随缘辟谷开始了

蓝鲸蓝鲸

昨晚吃了两口菜，感觉吃不吃无所谓，就停下了。
今天辟谷第8天，没有便便，本来按计划是打算今天复食的，但因为状态比较好，所以和家人沟通了一下，决定继续辟谷几天，哪天想吃哪天复食，不做计划，顺其自然。
昨天开始流鼻涕，打喷嚏，流眼泪，只表现在左鼻孔左眼睛，右侧一点问题没有，今早起来发现舌苔出现了，发黄，也没想吃东西，干脆就没复食，上午没吃没喝，工作照常，跟大家聊天底气还挺足，中午吃了4个小的砂糖橘，一块萝卜，睡了半小时，带了3颗枣上班了，喝了些白开水，也没有吃的念头。
发现，前几天晚上似乎难过一些，不知道今晚怎样。
学习了回春婆婆的日记，备受鼓舞，养生的方法再好，也需要自己去亲身实践，别人是代替不了的。
这几天喝水了，但小便量不多，口有点干（前3天津液很多），但也不那么想喝水，不过还是喝吧。
脸色红润了一些，手掌的颜色也红润了些，似乎大鱼际变得丰满了，自觉这都是好现象，也可能是过度现象，不会分析，所以不分析了。
总之，除了瘦点，没什么不好，估计体重也不会一直下降，明天再观察。

蓝鲸蓝鲸

雨打右肩 发表于 2015-1-22 19:51
蓝鲸姐姐太瘦了，好好复食吧，肤色比我刚见你的时候真真好多了呢

谢谢鼓励啦，现在瘦下去是为了以后胖起来，共同加油！！

蓝鲸蓝鲸

从威海回来，就跟家人沟通好了，决定自己住几天，暂时不回父母那里，担心父亲看自己瘦了会挂念，也担心孩子们的好吃的太多，自己会把持不住，好在家人都全力支持。
一个人住下来，心念清净了很多，想了很多，反思了很多，纠结的情绪少了，感觉自己简单了很多，通过这次辟谷，想改变的不只是身体，更多的是想让自己的心归位，女儿考试结束了，也没什么心事了，天助我也，让我有时间安静下来，一个人，就当是半闭关吧，每天打扫屋子，练功，也打扫自己的心灵，丢掉垃圾，养好气血，迎接新的一年，家里没有电视，没有网络，晚上放下手机，一个人静静的读读道德经，静静的站在窗前看看马路上的车来车往，坐在摇椅上静静的看看天空，晒晒太阳，在静静的日子里找回自己的宁静，找回自己的力量，让自己的身、心顺位。
其实，一直都知道自己会好起来，但并不知道哪天会真的好起来，契机缘分就这样来了，威海遇到的老师朋友是我遇到的最可爱的人，方方面面为自己注入了大量的正能量，感觉自己象缺水的植物受到浇灌，一点点抬起头，挺起胸，一点点开始向上向上直至绽放，抬起头来去感受阳光，这个感觉真好。
在这里，真诚的感谢所有的老师和同学，你们真的是最可爱的人，祝愿大家辟谷成功，祝愿大家心想事成！

幸福-熙

过来学习一下，羡慕不已！心念好，状态棒！

蓝鲸蓝鲸

辟谷第九天
昨晚吃了个苹果，早早躺下睡觉，睡不着，又起来，喝了200克酸奶，然后睡了。
今早睡个懒觉，照样大爱扣齿吞津，服气九式，然后坐在阳台晒太阳打坐，还是静不下来，干脆盘腿坐着写日记。昨晚锻炼了一小时之后，左鼻孔不流鼻涕了，今早觉得左侧鼻孔眼睛头部稍有异样的感觉，但没有眼泪鼻涕，也不再打喷嚏，昨晚喝了酸奶后觉得口苦好些了，今早看舌苔还是有点厚黄，但口水增多，口苦减轻，今天BB了一点点，精神好，还是有一点点饿，我每天都有一点点饿，今天打算吃几颗枣，一个水果，喝蜂蜜水。
打算今天回去看女儿，不知道辟谷还能坚持否，身处一堆食物中，肯定有难度，但总得回去换换衣服吧，希望自己抗的住美食的诱惑。
体重没有大的变化，43.4公斤，估计稳定了，照镜子一看，太单薄了，倒是很轻巧，以后好好吃回来。

回春婆

蓝鲸蓝鲸 发表于 2015-1-23 15:52
昨晚吃了两口菜，感觉吃不吃无所谓，就停下了。
今天辟谷第8天，没有便便，本来按计划是打算今天复食的，但 ...

