辟谷的初期尝试

青杏的味道

11月25日，第九天（上午）
    昨晚一夜睡得不好，中途老是醒，迷迷糊糊被7：:0的闹铃叫醒，嘴巴里面苦，叩齿行，吞津难，基本没有津液，做完大爱，起床开始做龙腾九式，做龙腾九式的时候感觉很无力的样子，手举起来都酸酸的，做完以后，吃了一颗大枣，随后走路上班，上午在单位喝了一杯水，乏力的感觉渐渐有所缓解，是不是大枣起作用了！中午12:00下班走路回家。
    回到家中看到媳妇和孩子在吃饭，闻了一下，饭菜真香啊，随后我去做服气去了，服气完毕，在床上躺着休息，看了会手机，13:30爬起来走路上班去。

青杏的味道

11月25日，第九天（下午）
     下午基本上状态没有什么变化，无力感稍微好了一些，做办公椅时间久了起来的时候稍微有些晕，工作的时候也做几次叩齿吞津，下午同事带的大枣吃了一枚，这几天我发现我的舌苔掉的厉害，边缘还有小包包，原来的舌苔就是地图舌，这次辟谷更厉害，现在基本剩下3分之1舌苔了，快掉光了，是不是要重新长新的呢？17:30下班走路回家，路过公园照旧吸收正能量，回家中先浏览下论坛，再准备听19:30的辟谷课堂。

叶塞尼亚

青杏的味道 发表于 2014-11-25 18:58
11月24日，第九天（下午）
     下午基本上状态没有什么变化，无力感稍微好了一些，做办公椅时间久了起来的 ...

      和我第九天的状态差不多，人感觉挺乏力的，懒洋洋的不想动，一坐在椅子上就不想起来。我辟谷时从没像你这样关注自己的舌苔，发现好多人都有关注，我才疏学浅看不懂干脆不看。{:7_137:}

青杏的味道

叶塞尼亚 发表于 2014-11-25 19:17
和我第九天的状态差不多，人感觉挺乏力的，懒洋洋的不想动，一坐在椅子上就不想起来。我辟谷时从没 ...

恩，是滴，一站起来就感觉晕眩，关注舌苔是因为我原来的就不好，现在估计是返病，更厉害了

青杏的味道

11月25日，第九天（晚上）
      18:50开始拉筋，把两条腿拉完，差不多19:30了，赶紧打开QT语音，进入语音课堂，先是林森分享了辟谷前的准备等心得经验，接着张老师给大家讲课、答疑，张老师还耐心解答了我的问题，我感觉又充满信心了，我相信辟谷14天应该可以实现的。快年底了，希望我的身体今年有个好收成！
      感恩龙腾、感恩老师、感恩同修们！！
      祝愿龙腾越来越红火，让老师和同修们的身体越来越健康，生活越来越美好！

雨蝶

加油！有心练功、无心成功

青杏的味道

雨蝶 发表于 2014-11-26 08:58
加油！有心练功、无心成功

感受辟谷神奇，享受辟谷乐趣，感谢你的来访和鼓励

青杏的味道

11月26日，第十天（上午）
     昨晚的睡眠也不是很好，中途醒了几次，迷迷糊糊被7：10的闹铃叫醒，嘴巴里面苦，叩齿行，吞津难，基本没有津液，做完大爱，起床开始做龙腾九式，做龙腾九式的时候感觉很无力的样子，但是好像比昨天强了一点点。做完以后，收拾一下随后走路上班，路过公园的时候吸收了不少的能力。上午在单位喝了一杯水，吃了一颗大枣。马上准备下班走路回家。
     

青杏的味道

11月26日，第十天（下午）
      13:30走路上班，下午在单位基本上没啥事，有气无力的感觉比昨天要好多了，就是站起来的时候有些头晕，但是今天的感觉整体要比昨天好些，中推喝了一杯水，吃了几颗松子，目前准备下班回家.
忘了说一下体重，早上称的时候是54.2kg，刚才18:50体重54.8kg，看来基本是在这里稳定了，我也不想体重再下降了。舌苔还是在掉，几天来小便依旧发黄，10天基本没有便便

微笑(昆明)

青杏的味道 发表于 2014-11-21 22:46
补充一点，今天整体感觉口特别干，做叩齿吞津作用不大，津液很少，还有21:00左右到现在老是闻到一股尘土的味 ...

