蜕变之辟谷

阡陌野兰

明天，明天就到了约定辟谷的日期。为了这天，偶把心理准备做的足足的！
辟谷不是件小事，不是件可以随随便便的事情
' R8 R% d1 f9 D; }) e因为身体的健康是最大最大的事情
$ s0 P. X- y+ W* K2 B& \所以俺慎重对待。。。。。。

1 B" Y4 A  Z7 w9 M用手机拍的，上个星期的照片，就算辟谷前的参照了~~~~

阡陌野兰

咦~~~ 偶的照片上哪了？？？？:(

阡陌野兰

1 I( f6 U1 y8 Q4 q! l) @, [身份资料--------论坛编号403
7 B# Y, X& z# J2 f& Z/ p% @姓名： 阡陌野兰          年龄   30  岁     QQ: 450444823                籍贯：上海杨浦
身体资料
% P9 ?4 {+ p" c9 g! |- a身高  155   厘米      体重   49  公斤     三围： 胸围  85  厘米    腰围  71  厘米  臀围  89  厘米     
心率     血糖    血压      注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
( K! n6 C: H3 @4 O# [( ~* h' q身体健康状况
% y0 g" A6 f$ V/ A7 {( }以前的身体状况：健康
  ~+ I3 }+ @1 H0 n, t现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过两次辟谷经历
) H& a7 b% v7 J) }此次辟谷的具体目的与目标 ：提高自我控制能力，感受辟谷
4 V0 C! m0 `7 _; z; L/ E) W( K此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年  月      日
/ {( {  ?8 A+ B! k1 h% l1 @6 }辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

2010年1月14日
% M1 k( _/ F* ~今天从早上开始就不想吃东西，但心理作用觉得反正明天就辟谷了，吃一点吧吃一点吧......
; x9 E9 W6 k* q0 G吃一点不要紧，问题是一吃就吃了三餐，尤其晚上还吃了几乎一个多月没正儿八经碰过的米饭.......
味觉很兴奋，不知不觉就吃的过了，明天早上肯定是早起不来了......
自从练习辟谷后，对自身的感受不是单纯的上了一个台阶，简直是上了一层楼啊！
如今已能够体会自身细微的每一个感受，但却还是有些控制不好，为此，想借这次辟谷，提升自己的控制力，感受到控制住解决掉。。。。。人生便是如此的进步了！
9 U8 Y4 V% l7 J7 c6 q8 \+ E在12月7日便开始做准备，到今天，我已经非常有信心完成这次辟谷之旅了！

小微

等待你的照片

小微

野兰很美。。身材那么好。羡慕！

开心减肥

和野兰一样，我也是决定从15号开始辟谷，我也做好了一切准备，真是有缘，我的目的是为了减肥，我会每天都来帮你顶帖·

小微

楼上，也开个贴写辟谷日记啊，支持一下啊。

老农

野兰，在路上等你哦，明日同行！

番茄

好有气质哦~~
4 Z- u" G! h) }
我也要去练瑜伽~~

4 s- j# o2 i9 h1 u5 z6 r# [呵呵~~

半缘修道半缘君

虽我比大家先行稍许，但同样期待每个人的蜕变，加油。

阡陌野兰

6# 开心减肥
. ]1 _' I8 y/ U' }) w

呵呵，谢谢开心，小微说的，你 也要开帖的哦，到时大家互相鼓励互相交流互相学习呢！

阡陌野兰

8# 老农
% _% f6 P- k. X; O) o, y+ I
: N( M; ?: Z; L$ `* R1 t! J
9 C) s2 O( h& ]4 w$ Z嗯，农姐姐多指点哦！

阡陌野兰

5# 小微

5 r4 \6 k1 d. X" S0 T+ g8 A
呵呵，谢谢小微版主的夸奖，yoga真的是个好东东，坚持练习你也可以的！不用怀疑哦！

阡陌野兰

9# 番茄
3 U5 s* V4 V8 s' J8 Q

练习瑜伽后我真的改变了很多，气质也是，期待你加入到练习瑜伽的行列哦，瑜伽是女人的恩赐呢！

阡陌野兰

10# 半缘修道半缘君

7 P) q% Y" t9 q
! Y' I7 \( _) T! g4 x+ N看到大家很有些感动，因为这里都是些积极生活的人们，每个人都期望自己更好。
  [9 j" f" U4 m# H2 v/ ]0 I: r新的一年，祝福所有的朋友都更进一步！当然，我将在新的一年完成自己的蜕变历程！

忘心

我以前练过，不过在家自学的，就是那个玉珠贤瑜伽，跟着她做的，对瑜伽还是很有兴趣的，还想报班呢，不过不晓得为什么，现在一看见这女（玉珠贤）的，就一点也提不起劲，觉得做瑜伽 很累，放弃中~~~

忘心

不过最近一直心痒痒想要买瑜伽垫，在家自学瑜伽，呵呵，长草很久了，

阡陌野兰

17# 忘心


想到就去做啊，咱举双手支持你哦！

阡陌野兰

16# 忘心
$ g4 Z- g2 o5 U4 G

呵呵，本人比较推荐初习瑜伽的朋友跟张蕙兰的VCD比较好呢，她的碟子难度不高不会受伤，注重呼吸和感觉，都是些比较传统的体式；不过刚开始最好还是报个班，跟有经验的老师练习一段时间，掌握了呼吸和一些基本体式以后在家练习就会更顺利！

猫囡

lz姐姐
0 s  Q/ N# n* l' [% N加我吧
我也是上海的
1 ^' b' ~; x! m) A# w# m$ b' s没有辟谷经验
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