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楼主: 曹绿茶曹

新手绿茶北京7月参加尉迟琴老师辟谷课程日记

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  • TA的每日心情

    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 19:59:34 | 显示全部楼层
    回复 爱心大使 的帖子
    5 j( B$ L3 o& W2 K/ v( Q
    7 D- w+ p% T# Y8 Q" d4 i谢谢你的关注,我会继续努力的,辟谷将是我以后生活中的一部分。也祝你平安健康,青春永驻!!
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 20:00:20 | 显示全部楼层
    回复 腾飞 的帖子
    2 j' d3 B( Q% l* q7 I, i
    9 F5 h' O, }+ K4 p8 J% c谢谢关注,向你学习。
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 20:04:00 | 显示全部楼层
    回复 凝意 的帖子
    $ Q8 a+ q. y( ]  m# c+ E) N9 K
    4 N3 K4 T+ f( f' c5 l谢谢你的关注,点穴后非得要解穴吗?这个原理我不懂的。
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    2013-4-10 11:54
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     楼主| 发表于 2011-8-2 20:07:00 | 显示全部楼层
    回复 云端:) 的帖子
    " x4 F7 w3 Y' B; b# _
    . L. B; F9 B+ C* |7 V# t云端你好:呵呵,我这几天一直很忙,今天才有得空上来发贴,一起努力!!!你出差回来了?回头给你发信息。
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    2013-4-10 11:54
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     楼主| 发表于 2011-8-2 20:08:11 | 显示全部楼层
    回复 妙应龙腾 的帖子
    # ^, i6 r; P, k3 c+ Z
    $ q4 k4 i) T; m. @( h' T5 Z1 \谢谢你的关注!!谢谢你的支持!!
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    2013-4-10 11:54
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     楼主| 发表于 2011-8-2 20:10:48 | 显示全部楼层
    回复 苏堤春晓 的帖子+ h3 |" M, z. l9 ~7 e

    # l* n% |5 ~& F6 C2 D  S3 ^谢谢苏晓,老师一直都在夸奖你,年纪不大,悟心很高。有机会一定去深圳看你去。
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    2013-4-10 11:54
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     楼主| 发表于 2011-8-2 20:11:56 | 显示全部楼层
    回复 洗心革面 的帖子, w  O% Y3 |4 ^
    $ Z$ L0 z& l0 [! g, i: K. H& o
    呵呵,一直都有想起你们一家子。
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 20:21:03 | 显示全部楼层
    今天才把接下来的日记整理出来,真的不好意思了。
    & ?+ k+ T9 f; Z6 X' Z( v% \辟谷第八天     7月17日. @: J3 l+ p8 w: N! W! S' X
        昨晚睡得好点了,睡了有6个小时,中间就醒了一次,我想应该在慢慢的调整吧。早上醒来后感觉眼睛有点不太舒服,就对眼睛做了大爱好多了。1 }7 Y8 y3 c, y. m" A& A

    - t6 F+ D( Q8 ]. Q# p* S    这二天感觉眼睛、颈椎都有点不舒服,后来一想是电视看得多了,连着看了二个多小时呢。应该是辟谷期间身体各个器官都特别的敏感,如果你把身体里其中的一个器官用的过了,它就会马上反应出来提醒你的,呵呵真好,以后省得我一天到晚的坐在电脑前不起来。
    2 C7 j- d; ~1 ~. S+ T( H0 {今天坐地铁时又发现了一个问题,是耳朵问题。有几年了我的右耳有时候会有耳鸣,今天坐地铁时右耳的反应跟坐飞机时的感觉一样,“格格”的有响声,老是想着要用手指去掏右耳,呵呵应该又是在自行调理吧。( f/ m9 p1 L  `+ K
    2 h! E- I& Y5 j+ K
        因为回到北京市区里,没地方称体重,还不知道减了多少呢,应该会再轻点的。/ s0 h! J! K5 N
    从通州回市区的路上因拿了二大包,坐了公交又换地铁又走了好多台阶,感觉人很累要走不动了,想想这么多天没吃饭我觉得这现象很正常的。找好宾馆休息了一会觉得精神又回来了,就又出去了,因为有外地商品在京大集,上午我赶集去了,我这人特喜欢买各地的特产。在赶集买东西时尝了一个红枣、二小口哈密瓜,一下午都没感觉有饿感。中午回来小睡了一会,晚上出去又逛了一圈,今天的运动量很大,感觉腰酸疼的厉害,老毛病。
    % G0 L, J: E- w* `    & g8 k2 ]! P) O0 E  a- c
        舌苔越来越好了,辟谷前我的舌苔是又厚又黄腻。+ C5 ]5 a6 d' n2 ~* w8 D& c) k
    ' L, |* Q, a) t
        走了一天也就喝了一瓶水。8天了还没有大号呢,我想应该我要多辟谷几次,就可以把我的便秘调整好,我觉得我的效果真的是很好,这么多的毛病都在第一次辟谷中一一帮我调理好了,真是意外中的意外啊!!
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 20:27:42 | 显示全部楼层
    辟谷第九天     7月18日
    1 I6 J+ M7 k1 w6 Q
    9 [8 A; O3 Y+ l/ J; u5 ^: {, v. q     本来打算这次辟7天的,风大哥说让我最好辟九天,他说越到后来对身体的调节越好,呵呵俺就听前辈风大哥的,再加上我的状态这么好,就这么结束是有点可惜哦。3 b) _$ V7 L* K* _1 t3 c- q

