随缘辟谷开始了

蓝鲸蓝鲸

昨天晚上在语音课上收到了张老师的信息，今天开始正式第一天辟谷。
早上起来便便之后，就去上班了，一直到下午2点基本不饿，后来饿了，间断有打嗝现象，口水很多，所以也不太想喝水，下午喝了半杯白开水，今天一共小便2次，没有什么特别的现象，嘴唇有点起皮，身体有点发冷，下班在班车上就睡着了，很希望班车不要停，可以一直睡下去，睡醒之后就不饿了，继续口水很多。
坐在这里打字，口水也很多，是不是馋的？在班车上闻见别人吃饼干，饼干的香味清清楚楚，挺诱人的。今天继续做扣齿吞津了，大爱也做了一点。
我基本没按大爱健身法的顺序做，想到哪里就做到哪里。
今晚估计会早早睡觉。

蓝鲸蓝鲸

补充一点，目前体重是48公斤，希望体重不要减太多哦，已经没多少了。

分享一下辟谷术

蓝鲸蓝鲸

明天开始整理行李，把该带的东西带好，后天出发。曾经是个典型的唯物主义者，怎么也不会想到有一天自己会参加辟谷这样的训练；曾经认为很多不可能的事情，现在陆陆续续变成真的了，人生真奇妙，有生之年，多多体会，不枉人生啊。
知道周围会有异议，知道会遇到一些评价甚至批评，但既然决定做了，就不在乎了，也不需要多少理解，坚定的走下去。
自己的人生自己把握，自己的事情自己做。

分享一下辟谷的好处

回春婆

蓝鲸蓝鲸 发表于 2015-1-16 19:00
明天开始整理行李，把该带的东西带好，后天出发。曾经是个典型的唯物主义者，怎么也不会想到有一天自己会参 ...

辟谷必须破三观。

        人生观，价值观，世界观

        我以前也是坚定的唯物主义者，我也没有想到自己能，接受这些观念，并能坚定不移的实施这些观念。

          思路决定出路。

分享一下张宝胜近况

蓝鲸蓝鲸

回春婆 发表于 2015-1-16 19:19
辟谷必须破三观。

        人生观，价值观，世界观

谢谢婆婆， 我现在就在重新界定自己的三观，用新的观念重新开始生活。

分享一下辟谷奇尼

蓝鲸蓝鲸

辟谷第二天，昨晚睡前实在是饿了，口水忽忽的冒，吃了一颗杨梅，吃了5颗女儿的小零食，然后睡觉了，睡眠很好，发现自己最近有个问题，早晨快醒的时候，朦胧中总是信心百倍，感觉任何事情都不是困难，而且精神愉悦，醒了之后就会有点小小的消沉。
今天晨起之后，小便一次，感觉有点虚弱，想打坐发现好像坐不住，扣齿吞津，然后吃了颗大枣，含着枣核，还是有点点发冷。
早起刷牙，发现牙龈出血已经很少了，梳头发只掉了3根，扣齿时能感觉到好像牙齿变得坚固了些。
继续观察体会。

威海一粟

非常好的感觉，相信自己一定可以做好，祝福，周末见！！！

蓝鲸蓝鲸

发完帖子，好像体内注入了能量，不再那么虚弱了，恩，就当什么都没有发生，不再想辟谷的事情，该做什么做什么，今天还想去上一节阴瑜伽的课程，强度不大，肯定很舒服！

蓝鲸蓝鲸

下午一节阴瑜伽课，体力还是可以的，比平时稍有乏力，但上10层楼都没问题，今天确实感觉饿了，等着明天见了老师应该就好了。
喝了2杯蜂蜜水，吃了半个橙子，2颗大枣，都感觉是无比的香甜。
在公交车上闻到了皮萨的香味，的确馋人。
我想，这开始的几天还是需要点毅力的。
以前回家总顺路买吃的，现在只能看看了。
今天嗓子和气管有点痒，不知道是不是要感冒，嘴唇上起了个小疱疹，都不严重。
期待一会的语音课程，缓解我的一点点小焦虑，不吃东西的焦虑。
今天仍然间断的打嗝。

