身随心动：初试辟谷

玉米

身份资料
姓名：  玉米            年龄   33   岁    籍贯：上海
身体资料
身高  169    厘米      体重    72   公斤     三围：还没量     

身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：亚健康
以前辟谷经历： 没有
此次辟谷的具体目的与目标 ：减肥
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 12 日   至  定14天  
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

从去年七月偶然中看到辟谷这个名词，再有幸进入这个论坛至今已半年有余，期间一直分享着论坛中各位前行者的日记心情，被精彩的日记触动着但自己却一直没找到行动的动力，所以也不勉强自己的身心去随从这个事。
没想到这个机缘说来就来了，从昨天开始有强烈的辟谷意识（昨晚MC还报到了，我想想还是听从内心的需求），身随心动--行动，上路辟谷！
一月十五号百人辟谷的同仁们，等着你们。

玉米

此次辟谷的目的主要还是减肥，希望能有象“乘风”那么好的效率，如果达不到也不强求，所以辟谷时间上我也不人为限定了，但希望这样身体能陪我走过至少14天的辟谷之旅。

珍进酒

楼主加油:hug:努力啊.一定会成功的

lzf_1969

玉米楼主加油,不过还是希望楼主按减肥组的辟谷日记格式发一张辟谷初贴,辟谷初贴的日记格式置顶上有.

玉米

已经编辑过，不过有些数据还不知道，而且我也不想把照片放在网上，可以吗？

玉米

元月12日（辟谷第一天）
早晨起床后喝了一杯水，一怀淡淡的普洱茶，昨天已经泡了一天，辟谷期间应该是不能喝茶的吧，不过我不想喝蜂蜜水，喝茶后嘴巴内的感觉比喝蜂蜜水更好。
舌苔是淡淡的白色，全天只喝了两次水，除了早晨的就是在睡前润了润喉，没有特别的感觉，一天就这样过去了。

玉米

元月14日（辟谷第二天）
清晨还是就着昨天泡过的普洱喝了两杯水，感觉今天比昨天渴，上午肚子内发出鸣叫，服气咽津后好很多。
下午感觉冷，可能MC第二天失血多的关系吧，这两天也没怎么敢出去运动，上海降温了，零下的温度不是特别多，但今晨最低温度是零下5度左右。
到下午三点半左右吃了根香蕉，现在想其实当时可以不吃的，烂了就丢了，还是吃的习惯一下改变不了。
因为喝水比较少，小便的次数也少，这两天也没再称体重，我觉得这个还是要看体重和你的机缘，如果真要赖上你也没办法。

玉米

这次辟谷除了减肥的目的外还真是希望能调理一下自己的身体。
编辑这部分内容，等着下次辟谷成功后预留着放照片的空档，等到着我瘦到60KG时，和叶绿素美女姐姐还有个约会--我和春天有个约会。

lzf_1969

一个好的生活和饮食习惯不是一两天就能形成的，既然明白了就要坚持，金子是埋在土里的，需要自己的信心与恒心去发现去挖掘。

玉米

元月14日（辟谷第三天）
清晨一杯蜂蜜水，到了中午多年不见的同学过来，挑了家湘菜馆吃饭叙旧，觉得和她解释辟谷估计太复杂了故不提此事，期间吃了些凉拌菜。下午又乘着她的小四轮去爸妈家探望一下，晚上留在家里吃饭，如果和爸妈说辟谷不知道他们会如何看待，想想还是等自己体验后再言传身教吧，唉！关键的第三天被这样度过了。
晚上LG载我回家的路上，腹内开始抗议，天！高架上一点办法也没有，急的LG直打气，忍字心头一把刀，狼狈不堪的捱到家，一阵急风骤雨后腹内舒服很多，睡前又来了一次，哈哈......算是过完了一天，心想巧的很，正好吃两顿还两次，公平了！
称体重138斤

玉米

元月15日（辟谷第四天）
活在红尘中想辟谷还真是很考验一个人的定力，虽然昨天犯规了，但我理解成辟谷途中的考验和经历，一切都需继续下去。
说实话，这次辟谷直到今天我真没什么特别的感受，也没大家说的身体有什么反应，除了第一天有很想吃点东西的欲望，其他就和平时差不多，今天就更是没有反应，觉得有点奇怪。
这两天在学习李氏服气法，个人觉得很不错。
晚上八点LG拉着我和俩邻居去泡脚，按摩中吃了半只切开的橙，九点半到家冲澡舒服的躺下，一天又过去了。
没有称体重，打算隔个两三天称一次就可以了，频繁的称重怕打扰自己的心态。

阡陌野兰

我也是上海的呢！我从今天开始辟谷的，感觉良好，我们一起加油哦！:victory:

