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发表于 2010-1-15 19:38:34
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本帖最后由 阡陌野兰 于 2010-1-16 23:24 编辑 $ |. p2 B( u5 x! r: Q/ R% Y
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2010年1月16日 第二天 ( x8 m6 b$ Q2 I) k, }
9 Y+ U4 g3 h9 e/ V1 h% w早起体重：97斤
) A! v- [& ` m! z# S+ p- H今早起来全身气力不济，连说话也有些吃力，于是“禁言”，赶紧做了会瑜伽，稍有缓解，但做事也还需要慢吞吞的来完成，一向急脾气的我体会着慢动作倒是觉得也很不错。
9 b/ Q! X+ [% N- p5 q& q3 |给家人做好早餐看他们吃完，再去买菜，一个上午菜场跑了两趟，因为一路上想着给儿子弄点好吃的，兴趣所致整了个不拿手的虾蓉饺子，饺子包的很丑但儿子说好吃，这让我感到非常满足！（儿子嘴巴比较挑，他老说我烧的菜不好吃）, _9 T5 S; A) B2 w( Q
过后兴致上来，又包了好大一堆，放冰箱里冻着吃起来方便。可无力感一直未消失，这让我发起愁来，晚上还有节课要教，如果再这样说几句话都吃力的状态怎么上课？想起上次7天半辟谷的状态那么愉快那么轻松，真的好想好需要找回上次的感觉。。。。。。于是找花生吃了，吃了两把，咀嚼着花生的香味，尽量做到每次嚼36次咽下，两把花生吃了一个多小时，然后睡觉一个小时。起来口渴喝了杯凉开水，后来会员说我嘴唇都起皮了需要多喝水，自知花生吃多了干燥了，下课后一定去买瓶蜂蜜回家喝。
) `2 i7 F; r* k. t2 M, j' Q去上课之前，又吃了三颗红枣，半个苹果，这时候的状态已经非常好了，只是感觉腹部有些堵。。。。。。9 R0 y. @( W* Y! x T8 `$ \ g) f, L9 b
吃这些，并不是因为想吃，其实感觉胃都不太愿意接受，只是我觉得需要一点体力才吃的，这和控制吃东西是本质上的区别吧，我感到很高兴，这也许是辟谷心理作用已深入了！* D, l( H2 }+ K/ D$ W7 ]
晚上教完课感觉非常好，和平时没有两样，心情愉快的到底楼去买了瓶蜂蜜回家，希望明天状态会更好一些，那我就不用吃花生或其他了吧:)7 p; l6 c* M- M: Y6 j
今天没来的及上论坛看大家，有空再来吧，祝朋友们愉快！ |
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狗仔卡
发表于 2010-1-15 02:13:57
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