    % \/ h3 ~# f0 l5 i4 M     因为有甲状腺的问题,我的手指关节平时偶尔会痛,平时也就1—2个月痛一次,记得来北京之前我的小手指关节刚刚痛完,没想到在这9天之内我的左右中指各痛了一次,辟谷2、3天后右手中指关节开始痛了,当时也没在意,昨晚半夜醒来左手中指又痛了。以前都是痛完一个手指后要过一段时间再痛的,难道这次痛的原因也是辟谷的关系,难道第一次辟谷就在帮我调理患了十几年的甲状腺减退的病了??呵呵太不可思议了。
    & {! H, ?" C2 u1 c2 P0 v6 q7 [. R: G' O( g0 }' `) B0 S' a
         昨晚睡得很好,11点躺下感觉很快就睡着了,好象这几天都是这样的,呵呵梦也很少,从我记事起我每天晚上都做很多梦,而且是一闭上眼睛就做梦的那种,呵呵应该是趋于正常了。中途也没醒过,到了6点才醒的。
    * z3 A: S. F# s# a1 p6 P
    6 R; R; C9 r) a; [* o& }( c* V     我想如果我再辟几天应该是一点问题都没有的,现在感觉一切都很正常,精神也好的很,只是偶尔会出现一点点的饿感,喝几口水做几个腹式呼吸就马上没事了。 这样吧能辟几天就辟几天,顺其自然不强求,以后的路还长着呢,回家一定要把这么好的辟谷经常的进行。
    3 w* w- K1 Y" r3 B' M* L; J. f2 j( Q9 x2 h, y* \
        中午和雪儿一起去了一家减肥店,称了体重 59公斤,轻了11斤多。下午二个人一起逛街走了很多路,回宾馆后睡了一觉又很精神了,又出去逛了超市,不过在上台阶时觉得气喘,今天的路走的有点多,感觉有点累了,特别是我的腰,酸痛的很,回到宾馆坐了一会好多了 。今天雪儿说我的脸色一点都没改变,脸色很好,跟雪儿说了这么多的话她说我的声音还是那么的洪量,底气很足的样子。呵呵,其实我辟谷之前的一年时间里身体是最差的一年,话说多了声音会越来越小,中气没了的感觉。今天中午一直跟雪儿聊天,感觉中气十足,比辟谷前好多好多了。只是感觉路走多了脚步有点迈不开了。, d% O6 x" E* v7 c+ L
    2 w6 z  Q7 k0 V% K6 W5 N
          晚上吃了5颗小樱桃,胃不是很舒服,所以说复食很重要,要是复食不好的话胃会受不了的。准备明天复食,喝二天稀的让胃慢慢的适应。
    . V0 _5 Y! Z/ Q3 A' ?* a
    ; |2 c' s) F) k8 y. ~6 }( e      真的真的非常非常感谢我们的老师,把这么好的祖宗留传下来的宝贝教给我们,使我们受益终生。真的太感谢老师了!!已经无法用语言表达我的感谢之情,只有默默的祝福她祝她老人家永远健康!!还要感谢洗心老师夫妻俩,是他们费心费力的办了这次培训班,使我有这么好的一个机会学到这么好的东西。洗心夫妻俩性格还特别的温和,为人还特别的好,还有他们可爱的人见人爱的、花见花开的漂亮的特懂事的女儿,爱死她了。还有我们的风大哥,他真的跟大哥一样我们有什么不明白的他都讲给我们听,真的很是感动、很是感谢。当然还有可爱的雪儿、幽默调皮而帅气的太阳火他们给我们带来了许多许多的快乐,还有认真好学的净土大哥、逍遥自在大姐(其实照年龄应该叫她阿姨的,但是她实在是长得太年轻啦,没办法只得叫她大姐了呵呵)、容丽妍妹妹,我在你们身上学到了很多东西,非常的感谢你们。
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 20:32:17 | 显示全部楼层
    辟谷第十天     7月19日% l: n* O1 D# c$ _" Q7 H  B" ~  f

