芙生若梦的辟谷日记

芙生若梦

      介绍一下我自身的情况吧，我身高1.62米，体重这次辟谷前107斤。平时大的问题没有，就是吃点饭没多久就会呃气，还总是不晓得饿。吃饭不太容易消化。自从上次半辟谷以后，体重减到96斤，我还在担心体重上不来怎么办？后来看来我是多虑了。这一个月有来吃饭好的多了，所以上次半辟之后，也就一个月不到，体重也恢复到107斤。所以我对这次辟谷还是有信心的！
      老师发信息是27日，可是我想提前一天昨天（27日）就开始辟谷，原因是儿子1月3日要过生日，我想在那一天复食的。可是我是新手，本来是不太敢尝试早一天，后来给张老师留了言，问可不可提前一天辟谷？老师肯定了我可以辟，那我就放心了，然后昨天就开始了第一天的辟谷之旅。

芙生若梦

2014年12月27日 周六  多云  （辟谷第一天）
      
        昨天我一天什么也没吃，有时感觉饿就服气，感觉服气的效果不大，就是有时一服气就会打哈欠，不知道为什么？其他的感觉还行没有啥反应，就是到了下午的时候感觉有点口渴，喝了两小杯水。因为上午起来得晚了，没能做功，到中午的时候站桩40分钟，和六字诀吐气。下午走路45分钟，在路上经常小吃的香味不断的飘过来，我闻了闻很香，也挺享受这种感觉的，但是居然一点不馋！其实平时我只要看到这些美味会很馋，就想 吃，但是现在我居然能坦然处之，觉得自已都有点不可思议！
      
        晚上6点多的时候，我就开始打隔和打哈欠，不知道是不是跟服了气有关？晚上7点半正式坐电脑前，准备接受老师的信息。这里也说个题外话，可能要让大家见笑了，我原来也以为是发师信息就是发短信，我还在用手机在准备接受信息呢，是不是太搞笑了！呵呵！
      在听老师讲课的过程中，我又在打嗝，看来是接到老师的信息了。

芙生若梦

2014年12月28日 周日  多云  （辟谷第二天）

说一下今天的感觉吧
      昨晚一夜好像睡得不踏实，感觉一直都是浅睡眠中。4点多也就醒了，而且人感觉特别热，被子盖不住的那种。醒来就叩齿呑津和大爱，然后我起来起床发现腿有点发软的感觉，本来准备做金刚功的（因为不会龙腾九式，就想用金刚功代替了），但是发现这种情况也不适宜做别的，我就先打坐吧！说实在的，我还真没打过坐呢，那就先尝试打坐吧！就这样两腿一盘，不能双盘，只可以单盘，就这样打了50分钟，感觉还行。之后做了金刚功，但是感觉今天的体力好像不行，两腿发软的感觉，头重脚轻的，难道我一天不吃饭，就这么虚？这样的状态，我能把后面的避谷坚持下来吗？
     这两个功法一做，已经8点了，我就感到人很要睡觉，可能是昨晚没睡好的原因，就又去睡觉，这一睡我又睡到10点多钟。。。。
    起来感觉人还是昏昏的，脚有点打漂，什么都不想做。哎呀，我怎么反映这么大？我难道人这么虚？
     早上起床一夜都没小便，是不是水喝得少的缘故？直到中午才感觉要小便，小出来的便便很黄，这是不是在排毒呢？还是时间太久了才这样？昨天和今天都没有大便，有点奇怪！

    我想是不是该活动活动呢？所以下午索性就出去了1个小时，因为感觉虚，也不敢走快，就这样走了一个小时，不过回来还是感觉乏力，就又躺在床上了。

    后来到5点钟的时候，人精神感觉好多了。我就又开始打坐了55分鈡，打坐的中间在不停的打嗝，打了有10来分钟，别的感觉倒是没有！
   
    之后吃了一个枣子和一小片橙子，枣子很甜，很好吃，食物的味道真是很美味！

雷权智

你好我也是昨晚开始辟谷的，没有一点饿的感觉，精神状态和没有辟谷是一样的，不要想自己是否能坚持下来，只想自己辟谷的理由就一定能坚持下来的，自然而然就轻松的下来了。

回春婆

逍遥自在

祝你成功！加油！

洋洋的天空

加油。。。。。。。。。。。。。。。。

芙生若梦

雷权智 发表于 2014-12-28 16:45
你好我也是昨晚开始辟谷的，没有一点饿的感觉，精神状态和没有辟谷是一样的，不要想自己是否能坚持下来，只 ...

