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楼主: FENGXUE0928

FENGXUE的辟谷日记……1.14开始

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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-17 20:11:06 | 显示全部楼层
    支持楼主, 断水断食, 不是一般人能做到滴。1 M+ p( X" H# o) e* ?4 u
    williamzw 发表于 2010-1-17 18:26
    1 @4 z/ ~# ~% F4 E) z& `( x9 }$ [

    + @  J8 ~- y  ?. _感谢威廉前来捧场……:loveliness:
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-17 21:13:35 | 显示全部楼层
    身体同你说了什么啊,我都想听一听也,呵呵,不会是同你说了,吃西瓜,吃西瓜吧,现在好象正常的是没有西瓜了哦,不过,反季节的倒好象还有的,期待进一步的分享,路一直在远方可见处也
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-18 20:36:17 | 显示全部楼层
    身体同你说了什么啊,我都想听一听也,呵呵,不会是同你说了,吃西瓜,吃西瓜吧,现在好象正常的是没有西瓜了哦,不过,反季节的倒好象还有的,期待进一步的分享,路一直在远方可见处也
    ; E- r) @3 I8 P邱国鑫 发表于 2010-1-17 21:13
    5 I/ m8 H' s' U% D
    哈哈,西瓜的属性是寒性的,我不会去吃的……:lol
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-18 20:58:52 | 显示全部楼层
    (1月18日)辟谷第5天。:) # u" a* Y6 \8 B: I, W
    . e: Y7 Q" I* Q/ A
    昨晚10:00上床睡觉,结果是凌晨2:00了也没睡着,脑子里也不知胡思乱想些什么。后来,什么时候睡着了也不知道。今天称体重为56KG,降得不是那么猛了,估计水占了一定的体重比例。还有一点,今天早上排BB了,这是5天以来的第一次,不算很稀,黑黑的,不知道是不是宿便呀?今天喝白开水半碗,蜂蜜水半碗,没有饿的感觉。经过多次实践,感觉在嘴里搅枣核确实有作用,生津功能很强。建议大家都搅一搅,不光辟谷时,在平时也要搅一搅,相信对身体是很有好处滴……:)
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-19 09:31:05 | 显示全部楼层
    恭喜走过了5天,快乐与幸福一直相伴你左右
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 19:51:59 | 显示全部楼层
    恭喜走过了5天,快乐与幸福一直相伴你左右- x) Z. M$ A/ W* g/ M
    邱国鑫 发表于 2010-1-19 09:31
    ( p9 _+ T7 v- g% m
    感谢邱版……快乐与幸福也一直相伴你左右
    + s! w( E4 B4 v! }:)
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 20:07:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 20:14 编辑
    ; V. W4 m- V9 y) f- _& N: J2 P; T  [5 R! s
    % X" s4 z/ c; w% D. G' x2 s3 F
    (1月19日)辟谷第6天。 :)
    & g- D- L: g2 G+ p2 V2 T5 ?
    $ P$ }+ s7 B2 c
    9 c- t' d) j$ L  Y- O; a+ B9 W& U& P昨天晚上又有一点BB,今天早上称体重为56KG,与昨天一样!哈哈,看来身体已经适应了我的喝水辟谷法。中午干了些体力活,自我感觉不错。今天仍然是喝水和
    ; ~; W; ]1 \; _0 K7 r( _
    2 [% t; }6 C2 b3 m. K. B4 E; G蜂蜜水。想着几天没洗热水澡了。刚才去蒸了个桑拿。害怕出问题,去之前喝了蜂蜜水。结果很好,没有乏力的感觉。今天在小菜举手版块回答了一下别人的问题,+ {5 J6 n! T" b

    1 G' Q# o. G+ d# V+ R: m3 x现在弄过来再琢磨一下。内容如下:
    ) ]) V, ^4 \; B5 g! ^
    ' g) _9 ]9 ^6 W  [7 h# G0 X& o+ E' @本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 15:29 编辑 9 \/ G, B" U# ^) I! h, y
    $ g" P) K( d& p! K" h
    哈哈,今天有时间,我来解答一下。8 t) w  Q, X4 Y
    " ?/ S& ]+ c0 K- ^" R
    1、长时间断食对胃会有影响吗?
    1 @5 ]" b2 i6 Q" A2 R9 Y) ^3 [, ]' l7 y6 e! O' q
    首先,你得到小菜举手版学习一下,明白了什么是辟谷,什么是断食,你就会发现辟谷时,你的胃在休息,辟谷当然不会对胃有坏的影响,倘若纯粹的断食,那就不同了。 + s  |! d$ [: j/ E4 H: E