蓝鲸蓝鲸

忘记发体重了，今天体重46公斤

凯丁

加油，蓝鲸，快乐辟谷，快乐人生！

蓝鲸蓝鲸

今天辟谷第四天，昨天吃了几颗枣，因为感冒发烧气管发痒，喝了些金银花麦冬水，今天感觉体温正常了。
昨晚和大家聊天，和张老师聊天，忍不住哭了，眼泪哗哗的流下来，控制不住，好心的冰清大姐回来又陪我聊天，缓解我许多压力，流眼泪的时候大汗淋漓，哭完了双腿都困乏无比，今天醒来后双腿很轻松，心情也轻松了许多，我知道我的心结在慢慢解开了。
早起见到冰清大姐，我就笑，大姐说：记得要每天笑。是啊，为什么不笑呢，这么多可爱的人，这么美好的世界，有点困难又算什么呢？
今天的感觉，右肩和脖子的疼痛减轻了，还是有点点小饿，喝水，吃了几颗枣，吃了半个苹果，体会苹果进入嘴里超级幸福的感觉。
听老师讲了一天的课，感触太多，我要好好思考两个问题：怎样好好做人，好好与人和谐相处？第二，作为医生，以后我在自己的岗位上怎样更好的为病人提供实际有效的帮助，做一个好医生。
张老师耐心的听大家讲自己的经历和痛苦，引导大家走向快乐人生，我深受感动，我心中的苍生大医形象不就是这样吗？

蓝鲸蓝鲸

日记少写点，以后补，我现在急着要去听回春婆婆说话，听财神奶奶说话啦，跟她们聊天，吸收正能量。

春兰

南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

蓝鲸蓝鲸

该补补日记了。
威海的3天培训可以说是收获满满，超过了我的预想，除了听老师讲课练功，就迫不及待的听各位前辈的辟谷经验，日记也来不及写。
前天是辟谷第五天，是我比较难过的一天，那天来例假，肚子有点痛，但比以往是轻多了，听了一天的课也坚持下来了，下午课后感觉很不舒服，大概是空气不流通，闻见哪里都有味道，房间简直不能呆，有点恶心，风老师给点穴后好多了，自己又跑到外面去散步1小时，就没什么大事了，然后回去睡觉，前半夜一会脚发热，一会手发热，一会大腿发热，我翻来翻去，睡不踏实，到后半夜终于睡了。全天吃了多半个苹果，几颗枣，喝了很多水，口渴的厉害，风老师说和例假有关，不用太在意。

蓝鲸蓝鲸

昨天是辟谷第六天，早起之后发现精神好多了，各种不舒服几乎没了，竟然便便了。
中午课程结束，坐在回青岛的车上，心情比来的时候好了很多，睡了一会，醒来看着车窗外的烟雨蒙蒙，觉得这样的天气很有诗意，想着自己这半年的日子过得傻傻的，真是天下本无事，庸人自扰之啊！
全天吃了半个苹果，几颗枣，喝水不多。
晚上竟然又便便了。
估计把我这几天吃的大枣都拉出来了。

蓝鲸蓝鲸

今天是辟谷第七天，昨晚在家里，睡的是相当好，早上醒来赶紧大爱，叩齿吞津，洗漱，服气加龙腾九式，出门散步继续大爱，然后上班。
半上午想便便了，稀的。
下午又想便便了，还是不成形。
今天中午吃了四分之一个苹果，晚上再吃四分之一，全天几颗大枣，喝水不多，嘴里的味道怪怪的。
下午开始流鼻涕，像清水一样，还打了几个喷嚏，不知道是什么原因，感冒刚好，不应该又感冒吧，不管它。
月经已经基本没有了，这次来的比较痛快，时间也短，量也少点，都是好转的迹象。
张渭廉先生和风老师都告诉我辟谷7天就可以了，当时去威海的时候我信誓旦旦的打算辟谷14天或者21天，实际上自己一想到这个数字就有压力，结果听老师一说7天，我马上没压力了，觉得很快就能吃饭了，呵呵，可是今天看这情况再辟谷几天也没问题，而且开始流鼻涕，我自己分析，似乎应该再过一天。风老师说得对，别往山顶看，看着脚下就好。
好吧，我就再辟谷一天吧，看看明天是什么样子。
总之这7天比较轻松的就结束了，我原来的右肩膀痛不知不觉的消失了，好像有几个关节轮换着疼，不严重，也消失了。
昨晚回来赶紧照镜子，似乎脸上的毛孔变小了些。
体重43.5KG，比辟谷前瘦了10斤。复谷后好好吃饭，让体重长回来。

威海一粟

改变观念是最难的，祝成功，幸福！！！

雨打右肩

蓝鲸姐姐太瘦了，好好复食吧，肤色比我刚见你的时候真真好多了呢

海威盛

蓝鲸蓝鲸 发表于 2015-1-22 16:46
今天是辟谷第七天，昨晚在家里，睡的是相当好，早上醒来赶紧大爱，叩齿吞津，洗漱，服气加龙腾九式，出门散 ...

姐姐，你比我厉害呀，瘦了10斤。太牛了！可惜姐姐那样就太消瘦了!