黑-北极星的第一次辟谷

黑-北极星

      11月30日，周日，微阴，辟谷第6日。以下为补写内容。
      先介绍一下自己，38周岁，黑龙江人，在上海工作。因为我是自己先行辟谷，然后上网搜索辟谷知识及注意事项，找到并加入论坛的，所以也没有从第一天开始写辟谷日记，错过了从一开始记录自己并与家人分享的机会。昨天，是我辟谷的第5天，晚上7点24分开始听课，在听课时也接到了老师的信息，体现为口水增多，继而身体发热。后来老师鼓励大家都要写辟谷日记，所以就补写上，算是迟到的记录吧。
      说起为什么辟谷，我也不知道原因，心血来潮，因为我这人挺爱折腾的，觉得生命就得折腾，得挑战自我，正如方励老师在《感谢给我机会上场》演讲中说的那句：“要把生命燃烧透”，这样才精彩。个人比较喜欢中国的上古书籍，尤以《道德经》、《易经》为甚，南师的很多课程我都反复听讲，欲解其中味。我从今年9月20日开始打坐，每晚和朋友异地同时坐上一个小时左右，互相加持，修心养性。
      我对饭不亲，多年来基本上每餐也就吃个7分饱，不管多大的碗，一碗搞定。除了应酬之外，晚饭尤其少些，应该是受了佛家“过午不食”之说的影响。11月24日晚就没有吃饭，晚上打坐时就想，“明天尝试一下辟谷吧，挑战一下”。念头一起，缘分即来。合抱之木，起于毫末，初发心很重要。下面是19号的照片。
      
   
       11月25日，周二，晴，辟谷第1日，无饥饿感，精神状态良好，没有BB。早上7点30分左右醒来，喝了一大杯凉白开，因为辟谷嘛，就加坐了不到一个小时，然后起床洗漱，同事还没有起床，就一边练字一边等他。高中时从庞中华的楷书开始练起，断断续续多年也没有多大长进，从10月初接触到宋徽宗的瘦金体，觉得特别有感觉，所以开始转练瘦金体，好多旧的书写习惯还是难改，需要慢慢融汇贯通。9点多，同事起床洗漱完毕，一起开车到公司。也没什么大事，给几个客户打电话，谈谈合作的事。有给老婆打电话问候，姨丈家的一个哥哥今天去哈尔滨做心脏检查，可能住院做手术。了解情况后结束通话。然后开始上网搜索关于辟谷的一些知识和注意事项，真是缘分使然，也是我的福报，进入了龙腾论坛，加入了“辟谷营新2群”，在群里简单和大家聊了几句。“黑-守望未来”又创建了“咱东北人都是活雷锋！”群，感谢她的大爱付出，进群后又和老乡们聊了几句，互相鼓励，也向他们咨询了一些辟谷相关的知识。“苏-新彩杰”老师联系了我，向我介绍了12月31日的无锡培训，我报了名参加，感谢她的大爱付出。上午喝了一些温开水，量不大。中午肚子没有很饿，装模作样的吞了几口气。因为还没有大量看帖，所以没有练习大爱健身和叩齿吞津。中午又写了会字。下午无事，去论坛看帖回帖。晚饭时老板过来，叫一起去吃饭，我以没食欲推脱，他们去吃饭，我继续写字。晚上回宿舍，洗漱，泡脚半小时，边泡边和老婆聊天。问表哥检查的事，还好，在住院观察。又和女儿聊天，检查她背诵《道德经》的进度，小家伙今年9周岁，4年级，家里来了亲属，玩嗨了，和她同辈的2个表姐比她大很多，都已结婚。她得到了和妈妈不同的关爱和乐趣，我也只好暂时放纵她几天，让她尽情享受童趣。其实关于孩子的学习方面，我和她妈妈的态度不太一致，她妈妈对她学习要求比较严格，我正好相反，我上学时学习成绩特好，全学年第一，但是觉得没啥用，所以对孩子的成绩也从不强求，懂了就好，跟得上就行。心智、能力、修养最重要，所以我对她要求并不高：一手好字，一卷经典，一支素描笔。我让她背诵《道德经》，做为她一生行事为人的准绳和辅助；写一手好字，漂亮又有内涵；学习素描，用最简单的一支笔来抒发自己的情感。其实说来也是一件事，铅笔可以画画，也可以写字，就写《道德经》，一举多得，动用最少的资源，达到最好的效果。话说回来，就这样，挂断电话后边泡脚边和敏敏微信聊天，到了9点，我们一起开始打坐，然后休息。
     
