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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 第一次辟谷心得，嘿嘿~~
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第一次辟谷心得，嘿嘿~~

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紫子

该用户从未签到
发表于 2010-1-6 08:57:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
辟谷主要目的想健康减肥，HOHO~~5 y5 P; s4 c7 L/ k3 ]. U/ K5 D
好几天前就说要开始道家辟谷了，一直没有施行。% Z8 J6 E" {4 Y' p
今天正式开始了，发个帖子让自己更有信心坚持下去，坚持几天无所谓了，尽量吧。
  H; Q3 |& N7 ^0 f名字：紫子  年龄：24  身高：164  体重：55KG/ C/ |) C* [( \7 o) z" L" L
  没有看到量3围得，先作罢~~照片过两天出去照了再发哈~  f" Q2 t/ u7 `; B" d
说下今天早上吃了拌面，没抵挡住食堂阿姨的诱惑，一直觉得她的拌面超好吃，好吧，明天开始不吃了·~$ M+ J( G+ x0 O' M. v
先写这么多辟谷心得了，晚上继续补充，
6 N* P9 N, e: M( X: b" X& T1 l嘿嘿，第一次辟谷，第一次发贴，有很多不懂的，前辈们多照顾哈，谢谢先~~

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参与人数 1知识储备 +1099 收起 理由
williamzw + 1099

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猫在家
  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2010-1-6 09:18:29 | 显示全部楼层
    :lol支持一下！我们是同班同学，互相勉励，共同进步！
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 09:43:12 | 显示全部楼层
    2# 猫在家
    " H  p- E3 p8 k" d- F8 n9 J:$ ~~~嘿嘿，谢谢姐姐支持，扑倒么么~~9 L# P9 f& g- q8 ]$ V
    :kiss:
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 13:34:57 | 显示全部楼层
    :loveliness:中午没有饿的感觉，不知道是不是早上吃的面太多了~% @+ P( b+ j* a& A
    吃了5颗红枣，我很喜欢吃红枣，嘿嘿~  _7 _/ L! i' ^
    刚不饿，但想吃零食，平时这时候都在啃零食。8 e- z: Y8 `2 K& e2 i. H% w+ J
    于是就跟身体沟通，跟胃沟通，发现胃并不想吃东西，然后就对自己说不吃不吃~( h4 N$ {! i/ Q" R8 g4 R
    嘿嘿，继续坚持~~紫子加油~！
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    静静的

    该用户从未签到
    发表于 2010-1-6 14:27:02 | 显示全部楼层
    明日复明日明日何其多，就今天吧，别再吃了，支持你一下，看你一直在学习，好样的~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 18:49:41 | 显示全部楼层
    5# 静静的
    $ g1 m" ?& U7 X3 D, C- @3 `3 M3 z0 ^4 U- ^3 Y

      P6 ]. }* j: }1 G% k( h) `:loveliness: ~嘿嘿，谢谢前辈支持，是从今天开始的~~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 18:51:30 | 显示全部楼层
    今天晚上啃了个苹果，6 H5 p+ u- k: [
    习惯性的吃东西，倒没有真正饿的感觉~~
    8 V% q/ N2 i. C2 C& X下次努力做到不饿就不乱啃食物了额~3 X' B; q# H  G' y' l  v% Z7 l$ h* o
    好快，一天就这样过去了，继续加油~~HOHO~~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-6 19:33:40 | 显示全部楼层
    紫子楼主加油，你一定会克服吃零食的坏习惯的，我支持。
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 21:01:35 | 显示全部楼层
    8# lzf_1969 , m! ~! Q+ a3 Q2 Q5 p
    :loveliness: 恩恩，谢谢支持，一定不吃了额~~嘿嘿，
    ; V( `! r; S. q+ f7 `明天继续汇报，有不足的地方希望前辈多指教哈~~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-7 08:46:00 | 显示全部楼层
    2010.01.07
    $ T4 m) m1 `7 R! N% ~早上起来没有便便，好奇怪，以前每天早上都有的，不知道是不是昨天吃少的关系~
    : r2 V! S; Y; h5 h" {; ?今天起来依旧一碗拌面，
    5 z; S, w* W) I4 u) q$ I  H吃早餐貌似是个习惯，倒不是因为有多饿~+ C. ^( [1 w$ Y* W) T! s/ d1 z% W
    不知道明天能不能把早餐改为吃个苹果了~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-7 13:32:37 | 显示全部楼层
    上午10点多的时候有便便了，可能早上有吃饭的缘故吧
    " E* O6 ]3 y9 u4 M# C) N中午啃了个苹果，喝点点水，有点小饿，感觉还行~~
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    老农
  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40

    • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2010-1-7 13:45:19 | 显示全部楼层
    楼主好像不是辟谷是减食哦，而且又来明天了啊~~2 E5 ?" \3 c$ |0 }. J
    明天可真多啊！* d" L$ H2 P8 Q, R# [  J9 \+ ]
    楼主要时刻保持警惕心啊。。。。。。
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-7 17:08:18 | 显示全部楼层
    12# 老农
    $ ~$ I0 X! }1 P' o" }  z7 _: M5 _  i4 A4 q0 @# l6 |, O
    0 [2 E9 N0 Q6 G) N
    :loveliness: 嘿嘿，多谢前辈指教，有很多不懂，可能有很多思想的偏差吧，现在开始改了~~谢谢了
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-8 08:45:57 | 显示全部楼层
    10.01.08
    2 L8 |, H! X% n0 r. y昨天晚上喝了一杯水，喝朋友出去逛了圈就回家睡觉了~
    2 S, U7 N, e7 ~* q9 q/ B今早起来竟然不在想吃一直很上瘾的拌面了，好高兴~
    - F) a2 @( ]  M( s5 s6 |喝了半杯水，开始工作，HOHO~~~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-8 09:01:51 | 显示全部楼层
    呵呵，我们的紫子楼主开始有感觉了，祝贺兼鼓励。
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-8 13:15:40 | 显示全部楼层
    15# lzf_1969
      p9 |& F$ A) F4 m: o0 c$ T5 r7 ]& o6 w! w4 d
    :loveliness: 谢谢前辈鼓励，嘿嘿~/ o/ G4 w! p* G% q: h; Q: o6 }
    中午吃了个苹果，主要想排便便~
    ; t. V  V# H0 h/ F听到个不好的消息，我们主管让我晚上陪他去参加一个饭局," `8 }! P% r$ x. g4 K# u
    又不能拒绝，有关工作就是麻烦~~
    8 c2 Q; c& }+ T5 ~: B问下前辈们，我晚上要是吃东西了算不算破坏我的辟谷了呢~~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-9 06:19:31 | 显示全部楼层
    没有算不算一说，毕竟我们生活在现实生活之中，一切顺其自然吧；也可以用延长辟谷时间三天来弥补。
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-9 08:36:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 杨家传奇 于 2014-5-13 18:09 编辑
    0 O1 \  u+ d0 |
    ) v" r  v# |4 A:loveliness:昨晚吃东西了，喝酒了，还好领导保护的比较周到，喝了3杯后都是他代我喝了，( {; q: p& E7 D8 E( E* O1 d: P
    吃了不少，详细就不说了，今天继续努力了~5 c$ q- B# ^! k. n
    早上起来又去吃拌面了~~55555~~~
    9 A/ \  B, K3 P6 B都不好意思发了，; m& w# m+ ^1 D: n4 B" ?
    后来想辟谷养生是长期的事情，刚吃了就算了，延长时间就是了~~
    % Y' |9 D+ t: A: r想问下前辈们，是我没进入状态还是怎么地，: R- j4 B7 V$ A/ O# y' p( n
    你们都可以自然辟谷十几天，为什么我这么差劲呢，2 }4 [" U# F5 X% Z
    除了昨天一天没有想吃东西外，今天早上起来又有食欲了，杯具~~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-9 13:09:52 | 显示全部楼层
    :(中午陪同事去吃饭，
    8 Q; j8 b4 y! ~- Q3 G7 a7 }& N看到饭一点都不想吃，有点反胃，
    6 P# l- h6 p7 [6 B9 N可能是昨天喝酒后吹风了~~额~·" b' m' {4 c) y6 I7 ~& G
    本来想去喝点汤的，结果什么都没喝，
    ( ]" E( f2 b9 D现在突然牙又疼了~~`老毛病了，小学5年级就开始的蛀牙~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-9 22:36:04 | 显示全部楼层
    呵呵，紫子楼主，我建议你还是随缘，平时可以不吃或少吃，有应酬就应酬。真正的做辟谷术还是在放假的时间，或抽出一定时间吧。
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