蜕变之辟谷

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 11:17:47

明天，明天就到了约定辟谷的日期。为了这天，偶把心理准备做的足足的！
辟谷不是件小事，不是件可以随随便便的事情
因为身体的健康是最大最大的事情
所以俺慎重对待。。。。。。

用手机拍的，上个星期的照片，就算辟谷前的参照了~~~~

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 11:21:04

咦~~~ 偶的照片上哪了？？？？:(

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 11:25:47

本帖最后由阡陌野兰于 2010-1-14 22:32 编辑

身份资料--------论坛编号403
姓名：阡陌野兰       年龄 30  岁    QQ: 450444823             籍贯：上海杨浦
身体资料
身高  155 厘米    体重 49  公斤    三围：胸围  85  厘米腰围  71  厘米  臀围  89  厘米
心率    血糖血压    注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历：有过两次辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标：提高自我控制能力，感受辟谷
此次辟谷起止时间       自 2010 年元月 15 日至    2009 年  月    日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

2010年1月14日
今天从早上开始就不想吃东西，但心理作用觉得反正明天就辟谷了，吃一点吧吃一点吧......
吃一点不要紧，问题是一吃就吃了三餐，尤其晚上还吃了几乎一个多月没正儿八经碰过的米饭.......
味觉很兴奋，不知不觉就吃的过了，明天早上肯定是早起不来了......
自从练习辟谷后，对自身的感受不是单纯的上了一个台阶，简直是上了一层楼啊！
如今已能够体会自身细微的每一个感受，但却还是有些控制不好，为此，想借这次辟谷，提升自己的控制力，感受到控制住解决掉。。。。。人生便是如此的进步了！
在12月7日便开始做准备，到今天，我已经非常有信心完成这次辟谷之旅了！

小微 · 发表于 2010-1-14 11:39:32

等待你的照片

小微 · 发表于 2010-1-14 13:18:58

野兰很美。。身材那么好。羡慕！

开心减肥 · 发表于 2010-1-14 13:32:31

和野兰一样，我也是决定从15号开始辟谷，我也做好了一切准备，真是有缘，我的目的是为了减肥，我会每天都来帮你顶帖·

小微 · 发表于 2010-1-14 13:43:55

楼上，也开个贴写辟谷日记啊，支持一下啊。

老农 · 发表于 2010-1-14 13:52:07

野兰，在路上等你哦，明日同行！

番茄 · 发表于 2010-1-14 13:55:22

好有气质哦~~

我也要去练瑜伽~~

呵呵~~

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-14 16:01:11

虽我比大家先行稍许，但同样期待每个人的蜕变，加油。

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 16:47:34

6# 开心减肥

呵呵，谢谢开心，小微说的，你也要开帖的哦，到时大家互相鼓励互相交流互相学习呢！

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 16:48:29

8# 老农

嗯，农姐姐多指点哦！

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 16:49:46

5# 小微

呵呵，谢谢小微版主的夸奖，yoga真的是个好东东，坚持练习你也可以的！不用怀疑哦！

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 16:51:24

9# 番茄

练习瑜伽后我真的改变了很多，气质也是，期待你加入到练习瑜伽的行列哦，瑜伽是女人的恩赐呢！

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 16:54:18

10# 半缘修道半缘君

看到大家很有些感动，因为这里都是些积极生活的人们，每个人都期望自己更好。
新的一年，祝福所有的朋友都更进一步！当然，我将在新的一年完成自己的蜕变历程！

忘心 · 发表于 2010-1-14 19:50:28

我以前练过，不过在家自学的，就是那个玉珠贤瑜伽，跟着她做的，对瑜伽还是很有兴趣的，还想报班呢，不过不晓得为什么，现在一看见这女（玉珠贤）的，就一点也提不起劲，觉得做瑜伽很累，放弃中~~~

忘心 · 发表于 2010-1-14 19:54:46

不过最近一直心痒痒想要买瑜伽垫，在家自学瑜伽，呵呵，长草很久了，

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 20:04:58

17# 忘心

想到就去做啊，咱举双手支持你哦！

阡陌野兰 · 发表于 2010-1-14 20:09:10

16# 忘心

呵呵，本人比较推荐初习瑜伽的朋友跟张蕙兰的VCD比较好呢，她的碟子难度不高不会受伤，注重呼吸和感觉，都是些比较传统的体式；不过刚开始最好还是报个班，跟有经验的老师练习一段时间，掌握了呼吸和一些基本体式以后在家练习就会更顺利！

猫囡 · 发表于 2010-1-15 00:14:51

lz姐姐
加我吧
我也是上海的
没有辟谷经验
442385325

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