    * ?$ `0 y% A6 f8 Z9 y7 [     早上6点不到醒来,身体感觉很好,想着再辟一天吧,反正也没想着要吃美食的欲望。起来后在床上打了一会坐,然后练了龙腾九式  ,精神不错。
    + D3 z' R% d9 @  K3 ]
    5 w2 g2 O: Q: p0 U: S) p! B& k     八点出发去鼓楼大街那边找寻山东夫妻俩做的馒头去了,听说要排好长时间的队呢,先踩一下点,等回家那天就不用太匆忙了 。找到地方一看好家伙队排得好长哦,有些人都是一百个一百个的买啊 ,看来真的很好吃哦。在那店边上坐了一会就去附近找百年老店“稻香村”去了,买点北京的特产带回家。在附近遛达时看到有北京好多的小吃,有爆肚、有炒羊肝等等,要是在以前早就进得堂去开吃了,现在根本没有勾起我吃的欲望,不过心里想着等我复食了再来吃你们吧!这这这也太荤了点了吧,呵呵到时候再说吧。
      Q! T3 t6 m2 }' C0 u" T
    . Z1 o" v  \0 k' @, x& w$ [# z# N      其实我这人特爱美食,每到一个地方绝对要吃遍当地的美食,平时零食也是不断的,呵呵否则也不会这么胖了。这次辟谷后真的了不得,美食当前一点都没有欲望想要去吃它们,这二天每天都逛街看到的、闻到的都是美食,但就是没诱惑到我,真的一点都没刻意去控制它。今天还买了一包内蒙古风干的牛肉干,那可是我的最爱呢,但买回来后一点都没想着要去吃它的意思,呵呵辟谷真好,我爱死你了。。。。。以前看别人的辟谷记录,有的都说虽然不饿,但会很馋,辟谷之前我自己想想应该我也会很馋的,呵呵真的是没想到啊!! 可能这也是我们的辟谷跟别人最大的不同之处吧 。0 i, [, a% Q' v$ X) f
    ; @9 S3 ]2 y' D
         下午办完事回来,一看才六点多,想着去哪呢?呵呵就去王府井小吃一条街走走吧,再来一次大的考验,看看自己能不能会被那么多的美食所诱惑。我特意从街头走到街尾,特意在每一摊驻足看了好一会,有好多都是我最爱吃的,呵呵比白天多得多的美食当前我竟然不为所动,想吃的欲望一点都没有,连个口水都没有流,呵呵就这么神奇!!!!!就这么不可思议!!要是在平时我都是从街头吃到街尾的,哈哈我都不相信这是真的啦!!
    " A; N  f( b& y8 p# Y) W# e, }) e0 e4 O. r) Z. y
         下午经过一间减肥店,进去跟她们瞎聊了几句,目的是为了称体重,比昨天又轻了一斤。其实减肥不是我这次辟谷的目的,不过这个辟谷的副产品确实是不错,我喜欢,呵呵。' M2 B$ J+ ?2 _( l3 W& j& Q& N. U
    今天一整天没感觉有饿感,可能是闻得美食多了自然就饱了,哈哈看来是的。
    . a  j/ o6 i1 k  f. q6 N0 _1 |
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 20:37:18 | 显示全部楼层
                    辟谷第十一天      7月20日
    & S! j: M% K0 ^% W0 |7 \      : R% ^% K/ ?" g0 ~3 s! I
             早上还是5点多就醒了,这几天睡得都很好,中途都没有醒来过,不过跟以前比起来还是睡的少 , 当然还是精神头十足。起来打坐、练九式。今天舌苔出奇的好。
    % o2 n; {, P! s      
    : G1 ?  h& {& ?( h: F       早上醒来第一感觉是精神绝对的很好,还是不想复食,顺其自然吧。昨晚从王府井回来还想着回家那天去吃一次呢,早上打坐的时候感觉那里的美食不好吃,就不想去了。
    7 }/ ]3 @' V$ E& G4 N$ Y* h& z% Y* B5 c+ {4 \* F
           这二天我特意给我妈、我姐、儿子、朋友等打了几个电话,目的就是想让她们听听我辟谷十天后我的声音还是这样的洪量,是不是象十天没吃饭的人,当然我在辟谷还没告诉过他们呢,等到回家让他们大吃一惊,他们肯定会瞪大眼睛说“怎么可能!!十天没吃饭声音还这么大??”哈哈就是要这种效果,O了,以后说服他们辟谷有个有力的证据。这几天我总是时不时的问我老公我的声音有没有变化?我老公很逗说“干嘛老是问这个,你把嗓子整容了?” 哈哈!4 [' ]+ {  \- t+ `# _  P" l; x
    中指关节刚痛完,早上醒来左手的手肘关节感觉又痛了,这也是平时经常要痛的地方(也是甲状腺减退引起的)。呵呵它不会是把我全身的关节要痛的地方都一次性的给痛完?给处理完?以后就再也不痛了?要是这样的话那我真的是无语了 。这二天甲状腺的结节也软了很多,以前都是按不下去硬邦邦的,又是给我一个惊喜!!!
    & F. ]6 O. }: Q, m6 a2 G* d4 c, A( ^; T
           上午去崇文门那边买了些山西的特产(在搞山西商品大集),有逛了差不多二个多小时,一上午只喝了几口水,也没觉得口干。
    , c; H% ~! _7 J
    + W/ E2 G( h: b% p" g* a* O; ?       回宾馆后去了趟厕所,发觉小便有很多的杂质,前几天也出现过,当时还以为是例假还没干净呢,看来不是,是不是在排毒呢?! T5 b# s% Y' P2 a( `/ w
    ) F0 H$ p, E9 j5 B9 q: h0 J
           中午吃了5个小樱桃,精神好的很。感叹我们的祖先您们咋这么的伟大呢,老祖宗用过的东西真是太好了,我们现在只了解了一点点一点点的东西,不知道还有多少好东西还没被我们所知呢 ,但愿有缘能让我接触到更多的老祖宗留下来的好东东。
    . U6 Z' e9 `4 {9 |, z
    + E3 ]0 u' S' ^. P. ?  A       中午休息了一会,下午又出去逛了一大圈,路走得不少,还是跟前几天一样,上台阶有点气喘,别的都很好。一整天才喝了半瓶矿泉水,这二天津液也多起来了,不象前几天口会感觉很干的样子了。2 k' V5 ^, o5 }6 j8 ]$ J0 E/ {

