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楼主: FENGXUE0928

FENGXUE的辟谷日记……1.14开始

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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-17 20:11:06 | 显示全部楼层
    支持楼主, 断水断食, 不是一般人能做到滴。' l/ f2 K8 [% e1 [' t$ B
    williamzw 发表于 2010-1-17 18:26

    ( r+ x! i6 c' x- ~* j) g) M2 s4 X8 a" K" Z6 D
    感谢威廉前来捧场……:loveliness:
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-17 21:13:35 | 显示全部楼层
    身体同你说了什么啊,我都想听一听也,呵呵,不会是同你说了,吃西瓜,吃西瓜吧,现在好象正常的是没有西瓜了哦,不过,反季节的倒好象还有的,期待进一步的分享,路一直在远方可见处也
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-18 20:36:17 | 显示全部楼层
    身体同你说了什么啊,我都想听一听也,呵呵,不会是同你说了,吃西瓜,吃西瓜吧,现在好象正常的是没有西瓜了哦,不过,反季节的倒好象还有的,期待进一步的分享,路一直在远方可见处也
    ' g. Z1 T( u$ U1 j' s  v1 g7 g. O邱国鑫 发表于 2010-1-17 21:13
    6 C- U) g4 q7 r0 M- L* v
    哈哈,西瓜的属性是寒性的,我不会去吃的……:lol
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-18 20:58:52 | 显示全部楼层
    (1月18日)辟谷第5天。:)
    4 n4 m2 A# B' D% J- Z
    ) n8 m3 r5 |' y1 B8 ~昨晚10:00上床睡觉,结果是凌晨2:00了也没睡着,脑子里也不知胡思乱想些什么。后来,什么时候睡着了也不知道。今天称体重为56KG,降得不是那么猛了,估计水占了一定的体重比例。还有一点,今天早上排BB了,这是5天以来的第一次,不算很稀,黑黑的,不知道是不是宿便呀?今天喝白开水半碗,蜂蜜水半碗,没有饿的感觉。经过多次实践,感觉在嘴里搅枣核确实有作用,生津功能很强。建议大家都搅一搅,不光辟谷时,在平时也要搅一搅,相信对身体是很有好处滴……:)
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-19 09:31:05 | 显示全部楼层
    恭喜走过了5天,快乐与幸福一直相伴你左右
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 19:51:59 | 显示全部楼层
    恭喜走过了5天,快乐与幸福一直相伴你左右4 C; q$ N, H  x( N4 u
    邱国鑫 发表于 2010-1-19 09:31

    + k; F: k. H) b$ c感谢邱版……快乐与幸福也一直相伴你左右
    ' F% @' @+ f* ?3 I: Z:)
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 20:07:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 20:14 编辑 ; @' `3 V; Z0 w; X; o
    / O% }, w- k1 M

    ; i) z% D- f$ F7 }8 x(1月19日)辟谷第6天。 :) 7 K. G/ \' K- U7 J- o4 B2 G& p) ^

    ) S! f! Z; G2 M: X; I
    7 r, y" X6 Q# f. c+ M昨天晚上又有一点BB,今天早上称体重为56KG,与昨天一样!哈哈,看来身体已经适应了我的喝水辟谷法。中午干了些体力活,自我感觉不错。今天仍然是喝水和
    5 L3 ?5 g, j% |& `! C" e% h1 u. {1 N: l
    蜂蜜水。想着几天没洗热水澡了。刚才去蒸了个桑拿。害怕出问题,去之前喝了蜂蜜水。结果很好,没有乏力的感觉。今天在小菜举手版块回答了一下别人的问题,
    7 l9 G8 r# G3 K; [, T& J, x5 B; A; ^2 d* z4 B' b. J
    现在弄过来再琢磨一下。内容如下:
    8 @1 }, U; L6 U+ a9 l" k' t, k2 Z, Q& I+ ~' L
    本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 15:29 编辑
    2 o+ v( Y7 U' [* ?2 g2 ~
    $ E$ C7 k# R) _6 ~! [$ U+ x% a& g哈哈,今天有时间,我来解答一下。, @) T8 O4 z* z0 Y$ k
    $ |+ R( @; u$ c
    1、长时间断食对胃会有影响吗?$ C$ T5 F) [5 N
    # J1 \+ |% J: }7 R
    首先,你得到小菜举手版学习一下,明白了什么是辟谷,什么是断食,你就会发现辟谷时,你的胃在休息,辟谷当然不会对胃有坏的影响,倘若纯粹的断食,那就不同了。 8 d( l. _( K% l& u
      c  A- T$ b. [8 B- o1 U
    2、会影响生理周期吗?(会闭经吗?)0 |: |* q# ]0 U$ x

