无锡辟谷准备帖！

芙生若梦 · 发表于 2014-12-17 20:28:32

无住生心发表于 2014-12-15 22:54
可以用姜水泡脚啊，
走路叩齿两不误，学习啦～

呵呵，我也是为了图省时间

芙生若梦 · 发表于 2014-12-17 20:29:16

学子妙音发表于 2014-12-16 08:05
芙生若梦您真的很棒，期待着您的辟谷分享！

谢谢前辈的鼓励！！！！！

芙生若梦 · 发表于 2014-12-17 20:33:05

12月15日，多云周一

昨晚用姜水泡脚的，不知是不能用姜泡脚还是什么？昨晚10点多泡完脚后就觉得很困的，入睡倒是挺快的，结果睡到11点半就醒过来了，然后一夜都处于浅睡眠状态，应该是肝有热了，可是不知怎么会肝热的，要么就是跟泡脚有关系？

6点多叩齿呑津，特别对肝进行了大爱。然后起来站桩40分钟，也做了六字诀呼气，身上到结束时感觉热热的。

天气预报说今天降温了，是零下2度，还刮着西北风呢！我知道外面一定很冷，但是想着要出去运动，也没有惧怕外面的冷，那就多穿点呗！羽绒服穿起来，围巾也扎起来，全副武装，走出去是有点冷，但是多穿点，想着又是出去运动，也就不觉得多冷了！出去走了1个小时的样子，回来的时候一点也不觉得冷，运动生阳嘛！

说实在的，如果不是辟谷，我都不会天天这么走的，感谢辟谷论坛，给了我锻炼的理由了，嘿嘿！

对了，这两天排湿挺历害的，前两天手指也是会痒痒的。还有大便都感觉沾马桶的历害，感觉湿气好大，难道是身体在排湿？

芙生若梦 · 发表于 2014-12-17 20:33:54

本帖最后由芙生若梦于 2014-12-17 20:36 编辑

12月17日，多云周三

昨晚又是12点多醒了一次，起了下夜，最近每晚都好像要起夜色、，是不是我吃了点炒货有关系？

早上六点醒了，做了叩齿呑津，做了大爱，重点对肝做了大爱。
下午继续走了一个多小时

最近有一点要重点说的是，上个月我是8号来的月经，再上个月也就是10月份，是18 号来的，因为我一直可能气虚，所以我的月经每次都提前5-10天，而这次到现在都还没来，今天都17号了！难道是我上次半辟谷之后，身体处在调整中。。。。。。。

昨天还有一奇怪的现象，晚上泡脚的时候，左边第二个脚趾下面突然感觉痒，稍微抓了两下，就起疱了，这是继前两天手指上起疱之后，又在脚上起疱，是不是说明在半辟谷之后，身体还在排湿呢？

不过这两天湿是挺大的，痰挺多的，有可能是这两天甜的吃多了？

恩缘再现 · 发表于 2014-12-23 08:21:35

芙生若梦发表于 2014-12-17 20:33
12月17日，多云周三

昨晚又是12点多醒了一次，起了下夜，最近每晚都好像要起夜色、，是不是我吃了点炒 ...

我看过一个人的分享，包括你的感冒种种，都是半辟谷之后的排毒现象。

芙生若梦 · 发表于 2014-12-23 10:45:09

恩缘再现发表于 2014-12-23 08:21
我看过一个人的分享，包括你的感冒种种，都是半辟谷之后的排毒现象。

嗯，但愿是的！谢谢你的回帖！

芙生若梦 · 发表于 2014-12-23 10:56:59

这几天忙于其它的事，发帖又有些偷懒了，不过我的运动可没有偷懒，每天都在做哦！嘿嘿！

12月18日站桩40分钟和六字诀，叩齿呑津早中晚三遍，下午快走1个多小时。

12月19日站桩40分钟和六字诀，叩齿呑津早中晚三遍，下午快走1个多小时。

12月20日- 叩齿呑津早中晚三遍，下午快走1个多小时。

12月21日叩齿呑津早中晚三遍，下午快走1个多小时。

12月22日晚上心火又旺，不易入睡，一夜睡得也不沉。4点多起来站桩40分钟和六字诀，金刚功40分钟，下午出去快走1个多小时，叩齿呑津早中晚三遍。

让心搁浅 · 发表于 2014-12-23 22:51:38

芙生若梦发表于 2014-12-23 10:56
这几天忙于其它的事，发帖又有些偷懒了，不过我的运动可没有偷懒，每天都在做哦！嘿嘿！

12月18日站桩40 ...

准备很充分哦。
看你时间挺多的，不上班吗？

芙生若梦 · 发表于 2014-12-24 17:20:14

让心搁浅发表于 2014-12-23 22:51
准备很充分哦。
看你时间挺多的，不上班吗？

我一般是早上醒来4、5 点左右就醒了，起来就练功，时间充分我就站桩和金刚功一起都做，这个站桩我坚持了一年多，那时也每天上班呢！
我上个帖子尝试半辟谷就说明了，7月份的时候家里出了点状况，后来就没上班了，其实上班那会儿也可以走路上班的，那时还是没有动力，怕动，不想做运动，所以是骑电瓶车上班，运动的时间的确太少了！

现在辟谷了，变成了我的一种动力了，呵呵！

叶塞尼亚 · 发表于 2014-12-24 18:22:36

芙生若梦发表于 2014-12-17 20:33
12月15日，多云周一

昨晚用姜水泡脚的，不知是不能用姜泡脚还是什么？昨晚10点多泡完脚后就觉得很困 ...

我这几天也开始加强锻炼了，早上上班本来走半小时就到了，为了走时间长些增大运动量就提早出门去。30日见{:7_153:}

芙生若梦 · 发表于 2014-12-26 19:57:09

叶塞尼亚发表于 2014-12-24 18:22
我这几天也开始加强锻炼了，早上上班本来走半小时就到了，为了走时间长些增大运动量就提早出门去。3 ...

嗯，加油！无锡见！！！

芙生若梦 · 发表于 2014-12-26 20:07:57

这几天最近早上起来晚了都没有站桩，但是叩齿呑津都在做，大爱有时做，有两次就忘记了，这个还要加强的。每天仍然快步走一个多小时。

对了，自从上次半辟谷瘦下来到96斤，一直以为会回不去了呢，这几天发现体重一直在回升，现在已经穿着衣服有107斤了，我原来冬天都可以称到110斤的！现在复食以来，原来只能吃一点点的饭就会呃气的毛病似乎没有了，吃得也比之前多呢！
看样子我增肥应该不是梦了，便便除了有点稀软外，也还算正常。

就是月经一直到现在都还没来，有点纠结中。。。。。不过想想身体自已会调整的，也没必要纠结了