    4 [6 w, X, K6 M8 T% S       可能正如风大哥说的是有些缘分吧,第一次辟谷我自己都觉得很成功,一点都没强求的意思,一直都是在很自然的状态中进行的。刚开始心想坚持辟谷一个星期吧,想是这么想,但对自己能否能坚持一个星期还是一点都没把握,我这人是一个特没有毅力的人,特别是那种违背自己意愿的、强迫自己做的事我马上就会半途而废的。嗨!没想到越到后来状态越好,都不想停下来了,根本用不着这“坚持”俩字,整个辟谷过程真是轻松自然又容易的不得了,什么“无力啦、忍饿啦、难受啦、痛苦啦、头昏眼花啦、口臭体臭啦”等等等等,跟我一样都不着边,真的连我自己都没法相信,每次对大伙说起辟谷中我身体的反应时都特别的兴奋。这些当然应该归功于我们的尉迟老师,因她的功力深厚,所以才有我这般轻松而容易的完成这次辟谷。既然辟谷这么适合我跟辟谷这么有缘,以后一定将辟谷进行到底,也不枉辟谷对我的厚爱。其实这也是我的福分,可不能浪费了,否则太对不起自己,更不用说对不起我的老师还有老祖宗了。以前看李一道长说辟谷,觉得挺难的(因为他说的很神秘,要这要那的,还不许这个不许那个),这不误人嘛。其实辟谷只要找到明师,掌握正确的方法,真的不难的。* t/ e7 u# @2 p! }
    7 N/ x- t6 t7 F3 ~
            今天把在北京要办的事都给办完了,明天打算去前门、大栅栏逛逛,有时间的话再去后海,去走走胡同,后来就回家了。* u' Y: F  h0 t8 S! j3 @7 j/ O4 q
    明天一定要复食了,因为大后天就要到家了,老公还不知道我在辟谷,所以我回家那天他肯定会做一桌子菜等着我(虽然饭菜不可口),呵呵。所以第一次辟谷今天就要结束了,其实真的不想就这么结束了,状态这么好,真的还想多辟几天的。好了,没所谓的来日方长,以后就多辟谷啦!第一次就少辟几天喽,不是说第一次辟谷不能太长时间的嘛,哈哈(自我安慰一下下),不过有点担心以后再次辟谷会不会也有这么好的状态呢?
    8 S1 H: K+ T& P5 [
    " W3 O$ k* T; V3 {6 O( \       刚才洗澡去又发现了一个特大的惊喜,小便时我特意的取了点小便,好让我看清小便中到底有什么东西,因为前几天不是发现小便中有杂质吗?好家伙果然发现了小便中有跟沙子差不多大的小沙子,还挺硬的,这是什么?真的是小沙石吗?是我身上的结石??辟谷能排石这好象在哪看见过的。额的神!!是真的耶,看来这二天我排了好几次的石头了,真是的真是的。。。我已经不能用语言表达我此时的心情了。
    : T5 `+ Z% n. r9 w" F- g( k* \0 o3 W5 O; {6 x6 c  X: r  ^- C( T! g+ m
           有一样要说一下,俺的大号十一天没解了,不过体重肯定又轻了一些。3 Z* y* ?: c' B# ]# z9 N

