TA的每日心情 | 2015-11-13 10:03 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2010-1-15 18:18:57
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本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-15 18:23 编辑 . s7 a9 `1 r: L. }7 N+ D; Q- f! J
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(1月15日)辟谷第2天:断水辟谷。3 M; N/ r$ ~. c+ \+ N2 m/ A
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昨晚睡觉到凌晨2:00醒来后,就睡不实了,一直处于浅睡状态,这三天以来一直这样,也不知怎么回事。作深呼吸放松时,能感觉到腹部两侧在不断的有规律
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的跳动。到黎明时分,感觉有点难受,就是气虚的那种感觉,躺着不想动,过了好大一会儿,感觉好了些。4 @1 v. Q9 u# M) P& M
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起床后,首先称体重:59KG,比昨天少了2斤。再有就是尿更黄,感觉到口里痰多,漱口了好几次。眼眶周围明显陷下去了。中午出去办了点事,精神很好。4 @" B: M z4 g0 t5 X1 k) S4 h
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一直没有饿的感觉,只是觉得口干,口里粘粘的,而且口里有异味。为了不和工作冲突,这次辟谷准备采取先难后易,先进行断水辟谷,根据个人的实际情况,再进
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, Z' P9 m* \" }9 z3 a行清水辟谷以及其它方式……( E( e: ]( w( g- [4 z$ L
& E% p1 I% u4 Y8 o8 j( X9 k' s, p 个人感觉辟谷期间适量运动比静养好一些。也不知道断水能坚持几天,不行地话就喝白开水,我相信自己能够把握住这个度……
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9 \& H, a1 w8 z1 N' t+ N 呵呵,看明天会怎么样? w* v+ c" h+ @. r: ]( t
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