11月30日开始准备我的第七次辟谷（清水），邀请同辟者一起

为了遇见你

2014年12月7日
辟谷第八天，早上7点25分起床，打坐10分钟左右，和身体沟通2分钟左右，9点称重59.8公斤。
今天早上排了50克左右的宿便，小便量是平时的2/3左右，偏黄。
早上起床后有轻度疲乏感，嘴里有轻微异味和苦味，到10点左右基本上没有了。
一天喝水800毫升左右（包括早上用20克左右蜂蜜冲的400毫升左右蜂蜜水），另外吃了15克左右冰糖，20克左右香瓜子，一颗核桃，一颗枣子。今天星期日休息，其它一切正常。
晚上打坐20分钟左右，22点20分睡觉。

左左

      “也是你自己因缘到了。南无阿弥陀佛，多念佛号会容易满愿。”——感恩遇老师！感恩一切帮助我的人！
      我常常感到个人的力量多么渺小！而我每取得一点进步，又有多少人在默默助力啊！
      今天辟谷第八天，是几天来最疲惫慵懒的一天，原因是多方面的——睡眠、练功皆有欠缺。体重掉了1斤。争取继续追赶遇老师的步伐，不致掉队。

为了遇见你

左左 发表于 2014-12-7 17:59
“也是你自己因缘到了。南无阿弥陀佛，多念佛号会容易满愿。”——感恩遇老师！感恩一切帮助我的人！ ...

随喜赞叹
一起学习，一起进步。
南无阿弥陀佛

为了遇见你

2014年12月8日
辟谷第九天，早上5点08分起床，打坐20分钟左右，和身体沟通2分钟左右，6点称重59.5公斤。
今天早上起床感觉神清气爽，没有前几天的乏力感了，嘴里还有轻微的异味，最近3～4天晚上做梦，都有梦中吃素食（个人感觉是阴性吃，属于第二套饮食系统的一部分），感觉味道很好，今天起床前的梦中还感觉到吃得太饱了呢。
今天没有大便，小便量是平时的2/3左右，偏黄。
一天喝水1000毫升左右（包括早上用20克左右蜂蜜冲的400毫升左右蜂蜜水），另外吃了15克左右冰糖，一颗枣子。正常上班，其它一切正常。
晚上打坐10分钟左右，和身体沟通2分钟左右，22点40分左右睡觉

左左

     遇老师状态真好，让人羡慕！我的状态依然持续走低，比先前更加体虚乏力。体重掉了2斤，104斤了。无饥饿感，但牙疼的症状时有发作。很奇怪，连辟谷前都没这么受此病连续困扰过。遇老师教我乏力时喝些蜂蜜水或吃几颗枣子什么的，我不敢尝试，因为怕打开食欲的闸门，就会无法控制。我很惭愧不是个自制力很强的人。

胡俊华

向老师学习，争取也能做到想辟就辟，那该多好呀！不过这也是个过程来着，但只要坚持，就一定能做到！

为了遇见你

左左 发表于 2014-12-8 21:29
遇老师状态真好，让人羡慕！我的状态依然持续走低，比先前更加体虚乏力。体重掉了2斤，104斤了。无饥饿 ...

左左好，你在辟谷中受牙疼的连续困扰，应该是气冲病灶的反映，每天多做做扣齿（早、中、晚各扣齿108下）和漱口（最好是用有消炎作用的漱口水）应该有所帮助，同时对坚固牙床和固肾是有好处的。
我前几次辟谷也往往一吃就很难控制食欲的闸门，但这次基本上可以做到随心所欲了，已经不怎么“馋”了，多辟几次就可以。
体虚乏力，可以多做深呼吸，多打坐，补充自然能量。
祝辟谷顺利。

为了遇见你

胡俊华 发表于 2014-12-8 22:06
向老师学习，争取也能做到想辟就辟，那该多好呀！不过这也是个过程来着，但只要坚持，就一定能做到！

说得对，只要坚持，就一定能做到！
一起学习，一起进步。

为了遇见你

2014年12月9日
辟谷第10天，早上5点08分起床，打坐10分钟左右，和身体沟通2分钟左右，5点50分称重59.5公斤。
昨晚梦中又吃东西了，还吃了几片肉片（梦中的印象是吃了肉会治疗哪个病），而且还梦到自己在打开的五脏六腑中清除老皮。
最近3天体重下降缓慢，又没有吃什么东西，是不是到辟谷的平台期了呢，明天再观察。
今天没有大便，小便量是平时的2/3左右，偏黄。
一天喝水1000毫升左右（包括早上用20克左右蜂蜜冲的400毫升左右蜂蜜水），另外吃了15克左右冰糖，14颗枣子，4粒化生牛轧糖，2个核桃，1个橘子，50克左右炒乌笋叶子，500毫升化生牛奶饮料，170克左右榨菜片。正常上班，今天吃得比较多，随缘吧。
晚上打坐15分钟左右，9点40分睡觉。

左左

     感恩遇老师不厌其烦地教导！这些方法会很有效，我将一一尝试。今天事多忙乱，直到现在才来报到。今天状态仍不算好，没力气。体重倒还在降，102斤了。遇老师说得对，一切随缘，顺其自然！时间过得很快，希望明天会有一个新局面。

学子妙音

为了遇见你 发表于 2014-12-9 06:32
2014年12月9日
辟谷第10天，早上5点08分起床，打坐10分钟左右，和身体沟通2分钟左右，5点50分称重59.5公斤 ...