我打坐时每天吐痰，鼻涕，鼻涕都是左边鼻孔，右边鼻孔几乎没有，痰感觉也是从左边上来的。

       中医认为肾左边管排毒，右边管生殖。
  
        我胡连八扯说，难道肺也是左边管排毒，右边司呼吸。

明月前生

回春婆

蓝鲸蓝鲸 发表于 2015-1-24 11:11
辟谷第九天
昨晚吃了个苹果，早早躺下睡觉，睡不着，又起来，喝了200克酸奶，然后睡了。
今早睡个懒觉，照 ...

饿就吃，馋就得靠毅力坚持一下。

        不饿就是身体还处于辟谷状态，吃饭身体不接受，就难受抗议。

         顺其自然，饿就吃。

          享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

回春婆

蓝鲸蓝鲸 发表于 2015-1-19 19:47
日记少写点，以后补，我现在急着要去听回春婆婆说话，听财神奶奶说话啦，跟她们聊天，吸收正能量。

        以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点穴效果好，而是张老师，与每一个人谈话沟通，先打开了每个人的心结，

         通过龙腾九式心法，把博大精深的中华文明，国学，滋润我们的身心，好几个人都说，参加好多次国学课学习，没有龙腾九式心法对国学理解的深刻。

        蓝鲸最有说明力，第一天张老师和她沟通谈话时，她哭的稀里哗啦，课堂上第一次分享哭的稀里哗啦，训练营结束前分享时，说心情好了，这时就是有人给她一巴掌，她也哭不出来。又在QQ给我留言，一切放下了，不会在对人说力。

         以前也说养生先养心，别人问我要怎么养，具体不知道，支持训练营才明白，养生就是打开心结。

          人人都有心结，而且不止一个节，可能一串节，这个心结打不开，什么养生方法也没有用。
          心节一打开，不用什么养生方法，身体也会好起来。

           训练营这样的例子太多里，辟谷不治病，是改变命。

超怡

蓝鲸你好棒哦！加油加油！

蓝鲸蓝鲸

辟谷第9天下午。
一回到家里，老爸在睡觉，剩下所有的人一起说，你变白了，脸色亮了，女儿最关心我脸上的斑，平时也总提醒我斑多了，斑少了，今天下午一见我就说：嗯，斑明显淡了。呵呵，这倒是我没注意到的，毕竟我每天照镜子，看不出来了。然后大家一起嚷着：我也要辟谷！！好吧，只要说服了老爸，以后在家里可以定期全家辟谷了，不过老爸仍然觉得我是神经病，大家都不告诉他我在辟谷，只说我出去开会了。
感觉女人比男人更能接受这些事情，是不是女人天生有点傻乎乎的？
回到家里，的确如老师所说，难度增大了不少，欲望啊欲望！！
一进厨房，白白胖胖的包子，香味直接渗透到身体深处， 以前是泪奔，现在是口水奔，我给自己切了一小块萝卜，安慰一下，后来又慢慢吃了半个苹果，后来决定还是出门走走吧，在商业街上，我又经受了一次考验，烤火烧的味道，烤鱿鱼的味道，烤面包的味道，饭店的大招牌，丰满的汉堡图片，虽然在逛，根本对衣服不上心，脑袋里只有一个强烈的念头，复谷后要去吃好吃的！！还好，我带了几颗枣，含着，这样逛了3个小时，觉得锻炼强度也够了，回家。
喝了蜂蜜水，胃里安静多了，手里捧着个橙子，告诉自己，如果真的饿了，可以吃的，但现在还没吃，吃了几口萝卜，甜甜的很好吃。
看了几篇日记，身体也逐渐安静了下来，期待晚上的语音课程。
回家来是想换衣服的，想把休闲的鞋子脱掉，换上漂亮的衣服蹬上高跟鞋上班显得更职业一些，可是，发现，穿什么没欲望了，不太在乎了。辟谷这一念太强烈了，其它什么都不想了。
上午打坐了一个小时，发现自己耐力增强了不少，晚上听课准备盘腿继续，向婆婆学习，不强求，万事随缘。既然自己的心还安静不下来，那就随它去吧，先把腿盘起来。
大家的日记给我不少鼓励，谢谢谢谢！
大家的回复给我不少鼓励，谢谢谢谢！
祝愿大家越来越好！想念你们！

