今天开始辟谷！

云门天子

昨天来的论坛，今天开始辟谷，以前没有学过，一边学习一边辟谷。希望大家支持！

知鱼

楼主加油呀！

云门天子

早上想要辟谷的时候已经饿了。吃了三个李子匆匆上路。中午回来已经两点了，吃了几个小沙果。晚上吃了五个红枣，一会睡前吃两个油桃，应该可以安睡了。

云门天子

前七天每日：服气、吞津、饮水、食少量水果、打坐、诵咒。
争取辟谷100天，请大慈大悲观音菩萨加持我！

黯影浮香

功到自然成，加油{:7_152:}

虚空

祝你成功  阿弥托福

云门天子

感觉：辟谷的当天感觉心慌气短，腹内空空，口里发粘。下午感觉身体发热。
      第二天早上起来发软,无力，仍然腹内空空。
      诵咒的速度明显比昨天快了。辟谷一天感冒明显好转。

特别观察：辟谷对脑血栓的恢复效果。
                 辟谷对脾虚的保养效果。

白莲花

{:7_136:}   辟谷对脑血栓的恢复效果。 辟谷对脾虚的保养效果。
有如此毅力 ，开始辟谷  ，让我很敬佩你，希望你辟谷100天后 ，体质会有所改善 ，身体更健康   ！  
我是刚接触辟谷，对辟谷知识一点都不懂，从今天开始和你一起 一边学习一边辟谷。加油！

妙应龙腾

  特别观察：辟谷对脑血栓的恢复效果。
                    辟谷对脾虚的保养效果
支持并关注楼上二位．{:7_136:}预祝辟谷受益多多．{:7_144:}

云门天子

辟谷第二天空腹饥饿感减轻，仍然疲乏无力。
这两天11点前睡觉2点就醒了。早课90分钟的功课完了已经极度乏力瞌睡了。

纤纤

支持楼主！

不过您的辟谷日记有点过于简单啦， 希望见到更详细的报道。

白莲花

支持楼上的！  加油！我和楼主一样刚开始一边学习一边辟谷，不要刻意的去想它 ，我今天辟谷第二天，还没什么感觉和平时一样。

拔刀相助

顶{:7_136:}今天是我辟谷第三天，我感觉挺好，我们一起努力加油。

小曼曼

加油，楼楼，我也是准备一边学习一边辟谷嘞！恩恩，你要好好努力，给我当榜样哈！

卢无不才

一边学习一边辟谷{:7_151:}要这么急吗？

云门天子

回顾前三天：
第一天：早上三个李子。中午几个小沙果。晚上五个红枣，睡前吃两个油桃。
第二天：早上一个油桃一个梨。中午没有。晚上一个油桃一个梨。
第三天：早上一个油桃一个梨。 中午三个枣。晚上一个苹果一个梨。

第一天：感觉心慌气短乏力，腹内空空，口里发粘。下午感觉身体发热。
第二天：各项都好转。
第三天：反复，气短乏力，腹内空空。下午吐痰很多，可能感冒没有好完。

三天来坚持服气，叩齿没有，因为甘露水应念而至，大爱基本没有做。  

三天来坚持每天诵咒三个多小时。   早晚各一个半小时，速度比较快，也很费气力。

今天是第四天基本没有饥饿感，精神不是很饱满，到中午仍然有点乏力，但已经不明显了。

   

云门天子

根据活到一百岁的帖子，制定自己的大爱。
推腹默念：
宝胃，宝胃。
不食人间五谷五味。
吸收虚空精华。
健康快乐，长命百岁。

白莲花

请问楼主每次念几遍呀，什么时间念好点？

薰衣草

很好学习了大爱：推腹默念：
宝胃，宝胃。
不食人间五谷五味。
吸收虚空精华。
健康快乐，长命百岁。

云门天子

道家修炼先师注意到乌龟可以长年不食而生的奥秘，在于它们经常有伸脖吞气的现象，从而仿效出“服气辟谷”的修炼方法，

辟谷其间一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌吃糖，五忌喝牛奶，豆浆，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大葱大蒜等辣辛事物，十三忌吃罗卜。辟谷最佳食物当属黄瓜，苹果，西瓜，桃，百合，枣等。