    + ]0 P- S& L9 m- \- o只会将妇科调整的越来越好。有些闭经的人,辟谷后又恢复了“青春的活力”。 9 M. t: F5 L; Q8 {) `' x2 K; \

    0 o! k7 Y" J' I, g3、哪些人是不适合尝试辟谷的?
    $ D" W2 o* B5 [9 ^- U
    # p  q% T0 n5 O0 C# k辟谷充其量也只是一门技术,以前你不知道而已,现在学习后,知道了,才明白人还有辟谷这种功能。应该说是人人都适合学习了。当然,那种死脑筋的人、不与时俱进的人、对新观念接受能力不强的人、更有甚者一听说不吃饭就要死的人,我认为学习辟谷会很难。而且,不是一般的难……
      I* M7 j! F; Y" R6 r; n; Y
    + R- ~6 g; [' H: h( X4、辟谷中碰到身体不适一般该如何解决?5 F7 n8 s9 V& C- l8 E  |' B
    # h0 o" K' E" J
    这一般情况下是退病反应,也叫好转反应,因人而异,有的人辟谷后,病不知不觉地好了;而也有人辟谷中,要与病魔作斗争。这个时候,心理不要害怕,要调整好心态,相信自己通过辟谷能够治好病。如果这个时候你不相信自己,去上医院看病去了,那就得不到治病或者治未病的目标,还可能适得其反…… 7 @* V" i, |9 ^4 c, x9 C

    " s5 F2 ~2 ~7 }0 [  F5 [& t5、辟谷一定要坚持多少时间才有效吗?
    : b( K- j& f$ M% {& p9 W$ E3 A. _3 G' K
    还是因人而异,没有标准答案。长短靠个人掌握,依据个人不同的身体状况而不同。但得学会正确的复食,不然要反弹。 5 a* \6 b' r# v+ X3 ]

    1 s+ a& c3 c8 g8 y5 K) y( r+ d" E  y$ B! S5 B
    另赠送一点:如果你发自内心的相信自己不吃饭不会死,那么你就可以随心所欲地进入辟谷状态……
      U5 q8 c, k7 q1 {7 t1 {" k5 m$ f0 D) C" P
    + M3 [* a7 |# W2 a
    以上几点,供你谨慎参考,愿与你共勉……
    0 _! u2 a* ?! p6 e) X# e
    1 y$ V" d3 q8 r& T7 S$ a; r) r
    确实,如果你能够发自内心深处的相信自己不吃饭不会死,那么就可以随心所欲地进入辟谷状态!:loveliness: # o9 N. n( {$ h2 F8 y5 B7 c1 d% V
    5 j" J% T1 d' n3 R
    朋友,我说得对吗?愿与你商榷……:handshake
    :loveliness:
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    发表于 2010-1-19 20:15:47 | 显示全部楼层
    请教风雪老师:),好长时间不饿了,可是现在我有想吃东西了,嘴:Q馋啊(肚子根本不饿),怎么克服头脑的:dizzy:贪念?
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 20:21:21 | 显示全部楼层
    请教风雪老师:),好长时间不饿了,可是现在我有想吃东西了,嘴:Q馋啊(肚子根本不饿),怎么克服头脑的:dizzy:贪念?  P: F# h8 }5 v
    玫瑰联盟 发表于 2010-1-19 20:15
    & q& T. y# M* w

    3 u# A5 ^) V/ V% p1 R, F6 [哈哈,我可不是老师,共同学习吧。建议你到超市去吃虚象,相当于望梅止渴。想吃什么东西的虚象,就多看着它,用意念将它吃下,试试吧,这是沈昌提出的方法。:handshake
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 08:42:58 | 显示全部楼层
    呵呵,高招,辟谷是一个不断进步的过程,快乐的感觉一直陪伴着你
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    发表于 2010-1-20 09:45:18 | 显示全部楼层
    一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿,而且感觉还很好,也算一种体验吧。: Z& p9 m8 _, B& }  L