你真棒加油！我挺你！继续！

为了遇见你

左左 发表于 2014-12-10 00:01
感恩遇老师不厌其烦地教导！这些方法会很有效，我将一一尝试。今天事多忙乱，直到现在才来报到。今天状 ...

支持你
辟谷快乐
一起学习，一起进步。

为了遇见你

学子妙音 发表于 2014-12-10 00:22
你真棒加油！我挺你！继续！

谢谢支持，辟谷快乐
一起学习，一起进步。

为了遇见你

2014年12月10日
辟谷第11天，早上3点38分起床，打坐15分钟左右，和身体沟通2分钟左右，4点40分称重60公斤。
今天正常大便，小便量是平时的2/3左右，偏黄。
一天喝水800毫升左右，另外吃了1个小苹果，1个橙子，22粒化生牛轧糖，100克左右蔬菜，250毫升酸酸乳饮料，150克左右香瓜子，25克左右炒黄豆，20克左右冰糖，正常上班。
晚上打坐10分钟左右，21点半睡觉。

为了遇见你

2014年12月11日
辟谷第12天，早上5点05分起床，打坐10分钟左右，和身体沟通2分钟左右，6点37分称重60.5公斤。
17点以后转入正常半食果，本次辟谷结束。

这次辟谷小结如下
1.   清水辟谷10天（创了自己清水辟谷时间最长的记录），体重从64公斤减到59.5公斤，清水辟谷最后3天进入平台期，体重变化很小；
2.   复食2天，基本上做到想辟就辟，想吃就吃的程度。
3.   本次辟谷是食物诱惑力对我最小的一次；
4.   辟谷结束后第二天的早上3点半就睡醒起床了(前一天晚上21点半睡的），外面最低温度2度，不开空调既然不感觉到冷。（前一段时间没有辟谷，会感觉到好冷的，不开空调都不想起床的）；
5.   辟谷全程没有饿感，乏力感很轻，绝大多数时候感觉良好。感恩辟友的支持；感恩佛、菩萨的加持，感恩一切。

谢谢各位辟友对我的关注和支持，祝大家辟谷快乐！

左左

      再次感谢遇老师！对我的辟谷进步无形中起到了极大的引领与督促作用。事实上，如果不是与遇老师结伴而行，辟谷第三天、第四天真说不定就复食了呢！而且那时候几乎有了一闪而过的后悔念头。现在想起来感到好笑。但也说明辟谷第三、四天的时候馋瘾发作对我真是一个考验。
      昨天因为忙晚了没来签到，今天一切正常。牙疼也消失了。只是总感到口渴。
      遇老师总结的4点，我的感觉也与之非常相似。最近三天体重无变化，保持在102斤。
      感恩遇老师！期待下一次辟谷日能再次与您同行！感恩龙腾辟谷论坛！愿所有辟友都能如心所愿！祝大家每天都有新收获！每次都有新突破！愿所有人都能身体健康！远离疾病困扰！真正做自己身体与命运的主人！最后借用张老师下课时的一句结束语——我爱你们！拜拜！
       朋友们！再见！等到下次辟谷的那一天……
      

厦门-静贞

很棒！学习了。。。。。。

为了遇见你

左左 发表于 2014-12-11 22:41
再次感谢遇老师！对我的辟谷进步无形中起到了极大的引领与督促作用。事实上，如果不是与遇老师结伴而 ...

牙疼都消失了，为你感到高兴。
感恩第七次辟谷有你和其它辟友的一路相伴；感恩佛、菩萨的加持；感恩一切。
祝辟谷快乐，有缘的话，下次再一起呀，南无阿弥陀佛！

为了遇见你

厦门-静贞 发表于 2014-12-11 23:15
很棒！学习了。。。。。。

谢谢光临
一起学习，一起进步。

四海为家

左左 发表于 2014-12-6 23:54
四海老师好！想请教一下——“以往因为喂孩子没几天就进入自然辟谷”，这话令我很费解，不知喂孩子 ...

   左左，你好。因为孩子是重症脑瘫，吃饭时，我要嘴对嘴的喂饭，就像喂小鸟一样，所以不能坚持全辟谷，就自然辟谷了。白菜帮子，每顿一小片，以安慰嘴巴的功能，呵呵。