蜕变之辟谷

阡陌野兰

明天，明天就到了约定辟谷的日期。为了这天，偶把心理准备做的足足的！
辟谷不是件小事，不是件可以随随便便的事情
因为身体的健康是最大最大的事情
, O3 O3 N- R, x3 C6 B所以俺慎重对待。。。。。。

8 n6 M1 Z% E& _7 W( e用手机拍的，上个星期的照片，就算辟谷前的参照了~~~~

阡陌野兰

咦~~~ 偶的照片上哪了？？？？:(

阡陌野兰

" T, H  W! Z7 V1 ]
; ?6 r6 [: Y; D5 J  y; l6 K1 U7 U身份资料--------论坛编号403
姓名： 阡陌野兰          年龄   30  岁     QQ: 450444823                籍贯：上海杨浦
身体资料
身高  155   厘米      体重   49  公斤     三围： 胸围  85  厘米    腰围  71  厘米  臀围  89  厘米     
5 P% D$ d( Q. ~5 F6 w* J, }心率     血糖    血压      注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
$ H5 y+ U! e) }. u8 e1 r身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过两次辟谷经历
5 ~  n3 f  w7 u& ?此次辟谷的具体目的与目标 ：提高自我控制能力，感受辟谷
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年  月      日
: o+ h3 K8 _* k0 Q6 S$ I辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）
2 B# M# X2 G- u
" K* [- X$ o" l2 W. U6 ]" o% X6 o) x. k2010年1月14日
4 a# Z7 t( r" R) v# u+ K5 D今天从早上开始就不想吃东西，但心理作用觉得反正明天就辟谷了，吃一点吧吃一点吧......
吃一点不要紧，问题是一吃就吃了三餐，尤其晚上还吃了几乎一个多月没正儿八经碰过的米饭.......
味觉很兴奋，不知不觉就吃的过了，明天早上肯定是早起不来了......
3 m8 l, n0 I" H. b自从练习辟谷后，对自身的感受不是单纯的上了一个台阶，简直是上了一层楼啊！
8 X9 s4 ]0 b0 ]+ o( ^如今已能够体会自身细微的每一个感受，但却还是有些控制不好，为此，想借这次辟谷，提升自己的控制力，感受到控制住解决掉。。。。。人生便是如此的进步了！
& r* l' v2 \& e* Q4 s在12月7日便开始做准备，到今天，我已经非常有信心完成这次辟谷之旅了！

小微

等待你的照片

小微

野兰很美。。身材那么好。羡慕！

开心减肥

和野兰一样，我也是决定从15号开始辟谷，我也做好了一切准备，真是有缘，我的目的是为了减肥，我会每天都来帮你顶帖·

小微

楼上，也开个贴写辟谷日记啊，支持一下啊。

老农

野兰，在路上等你哦，明日同行！

番茄

好有气质哦~~
; H3 |6 {" U. M3 L/ Y& }
我也要去练瑜伽~~
+ c, }" m9 {. [4 X0 U0 z
2 H& Y7 p9 P( Q/ o$ S. H7 c  D0 j呵呵~~

半缘修道半缘君

虽我比大家先行稍许，但同样期待每个人的蜕变，加油。

阡陌野兰

6# 开心减肥
' ^7 a8 _7 f" o2 e0 n! J, a
* ], P3 [- u& K3 A. v
+ ~; B9 f9 X3 f) d: O1 ?1 K& h呵呵，谢谢开心，小微说的，你 也要开帖的哦，到时大家互相鼓励互相交流互相学习呢！

阡陌野兰

8# 老农


6 ~9 ^3 H; X) ~2 d- H3 N嗯，农姐姐多指点哦！

阡陌野兰

5# 小微


呵呵，谢谢小微版主的夸奖，yoga真的是个好东东，坚持练习你也可以的！不用怀疑哦！

阡陌野兰

9# 番茄


练习瑜伽后我真的改变了很多，气质也是，期待你加入到练习瑜伽的行列哦，瑜伽是女人的恩赐呢！

阡陌野兰

10# 半缘修道半缘君

, U- ]2 ^  n  h: `  Q- W7 @! b
3 Y0 ^, V0 M+ g% H看到大家很有些感动，因为这里都是些积极生活的人们，每个人都期望自己更好。
& ^5 u  z4 F  d新的一年，祝福所有的朋友都更进一步！当然，我将在新的一年完成自己的蜕变历程！

忘心

我以前练过，不过在家自学的，就是那个玉珠贤瑜伽，跟着她做的，对瑜伽还是很有兴趣的，还想报班呢，不过不晓得为什么，现在一看见这女（玉珠贤）的，就一点也提不起劲，觉得做瑜伽 很累，放弃中~~~

忘心

不过最近一直心痒痒想要买瑜伽垫，在家自学瑜伽，呵呵，长草很久了，

阡陌野兰

17# 忘心
6 e4 i7 b# Y6 Q4 {" H* ]6 \) Z
( Q9 g" z: l+ u: ~+ ~7 V) r# {
# j, u8 r+ `/ m4 x- N9 _! Q3 u想到就去做啊，咱举双手支持你哦！

阡陌野兰

16# 忘心

9 ^, V7 X$ D4 M7 X: x/ l/ v
. N9 k3 B- c) C5 J5 ?# p呵呵，本人比较推荐初习瑜伽的朋友跟张蕙兰的VCD比较好呢，她的碟子难度不高不会受伤，注重呼吸和感觉，都是些比较传统的体式；不过刚开始最好还是报个班，跟有经验的老师练习一段时间，掌握了呼吸和一些基本体式以后在家练习就会更顺利！

猫囡

lz姐姐
加我吧
我也是上海的
没有辟谷经验
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