辟谷减肥科学吗

高萍

辟谷减肥科学吗

      
      如果一直觉得减肥很难，很痛苦，那么就会真的很难，很痛苦。大家听说过有一种减肥方式叫做心理暗示吧。就是，自己每天不停的和自己说，我会瘦，我会瘦，我会瘦，我们要坚信，自己会瘦下来，会越来越漂亮。你相信它，就真的会实现。

      辟谷减肥会反弹吗？这里强调一下心态，如果你不具备这样的心态，那么就不要用这个方法。为了更好的说明，心态的重要性，我举一个具体的例子，关于厌食症的。童鞋们知道，厌食症的人为什么死都不吃吗？因为在他们看来，自己怎么都胖，不论别人看来自己已经瘦成干柴了，他们还是觉得自己胖，而且是胖的要死。如果吃，那就不如杀了他。所以他们的问题，是个心理问题。如果心态正常，是绝对不会出现这种情况的。还是一句话，心态心态，一定要平和，要知道自己是在做一件有益自己健康的事情，而不是节食，你的出发点是让自己更健康，然后才是更美丽。而不是为了美丽，不要健康。了解了吗？确定了解了，再往下看。

       辟谷，能够让我们更健康。这并不是一个自欺欺人的骗局，而是实实在在的事实。我们的这个断食过程，会真的让我们更健康，肥肉的消失，就是最好的证明。中医里，把肥肉就定义为人体的垃圾，或者说，是当时无法转化的能量。你在整个这个过程中，不应该觉得饥饿无比，说实话，这个饥饿感有时也是自己给自己发出的信号。你很可能会觉得困倦，需要更多的睡眠，这个是正常的，你需要身体更集中的处理垃圾，那么就不要让它再去做更多别的事情，那么睡眠就是很好的不去干扰它的方式。这个期间，你最好不要做很多脑力活，这尤其是对第一次辟谷的人来说。以后次数多了，完全是可以和平时一样工作学习的，没有任何特别，特殊的地方。所以，如果你是第一做，最好是挑一个假期，远离干扰和诱惑，这样能够成功完成的几率最大。

      全辟当然是最好的，如果出现心慌、头晕现象可以吃少量红枣，补血、补气，其次是蜂蜜水。最好就是放下凡间一切，清心寡欲。区别于断食就是每天一定要做“叩齿吞津”和“服气”，绝对是你省钱的美食！如果条件允许选择在阳光充足、绿草茵茵、流水潺潺的地方进行“叩齿吞津”和“服气”你会事半功倍！

      最后还有一点就是，辟谷期间，早早睡觉，相信这点，大家基本都能做到。总之就是尽量不去打扰自己的身体，不给它新增的，额外的负荷，如果配上“大爱健身法”让它愉快的去清除体内的垃圾，进行一个自我修复那么美女、帅哥一定是你了。


辟谷减肥科学吗

1、绿色安全、不易反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。

2、立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

3、彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

4、古老时尚、无痛舒适：源起道家，风靡欧美亚等地区。按摩点穴，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。

5、腰腹减脂效果奇佳：腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。

关于辟谷能治愈癌症吗？辟谷能治疗高血压吗？这些问题，相信大家内心都有了一定的答案。心态很重要，只要坚持下去，你就是奇迹。

《温暖的阳光》

阿弥陀佛，高见，学习了，

万代虚名

相信 发愿  行动

洒清秋

自己每天不停的和自己说，我会瘦，我会瘦，我会瘦，我们要坚信，自己会瘦下来，会越来越漂亮。

守望未来

萍姐写得真好！感谢分享！受益匪浅！

李桦

说的太好了，向您学，向您致敬。我要瘦，我一定要瘦，瘦了身材就好了，身材好穿衣服就好看，好看就会有自信，有了自信，干工作也会有动力，就会出成绩。为了自己！为了单位！为了祖国！努力吧朋友们！！！！！！！！！！！！！！！辟谷健身、辟谷瘦身。。。。。。。。