    ( A2 E5 w. o/ T) B7 J1 x, `9 M不过这种体验还是有一定的危险性的。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 10:37:07 | 显示全部楼层
    一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿,而且感觉还很好,也算一种体验吧。
    / Y% @3 Z6 J0 b  R9 k" R' ~! ]0 G
    3 ]* R  u2 O4 @( V不过这种体验还是有一定的危险性的。
    0 V: A5 X4 a9 h: ^9 ~# lsun7972 发表于 2010-1-20 09:45

    # ?$ T, d0 q& Q/ \8 |这种体验有危险性,有什么说法?请教了……:handshake
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 11:27:20 | 显示全部楼层
    呵呵,风寒你拿什么去赌明天呢,建议这类,最好不去!
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  • TA的每日心情

    2013-7-29 10:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 11:38:47 | 显示全部楼层
    27# FENGXUE0928 8 o; g0 n. A% N( y8 B

    3 I8 d/ h- j# f, n$ ]9 Z4 P+ k4 d9 J7 [0 T7 y
    强烈支持!只要你相信不吃饭也饿不死,就会自然进入辟谷状态!
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 12:31:52 | 显示全部楼层
    呵呵,风寒你拿什么去赌明天呢,建议这类,最好不去!/ P0 I" Z2 q; {) w" }
    邱国鑫 发表于 2010-1-20 11:27
    : l' ~' O; ^$ |
    谢谢,学习啦……:handshake
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    发表于 2010-1-20 15:40:00 | 显示全部楼层
    有资料说人进入辟谷状态,主要是排毒。
    $ h: w6 |1 L/ G4 C% g  g. P: T  i6 f" p8 m  `7 I
    人的皮肤是很好的排毒渠道,皮肤排毒是通过体温产生的压差来排,也就是里面热外面冷才能排出来,可以明白,洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力,把毒素会逼进体内,排不出来。
    3 ?+ [% p2 w3 r- Z3 S, F' @  x* o/ [$ ^# Y  Y- }% D+ Y. d
    另一个问题是辟谷时人如果接触很高的温度是会出汗头晕的,如果晕在桑拿房时多危险啊。5 r+ {8 G4 |2 P9 l3 i

    / {) D8 T9 P$ v9 Z+ ]: ?可能你会说出汗也是排毒,相比皮肤呼吸时排出的毒素,蒸桑拿出的那点儿汗就太少了,总之不好。# |4 w* ~# w, N! x8 }' z

    7 N" M0 z- h, _我这两天游泳之后都会洗冷水澡,感觉很舒服,身体也承受不了热水了。要知道天津现在的温度也是很低的。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 18:14:14 | 显示全部楼层
    有资料说人进入辟谷状态,主要是排毒。6 |5 I/ Q. f7 |/ u6 N& B4 Y6 x
    # e: V$ m. G* j
    人的皮肤是很好的排毒渠道,皮肤排毒是通过体温产生的压差来排,也就是里面热外面冷才能排出来,可以明白,洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力,把毒素会逼进体内,排不出来。 ...# d5 a% C5 ], A: c
    sun7972 发表于 2010-1-20 15:40

    $ g5 n& G* V- P4 `, k
    8 F, U! {/ t# h, h听起来还是很有道理滴,谢谢啦……:loveliness:
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 19:06:33 | 显示全部楼层
      L2 I4 P$ h/ A: u% }5 i
    (1月20日)辟谷第7天。1 x9 O3 G* G; @: E$ ^" C
    4 \7 A1 u6 ?/ ~5 u5 [
    今天称体重仍为56KG,看来进入平衡期了。今天上午突然流鼻血,但我知道这是好转反应,并不慌张,结果没多久就好了。辟谷到第7天的时候,个人感觉身体已: x3 z' j2 b- o, q( I! c5 m

    $ {+ S/ c! X& l  w6 l  K经渐入佳境了。没有吃的欲望,有时感觉渴了的话就喝点水,心境也很淡然。到目前为止,我感觉自己的第二套系统已经步入正轨了……
    :)
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 22:02:08 | 显示全部楼层
    恭喜你。第7天,过了第一个7,而且收获很大。
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  • TA的每日心情

    2012-10-13 09:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-21 18:09:19 | 显示全部楼层
    哈哈,楼主真逗去超市吃虚象,省大钱了。
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