    & }6 d6 @' x0 {  V7 ?+ N       因为感触实在是太多了,所以每天都会罗里罗嗦的说了一大堆,对不起了同志们,本来想删除一些的,但是看来看去哪里都不忍心删,只能委屈大家了。
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    2019-5-15 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-8-2 20:43:51 | 显示全部楼层
    是的,其实辟谷只要找到明师,掌握正确的方法,真的不难的。
    % U4 E  B5 B- c$ ?4 }- g/ ?+ L
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 20:49:22 | 显示全部楼层
                            辟谷结束     7月21日" U( f. ~# o8 Y$ b' G% B2 {

    , r) M) Y' W: j* T% P: k! n* N         早上醒来精神好的很,想着要不今天再辟一天?昨天约好了雪儿今天一起去逛前门的,二人在前门逛了一大圈,我说:雪儿你吃烤鸭吧!雪儿说绝对不吃,荤的都不吃,呵呵还挺坚决的。中午我们俩就进了一家川菜馆,点了几样素菜,一碗凉皮,看着服务员端上来的菜,虽然菜的色不错,我真的一点想吃的欲望都没有,根本不象是十一天没碰饭菜的人,给风大哥打电话说“惨了惨了,我得厌食症了”,哈哈。风大哥说“不会的绝对不会的”。还向风大哥问了排沙石的事情,风大哥说是有的,有很多人特意用辟谷排结石呢,呵呵这下又开心的不得了。3 R" u8 d0 c0 d

