TA的每日心情 | 2015-11-13 10:03 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2010-1-15 18:18:57
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本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-15 18:23 编辑
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(1月15日)辟谷第2天:断水辟谷。2 U7 A: x0 K4 E1 n& i4 x
1 z8 S; U1 r, g5 I& M$ m 昨晚睡觉到凌晨2:00醒来后,就睡不实了,一直处于浅睡状态,这三天以来一直这样,也不知怎么回事。作深呼吸放松时,能感觉到腹部两侧在不断的有规律) t7 B5 `. X. q( x/ r$ n7 ?$ g
& i5 b/ Q6 Y0 h7 ^9 C7 X ]的跳动。到黎明时分,感觉有点难受,就是气虚的那种感觉,躺着不想动,过了好大一会儿,感觉好了些。
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" R' f3 E$ H, d6 ~ 起床后,首先称体重:59KG,比昨天少了2斤。再有就是尿更黄,感觉到口里痰多,漱口了好几次。眼眶周围明显陷下去了。中午出去办了点事,精神很好。
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* Y( n/ k) _: I2 O, k一直没有饿的感觉,只是觉得口干,口里粘粘的,而且口里有异味。为了不和工作冲突,这次辟谷准备采取先难后易,先进行断水辟谷,根据个人的实际情况,再进
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行清水辟谷以及其它方式……1 c9 F/ n. }7 z# e% Q, X
2 _0 s$ G( p3 q$ r7 ~) E 个人感觉辟谷期间适量运动比静养好一些。也不知道断水能坚持几天,不行地话就喝白开水,我相信自己能够把握住这个度……2 r* X2 x% `- D: ?: k c/ a; A
; ]( r. h% w7 U% n% A 呵呵,看明天会怎么样?
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