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清晨，习字，静坐如常。7 E" j; ^1 ]' T2 o
$ X7 b4 ?8 R2 ]* {7 Q; |3 W) J8 a0 I早餐，稀粥半碗。
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中餐，改吃粥及菜合一碗。9 i9 S- c$ F1 h9 i
9 H/ B: u+ j4 a4 C, |2 k& B3 n0 y傍晚，空腹时，腹中熊熊然。
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0 f" c2 H: \; T% ^坚定信念，习字、静坐。$ X7 k/ g0 f+ R. W- V+ m+ O6 X! @4 P
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精神稍感减衰，镜中看人，略见瘦削。& s- J8 B7 T, [) H
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晚餐，稀粥半小碗。
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六时入睡。
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7 w. I. p6 E* |7 X) L; W# j$ ]丙辰十二月三日：
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晨起，精神渐渐轻快。
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早餐，稀粥半碗。, j, z! f* r8 T; I! h! T
/ Y. C. M8 k0 e* h0 d9 s6 G( n中餐，稀粥一碗，菜少许，晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名于杭州。）
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我如一老僧坐禅，闻玉赫然韦陀！- b- |8 J! k+ r
; e' u; { o3 @: j, j( d( {: ?/ x精神翕然，腹内干燥减少。
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4 o2 D3 m9 a% N/ J5 o1 A8 f, A. k静坐。习字如昔。
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晚六时入睡，无梦。
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丙辰十二月四日：
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晨起，泉水一大杯，绝稀粥。
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# s" ?5 [% o* w2 z' C静坐以待寂灭，习字以观性灵。) q1 i: Y8 e' Q1 Y
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中餐，稀粥半碗，菜少许。
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傍晚，泉水一杯。7 s4 R0 U+ Z l( V; d' l
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习字，静坐如常。9 l1 J) i, |& {5 z7 S* O# t
: o$ K ]3 {% d8 j& b, h闻玉示我，雪子笺至。「情」 可畏也。6 W/ A! J, H* t3 r( b% x
8 P) g4 {- M& [9 s! l3 }——年前曾与雪子妥商，假期来虎跑断食。
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晚六时入睡。
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丙辰十二月五日：
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3 Q+ h* x. W" Q晨起，饮泉水一杯，清凉可口。
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习字，静坐。
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( F3 k$ I! H$ B; Q$ @1 ^. a7 j精神稳定，腹中舒泰。
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1 I9 Y, i, P) s, D5 M4 k' W% ~中餐，稀粥半小碗，无菜。6 m+ e. ?9 C; P H$ O
% y! Z( |! e- Z晚，泉水一杯。
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六时入眠，安静，无梦，轻快。% o, Z2 p4 z. t% G3 T
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丙辰十二月六日：
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今天，整日饮甘泉。
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/ ~4 C: q9 z% m1 u% C) V! e断绝人间烟火。
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习字，静坐。5 n2 i j. X& U
$ X A6 B' s' J# Z5 U7 {6 E! a思丝，虑缕，脉脉可见。
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. L3 t3 \5 O, h; q1 m: O2 D文思渐起，不能自己。
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7 y" z: z6 Z( A0 T4 I4 M晚间日落时入眠。
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6 Y7 A- X8 w \丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日： P& q3 s- }0 Z) k1 P
, v* W7 z! K: K- N静坐，习字，饮甘泉水。* Z8 u5 ~3 I( v
: H# Z5 Y& C: _5 Y9 w& d+ l) G无梦，无挂，无虑，心清，意净，体轻。
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饮食，生理上之习惯而已！静坐时，耳根灵明，大地间无不是众生嗷嗷不息之声。
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) y8 W4 t5 W+ x( t2 P, ~* w9 P7 M丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日： q6 m2 V& ^) n) r1 h- H
g( T, Z) \. S; v; z0 N
精神界一片灵明，思潮澎湃不已。- b x) F3 E7 ]. ^' w4 f4 a
! Y1 B, r+ I5 w
法喜无垠。
, D: O+ J5 A7 d) w' Q6 L1 \% L
3 R- s; [$ s: P丙辰十二月十二日：4 L6 T( W) { K! i( e
: h7 {- s! M+ _) I作印一方：「不食人间烟火」& e1 X3 `$ h! U/ a4 O* I1 m5 O: }
$ ?2 b# T3 o: h5 _空空洞洞，既悲而欣。; v; `, p ]& }/ g; z
, y( S4 N5 ^# g# [& K/ H
丙辰十二月十三日：& I4 f* P$ N# d
3 ?* K; H6 w7 x- A9 c1 T6 ~依法：中餐恢复稀粥半小碗。; D1 q1 H9 u1 Q3 G. e. v# G
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静坐，习字如昔。
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丙辰十二月十四日：1 i2 _' s/ R) ] ~5 ]$ L+ j3 P
/ L& ^/ d' _8 \# [9 e. k6 m饮食逐次增进。
: ?" ?, r' R0 n# r. U' Q3 q1 w5 |5 r( K1 Z8 q
治印：「一息尚存」。
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* [4 f8 y! K Z: d* t7 U心胃开阔，饭食奇香。
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丙辰十二月十五日：
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0 y% p: u% o2 m丐尊当不知我来此间实行断食也。
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一切如旧。
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中餐用菜。
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; k9 _) k& c. w0 \署别名：李婴，老子云：「能婴儿乎？」 ?# V; R, E- D6 K# x
; ?3 \& g7 I5 x丙辰十二月十六日：
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中餐改用饭菜。: `) K+ R/ }) N0 l. L% j& `
2 G2 }; s( @, a" v7 {% ?& {+ a
习字，静坐，作室内散步。
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: P/ x9 k$ v: R! V5 Z丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：& W5 G; v% {6 Z$ e8 ^% f
( O/ g9 c! y) ~' @3 y: J七天不食人间烟火。精神，笔力，思考奇利。8 X1 {* J5 J1 T. S- T! }
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丙辰十二月十九日：
# J$ o; I2 K% y6 ~3 ]6 j* p0 b1 Z+ K/ J/ u; X+ T% ~
整理各式书法一百余幅，印数方。
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: H$ R8 i# X1 D: q# s! ^2 s回校。
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! x# c! I3 ~# d3 n" {* G1 | k( G 断食期间，他还体验到从未体验过的心灵感应，从而使自己在精神感悟上大大精进。回校之后，他继续教书育人，但在内心深处，他却一步一步地接近净土，最终于1918年7月剃度出家，法号弘一4 T( g( `+ {/ B
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(转自学佛网) |
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发表于 2014-10-28 11:12:50
我挺佩服小小的：文采、热情、大爱！
