告别过去，开启未来。-记录辟谷之旅

木子夕文

回复 朝花夕拾 的帖子

谢谢谢谢！向各位前辈学习。

木子夕文

回复 黑色人生 的帖子

谢谢你的信息，非常感谢。说得我觉得这三天还是比较成功的。
今天有同事说我瘦了。虽然只有两个同事这么说。哈哈

芦荻

顺其自然，渐入佳境，很棒哦！继续继续{:7_144:}

木子夕文

刚才刷牙的时候看了一下舌苔，有一层白色黄色的舌苔，很厚。
我上次两天的“辟谷”也有这个情况，貌似口还很臭。
这样导致我今天和同事说话我都用手捂住嘴，怕同事觉得我口臭。
或许这就是传说中的排毒吗？

木子夕文

第四天  很早就醒了，但是没有起床。
八点起床，刷牙的时候发现舌苔比昨天晚上还重，希望不是什么坏事，望有经验的前辈指点。
精神还好，也没有什么饥饿感。
排BB了，不过也不是传说中的宿便，甚至还是有点稀水样的，就一点点。不知是不是喝了冷冻的蜂蜜所致，或者是长久以来清晨排B的习惯所致。
今天第四天，希望能够顺利。比较担心的是，舌苔那么重，肯定会有口臭……

木子夕文

第四天中午 除了喝水，喝了一点蜂蜜水，暂无进食其他。
无饥饿感。

木子夕文

第四天
今天很神奇，竟然一点都不觉得饿，中午和同事聊天聊了近两个小时，还很大声，也没有觉得累。
中午在晒被褥，没有休息。
刚才，也就是下午三点四十五，看到客厅有煮熟晒干的花生，很小只，吃了十颗。
嚼得很碎。
虽然很想继续下去，但是我也在考虑明天开始复食，接下来几天的工作安排都很乱，怕有变数。

木子夕文

第四天晚上，喝了一杯蜂蜜水，吃了几颗花生米。
肚子并没有饥饿感，但突然很想吃东西。
盘算了一下接下来几天的工作和行程：学校要正式开学（本人教师），各种事情越来越多，吃饭的场合不可避免。回家太太对辟谷完全没有任何的了解，如果知道我已经四天没有吃饭了，她肯定要抓狂。
我想明天开始恢复吃东西，但是会严格遵守各位前辈的经验教训，从液体流质食品开始。

其实，我想我还可以坚持几天，不过因为练功的不熟练，也加上这段时间是非常时期，工作的事情比较多，心情也不平静，我想这样继续下去应该违背了辟谷所需遵循的原则。

就效果而言，我想更多是心灵的，让我能够安静地享受几天不吃东西的乐趣。至于身体上，暂时还没有看到所谓的宿便，体重也减少了一些，舌苔从昨天开始就很重。或许明天早上还能看到身体的变化吧。

明天早上开始去喝一点稀饭吧，整个上午都是开学典礼，需要站台讲话的。

四天，对于很多前辈来说，不值得一提，甚至都称不上真正的辟谷，但是对于我自己来说，这是一个很大的突破。至少是一个很好的开始，以后再做，经验会更多，也会做得更好。当然，也还需要不断地向论坛的各位前辈学习。

希望大家能够戒骄戒躁，安心地辟谷，做一个自己想做的人。
加油。

李佳静

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什么前辈？我只是入门者而已，经验交流

木子夕文

第五天 复食
今天一天非常累。
早上喝了半碗稀饭
中午和很多人聚餐吃饭，吃了南瓜和豆腐，还有几片蔬菜。
晚上基本没吃。

逍遥自在

不错哦! 希望继续努力争得好效果，活在当下过好每一天。{:7_136:}

祥和源

每做一次都是一次进步。加油，好好复食。

如水清浅

{:7_144:}{:7_144:}{:7_136:}{:7_136:}

凌波微步

是个好贴子，虽然时间不长但非常有代表性。

云端:)

顺其自然就好，为楼主鼓掌！

东邪

下次有了心理准备就好啦，哈哈，当然也可能会疲惫但不会干扰日常的生活了
恭喜楼主辟谷胜利