       11月26日，周三，晴，辟谷第2日，无饥饿感，精神状态不错，没有BB。凌晨醒了一次，把手机里ireader阅读软件已暂停的语音朗读继续，迷迷糊糊的继续睡去。我有一个习惯，每晚打坐后临睡前把阅读软件打开，用语音朗读功能阅读自己喜欢的书籍，大多是古籍和南师关于修行的一些书籍，听着听着就迷迷糊糊的睡去。但是这次播放的是《大爱健身法》，听着听着自己把十条要领简化、整理出来，便于记忆和实施。就是：
                    1、抚摸。                                                                     2、语言。
                    3、放松。                                                                     4、静坐放松。
                    5、微笑。                                                                     6、整体。
                    7、真心。                                                                     8、肯定。
                    9、分享。                                                                    10、坚持。
早晨8点多醒来，喝了一大杯凉白开，打坐了一小会，起床洗漱，今天10点到公司，开车去如海超市买了一瓶蜂蜜、一只玻璃杯、一只调羹、一袋骏枣、一袋枸杞。回来后泡水喝。别人辟谷喝清水，我是喜欢甜食的，所以大枣枸杞水一天喝了不少，午餐和晚餐时间各加一勺蜂蜜。蛮爽的，晚餐时略有饥饿感，不严重。胃少许不舒服，吞了几口气，叩齿吞津，没理它，因为还不习惯用大爱健身法，所以也没和它说话。晚上老板又过来叫吃饭，这回说辟谷了，他又不懂，说我神经，呵呵，我做的事好多人都不懂，也不一定理解。众人昭昭，我独昏昏，众人查查，我独闷闷，30年后看吧，我想我是正确的。《变形金刚一》里有句经典台词：“50年后，当你回首往事，不觉得今天应该上车吗？”自从听到这句话后，经常会用“30年后我会如何看待现在的选择”这一标准来衡量自己。因为50年我是活不到了，哈哈！人呐，得知足，得会衡量自己，给自己一个正确的定位，知道自己能做什么不能做什么，尽人事，顺天道，缘之所至，不可强求。我是不会奢望会活到90岁的。他们吃饭时我还是在办公室写字。今天写的是《心经》，这是我唯一背下来的一篇佛经。晚上回宿舍，还是老几样：洗漱、泡脚、给家人打电话、和敏敏聊天、打坐。今天小宝宝和姐姐们玩的正欢，没有接我电话。挂电话后洗了2件衣服，精力充沛，没问题。
     
       11月27日，周四，阴，辟谷第3日，精神状态比昨天好，但眼窝略有下陷，下午脚凉。早晨没有打坐，大爱健身，叩齿吞津，喝了1000ml水，排了一点点宿便，很稀、很少，参杂在黄色BB中的一些黑色东西。后半夜还是醒了，问过群里的前辈，大家告诉我是神足不思眠，所以我也没有介意。起床洗漱后，开始例行收拾屋子，一个客厅，一个卫生间，我的卧室。公司为我们租了一个别墅，两层楼6个房间，但目前只有3个人住，我们都住在2层。边收拾边想起了关于“和尚喝水”的典故，都说“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝”，其实我觉得这不完全正确，可以一个和尚挑水养活三个和尚的。当然这个和尚甲是要先付出的，以德让另外两位信服。如果这个和尚甲有管理水平，就可以安排好和尚乙和和尚丙来一起有序的完成这事。
          1、他做老大，分付乙丙两个和尚抬水，甲负责分成三份，甲先选，乙丙后选。三天内甚至更多天内，甲不干活，只是负责领导乙丙干活。
          2、轮流挑水。三天内，每个人干一天，歇两天，挑回的水分成3分，挑水的和尚最后选用，免得他耍滑偷懒。
          3、轮流抬水。三天内每个人干两天，歇一天，但是工作强度减少一半，还是分成三分，没抬水的和尚先选，以免两个抬水的耍滑偷懒。
          4、甲做义工，每天自己挑水供三人使用。养活自己的同时有惠及他人。
          如是又想起了道德经上关于管理的四个层次：太上，不知有之;其次，亲而誉之;其次，畏之;其次，侮之。
          我是没有管理才能的，所以我就自己尽力而为，收拾干净了，我自己住着也舒服，又能锻炼身体，活动筋骨，何乐而不为呢！
      10点到了公司，给老婆打个电话，今天岳母也要从双鸭山来哈检查身体，要做胆结石手术。大舅哥一起来的，都聊了几句，安抚一下老人的情绪。挂断电话后，自拍了一张照片发给老婆。今天正式告诉老婆我在辟谷，我婆回了我几个字：你净瞎扎腾！嘿嘿！这话这么多年来听的次数太多了习惯了。玩单反时如此，练习打坐时如此。老婆啊，你若懂我，该有多好！不过没关系，反对我玩单反，现在我也教她学会摄影了，爱上旅游了；反对我打坐，现在也偶尔自己在家打坐了，有时还带上孩子；所以，反对我辟谷，嘿嘿。。。结局可想而知。。。
      今天中午和晚上胃有些不舒服，不是饥饿，估计是胃里没东西，在磨胃壁，大爱一下，和他说说话，告诉他辟谷的前景是美好的，会减轻他的工作负担，呵呵，又吞了几口气。群里的前辈告诉我说没什么问题，好!不在意，继续辟!
      晚上，有网络课程，介绍给朋友听，我也听，然后还是老几样。睡觉，无话。下面是辟谷第三天在办公室的照片。
      
