第一次辟谷心得，嘿嘿~~

紫子

58# 月芽儿
1 ]  \* t. x0 j( l+ k8 f- R; F
! J- g! J- C! K$ p/ _' C
' j7 m0 K, F- N, P: @+ v' v- I:kiss: 美女么么，加油O(∩_∩)O哈！~

紫子

昨天中午吃了两小碗槟榔芋，好好吃，没吃米饭。
# o3 d6 i: j- `# ~/ h- K吃完后觉得好饱就出去逛了下，结果到街上又吃了好几个荸荠跟1个橘子。
晚上逛了回来还咬了根油条，晚上吃了半碗米饭跟一些菜。
3 x# ~. }4 h. a+ O1 i睡觉前吃了一勺蜂蜜。
今天早上起来喝了一杯蜂蜜水，一个馒头，一根油条（我超爱油条了，嘿嘿~）
, U+ B5 o9 h3 G( o刚到公司又吃了两个橘子，肚子好饱，零食零食要戒掉，加油~

月芽儿

5 j& m1 G  U% f5 a紫妹妹，你的盐水排毒好灵，多谢了，只是盐水好难喝，喝时让我有想吐的感觉，不过想想比我去浣肠要舒服多了啦还能省不少银子，爱死你了，我回国后出于隐私性，卫生问题和服务环境问题(我在的地方是个小城市)半年多都没去过医院弄这个了。你可是帮我解决了大问题了，波一个:kiss: 加油啊辟谷成功:victory:

夏尘

楼主加油，我现在还在为辟谷做准备中，我还达不到不吃像小龙女似的每天只食蜂蜜和水，但是我现在在正常吃的阶段，过几天决定在正常吃的基础上减少食量，然后在减餐，晚上那顿取消。让我们共同努力吧！

紫子

63# 月芽儿
; `) R/ R! F# K. r+ M$ b
月牙姐姐好:loveliness: ，我也觉得蛮好用才发出来给大家试下的，当时就想蛮当下白老鼠的，没想到那么管用，也很高兴呢。对了，姐姐喝盐水的时候不用盐太多的，有咸的味道就可以了，而且最好在辟谷前后辟谷结束后喝呢，嘿嘿。。。
" }5 g/ @3 q! {( n$ w: w我今天又开始辟谷了，为了减肥啊，加油加油了~~

紫子

64# 夏尘


夏尘加油，多看看论坛，等了解就可以自然而然的辟谷了，我现在一有空多会跑论坛看看前辈的帖子，多学习下，嘿嘿，么么哈:kiss:

如若安好。

66# 紫子


6 B2 z2 k% j# i  D  K0 K美女怎么辟谷减肥啊 ，你教教我吧
7 D6 q( {0 T5 \4 j0 E8 @我脸上的痘痘都长疯了，好几天才便便一次并且体重已经达到128了
6 R, g0 n( {0 `# o. B; u" g快疯掉了，亲爱的教教我好不好

lzf_1969

大家多在论坛学习，就会逐渐掌握服气辟谷方法的。不要偷懒哦！

叶绿素

来看紫子妹妹，谢谢你提供的清肠法。明天早晨试试。

紫子

67# 如若安好。

( \  [0 s8 b. a9 h- Q1 Y) ^
( n0 K% F2 u5 o% a/ `:lol 我上次辟谷掉的很少啦，5天才6斤呢，个人举得减肥最难得是辟谷后的复食了，因为你会一不小心吃了太多的东西，所以辟谷后少吃多运动才是王道啊，另外，有便秘的人用清肠法不错的说，你可以试下哈~

紫子

69# 叶绿素
8 M% p8 z0 L1 @1 O* i: J) k* [
2 A4 K  ?3 L: \4 B+ B:kiss: 姐姐么么，时间要对了，6点刚好是排毒时间，我那天5点半就起来了，喝杯水，偷会儿菜刚好到6点，O(∩_∩)O哈哈~

静静的

来看看紫子，复食了吗？~~~~~~~~~~~~~~~~~·····

桃子

紫子，加油啊，下次也试试你的清肠法啊

猫在家

我明天也试试，瑜伽很简单，对我来说没问题！