我今天开始辟谷了2010年1月16日

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-18 18:51:59

本帖最后由一切随缘智慧于 2010-2-6 07:19 编辑

身份资料
姓名：秦          年龄  39 岁    QQ:  1191776568             籍贯：盘锦
身体资料
身高  160 厘米    体重  57 公斤    三围：胸围    厘米腰围    厘米  臀围    厘米
心率血糖    血压注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
身体健康状况
以前的身体状况：亚健康
现在的身体状况：自我感觉良好
以前辟谷经历：没有，有过 1 次断食经历
此次辟谷的具体目的与目标：健康减肥身心灵提升
此次辟谷起止时间       自 2010 年元月 16 日至    2010  年 1  月 31 日
辟谷日记的内容 2010年1月16日通过辟谷养生论坛的学习，今天开始辟谷  。早晨吃了一点粥和地瓜，中午吃了一小根生黄瓜，吃了一个苹果，晚上吃了点瓜子，喝点水。没有太饿的感觉，但是不困了，每天晚上9点就睡了，今天10点多了也不困。腰好像细了点，裤子松了，感觉挺好。没量体重，应该瘦了。

lzf_1969 · 发表于 2010-1-18 19:01:17

今天是第二天辟谷，早晨吃了一个苹果，下午吃了一根香蕉，喝点水，还是不太饿。有点冷，我就去擦地，一会就不冷啦。膝盖有些不舒服，可能是关节炎在排风，自己活动一会踢踢腿运动了一会好多了。没有太饿的感觉也不想和太多的水。1月17日

静静的 · 发表于 2010-1-19 11:37:00

我没看错吧，老乡~
偶也是盘锦滴~
看见老乡，两眼泪汪汪，激动中~
握握手，激动~~~~~~···

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-20 18:37:32

你好，你是盘锦哪的啊？我在双台子区，你辟谷多长时间了？

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-20 20:26:30

支持一下楼主，祝你辟谷成功……:victory:

飞云 · 发表于 2010-1-20 20:34:52

呵呵才发现你啊加油啊一定成功 OK~~

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-21 15:57:46

今天是辟谷第3天，吃了一个苹果和萝卜，喝了点水，不感到口渴，没有饿的感觉，就是想找点理由吃点啥。我看了大家发的帖子，我这是半辟谷，等再适应两天就全辟谷啊。2010年1月18日

sanny · 发表于 2010-1-21 16:03:39

7# 一切随缘智慧

今天是21号啊，进入全辟状态了？
咱是东北老乡！
我最近在鲅鱼圈买了房子，离盘锦不远哈~
老乡加油！

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-21 16:05:18

今天是辟谷第4天，早晨觉得肚子空空的，嘴里苦苦的，手脚发软，打字都在发抖，后来喝了半杯豆浆，老师说运动一下，做深呼吸，好多了。很感谢老师的指导啊。下午吃了一个香蕉和桔子，喝了点水，不感到口渴，没有饿的感觉.我相信我辟谷会成功，因为有大家的支持啊，谢谢你们啊。2010年1月19日

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-21 16:15:44

本帖最后由一切随缘智慧于 2010-1-22 16:24 编辑

今天是辟谷第5天，早晨起来喝了一点水，没有饿的感觉。今早排便了，这是不是正常啊，前4天都没便啊？不太想吃东西，感觉没意思就吃了一根香蕉，又怕菠萝放坏了，吃了几块菠萝。明天打算啥也不吃了，只喝水，进入全辟谷阶段。看到大家在群里聊得很开心很高兴，也很受益，也增加了我辟谷的信心。感谢群主和朋友们给我的支持和帮助。2010年1月20日

静静的 · 发表于 2010-1-21 16:29:30

老乡，看见我的留言没？在又上角“短信息”框里

静静的 · 发表于 2010-1-21 16:31:14

老乡，你试试一天只吃一种水果，比如黄瓜，比如苹果。桔子不是很适合。

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-22 16:21:49

昨天感到腰疼，口苦，脸色暗黄，都不能见人了，怕别人说有病。老师说是我的病太多，都是调整反应。谢谢老师指点和朋友们的支持。昨天晚上喝了点豆浆，怕放坏了。
今天是第6天了，进入全辟谷阶段。早晨起来喝了点水，吃了一个枣，看到鲲鹏万里说枣是药引子，含着能生津，枣核一直含着。11点多带孩子去体育场玩，一直含着，练习了大爱健身法的六字法，放P很多，看帖子应该是三焦通了，腰疼，12点半回来，又吃了一个枣含着核，喝了点水。看到老乡留言不能吃桔子，谢谢啊。今天开始不吃水果了。看到大家在群里的聊天很有感触，学到很多啊，谢谢大家的分享啊。看到鲅鱼圈的朋友了很高兴认识你，以后有机会到盘锦玩。感谢大家的支持我会坚持下去，争取成功。2010年1月21日

七七 · 发表于 2010-1-22 16:45:18

呵呵，一切随缘智慧很有恒心，
坚持下去一定能如你所愿的。

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-23 08:46:11

谢谢七七的支持，我会坚持下去的。大家都满愿，身体健康美丽。

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-23 21:37:03

昨晚12多才睡，今天6点多起来了。喝了点水，昨天运动过量了，腿特别疼，头晕晕的，很难受啊，腰不那么疼了。10点多带孩子去体育场玩了一个小时，练了一会大爱健身法。回来还是难受，实在受不了了，像生病似的。可能是这几天辟谷血糖下降了。没办法啊，实在太难受了，想吃东西啊。无奈啊，吃了半个苹果，吃了点菠萝，还吃了点银耳，躺在床上休息了一会感觉好多了。中午了给孩子做了饭菜，孩子吃完了我开始进行大扫除，累得腰又疼了。用大爱健身法，一会就好多了，真是太好了。唉，今天没坚持下来啊，又吃东西了。

lzf_1969 · 发表于 2010-1-24 07:10:38

楼主根据自己身体的感觉，顺其自然吧！别在意时间，你会成功的。

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-24 20:13:13

谢谢老师的支持。相信自己，我会成功的。

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-24 20:26:48

昨晚11多睡的，今天早晨7点多才起。喝了点水没有饿的感觉，给孩子做饭，吃完饭，开始上网玩了一会。又有昨天的感觉了，很难受，吃了1个多小苹果。感觉好多了。11点多带孩子去体育场玩了1个小时，回来去市场买了点菜。中午了又给孩子做饭，吃完饭。我喝了点水吃了几块菠萝，又吃了点银耳。比昨天吃得少了。孩子玩了一会，开始睡觉了。我接着大扫除。腰又累得疼了。今天和辟谷的朋友聊天，她给我发了食气法的方法，还没完全领会，不敢擅自使用。如果掌握要领，就可以不用吃东西了。我要尽快学会啊。

静静的 · 发表于 2010-1-25 13:25:20

加油啊，妹妹老乡~~~~~~~~~~~~~~~·

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