     

黑-北极星

       11月28日，周五，小雨，有些冷。辟谷第4日，无饥饿感，精神状态更好了，无BB，下午觉得有点冷，脚凉腿凉，。这几天早晨都没少喝水，但是除了昨天，一直没有宿便排出。估计还没到时候吧，不着急。早晨起来坐了一小会。大爱健身、叩齿吞津。到公司处理邯郸的订单问题。河南、江苏的区域经理打电话过来问薪水的事情。最近公司应收款收的不理想，拖欠了几天的工资，老板来了要和他说说这个事，断了粮饷，我不好带队伍啊。葛大爷说过：“人心散了，队伍不好带啊”！哈哈！然后就是喝水！喝水！喝水!感觉自己从来没在一天中喝过这么多的水，感觉每天2升水还是有的，先灌了个水饱。我是水军，哈哈！下午帮福建同事写了份材料，具体不言。朋友在网上开了家新店，去捧捧场，给敏敏选了几样休食。顺便网购买了个电热脚垫，解决下午腿脚凉的问题。东北边塞极寒，所以东北人都多少有风湿性关节炎，唉，遭罪。不过我大爱他，坚持下来，早晚会好的。民之从事，常于几成而败之，慎终如始，则无败事！晚饭时几个同事过来叫我，说我差不多就行了。对我的身体比较担心。我和他们讲了一下辟谷的道理和我的感受，没去吃饭。谢谢你们的关心，不过我要做的事，你们还不理解，没关系，慢慢引导。我的成功会是你们以后辟谷的一个动力。今天写了半个小时的字。感觉中气不足，字无锋无力，开始觉得毕加索的笔有些过于光滑。停笔看电影，《忍者神龟-变种时代》，重温一下儿时的感觉。下班回宿舍，给老婆打了个电话，岳母情况不错，微创胆摘除，1.2厘米的结石，好大一颗。表哥情况也不错，家人都好，我也安心。然后微信和敏敏聊天，和她说了辟谷的事，她也想尝试，可是老娘不让。呵呵，理解！不是每个人都有这个觉悟。不过我得夸夸敏敏，真的上进，和我一起练字、一起打坐、又要和我一起辟谷。人分几种：上士闻道勤而行之，中士闻道若存若亡，下士闻道大而笑之，不笑不足以为道。敏敏是上士，勤而行之。赞一个！然后又是老几样，洗漱、泡脚、打坐、大爱健身、叩齿吞津，找周公聊天，无话。
      11月29日，周六，阴冷，辟谷第5日，无饥饿感，精神状态超过昨天，喝了好多水，还是没有BB。凌晨3点多又醒了，听了一会朗读，无困意，到了5点才有困意，迷迷糊糊的睡着了，其实卯时真的不应该睡回笼觉，古人说的是有道理的，卯时为卦象行到雷天大壮，这个点外卦初爻阴变阳，阳气上升，应该是起床的点，结果睡着了又梦到自己飞上高空，以前也经常做这种梦，与梦魇有类似之处，相同点是都知道在做梦；不同点是梦魇难受，想动动不了；这种梦不难受，也不想醒来，曾经用意念引导自己向上飞，结果费了好大劲也没飞出大气层去，因为没有看到地球的整体，然后又掉下来掉到水里，也不害怕，知道摔不死也淹不死，很清晰的流水声和在水中呼吸的感觉。