我辟谷期间会闻到很多香气，不知是嗅觉敏感了，还是什么。过去用气功治鼻炎时，好了后也会闻到各种味。

青杏的味道

微笑(昆明) 发表于 2014-11-26 20:01
我辟谷期间会闻到很多香气，不知是嗅觉敏感了，还是什么。过去用气功治鼻炎时，好了后也会闻到各种味。

感谢阿姨的来访，我现在又闻到尘土的味道了！辟谷真的很神奇

青杏的味道

11月26日，第十天（晚上）
       19:00开始拉筋，依然是每条腿15分钟，酸麻感没有减轻的意思，看来我的筋络是比较紧，还要继续坚持下去，向回春婆前辈学习，拉筋完毕开始到论坛学习知识，吸收能量，看到明月前生《 学辟谷 之 七零八落》的帖子收集的思想、理念特别好，感悟很深，对辟谷又加深了认识，感谢明月！
      今天全天情况比昨天要好，感觉又回到前段时间的精神十足的样子，虽然有时候站起来有些头晕，但是自我感觉精神特好，走路也不觉得乏力。一会准备做龙腾九式了，然后睡觉觉
     感恩龙腾、感恩老师、感恩同修们！

无住生心

青杏的味道 发表于 2014-11-26 22:18
11月26日，第十天（晚上）
       19:00开始拉筋，依然是每条腿15分钟，酸麻感没有减轻的意思，看来我的筋 ...

青杏的味道做的不错啊，这次准备几天呢？

青杏的味道

无住生心 发表于 2014-11-26 22:32
青杏的味道做的不错啊，这次准备几天呢？

感谢您的来访和鼓励，因为是第一次辟谷，所以准备14天，下次辟谷准备21天或者49天。

青杏的味道

11月27日，第十一天（上午）
      今天早上状态很好，在闹铃响之前就醒了，精神不错，感觉嘴巴里面苦，做完大爱，起床开始做龙腾九式，做龙腾九式的时候感觉有力气，不像昨天，举手都有气无力的，做完龙腾九式，发现左腿大腿部分怎么是麻木的呢，奇怪。冲了一杯蜂蜜水，喝完以后，感觉嘴还是苦的，主要位置在舌根处发苦，随后收拾一下走路上班啦。

青杏的味道

11月27日，第十一天（上午）
    刚刚11:30感觉肚子有点异常，如厕后发现排便便了，和第七天一样，和平时腹泻一下，但是不是病态的腹泻，应该是排宿便的一种形式吧，便便稀稀的，开始的黑色，后面的褐色，量不是很多，但是比上次多很多了。心情很爽，赶紧记录下来。

青杏的味道

11月27日，第十一天（下午）
    下午无状态，一切正常，精力充沛，喝了一杯水，吃了几颗松子。完美度过下午，准备下班回家

回春婆

青杏的味道 发表于 2014-11-27 09:25
11月27日，第十一天（上午）
      今天早上状态很好，在闹铃响之前就醒了，精神不错，感觉嘴巴里面苦，做 ...

口苦修复胆有关。

青杏的味道

回春婆 发表于 2014-11-27 18:28
口苦修复胆有关。

谢谢婆婆的来访，有了您的鼓励，感觉浑身都有劲了！{:7_141:}

青杏的味道

11月27日，第十一天（晚上）
     晚上19:00照例拉筋，每天的拉筋已经成了必不可少的功课，让身体更健康是我现在的最大目标，19:30进语音课堂开始听讲，可恨的是到20:30左右的时候断网了，害的我后面张老师的精彩讲解没有听到，只能事后听录音了。
     全天状态极好，除了口干和左大腿外侧不明所以的麻木外，没有其他症状，精神非常好，就这样吧，刚做了龙腾九式，准备睡觉大爱去了
     今天感恩节，我感恩龙腾论坛让我遇到的每一个人，感恩语音课堂里面老师和同修们，你也许是我的亲人，也许是朋友，也许只是一面之缘，也许至今都不曾见过，都要感恩，是大家用爱心和宽容组成了生活的点点滴滴，感激这个世界的魅力，感激大家的存在，感激我们的相识，祝老师、同修们感恩节快乐！