谢谢你的鼓励！我现在好多了，我会坚持的！你也是这次去无锡的同修吗？

芙生若梦

回春婆 发表于 2014-12-28 17:18

谢谢婆婆！我现在好多了，会不会是所谓的气冲病灶？

芙生若梦

逍遥自在 发表于 2014-12-28 17:49
祝你成功！加油！

感谢前辈的鼓励！我会努力的！

胡俊华

还是要服气，然后多上论坛学习精品日记，这些反应都是正常的，不用担心！加油！

芙生若梦

缘如水 发表于 2014-12-28 20:35

感恩版主的加分！谢谢老师鼓励！！！

芙生若梦

胡俊华 发表于 2014-12-28 20:47
还是要服气，然后多上论坛学习精品日记，这些反应都是正常的，不用担心！加油！

好的，谢谢！关于服气，我在QT上问过老师，老师又说现在不需要服气，到时到山里会教另一种服气，那究竟现在要不要服气呢？

芙生若梦

2014年12月30日 周一  多云  （辟谷第三天）
      昨晚做了叩齿呑津，大爱之后，有点不易入睡。夜里2点多醒了一次，早上一直睡到快8点了，中间起来小了次便，今天感觉口有点干，但是还是做了叩齿呑津，大爱忘记做了，后来补上。
      起来以后感觉人还是有点虚，但是比昨天状态要好的多，起来还是给儿子烧了早饭，还把衣服也洗了。
      不过我肚子貌似有点饿，起来喝了点水，做了服气好像稍微好些了。
中午做了站桩30分钟，感觉今天站桩状态不是太好，所以没能站多久。下午走路1 个半小时，快走45分钟，回来感到很乏力，也有点饿，所以就吃了点蜂密水和一颗枣。
      后来在群里大家说最好不要吃东西，我是在论坛上看精华帖他们都吃东西的我才吃的，否则我本来是不准备吃的，看来我错了!
      那我从明天开始就啥也不吃了，只喝点水。
    今天水喝了大概700ML，小便4次。

静水深淌

芙生若梦 发表于 2014-12-29 19:32
2014年12月30日 周一  多云  （辟谷第三天）
      昨晚做了叩齿呑津，大爱之后，有点不易入睡。夜里2点多 ...

运动量还挺大的，会比平时大吗？

芙生若梦

静水深淌 发表于 2014-12-29 19:47
运动量还挺大的，会比平时大吗？

原来就是不怎么运动噢，所以这次才要加强的！我就是一老实人，听老师的话、踏踏实实的傻干{:7_135:}

芙生若梦

2014年12月30日 周二  多云  （辟谷第四天）
      昨晚入睡略微有些不好，之后也就睡着了，到了2点多醒了一次，然后就到5点多醒来，起来打坐了一小时，这是我第三次打坐，打坐了半小时的样子，就又开始不停的打嗝，打了有十来分钟。我之前就有这个毛病，脾胃不太好，难道是气冲病灶？
打坐起来后，又去替老公去买早饭，正好出去快走半个多小时，不过回来的时候感觉有点吃力，休息了一下。
     今天称 了一下体重是100斤。

       我看论坛同学们有的已经到了无锡灵山，我们下午走，因为自已的车老公送我去，是走高速到无锡两个小时应该可以到，所以等他们吃午饭再走不迟。

      这里说个题外话，原本老公和孩子都对我不辟谷不太相信，认为我是瞎折腾，他们不相信人可以几天不吃饭，有句俗话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。看到我都三天了，不吃饭精神还很好，感到真是不可思议！昨天我儿子还跟他爸说，妈妈三天不吃饭了，居然还可以洗衣服！
     呵呵，我就是要用行动证明给他们看，有些东西不是你想像的那样，要实践才能出真知啊!



     下午老公驱车一个半小时就把我送到了灵山，到灵山的时候是2点半，张老师已经在同修们上课了，随后大家都做了一下自我介绍，并分了组，晚上按组安排大家一一点穴。

     之后找房间住下，因这为房间的一些原因，我和金色水岸折腾到晚上10点多才住下。可能由于辟谷不进食物的缘故，感觉身上好冷。当不知是折腾房间的原因，，还是洗了澡受凉，还热水袋敷了的原因，，夜里整个人燥热，被子盖不住，好热。。。。。怎么都睡不着，到了2点40还是没睡着，我就起来打坐 了一小时，不过之后也还睡得不是太好，一夜无眠。。。。。

明月前生

你真棒 若梦妹妹

芙生若梦

2014年12月31日 周三 多云  （辟谷第五天）
      今天果真像天气预报一样降温幅度好大，外面的西北风好大，出去就感觉好冷，看样子老天也是在考验我们辟谷的这些同修们！好在教室离我们不远，几步路就到了。
      今天各种状态都挺好，一上课，老师就给我们吃早饭，早饭当然是六字服气了了，又教了我们龙腾九式前三节，接下来就是张老师给我们讲课了。
     坐在教室一天都感觉好冷，后来问问几个同修们也是感觉好冷，说是可能在排寒气！
      今天一天什么也没吃，只喝了50ML升水，也还是不饿。金色水岸带孩子过来的，到点总是给他吃饭的，有时在房间里喂饭，我们闻着饭味好香，但是还行居然也不感觉馋。
       这天晚上也是这样，晚上还是不易入睡，睡不着，打了一小时坐才睡着的。感觉是不是认床呀？

芙生若梦

2015年1月1日 周四  晴  （辟谷第六天）
      今天元旦，新年的第一天，希望新的一年有新的气象！
      今天早上一起来，感觉略微有点虚，下楼的时候脚有点发软。一上 课，老师就给我们服气吃早饭，好像服过气之后，就没那种虚的感觉了。又做了龙腾九式，说实在的我真没想到龙腾九式那么简单，这也许就是所谓的那种大道至简吧！接下来张老师继续给我们上课。
      下午张老师让我们去灵山景点去拍照，大家都 感到很兴奋的样子，都抢着跟张老师和吕老师合影，三天了大家都感觉很熟了，像久别的老朋友那样，显得恋恋不舍的样子，大家都相互合影，难得一次的相聚也是大家的缘份，拍个照片来留个纪念吧！


      

       虽然教室里开了空调取暖，可我还是觉得身上就像制冷空调那样在不停的发出冷气，虽然我又加了两件衣服还是不太管用。总之，就是一个字冷！！！

       这几天肚子总是感觉肠胃在蠕动的感觉，然后不停的排气。问问吕老师说，这是好现象。
       这几天还有一个症状就是嘴巴感觉好干，嘴唇都起皮了，不知道是不是跟这几天开空调有关？