似水流年～

写的真好,向你学习，辟谷是好的，但是我不懂，先认真学习吧

春大爷

这个说的比较实在哦，从心里学角度剖析了一下

似水流年～

我要瘦下来，同大家一起努力

雨蝶

谢谢分享，学习了，我会瘦我会变漂亮

秋野荻花

     想要找到自己的穿衣风格，让自己漂亮起来，第一步就是让自己瘦下来！
     这句话我举双手赞同，减肥的毅力实际上就是心态的平和，辟谷确实是一种健康的减肥方式。

陈星佑

老师讲的真好。我要每天提醒我自己是个大美女。

春天的

举双手赞成，我要瘦，我要瘦，我要瘦，有时候心理作用真的很重要。希望我这次能成功减下来。

浅浅烟雨

       谢谢分享，学习了

高萍

     人体的空间是细胞运动、能量调节的场地，只有这些空间纯净，能量流通顺畅，人体才能回归自然，恢复和保持健康。

细胞的运动与细胞的周围环境有密切关系，细胞周围空间能量的压力与浓度的变化，直接影响细胞的开合与辐射。

周围空间能量浓度越高，压力越大，其细胞内的物质越积聚，即形成传统中医所谓的气血淤滞，它是造成细胞功能失调的主要因素。

脏腑疾病的起因是物质、能量不能疏散，从而形成淤滞所致，即气血不通而形成疾病。 辟谷排毒原理

高萍

      医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所收起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。”要想彻底改善人体的吸收功能，就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，唯一的办法就是辟谷，做一次全身的“大扫除”，彻底清仓才能获效。   实践证明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天时，宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升，少则360毫升。   这就是为什么要求人辟谷一般至少要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率空前提高，营养吸收良好，疾病自然会减少。

高萍

《温暖的阳光》 发表于 2014-11-26 07:14
阿弥陀佛，高见，学习了，

      辟谷养生减肥是通过自健养生独有方法疏通经络，外通任督二脉，内调五脏六腑，打通阻塞经络，理气活血，激发解毒自愈的人体先天本能，达到消除多余脂肪和排除体内垃圾，实现祛病、减肥、瘦身、祛斑、美容等功效，从真正意义上做到健康自然养生减肥不反弹。

高萍

守望未来 发表于 2014-11-26 08:42
萍姐写得真好！感谢分享！受益匪浅！

      辟谷除了可以养生减肥外，还可迅速治疗治愈下列疾病：   胃病、慢性溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎及胆囊炎、慢性前列腺炎及前列腺增生、糖尿病、高血压、低血压、脂肪肝、高脂蛋白血症、高粘血症、顽固性头痛、眩晕、神经衰弱、 慢性咽喉炎、感冒、视力低下、白内障、绝经期综合症、痛经、月经不调、便秘、青春痘、脸色灰暗口臭、不孕症、不育症、习惯性流产、盆腔炎、子宫肌瘤、肩周炎、颈椎病、腰椎病、戒烟戒酒戒毒、预防并消除亚健康状态种种不适症状等等，都可以通过辟谷养生减肥来治愈。   另外，对于无病者，运用辟谷养生减肥手段，能够预防并消除亚健康状态种种不适病症，尤其是能够预防肿瘤的发生，而且通过断食辟谷又能够改变人的性格，使人的性格变得活泼、开朗、奔放，可以减少睡眠、醒脑开窍、增强智力、增强视力、提高学习工作效率，美容驻颜，益寿延年。

高萍

     辟谷，现代医学上称为“自身融解”，辟谷之所以能够养生减肥，这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者)，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等，又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷养生减肥的科学依据。

高萍

       辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状态下，即使好几天不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。   现代生物医学研究表明，营养摄入控制是延缓细胞衰老的途径之一，其原理可能是降低体内胰岛素水平从而解除了对细胞自噬(autophagy)的抑制作用，而后者是细胞内清除随时间积累的受损蛋白质或衰老细胞器从而维持稳态的重要机制。