原来还窃以为要得什么道，结果梦的次数多了，也就是那个老样子，也不在意了，你爱飘哪去就飘哪去，死就死了，我也不在乎。后来学了心经，更不在意了，凡有所相，皆是虚空，受想行识，亦复如是。管他呢，都是空的，若着了这个相，对修道不利，前识者，道之华而愚之始也！舍本逐末，多亏啊！
          早上醒来，精神状态很好，坐了一会，更舒服些。今天上午浏览了回春婆的帖子，老人家破除旧我，枯木逢春，真好！如果我到她那年龄也有那个状态，那就是幸福了。要加油，向老人学习！边看边和群里的人聊天，向婆婆咨询拔罐的事，想买套罐子尝试一下，苏-百灵佳人给我推荐了一家网店，买了套罐子，顺便买了书籍、刮痧油、足浴粉、又给敏敏选了串砭石手串。如果有机会，想去拜访一下回春婆一家人，向她请教一下拔罐、打坐方面的事，看缘分吧。如果我幸运，一定会见到老人的。下午，网购的食品到了，包装很精美，他产品的质量我是知道的，没的说，随货配置了果壳袋、分享袋、湿巾、明信片、卡袋，封口夹，很专业也很贴心，企业就要这样做，品质和服务都要抓，我也要借鉴一下。拍照片给敏敏看，这丫头很喜欢，还好，没选错。傍晚临下班时老板找我谈话，讨论全国市场布局之事，我也汇报了一下目前的客户布局、产品定位和队伍建设的情况，把薪资的事情也和老板说了一下。老板做了总结，下周我要动起来了，可是浙江还缺个省区经理，头疼！随缘慢慢招吧，总要在正确的时间、正确的地点、碰到正确的人，才能成事。
          有一件事很欣慰，我因为着凉，前列腺不大好，喝茶喝水尿频，实践大爱健身后，明显好转，每天喝这么多水，可是只去了几次厕所，神效！看来还要继续。
          晚上洗漱完毕听课，今天张老师发信息，我也接到了，自辟谷以来从来没有这么多的口水，简直就是不断绝，一口接一口。道家讲“玉液还丹”，我也吞个不亦乐乎。敏敏不确定是否收到了信息，但是她却更加坚定了辟谷的念头，这丫头是被我带坏了，呵呵。我给她出了个馊主意，她考虑了一下，觉得可行，能够避过母亲这关，但只能混过3天。3天也可以了，看看自己心里的感觉和身体的反应，然后再定，先解决前3天的事，才好去筹划后4天的行动，缓而图之。就拿我来说，开始我也只想尝试3天，结果状态那么好，就发心再继续下去。如果过了3天她自己也觉得可以，那上天定会预备这个机会，加油吧丫头！一切随缘，不可强求！有心练功，无心成功！下面是第5日早晨拍的照片。
      
