我的辟谷日记前辈们多多指点给意见吧！！！

龙在江湖 · 发表于 2010-1-25 13:37:45

是啊月牙儿楼主，1969管理员说得对，你的体重已经降到50kg以下。应该按程序复食，或考虑改为

半辟谷继续进行。。。。。请楼主三思。。。。。

龙在江湖 · 发表于 2010-1-25 13:39:46

月芽儿 · 发表于 2010-1-26 05:06:01

谢谢管理员的建议我等下就要6点就要出发去西安了，大概也坚持不了全辟谷了呢，也谢谢龙在江湖大哥的关心我会的。还有紫妹妹放心我才不听他们的呢，不然我这么多年的坚持不就白费了，宁缺勿滥嘛！只是让唠叨的时间感觉尴尬{:3_60:} 昨天起来的比较快，用了紫妹妹的盐水排毒法清肠排便厉害，很管用的因为本身就便秘的厉害加上辟谷喝的水少的原因吧开始bb下来的全是干干的感觉好硬的就是这些堵塞着我的肠道呢，然后就是不成型的色黄，量很大呢，不过到是没有论坛上大家说的味道很重，色黑的情况，最后连我前天吃的橙都有排出来，感觉我好像没宿便？不可能吧可这法子真好，赞一个。忘记称重了，不过我想应该有轻吧，肚子有排空嘛！昨天没有断水，盐水喝了有三升多接下来的几天大概不能天天更新日记了，但我会记录下来有时间就上来和大家汇报的嗯，昨晚和朋友约了咖啡室见，喝了两杯水和两杯意式咖啡加了很少的奶精没有加糖。看着他们牛排意面的吃，我嘴那个馋啊，不过忍住了。下来的几天将天天面对这样的考验对自己信心有点不足了。总结一下这几天辟谷的情况，发现我和前辈们不同开始的那几天对诱惑什么的很有抵抗力，可是到了第四天后就不行了，肚饱嘴馋对诱惑抵抗力下降。精神和身体各方面都还好，没什么大的不舒服的地方，体重下降的很平稳。不良反应算是基本上就没有，只第五天脸色忽然变差，稍有点精神不济。舌苔有变薄，口苦的情况也有了改善。没有大家说的身味出现。和正常时差不多。睡眠时间到是大幅减少，让我有睡眠不足的头有点木木的，可睡了觉后就有消失。好了，现在有5点了，我要起床收拾准备出发了。{:2_31:}

lzf_1969 · 发表于 2010-1-26 08:00:59

月牙儿：之所以你的反应与大家的反应不同，是因为每人的身体状况不同，并且辟谷的体验深度也不一样，所以也会有不同的收获。祝楼主这次旅途愉快。

杨家传奇 · 发表于 2014-5-9 21:55:14

本帖最后由杨家传奇于 2014-5-9 21:58 编辑

辟谷养生需要提前准备下,首先就是知识准备,主要是这几个方面:道家辟谷,柯云路的大爱健身法和刘海荣信息辟谷,柯云路和刘海荣辟谷大师都拥有辟谷导师证书.对准备的辟谷的朋友来说有很好的知识指导.

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