FENGXUE的辟谷日记……1.14开始

FENGXUE0928

支持楼主， 断水断食， 不是一般人能做到滴。
  _% l  r, D8 `1 W* T6 {williamzw 发表于 2010-1-17 18:26

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: G+ v$ R) \/ Q感谢威廉前来捧场……:loveliness:

邱国鑫

身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也

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身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也
& h' d/ E" m2 y/ @5 w3 U4 j# P# i邱国鑫 发表于 2010-1-17 21:13

/ i: ]+ W1 V' k( Q1 L. X9 W哈哈，西瓜的属性是寒性的，我不会去吃的……:lol

FENGXUE0928

(1月18日)辟谷第5天。:)
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+ O! J) }7 o* I, v' S1 Q( Q" W( N昨晚10：00上床睡觉，结果是凌晨2：00了也没睡着，脑子里也不知胡思乱想些什么。后来，什么时候睡着了也不知道。今天称体重为56KG，降得不是那么猛了，估计水占了一定的体重比例。还有一点，今天早上排BB了，这是5天以来的第一次，不算很稀，黑黑的，不知道是不是宿便呀？今天喝白开水半碗，蜂蜜水半碗，没有饿的感觉。经过多次实践，感觉在嘴里搅枣核确实有作用，生津功能很强。建议大家都搅一搅，不光辟谷时，在平时也要搅一搅，相信对身体是很有好处滴……:)

邱国鑫

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右

FENGXUE0928

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右
邱国鑫 发表于 2010-1-19 09:31

感谢邱版……快乐与幸福也一直相伴你左右
' h% n  }8 G/ Q! ?" Y3 [" J:)

FENGXUE0928

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(1月19日)辟谷第6天。 :)
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7 t  ]; b6 K0 D  Y% s昨天晚上又有一点BB，今天早上称体重为56KG，与昨天一样！哈哈，看来身体已经适应了我的喝水辟谷法。中午干了些体力活，自我感觉不错。今天仍然是喝水和

" j: F4 P8 t. x4 a5 X  E3 ?* I蜂蜜水。想着几天没洗热水澡了。刚才去蒸了个桑拿。害怕出问题，去之前喝了蜂蜜水。结果很好，没有乏力的感觉。今天在小菜举手版块回答了一下别人的问题，
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现在弄过来再琢磨一下。内容如下：

" p' m8 [3 ~; N5 X! r4 Q+ g: r* U本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 15:29 编辑

2 @; ^0 f' Z" d. W1 F( k哈哈，今天有时间，我来解答一下。
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1、长时间断食对胃会有影响吗？
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首先，你得到小菜举手版学习一下，明白了什么是辟谷，什么是断食，你就会发现辟谷时，你的胃在休息，辟谷当然不会对胃有坏的影响，倘若纯粹的断食，那就不同了。
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0 G9 x" h; C5 `* R# y2、会影响生理周期吗？（会闭经吗？）

! v" m4 r4 [" y2 z/ l只会将妇科调整的越来越好。有些闭经的人，辟谷后又恢复了“青春的活力”。
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/ r$ r7 ^' N; t% r% J6 h( {3、哪些人是不适合尝试辟谷的？
* B4 }% n0 R  e0 N
* q6 O* u. a, i辟谷充其量也只是一门技术，以前你不知道而已，现在学习后，知道了，才明白人还有辟谷这种功能。应该说是人人都适合学习了。当然，那种死脑筋的人、不与时俱进的人、对新观念接受能力不强的人、更有甚者一听说不吃饭就要死的人，我认为学习辟谷会很难。而且，不是一般的难……
+ Q8 L% F3 T4 e9 n" Z# {4 r
# ~4 F  Q/ y  j1 i0 g4、辟谷中碰到身体不适一般该如何解决？

这一般情况下是退病反应，也叫好转反应，因人而异，有的人辟谷后，病不知不觉地好了；而也有人辟谷中，要与病魔作斗争。这个时候，心理不要害怕，要调整好心态，相信自己通过辟谷能够治好病。如果这个时候你不相信自己，去上医院看病去了，那就得不到治病或者治未病的目标，还可能适得其反……
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$ m% V+ T( I1 r5、辟谷一定要坚持多少时间才有效吗？