玉米

12# 阡陌野兰


好啊，大家一起上路。

玉米

元月16日（辟谷第五天）
醒来后服气、叩齿，我也不敢把没漱过口的口水咽下去。（看到坛子里有个楼主也有一样的想法）
早晨起来照镜子，发现自己面色红润，舌苔也很淡，与平时无二样，是不是自己的底子太好，营养过剩啊，没有传说中的难受或面如菜色，波澜不惊的让自己都在怀疑是否正常了。
上午九点一杯蜂蜜水，晚上在做饭之前看到沙糖桔吃了一只（发现自从我不吃零食以后家里的东西多出来好多啊，汗！），晚上看着LG吃自己炒的菜，对他这种吃啥都不胖的人来说真不能理解我的这次行动，只是这次没有阻扰，算很配合了。
有每天洗澡的习惯，但不敢用所谓的凉水或温水，还是和平时一样的水温，冲完后躺下进行李氏服气法，一夜无梦。

桃子

玉米，让我们一起加油。
你说的孩子的问题，我这里有个答案，你可以参考下。我们孩子的干妈跟你情况差不多，因为当时第一个孩子没有要，后来连续三个都没有保住。后来也是检查出来抗体不对，后来就采用一种免疫治疗，我所知道就是把父亲的血定期的抽出来过滤的血清注入母亲体内，到一定时间产生了抗体，就可以要了。有了孩子还要继续免疫治疗到三个月后，现在孩子已经两岁多了，健康聪明。你可以查一下上还有就没有这种治疗方法，希望能够对你有所帮助。

桃子

:$不好意思，我的时间老少，发个帖子也是急急的，老多错别字啦。

玉米

15# 桃子


谢谢桃子！
我现在在红房子李大金医生那挂号的，说实话那态度真不敢恭维，真奇怪为什么德艺双馨的好医生咋就那么少泥！
在网上查到李前两年的治疗方案就是你说的那种，李医生现在改用其他治疗了，我还有最后一次检查再去他那挂号，不过这项治疗在国内属最前列的项目，目前还有采集数据中，我不太想做他的小白鼠。

玉米

元月17日（辟谷第六天）
今天是个犯忌日。
发现每到三的倍数就是我辟谷期间的考验日，周日是个朋友聚会，推不掉的情，同时也是推不得的吃点东西，都不太好意思了，一个成年人做一件事却屡屡出尔反而。
全天吃了两个点心，和一只水果，再加两片芝麻片。
和几个朋友一起去做了个水疗，十分钟时就胸闷，眼睛发黑，不行赶紧出来，喝了杯红糖水休息片刻好很多。
晚上回到家早早冲完躺在床上就困了，辟谷以来一直睡眠质量很好，和平时无二样。

玉米

元月18日（辟谷第七天）
早晨照镜子还是面色红润，大概是因为我第三天和第六天都有进食有关吧，反正面色就是好，皮肤也光洁如初，舌苔是淡粉红色，感觉各项指标都很好，精神也不错，睡完起床后神清气爽。
一杯淡淡的普洱下肚后有便意，大大了一次，成形的深色臭臭，小便赤黄，可能跟喝水少有关系。辟谷后我一直喝水较少，一是看到坛子里有TX心得说喝水少在辟谷期间不见得是坏事，可能体内感觉还更好；二是觉得自己在辟谷前腿部就有些水肿，有时候到晚上按腿部会有较浅的凹瘪溏。
晚点会量下体重
上午10：30吃了两只沙糖桔，今天明显觉得口干，而且喉咙处毛燥干涩，下午一点削了只苹果吃完后好很多。
MC今天正式结束，很想运动，那就走吧。跑步机上快走四十分钟，走到游泳区，看到小黑板上提示健身房锅炉坏了，所以这两天水温只在二十四度左右，想想既然来了就下去吧，这个温度下去后只能不停的游，状态很好的游了十二圈，应该不会低于三十分钟。走路回家夜色已晚，感觉浑身充满了力量，呵呵...保持这个状态一直到辟谷结束该是多么享受的一件事啊！
再补上，晚八点称体重135斤，下的不是很快，可能跟我期间有进食有关，静等着后面的效果。

玉米

元月19日（辟谷第八天）
昨晚的睡眠不算好，四点多就醒来数羊了，很痛苦的说，大概六点多又迷糊了个回笼觉，醒来腹内有鸣叫声，服气稍好。起床后乏力，右膝盖酸痛，舌苔相对较厚，黄白色，奇怪的是面色还是红润。
两点办完事回家，一只橙，下午三点吃了两块乳酪点心，因为五点后要出去办事怕体力不够，今天明显乏力。吃完后自觉后悔，不过也没办法，吃了就吃吧，再继续计划。
晚十点到家，冲完澡有饥饿感，躺在床上进行李氏服气，不象以前入睡快，十二点迷糊中睡着。