    / A  G3 h7 U: r$ A( m+ j) q3 j2、会影响生理周期吗?(会闭经吗?)
    6 B% d* p  ]& m2 w
    ) k* {2 M3 _8 U: p: {0 v! t只会将妇科调整的越来越好。有些闭经的人,辟谷后又恢复了“青春的活力”。 7 Q+ W; t0 I7 [$ H' ?+ c3 }/ I4 i& G# F
    5 ]+ Q1 D' }7 w0 b: q: U5 U
    3、哪些人是不适合尝试辟谷的?' F1 T, y" k* D- G

    " @& s5 V0 m. I% I6 H# y$ p8 K辟谷充其量也只是一门技术,以前你不知道而已,现在学习后,知道了,才明白人还有辟谷这种功能。应该说是人人都适合学习了。当然,那种死脑筋的人、不与时俱进的人、对新观念接受能力不强的人、更有甚者一听说不吃饭就要死的人,我认为学习辟谷会很难。而且,不是一般的难…… ' X# c6 L3 j$ S; M2 a. b# G

    1 M1 G5 C2 u% u/ z4、辟谷中碰到身体不适一般该如何解决?" @0 q; b; z& I- {* y0 S( E6 z
    / W+ \  J4 j' @% i
    这一般情况下是退病反应,也叫好转反应,因人而异,有的人辟谷后,病不知不觉地好了;而也有人辟谷中,要与病魔作斗争。这个时候,心理不要害怕,要调整好心态,相信自己通过辟谷能够治好病。如果这个时候你不相信自己,去上医院看病去了,那就得不到治病或者治未病的目标,还可能适得其反……   n+ d7 s7 n- J- H6 X
    * ?! E9 L+ D0 i/ t
    5、辟谷一定要坚持多少时间才有效吗?, E  i' V2 m* ~; K
    % k, E8 K6 _4 m' _% Q5 a1 K/ K
    还是因人而异,没有标准答案。长短靠个人掌握,依据个人不同的身体状况而不同。但得学会正确的复食,不然要反弹。
    6 u7 l1 N: A+ p+ t$ ~6 X0 d- }8 M' X! F
    4 A$ R" Z  ~; @3 _
    * r4 N6 {: H7 q* i( B3 ?+ Y% O另赠送一点:如果你发自内心的相信自己不吃饭不会死,那么你就可以随心所欲地进入辟谷状态……
    . G- c% d" O5 i- K# j& f; ^7 Q/ Z; Y* V* n' G8 B/ I

    2 @( Y4 `" R+ x8 @& g9 v! O9 h以上几点,供你谨慎参考,愿与你共勉……

    " H% m  w) p" Z  L* x4 D7 L
    " ^+ g4 |: F' C0 W; {, `0 p确实,如果你能够发自内心深处的相信自己不吃饭不会死,那么就可以随心所欲地进入辟谷状态!:loveliness:
    9 i- ~7 z+ C# c$ f% Z! z% d& i& c; k/ Z! x
    朋友,我说得对吗?愿与你商榷……:handshake
    :loveliness:
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 20:15:47 | 显示全部楼层
    请教风雪老师:),好长时间不饿了,可是现在我有想吃东西了,嘴:Q馋啊(肚子根本不饿),怎么克服头脑的:dizzy:贪念?
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    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 20:21:21 | 显示全部楼层
    请教风雪老师:),好长时间不饿了,可是现在我有想吃东西了,嘴:Q馋啊(肚子根本不饿),怎么克服头脑的:dizzy:贪念?9 B  w: m4 v( V: @7 ^; N/ x
    玫瑰联盟 发表于 2010-1-19 20:15

