我已报过名了，不知从哪里发贴？

没性格 · 发表于 2010-1-26 10:13:00

还有一个排毒的现象，我的脸很少长疙瘩，就在今早我发现我右脸上长了一个小疙瘩。

劈拳 · 发表于 2010-1-26 10:26:36

你我同行，互相鼓励一下:lol:handshake

没性格 · 发表于 2010-1-26 17:03:54

谢谢劈拳前辈的鼓励！
下午我开时有点馋嘴了，于是又吃了16个腰果，吃过就后悔了！
今天就吃这么多了，保证不再嘴馋了！呵呵！

没性格 · 发表于 2010-1-26 19:55:56

我刚才练瑜伽1小时，感觉有点累，以前我练1.5小时也不觉得累，可能因为没有进食的原因。

没性格 · 发表于 2010-1-26 20:12:14

2010年1月26日避谷第四天，现在一点都不觉得饿，告诉大家一个好消息，我刚才秤了一下减了3.3公斤，嘻嘻！高兴中！

没性格 · 发表于 2010-1-27 08:27:48

今天是2010年1月27日，也是我避谷第五天了，早上起来感觉很好，一点也不像在避谷五天的人了，和平常一样，但是我还是喝了200克的蜂蜜水，因为我有旋晕症病史。

没性格 · 发表于 2010-1-27 17:12:22

2010年1月27日下午在妈妈家吃了三个核桃半碗稀饭，其实一点也不饿，就是嘴馋，一个字“悔”啊！

没性格 · 发表于 2010-1-27 20:32:55

傍晚练瑜伽1小时，又吃了一些东西，
所吃的食品如下：
一个小的桔了
15个杏仁
8个新鲜桂圆
就这么多了，没想写下来一看才发现这么多啊！完了！完了！
明天一定不能这样了。

没性格 · 发表于 2010-1-27 20:52:22

其实我这次避谷想到2010年1月31日能减到47.5公斤就好了，今天已经27日了，还有4天，到本月31日时再看能不能坚持到2月5日，那样就正好14天了。可是过几天我有几个好姐妹要回芜湖了，到时肯定要聚餐，而且是经常的聚餐，天啊我该怎么，大家来帮我想想办法吧！先谢谢了！

没性格 · 发表于 2010-1-28 08:47:15

2010年1月28日避谷第六天了，昨晚在床上反来复去就是睡不着，好像只睡了三四个小时，早上起来感觉还好，一切正常。

没性格 · 发表于 2010-1-28 09:38:56

今天上午终于BB 了，而且颜色形状都正常，从23日避谷到今天已是第六天了，让我等得好辛苦噢！

没性格 · 发表于 2010-1-28 21:19:42

2010年1月28日避谷第六天了,今天和昨天一样只能算半避谷了
今天的饮食如下：
20粒坚果
一个小的桔子
半个香蕉
半碗稀饭
500克决明子泡水里面加了蜂蜜
嘻嘻！又吃这么多！

邱国鑫 · 发表于 2010-1-28 21:36:57

吃得太多了，建议明天开始，把量少减少，比如稀饭没了，比如香蕉没了，比如桔子没了，比如蜂蜜没了，比如，，，，，，，

没性格 · 发表于 2010-1-29 06:18:28

谢谢版主邱国鑫的建议，今天我只喝蜂蜜，前面说过我有过眩晕症病史，所以。。。。。
再来说一下今天早上的情况，避谷第七天，今天的状态比较好，迎接新的一天，我准备好了！耶！

没性格 · 发表于 2010-1-29 18:19:10

2010年1月29日避谷第七天
今天的状态比较好，忙了一上午的工作，中午休息了半小时
下午瑜伽1小时，逛街1小时，回来时感觉有点累了
今中午喝了500克蜂蜜水，
下午逛街回来吃18个坚果
我还想再避七天，不知能否顺利进行
我要继续努力！加油！
胜利再向我招手！

没性格 · 发表于 2010-1-30 23:32:34

2010年1月30日，从1月23日到29日避谷7天，瘦了4.3公斤，现在是48.6公斤（是我比较满意的体重），这是我第二次避谷，这次比上次容易的多。
从今天开半避谷了（7天），我要巩固一下这次成绩。
今天所食如下；
小红枣10个
稀饭2小碗
西瓜4小片

没性格 · 发表于 2010-1-31 22:39:00

从昨天开半避了，今天我感觉力量大很多，上楼一点也不觉得累了，锻炼了一小时的瑜伽好像没锻炼一样。
我早中饭正常吃，晚上一点都没吃。

没性格 · 发表于 2010-3-16 10:21:54

大家好；春暖花开；我又回来。

没性格 · 发表于 2010-3-16 10:39:33

2010年3月16日
有于过春节，朋友亲戚家人经常聚餐我又长了3公斤（52公斤）。
从今天（2010年3月16日）开始新一轮的辟谷，（半辟2天+全辟7天+5半辟）
希望大家支持我！先谢了！

放开那女子 · 发表于 2010-3-16 11:05:35

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