减肥心得小记，谨以此文章献给准备要减肥的朋友

浅浅烟雨 · 发表于 2014-11-17 14:21:53

谢谢分享，减肥是要有毅力

桃夭小仙 · 发表于 2014-11-19 16:58:39

呵呵，值得学习，我的减肥了

可意竹林 · 发表于 2014-11-19 18:39:25

飘鹞虫，你有缘和龙腾辟谷结缘了，就想办法参加12月的培训呀。面授的感觉很好。

飘鹞虫 · 发表于 2014-11-20 07:22:46

感谢大家的参观和鼓励，我会加油的.....

一路平安 · 发表于 2014-11-20 15:22:40

学习了，谢谢分享。阿弥陀佛

弯豆 · 发表于 2014-11-21 08:54:55

学习了，呵呵，我也曾经试过过午不食，可能因为自己懒没锻炼，所以没什么效果

飘鹞虫 · 发表于 2014-11-21 15:42:11

弯豆发表于 2014-11-21 08:54
学习了，呵呵，我也曾经试过过午不食，可能因为自己懒没锻炼，所以没什么效果

不锻炼也是可以的，但是要坚持半月以上才能有效果

南飞雁 · 发表于 2014-11-21 15:49:03

习惯决定性格，性格决定命运！！

四春 · 发表于 2014-11-22 19:28:03

牛人啊！这种毅力太让人佩服了！检讨自己的懦弱并向您学习。

阿布撒么 · 发表于 2014-11-25 21:35:31

这个需要很强悍的毅力呢，很棒哦~上个照呀哈哈

飘鹞虫 · 发表于 2014-11-28 11:23:14

真的开始瘦了....改天上个照片

飘鹞虫 · 发表于 2015-4-1 08:27:58

   昨晚称重73.2KG,这半年来效果不是太理想，不过自己的生活习惯一直在改变，看待事物的眼光一直在改变，这中间有过一次失败的辟谷，失败的原因是陪媳妇逛了一天的商场，累的厉害，活动量太大，没能经受住自己的诱惑,回家就开吃了。年后一次七天辟谷经历，也不算太成功，时间够了可是总觉着缺点什么东西，总起来说还是功课做的不好，继续努力吧。
   今天下雨，近半年来的一场雨，淅淅沥沥落了一夜...
   看吧里老师们都那么成功，自己心里老羡慕了，辟谷的初衷是减肥，现在的目标依然是减肥，有心辟谷减肥，无心辟谷成功...

☆木玲子 · 发表于 2015-4-2 09:32:33

学习了!阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛阿弥托佛{:7_141:}{:7_144:}

简单快乐 · 发表于 2015-4-2 09:40:30

管住嘴，放开腿，坚持下去你就能瘦

飘鹞虫 · 发表于 2015-4-17 07:16:17

今年的目标是60KG，奋斗吧...

一天 · 发表于 2015-4-17 12:06:49

谢谢分享，要多做大爱健身操。。。。。

庄周蝴蝶 · 发表于 2015-4-18 09:33:06

很赞同，其实是养成一种良好的生活习惯，是对以前的坏习惯的挑战

刘静雨 · 发表于 2015-4-28 06:17:40

庄周蝴蝶发表于 2015-4-18 09:33
很赞同，其实是养成一种良好的生活习惯，是对以前的坏习惯的挑战

激励人心呀我要是减肥40斤那我今生的缺憾就没了人不难看太胖了没法在照相的时候找角度都难看参加了论坛食欲减了晚上不吃主食了感谢南无阿弥陀佛

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