身随心动：初试辟谷

玉米 · 发表于 2010-1-25 17:47:34

40# 叶绿素

我也在期待中，二十斤是我本次的目标，月底婆婆他们要来了，时间不多了，要加油减了。

玉米 · 发表于 2010-1-25 17:52:50

元月25日（辟谷第十四天）
早晨被电话叫醒急匆匆出门办事，一路口渴的很，中午和朋友坐在了饭店，吃了些蔬菜，唉！啥也不说了，这两天老是犯忌。
下午五点到家马上就大大了，话说这期间每次排泄都是在进食后发生的，体内本来的沉淀毒素大概还没有排出来，所以这段时间以来我的身体没有感到不适。
给自己订下计划，从明天开始清水辟谷，一定要让自己做到。

玉米 · 发表于 2010-1-26 16:40:06

元月26日（辟谷第十五天）
一天都在外，刚回到家，到目前为止还算保持的很好，虽然到饭点的时候闻到美食的香味但吃的欲望不是太强烈，想到昨天日记中给自己订的计划淡然一笑，对自己说，一个成年人应该做到--言必行，行必果。
道理全明白，真能严格执行的君子还不多，反正我肯定不是，努力向这个方向靠近吧。

玉米 · 发表于 2010-1-27 15:46:55

本帖最后由玉米于 2010-1-27 22:27 编辑

元月27日（辟谷第十六天）
昨天晚上邻居来家中小叙，普洱配芝麻薄片夹杂甜橙，开心聊天中不自觉的吃了几片，完全忘记了辟谷中，等结束后才想起，也无需自责了，一切顺其自然吧。
冲澡后想起称体重，还是132斤，算算这个分量已经停留三四天了，是平台亦或是自己贪嘴？
这两天睡眠不是太好，每天清晨四五点就醒来，跟辟谷初期的一夜无梦直到大天亮比起来显然扰人很多，还不习惯这样的作息，醒来后服气或数羊，对睡眠质量一向很好的我来说这有点让我不知不措。
清晨起来一杯蜂蜜水，因为有很几天没排泄了，也觉得腹内不太舒服。
中午两杯普洱茶下肚，十几分钟后就便了，成形的黑臭便便，完事后轻松很多，如果是成形的便便的话证明还是近期进食的废弃物吧。
晚上快步走去健身房，大概来回有7公里，包括在跑步机上的路程，游泳十圈。到家后还是吃了些水果，如果不吃的话该多好，这会这么对自己说。
全天的精神状态很好，大家传说中的黄脸现象还是没有到来，我倒是有点期盼她的到访，至少证明身体在调整了，静待中！

静静的 · 发表于 2010-1-27 19:22:55

谢谢玉米的到访，也来踩踩。玉米收获丰盛啊，期待更大的收获~·

桃子 · 发表于 2010-1-27 20:51:59

继续坚持啊。我已经开始开谷了，只有等下次的机缘重新开始啦

玉米 · 发表于 2010-1-28 17:53:53

本帖最后由玉米于 2010-1-28 19:31 编辑

谢谢静静和桃子的鼓励！

元月28日（辟谷第十七天）
昨晚的睡眠差急了，一夜的梦，梦到贼进家里还搬光了室内的家具，自己睡在小房间脑子里清楚的知道外面有人，但身体就是不能动，心里那个急啊！
LG清晨五点到家，敲开卧室的门，好不容易算把我从梦中拉回来了。跟他说了我这个梦，LG分析说因为平时大门都是反锁的，今天怕他半夜回就没有锁，我只反锁了卧室的门，所以睡前脑子里就有忧患意识，还跟我道歉最近应酬太多了怪他不好，其实我是很理解他的，他现在的事业全靠他自己一步步脚踏实地的奋斗来的，得失间就看怎么平衡心理了，等他洗漱完毕再睡还是睡的不踏实。
发现我是辟谷初期时睡眠最好，越往后睡眠越不好，而且口气也重了起来。
十点多起来，喝了杯普洱茶，由LG拉着去爸妈家，把上周末买的花花草草送过去，路上通过镜子发现自己的面色不太好，倒不是菜色，是那种肤色不均的脏兮兮的感觉，有点难看。
中午吃了点蔬菜和水果，现在回到家写日记，翻看这几天的记录，发现自己的自觉性还是蛮差的，自从减掉12斤后懈怠下来了，反省中！
没称体重，但穿的裤子明显宽大了不少。

龙在江湖 · 发表于 2010-1-29 22:46:33

恭贺楼主，辟谷第十七天，“没称体重，但穿的裤子明显宽大了不少。”说明辟谷瘦身的效果够理想啊。

“梦到贼进家搬光了屋内的家具…………”应该是好的预兆 —— 试想屋内家具搬光了，不就得到大的空

间吗。有了大的空间才能存放你辟谷所得众多收获啊。。。。。:victory::victory::lol

玉米 · 发表于 2010-1-30 16:25:41

本帖最后由玉米于 2010-1-30 16:27 编辑

哈哈...龙前辈解的梦让我好受用啊，谢谢前辈指点迷经，您的吉言我当虎年的补品收下了！

元月29日（辟谷第十八天）
明天公婆要来了，在家搞卫生没时间上来写日记，刚空下这会来补功课。
全天没有什么犯忌，清水加两杯普洱茶，晚上运动了两小时，去朋友家见面都说明显瘦了，呵呵...
偷笑！
晚上回家称体重，130斤，十位数快换作2啦！！！
继续，只是老人来了，不知道这样不吃的状态还能不能保持下去。坛友们一起加油吧!

玉米 · 发表于 2010-1-30 16:34:02

元月30日（辟谷第十九天）
中午LG拉着我去接站，睡的较晚起来，问中午吃啥，建议他去我健身路途中看到的“八大碗饭庄”试试，装修很有特色，去了后有些后悔了，菜色做的真好而且是平时很少见到的菜品，对我真是挑战！
开吃了！呜呜...
从今天开始我的辟谷日记大概要暂停了，不过我会作最大的努力继续下去。
真舍不得离开大家

lzf_1969 · 发表于 2010-1-30 22:06:47

玉米楼主已经做的不错了，把辟谷的状态延续到现实生活中，你会受益无穷的。

玉米 · 发表于 2010-1-31 11:55:40

谢谢风老大，我会把辟谷的状态一直保留下去，变成一种常态，保持一颗平和的心与大家共勉！
刚才编辑了前面的一部分内容，预留下一个可以放照片的位置，等着到60KG以下，同时和叶绿素MM还有个约会，我给这个约会起的名字--我和春天有个约会。
先暂时离开这篇日记一些时日，不过我还会再回来的，谢谢大家！祝各位坛友2010年健康快乐！

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