蜕变之辟谷

阡陌野兰

明天，明天就到了约定辟谷的日期。为了这天，偶把心理准备做的足足的！
辟谷不是件小事，不是件可以随随便便的事情
/ g  l+ O2 M/ L3 [" n9 a因为身体的健康是最大最大的事情
4 q' f) L" H: z7 P0 e9 Q所以俺慎重对待。。。。。。

用手机拍的，上个星期的照片，就算辟谷前的参照了~~~~

阡陌野兰

咦~~~ 偶的照片上哪了？？？？:(

阡陌野兰

! Y) u$ a+ ]/ C2 u4 T5 e" f
身份资料--------论坛编号403
- ?4 l; d9 k6 C# W2 J0 A姓名： 阡陌野兰          年龄   30  岁     QQ: 450444823                籍贯：上海杨浦
5 \; j: B( M- Z身体资料
身高  155   厘米      体重   49  公斤     三围： 胸围  85  厘米    腰围  71  厘米  臀围  89  厘米     
心率     血糖    血压      注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
# r) s; W' I- W5 P8 I身体健康状况
% [9 u! O' X' X. A( U以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过两次辟谷经历
! r' t5 b( `2 c$ a/ S8 W此次辟谷的具体目的与目标 ：提高自我控制能力，感受辟谷
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年  月      日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）
# f1 t9 {$ _; G
2010年1月14日
4 Q2 c, I1 y& {' w( a$ `4 m1 p今天从早上开始就不想吃东西，但心理作用觉得反正明天就辟谷了，吃一点吧吃一点吧......
吃一点不要紧，问题是一吃就吃了三餐，尤其晚上还吃了几乎一个多月没正儿八经碰过的米饭.......
味觉很兴奋，不知不觉就吃的过了，明天早上肯定是早起不来了......
& ]3 p6 |3 J, X, q自从练习辟谷后，对自身的感受不是单纯的上了一个台阶，简直是上了一层楼啊！
: J" j6 P7 x  ~2 Y/ ~! w5 F; A如今已能够体会自身细微的每一个感受，但却还是有些控制不好，为此，想借这次辟谷，提升自己的控制力，感受到控制住解决掉。。。。。人生便是如此的进步了！
% Z; }8 r, n' j在12月7日便开始做准备，到今天，我已经非常有信心完成这次辟谷之旅了！

小微

等待你的照片

小微

野兰很美。。身材那么好。羡慕！

开心减肥

和野兰一样，我也是决定从15号开始辟谷，我也做好了一切准备，真是有缘，我的目的是为了减肥，我会每天都来帮你顶帖·

小微

楼上，也开个贴写辟谷日记啊，支持一下啊。

老农

野兰，在路上等你哦，明日同行！

番茄

好有气质哦~~
  r( u3 c$ t( }, Z
# o) ?" _9 \4 x' R! k8 A1 f我也要去练瑜伽~~
, u6 U1 a6 l+ R  t. S* i  _& O
呵呵~~

半缘修道半缘君

虽我比大家先行稍许，但同样期待每个人的蜕变，加油。

阡陌野兰

6# 开心减肥
& d# g4 R5 f: w' ~# j0 _
/ t: j2 S( U8 [3 M2 F
呵呵，谢谢开心，小微说的，你 也要开帖的哦，到时大家互相鼓励互相交流互相学习呢！

阡陌野兰

8# 老农


嗯，农姐姐多指点哦！

阡陌野兰

5# 小微
% d4 [# i3 X" I2 n* G) w% }

呵呵，谢谢小微版主的夸奖，yoga真的是个好东东，坚持练习你也可以的！不用怀疑哦！

阡陌野兰

9# 番茄


8 D/ r( h% ~. R" w练习瑜伽后我真的改变了很多，气质也是，期待你加入到练习瑜伽的行列哦，瑜伽是女人的恩赐呢！

阡陌野兰

10# 半缘修道半缘君

  Y6 `$ t" L4 u
3 Q# U1 r+ E9 x7 P看到大家很有些感动，因为这里都是些积极生活的人们，每个人都期望自己更好。
0 ~4 f7 B) B( H* p8 }" B新的一年，祝福所有的朋友都更进一步！当然，我将在新的一年完成自己的蜕变历程！

忘心

我以前练过，不过在家自学的，就是那个玉珠贤瑜伽，跟着她做的，对瑜伽还是很有兴趣的，还想报班呢，不过不晓得为什么，现在一看见这女（玉珠贤）的，就一点也提不起劲，觉得做瑜伽 很累，放弃中~~~

忘心

不过最近一直心痒痒想要买瑜伽垫，在家自学瑜伽，呵呵，长草很久了，

阡陌野兰

17# 忘心


, D2 L9 @0 S# T! k: L想到就去做啊，咱举双手支持你哦！

阡陌野兰

16# 忘心
# @$ I3 p/ `0 J& [( m0 `8 T
% T' W8 d7 g& Y" g% Q5 H
呵呵，本人比较推荐初习瑜伽的朋友跟张蕙兰的VCD比较好呢，她的碟子难度不高不会受伤，注重呼吸和感觉，都是些比较传统的体式；不过刚开始最好还是报个班，跟有经验的老师练习一段时间，掌握了呼吸和一些基本体式以后在家练习就会更顺利！

猫囡

lz姐姐
加我吧
: K, \/ Z2 P$ ?1 f我也是上海的
没有辟谷经验
442385325