辟谷的初期尝试

青杏的味道

11月27日，第十一天（晚上）
     晚上19:00照例拉筋，每天的拉筋已经成了必不可少的功课，让身体更健康是我现在的最大目标，19:30进语音课堂开始听讲，可恨的是到20:30左右的时候断网了，害的我后面张老师的精彩讲解没有听到，只能事后听录音了。
     全天状态极好，除了口干和左大腿外侧不明所以的麻木外，没有其他症状，精神非常好，就这样吧，刚做了龙腾九式，准备睡觉大爱去了
     今天感恩节，我感恩龙腾论坛让我遇到的每一个人，感恩语音课堂里面老师和同修们，你也许是我的亲人，也许是朋友，也许只是一面之缘，也许至今都不曾见过，都要感恩，是大家用爱心和宽容组成了生活的点点滴滴，感激这个世界的魅力，感激大家的存在，感激我们的相识，祝老师、同修们感恩节快乐！

让心搁浅

青杏的味道 发表于 2014-11-27 11:40
11月27日，第十一天（上午）
    刚刚11:30感觉肚子有点异常，如厕后发现排便便了，和第七天一样，和平时腹 ...

恭喜恭喜！状态不错。
我想你这次说不定还不止14天呢。

回春婆

[quote]ζ  2014-11-27 22:30
大腿外侧是胆经走向，与口苦都是与胆有关系。



            

青杏的味道

让心搁浅 发表于 2014-11-27 22:32
恭喜恭喜！状态不错。
我想你这次说不定还不止14天呢。

谢谢你的鼓励，这次基本打算14天，因为是第一次，而且身体素质很一般，准备这次结束以后，先把身体搞强壮些，下次辟谷争取21天以上

青杏的味道

回春婆 发表于 2014-11-28 03:41
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婆婆，没有看懂哎，怎么都是乱码

青杏的味道

11月27日，第十二天
      早上依然是比闹钟早醒了，简单但是认真的的做了大爱，叩齿吞津，起床称了一下体重，53.5kg，好轻啊，随后开始做龙腾九式，力气比昨天稍微差了一些，总体还不错，做完一切，走路上班，基本上午下午都没有什么特别的状态，全天吃了2颗大枣，喝了2杯水，1杯蜂蜜水，晚上有朋友过生日，还得陪陪去，看看情况，能不能就不吃吧，或者像回春婆前辈说的那样，该吃就吃，吃完接着辟，哈哈！
  感谢龙腾、感谢老师，感谢论坛所有的同修们！

回春婆

青杏的味道 发表于 2014-11-28 17:47
婆婆，没有看懂哎，怎么都是乱码

你以前受过寒吗？你的肝胆怎么样？

青杏的味道

回春婆 发表于 2014-11-29 05:14
你以前受过寒吗？你的肝胆怎么样？

回春婆前辈，仔细回想记忆里面没有受过什么寒，但是肝胆肯定是不好的，体检就有胆囊炎，原来是经常喝酒的，所以肝估计也不咋地，才40多岁头发就白了一半，而且耳鸣6年，这些现象表明我的肝胆肾好像都不咋地！{:7_135:}

青杏的味道

11月27日，第十三天
       今天是周末，全天没有什么特别的变化，和朋友在一起喝茶、聊天，一天过的很惬意，感觉舌苔比前几天要好多了，去了岳母家，岳母看见了说我太瘦了，让我吃饭，别辟谷了，好吧，正好这几天感觉馋了，复食就复食吧，顺其自然，从明天开始复食了，晚上依然拉筋，这次一条腿22分钟，一条腿16分钟，创了记录，开心，这是辟谷前所不能达到的，感谢龙腾，感谢老师，感谢论坛所有的同修们