蓝鲸蓝鲸

回春婆 发表于 2015-1-24 12:03
以前我老说，参加训练营效果好，好多人问我怎么好，我说不清，今天想到，参加训练营不是老师点 ...

婆婆说的太好了，您的总结太到位了，我受益太多！

蓝鲸蓝鲸

辟谷第10天.
昨晚不到10点睡觉,一觉醒来7点了,辟谷以来所有的不适都消失了,把该做的功法都做了,蒸了6颗大枣今天备用,想起昨天帖子里说的快乐辟谷享受辟谷,觉得应该做点家务什么的了.
早期BB一次。
喝水一杯。
今天练习服气法找到点感觉,前些天一服气就有点头晕心跳.
张老师给回QQ了，建议我复食啦，哈哈，听老师的话，照老师说的做，我准备服食了，尽管今天一点也不饿了，尽管今天感觉好的不得了，尽管还想持续这样的感觉，但，还是服食吧，老师这样说肯定是有道理的。
我的第一次正式辟谷就要这样快乐的结束了，很圆满啊，收获多多，感触多多，感谢多多！
做饭的念头很强烈，刚才又上网买了些东西，感觉新的生活要开始了，所以精神百倍，今晚少吃点，明天上班，晚上给自己做顿好吃的。

无住生心

超怡 发表于 2015-1-24 12:07
蓝鲸你好棒哦！加油加油！

蚁力神吗？呵呵{:7_135:}

无住生心

10天了，有不适感应该考虑复食，不执着天数。

金腾

蓝鲸蓝鲸 发表于 2015-1-16 19:00
明天开始整理行李，把该带的东西带好，后天出发。曾经是个典型的唯物主义者，怎么也不会想到有一天自己会参 ...

  做最真的自己，你是最棒的！

蓝鲸蓝鲸

复食第一天，正常饮食。
早起BB,午饭后BB,晚饭没吃，听老师的话，去K歌，所以没吃饭，辟谷完了，气足了，唱的尽兴啊。
体重恢复了2斤。
总之，很顺利！

蓝鲸蓝鲸

复食第二天，正常饮食。
今天仍然BB两次。
去会馆上舞蹈课，发现前段时间苦练的一个下蹲动作今天竟然能做下来了，大概是腿部的力量增强了，腰肌腹肌都灵活了一些，很开心，辟谷的意外收获，两个小时的舞蹈课丝毫不觉得累，教练希望我留下继续一节瑜伽课，可我想回来上辟谷的语音课，恋恋不舍的走了，走之前告诉他们我在学习辟谷，大家兴致很高，围着我要我讲讲，我就把自己的体会分享了一下，大家祝我早日学成，然后教她们，因为她们不想出门，呵呵，好吧好吧，我欣然答应。
有心练功，无心成功。我还继续练习龙腾九式，除了掌心有点发热外，其他没什么感觉。
今天的舞蹈课也想着这句话，以前照着镜子，总想什么时候才能像老师一样舞动的动人心魄，今天只想认真练功，状态很好，不再走神，也不再胡思乱想，心思纯净了不少。
想参加3月份的终南山辟谷学习，感觉这样的学习会逐渐接近“大道”。
春天快来了，一年之计在于春，盘点了一下今年的计划，觉得思路清晰了很多，人有得必有失，有失也必有得，得失又何必去衡量呢，也没有衡量标准，无论如何，做真实的自己比较重要，全心的接受现实比较重要。
感谢论坛里的老师和同学，感谢大家的鼓励，愿意和大家一起成长，越辩越好！

蓝鲸蓝鲸

体重又恢复了2斤，速度是真不慢啊，今天45KG了。

蓝鲸蓝鲸

辟谷时很馋，幻想着复食了吃这个吃那个，现在复食了，反而不馋了，吃什么都好吃。