       11月30日，周日，阴，辟谷第6日，今早有轻微饥饿感，精神状态还不错，略有气短，和每天早晨一样，喝了1L水，还是没有BB。BB啊，明天你要是再不来，我这次辟谷可就结束了。昨晚听完课后，肚子里一直隆隆作响，以为是要排便，所以晚睡了会，结果只是“空山不见人，但闻人语响”，23点，睡觉。凌晨3点多醒来，听了会手机朗读回春婆整理的国外的静坐字幕，感觉还是“阿那波那七支坐法”更究竟些。但是里面提到的“金字塔能”我还是认同的，所以上某宝网搜了一下，还真的有，各种价位，各种材质，各种尺寸。查阅了一些资料，加上自己的理解，决定入手一大两小，一个小的放在办公室座椅下，一个小放在办公桌上，那个大的放在床上。不过仔细算了一下他的尺寸有点问题，4倍边长除以2倍高度并不等于圆周率π，明天要和他们沟通一下。弄来弄去6点多，睡了一觉，8点多醒来，烧水，和家人通个电话，问候一下岳母和表哥。微信和敏敏聊天，这丫头果然按计划行事，开始辟谷了，加油吧丫头！老师的信息会给你加持的。然后开始补写这篇辟谷日记。 肚子还是隐隐有咕噜咕噜的声音，可是一泻千里的情景并没有出现。午后饥饿感明显，可能是因为今天水喝的少的原因，又只是清水，没有大枣、蜂蜜和枸杞；也可能是极限到了，明天看情况吧，如果情况继续，那我本次辟谷就到明晚为止了。写日记过程中大连和成都客户来电话，下了订单。你们周日都不休息吗？
      今早为自己卜了一卦，针对于下一步的决策和人员的调动，巧了，结果卜出个“泽火革”卦，动爻六二、九三、上六。三爻齐动，取其中，看来改革势在必行，但也要缓而图之，反复论证。关于易经卜卦这事，我是赞同孔老夫子的说法，玩索而有得，边玩边学，不是迷信，如果论坛里有爱好的玩家，可以多多指导我！先谢谢了。
      关于人员变动，我和老板有点分歧，不过他还是支持了我的决定，我个人认为人才是不花钱的，现在应该摒除过去的雇佣关系，改为合作关系，让各位有事业心的经理们在成就他们自己的同时，顺带着把企业也成就了，毕竟人的本性都是趋利避害的，每人为企业加持一点，那就是大数字了。“善用人者为之下”，让他们得到经济利益的同时还能得到人格上的尊重，这样，才能更大的发挥他们的主观能动性，当然，我还需要一些配套的考核，这样才能更好的激发他们的潜力，大多数人都是有奴性的，改变我们思维的同时，改变他们的思维也需要一个过程，慢慢筹谋吧，精诚所至，金石为开。先写到这，明天继续。下面是今天早晨拍的照片。
      

逍遥自在

有点长分开写就好了！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

左左

从照片看，越来越年轻，越来越精神。

我爱健康

前辈向你学习呀气色越来越好呀

哈李佳姗

文笔很不错的呀，看来是个才子。现在已经很成功了！

守望未来

一口气看完了你的日记，看都这么累，可想而知你写的也不容易，真真的是不错啊，虽然很多东西我看得不是很明白，但明显感到你的才华过人，智商超人，挺你！老乡~
  随便问一句“敏敏”是嫂夫人吧，和俺重名，嘿嘿~缘分啊~

williamzw

我猜敏敏是楼主家小公主。

黑-北极星

逍遥自在 发表于 2014-11-30 17:29
有点长分开写就好了！

因为我是后补的日记。现在开始就每天一篇了。

黑-北极星

回春婆 发表于 2014-11-30 18:47
欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

婆婆你好，以后要向您请教好多东西。

黑-北极星

左左 发表于 2014-11-30 19:17
从照片看，越来越年轻，越来越精神。

谢谢哦，我要继续努力。

黑-北极星

我爱健康 发表于 2014-11-30 19:30
前辈向你学习呀气色越来越好呀

我也是新人，大家一起加油啊，互相加持！

黑-北极星

哈李佳姗 发表于 2014-11-30 21:02
文笔很不错的呀，看来是个才子。现在已经很成功了！

老乡你好！才子可不敢当。一起加油！

黑-北极星

守望未来 发表于 2014-11-30 21:54
一口气看完了你的日记，看都这么累，可想而知你写的也不容易，真真的是不错啊，虽然很多东西我看得不是很明 ...

就是没才华，所以写的才慢，有才华的人文思如泉涌，一气呵成了。敏敏是我很要好的知己。我们也会成为很好的朋友，这的确是我们的缘分。一起加油啊，老乡！

黑-北极星

williamzw 发表于 2014-12-1 11:24
我猜敏敏是楼主家小公主。

敏敏是我很要好的知己！

苏--海天一色

哇塞，厉害哇，真的要向你学习。日记也写的这么好，大赞！

黑-北极星

苏--海天一色 发表于 2014-12-1 12:11
哇塞，厉害哇，真的要向你学习。日记也写的这么好，大赞！

加油啊！你一定行！一起努力!

苏--海天一色

黑-北极星 发表于 2014-12-1 12:28
加油啊！你一定行！一起努力!

鼓励鼓励！努力努力！

佛子心

记录生活的点点滴滴，群主好有忍心，好啊，加油。