TA的每日心情 |
2021-6-17 16:08 |
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签到天数: 641 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2015-1-27 21:01:25
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辟谷第二十三天
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9 m5 U; d0 q- _" K9 W- h早上睁开眼睛的第一件事就是大爱，我特别喜欢躺在床上瞑想，这可能是一种惰性！4 O5 L* \5 R/ |9 g* B* O5 t9 G
练完功下楼开店已经是快九点了，今天练功的时间稍微长一点。
& r4 E; }- `/ c; ~7 W2 \9 O# ?其实我现在每天的生活方式都是一样的。如果不是必须办的事有时候练店门口都懒得走出去。这生活方式其实也是不好的。% w" _( m; |; {& V. \+ I
上午十点多出去办事，十二点多才回家。下午就是干活了一直忙到五点…才有时间泡杯茶喝。. J7 V/ s W. `% _4 b
/ m8 f9 A' Z( e6 G. H0 J今天一天少量茶水，感觉不喝也不渴。可有可无+ C+ v U# i6 d4 W; H
晚上练功主要是大爱，静坐，思过…7 m" e' Y" N/ U2 T" M: Z3 Q- U$ }
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* `7 J3 t" n- l5 X; c1、衣不过暖
. a( l6 g+ s# K. {; A穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。9 P! |: u& S8 ]0 |
2、食不过饱
' Q- m% T1 E) G8 O2 N吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,饭后要喝茶.不吸烟,不喝酒。
, R* [ X# W0 P- D7 }3、住不过宽) `. u( H8 h! F r/ q' U
要随遇而安,居室干净舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。
% f) u% x& C: [. |1 k- [4、行不过快, S+ R0 o' n/ m) ?+ b1 b
身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。3 S$ `% a4 b p4 v
5、劳不过累, d) U. R, s3 }1 x
劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。- T% P L" o' n6 H$ }
6、逸不过安
# `/ z& d/ y; W& X5 y终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使退休在家,也要多参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。
* p7 B }- K* E* I/ Q- ~$ |7、喜不过望/ }7 W7 ^) z) U9 V
人逢喜事精神爽,但喜不能过头,过喜则伤心。古人范进中举后发疯,即为过喜所致。; _+ o g5 I& [; D' @2 h6 i3 V) g
8、怒不过度
: b2 e1 n5 _! A0 f: C8 l心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。
, {& d* ^7 y9 O1 P8 `6 }9、名不过求
- D5 C: g' Z3 s z名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。* y- y# {9 j& k( F
10、利不过贪
" }; E2 b ? M" a; q) b$ @: D「酒色财气」我不取,「风花雪月」不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。. U0 h* \9 P Z6 l
1 D/ ]% E& \! a, o) a感恩生活，感恩龙腾！ R) |+ @) ~/ i5 }$ R5 Z
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感恩一路有你…- W5 @2 M% m9 b [, r
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发表于 2015-1-25 18:15:13