/ k) j) y+ \) g/ Y2 i6 H0 f4 @  u还是因人而异，没有标准答案。长短靠个人掌握，依据个人不同的身体状况而不同。但得学会正确的复食，不然要反弹。


* l1 m' W6 j. [, \1 b4 `另赠送一点：如果你发自内心的相信自己不吃饭不会死，那么你就可以随心所欲地进入辟谷状态……


+ t2 {4 d/ N* u% o. L" H: V以上几点，供你谨慎参考，愿与你共勉……
) l: x! S: u; A! @7 }
确实，如果你能够发自内心深处的相信自己不吃饭不会死，那么就可以随心所欲地进入辟谷状态！:loveliness:

7 Q! g; x  a: |+ z7 f& }+ P5 {朋友，我说得对吗？愿与你商榷……:handshake :loveliness:

玫瑰联盟

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？

FENGXUE0928

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？
玫瑰联盟 发表于 2010-1-19 20:15

: b2 l9 h5 S3 |7 C. E( v, R
4 X/ }+ C) N0 U$ p2 U2 j哈哈，我可不是老师，共同学习吧。建议你到超市去吃虚象，相当于望梅止渴。想吃什么东西的虚象，就多看着它，用意念将它吃下，试试吧，这是沈昌提出的方法。:handshake

邱国鑫

呵呵，高招，辟谷是一个不断进步的过程，快乐的感觉一直陪伴着你

sun7972

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。
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) U" v  m. o& p* U4 Y不过这种体验还是有一定的危险性的。

FENGXUE0928

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。

不过这种体验还是有一定的危险性的。
sun7972 发表于 2010-1-20 09:45

这种体验有危险性，有什么说法？请教了……:handshake

邱国鑫

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！

sanny

27# FENGXUE0928
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$ X; [& F1 d: a, P. S9 x2 c1 J
强烈支持！只要你相信不吃饭也饿不死，就会自然进入辟谷状态！

FENGXUE0928

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！
/ j% i% S( |: _, o: ?& [# {. q+ i邱国鑫 发表于 2010-1-20 11:27

谢谢，学习啦……:handshake

sun7972

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。
$ O) b4 W/ H- Z: K" C
0 j$ F5 ]+ R1 z  T% W人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。
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另一个问题是辟谷时人如果接触很高的温度是会出汗头晕的，如果晕在桑拿房时多危险啊。
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) m+ ?9 p. `9 v2 p! t7 ?可能你会说出汗也是排毒，相比皮肤呼吸时排出的毒素，蒸桑拿出的那点儿汗就太少了，总之不好。

! r6 ?) m. J  p! ]7 e5 [. R我这两天游泳之后都会洗冷水澡，感觉很舒服，身体也承受不了热水了。要知道天津现在的温度也是很低的。

FENGXUE0928

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。

1 t! f% I1 ]7 n( z3 o人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。 ...
sun7972 发表于 2010-1-20 15:40

听起来还是很有道理滴，谢谢啦……:loveliness:

FENGXUE0928

& E# I- h) f% x0 Z$ n% y(1月20日)辟谷第7天。
/ M: O+ Q& z6 Q, Z$ x: ]1 w' k/ p
! e' F- P$ S0 V: b今天称体重仍为56KG，看来进入平衡期了。今天上午突然流鼻血，但我知道这是好转反应，并不慌张，结果没多久就好了。辟谷到第7天的时候，个人感觉身体已
! B/ v) W5 {3 y( a+ w8 @9 u
  O5 [7 @3 B8 }- O( W1 r  H4 K7 R+ S7 q经渐入佳境了。没有吃的欲望，有时感觉渴了的话就喝点水，心境也很淡然。到目前为止，我感觉自己的第二套系统已经步入正轨了……:)

小微

恭喜你。第7天，过了第一个7，而且收获很大。

百合

哈哈，楼主真逗去超市吃虚象，省大钱了。