    : z6 p5 y. ~1 `8 o2 X3 g% p! n: B       雪儿一直在说:“吃一点吧吃一点吧”。想想明天就要回家现在是要复食了,辟谷什么时候都可以做的。好吧就开吃吧,在吃的期间,感觉前额发木、发沉,也没想到是复食后会有这种感觉的,所以当时也没说出来,等会雪儿说她吃菜的时候头有木木的感觉,我说:“是的是的,我也是这种感觉,你不说我还不说呢,还以为只有我有呢,不知道是什么原因,所以我也没说出来”。当时根本没联想到复食后会有这种小小的反应的。店里没粥,中午俩人喝了一点汤吃了一点菜就觉得已经很饱了,还剩了好多哦。呵呵就这样的开始复食了。! X/ K  W$ C2 O8 w2 T
    5 M& w1 ^1 L. d3 X
            晚上吃了几颗樱桃、几颗小西红柿。# v9 }$ b' O# ^, F5 W& m% f& W
    # o! |1 o/ A( F+ l3 n4 r0 Q
            我的第一次辟谷就这样愉快的结束了,各位等我下一次辟谷后再与你们分享我的成果,一定会更精彩的。 / t  z5 H5 H1 `% c: P
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    2013-4-10 11:54
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     楼主| 发表于 2011-8-2 20:53:52 | 显示全部楼层
                              7月22日
    & S# {. Y+ o" C; T3 q9 y+ Q; e7 b& U0 p1 H
            这一篇是在火车上写的。* r! Z/ h' c' J, k' O' S, ^
    1 t: F) v- s; r# M1 n
            早晨很早就醒来,打了坐,做了龙腾九式后了不到6点,还是再睡一会吧,哈哈又躺下睡了。3 Q! T. J! x6 z9 R9 P+ p$ y6 E
    3 Z' P' z; q( |9 m
            八点醒来后感觉有便意,就去厕所了,十多天来总算拉了大号了,很臭很臭的但拉的不多,不过感觉这是宿便,因为昨天吃的不多又都是蔬菜,按照平时的经验不可能会拉出这么难闻的大号的,呵呵。起来后感觉还有便意,就是拉不出来,哈哈已经不错了,能有大号了。昨天中午吃的不多啊,能拉这些已经不错了。
    2 K) \+ i: W) ?0 o4 A- k
    , a. A0 @" ^0 P6 B2 a+ l' ]' k3 `      中午在面店里喝了点粥,晚上已经在火车上了,没吃东西。
    + ~7 P4 T2 f6 e$ ~
    - q, x$ ?$ ?: W! Y      这一次在整个课程中,老师讲的很多很好的东西我都没听懂,真是可惜了,呵呵应该是学识太浅缘分还没到吧。以后我会多多参加老师的培训课程,不过单这一样辟谷已经让我受益终身了,真是三生有幸能碰到这么好的一位老师,真的是感激不尽啊!!
    * r. R+ ~  f9 c( [7 ]$ V
    9 t6 `. Q! R& Y5 j5 h& I  \     我的辟谷效果这么好,整个过程都这么愉快。我想我会等到时机成熟把辟谷教会给有缘人,让越来越多的人受益。希望以后能得到老师更多的指导。$ R1 x, `' y. ?0 F" J

    & Y  N% v7 B7 [* s- {      不过各位到现在我有一个很大的疑问一直都没弄明白,为什么我在辟谷期间状态会这么好,都不想停下来把它结束掉,是什么在起作用呢?是什么原因呢?除了老师的功力外还有别的原因吗?各位请帮我解答一下好吗?: q5 v$ v* Y. O' V* e$ Y) t; Q
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    2013-4-10 11:54
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     楼主| 发表于 2011-8-2 20:55:23 | 显示全部楼层
    回复 让心搁浅 的帖子
    % F2 d. m$ u) y; S
    $ J' S% G% T; O: l: b谢谢关注。真的是这样的。
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    2013-4-10 11:54
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2011-8-2 23:02:11 | 显示全部楼层
                                                     第一次辟谷后的感受0 _0 P$ ^' x1 }( R) \
    ! u3 O8 T, n3 @- [5 g
             没在辟谷前看到网上有很多关于辟谷的文章,有的写的很神秘,各色各样的都有,有这不能那不可以的,心想辟谷好像挺难的。如辟谷期间只能洗冷水澡,绝不可以洗热水澡,有些干脆说辟谷期间不能洗澡。还说只能喝生水啦,不能喝烧开的水,还打比喻说什么用烧过的水去浇花、养鱼的话,花和鱼都会死的,粗听起来好象是有道理,呵呵。还有不能下蹲啦,有些还说有虫牙的话,一定要在辟谷前把虫牙给补好喽,否则在辟谷中会把你给痛死的,还有说有蛔虫的话也一定要先打掉蛔虫,否则会从嘴巴中出来的,太恶心了,害得我害怕的不得了。呵呵,因为我怀疑我的肚子里有蛔虫,因为梦到过几次。: M3 v4 V! y. Q7 R9 J1 E) @# b9 u