青杏的味道

2014年11月30日，复食第一天
   早上吃了一碗娘俩剩下的白菜，加白开水冲了1碗连汤带菜吃了，意犹未尽，真好吃，中午去岳母家吃饭，吃的火锅，吃了不少 菜，3块鸡肉，主食没有吃，晚上有个应酬，喝酒吃肉，还吃了一个包子，应该吃的不少，晚上回来后称了一下体重56kg，好家伙，涨的跟股票一样，一个涨停板啊，还是控制不好，一定要注意，今天吃饭前已经和我的亲爱的胃沟通好几次了，感觉配合挺好的，不觉得胀。随后的几天希望身体能好好的复食，调整到最佳状态，加油，我的身体@
         感恩龙腾，感恩老师！

青杏的味道

2014年12月1日，复食第二天
     早上龙腾九式，大爱健身照旧做了下来，老师说过，一定要勤练功，喝了一杯奶茶，算作简单的早餐，上午没啥事，中午吃了一小碗米饭，媳妇做的木耳鸡蛋炒芹菜和洋葱炒肉，大约吃了不到半盘，感觉很好，晚上有应酬，喝了1两多白酒，吃了不少菜，还吃了1页饼，感觉7分饱吧，20:00两条腿拉筋，各自拉了18分钟和22分钟，有点进步，夸一下自己，一会准备龙腾九式操练起来，然后睡觉。

青杏的味道

2014年12月2日，复食第三天
      感谢管理把我的帖子加精，很惭愧，写得不够好，不能给新人起到很好的作用，只是如实的记录自己的感受。早上还是认真的做龙腾九式，大爱健身。早餐没有吃，午餐吃的是火锅，一个烧饼和一些蔬菜，2根大骨头，啃得那叫一个香，流口水哈，晚上和朋友小酌了一下，感觉吃的有些多了对不起自己的亲爱的胃，着实和胃道歉了半天，这样可不行，辟谷是为了更好的修身，不能糊吃乱造，下次一定注意，因为喝酒的关系，晚上回来也没有拉筋，课程也拉下了，明天一定补上，不能随便糊弄自己的身体，你糊弄它，它一定会糊弄你的，到时候后悔的可是咱们自己了，千万注意！
     感恩张老师，感恩龙腾，感恩同修们！

青杏的味道

2014年12月3日，复食第四天
    早上还是认真的做龙腾九式，大爱健身。早餐没有吃，午餐吃的2个烧饼和一些蔬菜，晚上吃的凉皮，味道很好吃的，18：50拉筋，各自18分钟和22分钟，感觉还是麻木，酸胀，拉筋完毕和媳妇一起灌香肠，一直忙活到22:00，马上准备做龙腾九式，然后睡觉了。
      感恩张老师，感恩龙腾，感恩同修们

青杏的味道

复食第五天因为忙没有记录，现在补充一下，昨天基本上和前几天一样，我对自己的身体说复食正常结束了，开始正常饮食，好好吃饭。对本次辟谷做个小结：本次辟谷成功的原因我想有这么几点：1、认真练习龙腾九式，每天早晚各一次，张老师说过，有心练功，无心成功。辟谷前我一直对自己说，现在的练功都是为了以后的辟谷做准备，一定要认真练习；
2、每天浏览论坛，认真学习同修们发的帖子，尤其是加精的帖子，更要仔细阅读，从里面我认为能吸收到大量的正能量，对辟谷的成功与否有着莫大的帮助；
3、每周的2、4、6网络语言课堂只要有时间按时听，没有时间的话，在群共享里面下载了再听，主要了解同修们在辟谷过程中的经验分享，以及张老师对大家提出的问题的解答，还有定期发的辟谷信息，都是非常重要的课程。
     以上几点如果好好做的话，我想新手辟谷成功是件很简单的事情。
     关 于身体的变化，目前没有觉察到什么大的变化，可能是平时我只是属于亚健康，不好的症状不是很明显，所以感受不深，但是我能感到身体比辟谷前要舒适，具体是什么地方的变化倒是说不出来，能看出的是舌苔比以前好看多了

张家口

用心练功，无心成功！坚持每晚泡脚，也是不错的除湿祛寒的方法哦。

哥是传奇

万事随缘，听从身体的召唤吧。

滇－聆听

谢谢，谢谢分享！学习了！

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