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发表于 2010-1-15 19:38:34
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本帖最后由 阡陌野兰 于 2010-1-16 23:24 编辑 0 Z# ?& w1 g0 Y9 F: {( F
. E1 D+ p+ M( m( \! T' L8 f2010年1月16日 第二天
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& L% Q& x: B/ G8 k9 f& q7 u, e q早起体重：97斤, a" i8 {; _6 m7 g" J& }
今早起来全身气力不济，连说话也有些吃力，于是“禁言”，赶紧做了会瑜伽，稍有缓解，但做事也还需要慢吞吞的来完成，一向急脾气的我体会着慢动作倒是觉得也很不错。( a/ O8 G. ~. o! o
给家人做好早餐看他们吃完，再去买菜，一个上午菜场跑了两趟，因为一路上想着给儿子弄点好吃的，兴趣所致整了个不拿手的虾蓉饺子，饺子包的很丑但儿子说好吃，这让我感到非常满足！（儿子嘴巴比较挑，他老说我烧的菜不好吃）
2 e/ S5 I- l; X: d3 W过后兴致上来，又包了好大一堆，放冰箱里冻着吃起来方便。可无力感一直未消失，这让我发起愁来，晚上还有节课要教，如果再这样说几句话都吃力的状态怎么上课？想起上次7天半辟谷的状态那么愉快那么轻松，真的好想好需要找回上次的感觉。。。。。。于是找花生吃了，吃了两把，咀嚼着花生的香味，尽量做到每次嚼36次咽下，两把花生吃了一个多小时，然后睡觉一个小时。起来口渴喝了杯凉开水，后来会员说我嘴唇都起皮了需要多喝水，自知花生吃多了干燥了，下课后一定去买瓶蜂蜜回家喝。$ q, p7 ~8 c3 h
去上课之前，又吃了三颗红枣，半个苹果，这时候的状态已经非常好了，只是感觉腹部有些堵。。。。。。
! a& l# k9 p0 c e吃这些，并不是因为想吃，其实感觉胃都不太愿意接受，只是我觉得需要一点体力才吃的，这和控制吃东西是本质上的区别吧，我感到很高兴，这也许是辟谷心理作用已深入了！
# H9 P# ~- v. G9 C5 p; B晚上教完课感觉非常好，和平时没有两样，心情愉快的到底楼去买了瓶蜂蜜回家，希望明天状态会更好一些，那我就不用吃花生或其他了吧:)
+ V& z0 j, n# ]4 c1 ]今天没来的及上论坛看大家，有空再来吧，祝朋友们愉快！ |
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发表于 2010-1-15 02:13:57
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