    + I) }+ i3 \% `8 i8 o- o/ r/ @     因我有几个虫牙,在这次的辟谷中都把我的牙痛给解决了,所以说别人说的你只能是看过就算,那只是别人的体验,只能做个参考,千万不要当真,最重要的是你一定要亲身体验过,那才是最准确的,真理是从哪里来的?实践出真理嘛!!$ }& ]5 d" i$ Y' R' |8 ]& n# |

    ' ]. }4 B4 A" e: P! L2 C- F      这次辟谷帮我调理了身体的很多地方:睡觉不打呼噜了、舌头也不发热了、不好的舌苔也没了、睡眠不足虫牙和头都不痛了、还调理了我的泌尿系统、甲状腺结节也变软了、还帮我排出了结石(虽然是很细小的沙石),不光是身体层面的,我的心也静了好多,没辟谷之前我每次站桩都不会超过二分钟,包括在辟谷期间的一星期里也这样(这现象我跟洗心说过,我说我老是静不下来,一站桩心就特别的浮燥),现在我都能站十分钟了,还每天往那里一站桩感觉身心特别的愉悦,真的这次收获实在是太大了。
    * f4 G5 p+ L# L7 u) g! r我的辟谷期间的注意事项(一点个人的感受谨供参考):5 M" w1 Z3 h: f2 D# U) Y
             
    ! z, Z6 t! e+ _# A1 ~* W0 l4 J) ^% x        1,        喝水不能太快,只能小口小口的咽,一口水分几次咽下去我觉得比较好,我每次渴了都只喝一口水。一次不能喝太多,否则胃也会难受的。$ G' m- s# A, v

    6 k- Q" q  i* W2 R/ s$ ?3 ?. q- `        2,        如果感觉饿了,服几口气很管用的。/ Y: m5 f9 W* G4 {- p4 k
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           3,        每天洗澡、洗头一点都没问题,当然我用的是温水,冷水对我来说绝对的不行,记得在第二天的时候头发碰到了一点点的冷水,使整个头皮是又胀又痛,很是难受。
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          4,        运动量不能太少,不过不能做剧烈的运动,对一般人来说散步是最佳的,如果你运动量越少人就会越懒还越会没力气。
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          我这第一次辟谷的整个过程,一点都不勉强;一点都没强制、控制自己,一点都没强迫自己忍饥挨饿,整个过程一直都很自然;都很愉悦,虽然闻着美食很香但是根本没有想吃的欲望。+ ]% c$ Y" D4 h& ^) ^

    ; T6 Z! O& F5 P. I  C8 c       我辟谷的目的有几个:首先为了健康;第二为了能增加智慧;第三才是能减点肥。现在感觉辟谷会在我的下半生中有一个相当重要的位置,它一定可以融进我的生活中,将是我以后的生活中不可缺少的一部分。
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    初颜 + 30 写的真好!

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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2011-8-3 08:07:42 | 显示全部楼层
    回复 曹绿茶曹 的帖子4 V4 j; M6 \3 G8 d
    $ D4 _) e7 ^5 @: y% |; i
    呵呵,别问那么多了,一切都是缘分,勿忘练功,顺其自然,祝你天天有个好心情。
    0 E, _+ J: Q* _& F8 d* S* t
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    该用户从未签到

    发表于 2011-8-3 18:20:20 | 显示全部楼层
    恭喜祝贺曹绿茶曹 轻松愉快的完成了第一次辟谷旅程,辟谷复食双双获得+ @' g- k  ]. O) a" W
    顾果丰收来自你与先祖养生文化的缘分,更得益于所有参与辟谷学习班的; Q; Z7 K' w& \9 s  w% J8 B/ P
    朋友们形成的强大且良好的意念场,感谢你的勇于实践再次为需要找回健康
    5 e/ S2 W6 S8 S! a$ [) W的人们验证了真实可行的辟谷养生之路{:7_136:}愿你将辟谷养生纳入自己5 N/ V4 O' A1 c/ r1 a( X* e
    的生活规律,继续实践,不断提高自己的身心健康质量,并为身边的朋友身: D1 m7 l5 U+ A1 q3 Z
    心健康提供力所能及的帮助.{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2011-8-4 11:46:25 | 显示全部楼层
    哈哈,越写越好啦~ 这是辟谷带来的能量啊!我把你的帖子转到我的空间啦啊
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2011-8-4 11:49:39 | 显示全部楼层
    现在复食后身体有何变化?
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