    ) _* C" l! m$ t, F6 ]2 j/ w: [4 H) @
    哈哈,我可不是老师,共同学习吧。建议你到超市去吃虚象,相当于望梅止渴。想吃什么东西的虚象,就多看着它,用意念将它吃下,试试吧,这是沈昌提出的方法。:handshake
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 08:42:58 | 显示全部楼层
    呵呵,高招,辟谷是一个不断进步的过程,快乐的感觉一直陪伴着你
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    发表于 2010-1-20 09:45:18 | 显示全部楼层
    一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿,而且感觉还很好,也算一种体验吧。) O- q4 k8 G9 a" `
    ) j- q5 d0 U. Q
    不过这种体验还是有一定的危险性的。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 10:37:07 | 显示全部楼层
    一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿,而且感觉还很好,也算一种体验吧。
    0 P7 k6 R. g9 a/ j# e& h1 X8 X7 J( H& D+ g) _- @
    不过这种体验还是有一定的危险性的。
    1 [# g7 S% j# T( U5 isun7972 发表于 2010-1-20 09:45
      h9 q, R( L- N3 r3 d' J( y
    这种体验有危险性,有什么说法?请教了……:handshake
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 11:27:20 | 显示全部楼层
    呵呵,风寒你拿什么去赌明天呢,建议这类,最好不去!
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  • TA的每日心情

    2013-7-29 10:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 11:38:47 | 显示全部楼层
    27# FENGXUE0928 6 p( g% k3 _. H- N+ |

    & Z1 y; \1 _* x) g% l% `. e" N+ K% N* q% A
    强烈支持!只要你相信不吃饭也饿不死,就会自然进入辟谷状态!
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 12:31:52 | 显示全部楼层
    呵呵,风寒你拿什么去赌明天呢,建议这类,最好不去!' W$ S; ^9 g' F! t8 {/ u+ P
    邱国鑫 发表于 2010-1-20 11:27
    " N- B1 I- p* H" ~( N8 D' v$ S
    谢谢,学习啦……:handshake
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 15:40:00 | 显示全部楼层
    有资料说人进入辟谷状态,主要是排毒。
    ( J7 r- h7 |' Z* o2 @. W. a5 n; B- [1 B3 A2 ?) P. X8 u" Q
    人的皮肤是很好的排毒渠道,皮肤排毒是通过体温产生的压差来排,也就是里面热外面冷才能排出来,可以明白,洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力,把毒素会逼进体内,排不出来。
    4 }, Z5 |1 d8 d$ }& e3 d8 g4 Y; V
    # n5 w1 T0 f9 y) |另一个问题是辟谷时人如果接触很高的温度是会出汗头晕的,如果晕在桑拿房时多危险啊。, G" X' k. o3 C+ ?
    6 w# `: x8 R( T
    可能你会说出汗也是排毒,相比皮肤呼吸时排出的毒素,蒸桑拿出的那点儿汗就太少了,总之不好。
    ( o6 H: {# q- `5 s# m
    8 f2 c0 m4 N# W+ C1 k我这两天游泳之后都会洗冷水澡,感觉很舒服,身体也承受不了热水了。要知道天津现在的温度也是很低的。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 18:14:14 | 显示全部楼层
    有资料说人进入辟谷状态,主要是排毒。/ c6 K8 _% Z. d- j8 t6 w; \. ~: B& O
    ; u- ^7 c9 h& _5 a8 ~5 ?
    人的皮肤是很好的排毒渠道,皮肤排毒是通过体温产生的压差来排,也就是里面热外面冷才能排出来,可以明白,洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力,把毒素会逼进体内,排不出来。 ...+ X; l( Q0 P  R6 J4 g0 ^
    sun7972 发表于 2010-1-20 15:40
    " w, }' M* G8 b

    4 l5 U3 S' ?) a2 s1 _+ o4 C听起来还是很有道理滴,谢谢啦……:loveliness:
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 19:06:33 | 显示全部楼层

    : D& G3 j5 k& O5 W# V3 t" m(1月20日)辟谷第7天。
    & K0 L' X7 s8 E0 a& `+ Y
    / n; e# w- q. v( C& b今天称体重仍为56KG,看来进入平衡期了。今天上午突然流鼻血,但我知道这是好转反应,并不慌张,结果没多久就好了。辟谷到第7天的时候,个人感觉身体已
    # ~: R( `2 B7 p! d0 ^; U7 m& b. P* _' A3 ]4 F3 {1 [$ {. w
    经渐入佳境了。没有吃的欲望,有时感觉渴了的话就喝点水,心境也很淡然。到目前为止,我感觉自己的第二套系统已经步入正轨了……
    :)
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    发表于 2010-1-20 22:02:08 | 显示全部楼层
    恭喜你。第7天,过了第一个7,而且收获很大。
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  • TA的每日心情

    2012-10-13 09:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-21 18:09:19 | 显示全部楼层
    哈哈,楼主真逗去超市吃虚象,省大钱了。
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