亭子辟谷了

亭子

今天是辟谷第三天，也是在今天看到了这个论坛，学到了很多。发个贴，证明我曾经辟谷过！

亭子

我是怀孕期间养胖了将近20斤，很不幸，孩子还没有保住，留下了我一身肥肉。这件事以后，我感觉自己得了抑郁症，很多负面的思想，对人也不爱讲话，变得自闭，也很脆弱。一个月前出了小月子，我就开始健身，办了一张年卡，每天坚持，饮食也稍微控制，体重下降了4斤。哦，忘了说我减肥前142斤。运动一个月，才减4斤，我觉得很辛苦，狠下心用黄瓜减肥法，吃了5天瘦到132斤，隔了两天没有秤，我以为应该是130斤了吧，结果一秤138斤，我很绝望，不知道是不是家里的秤不准。我一气之下复食了，吃了很多，晚上哭了。30岁了，没有自己的孩子，人胖胖的，没有自信，人也很忧郁，经常忘事。所以觉得抓住青春的尾巴！
   1月31号，看到我的好朋友，他说和老婆在郊区辟谷，已经5天什么都没吃了，我说我也想去，他说很贵。也是，我的条件有限，于是回到家，上网搜资料。以前也看过辟谷两个字，知道是断食，没有深入了解，这次可能是缘分到了，让我充分的了解一下，一不做二不休，2月1日，正式辟谷。决定断食10天！

亭子

第一天，只喝少量的水，体重136斤。
第一天很精神，可能是前一天吃的太多，没有什么不适！

亭子

第二天，喝了少量的水，体重134斤。
很想吃东西，仔细想想也不是饿，就是谗。
我以前经常和老公说，我觉得人生最大的满足就是每天吃好的东西，吃的饱饱的，躺在床上睡觉！（嘿嘿，很无耻的说）
既然下定决心，就要忍着。
老公希望我健康的减肥，要我坚持去健身。我了解了辟谷的好处，减肥，排毒，治好我的抑郁症。

亭子

今天2月3日，辟谷的第三天，喝了少量的水，体重131斤（还是家里的破秤）
今天早上起床，头昏昏的，腿特别酸，嘴里很涩。想吐的感觉。浑身无力。
我想今天肯定没有力气去瑜伽了，没想到中午睡了一下，下午精神很好。所以决定去瑜伽。
去瑜伽我的心态是，就算没有力气，做了总比不做好。而且可以打坐，冥想。
今天最大的收获是发现了这个论坛，学会了服气的一些好东东！感谢论坛！
这几天工作很多，每天都要晚上12点才能睡，很郁闷！早上不到7点半起床，总觉得休息不够！

FENGXUE0928

欢迎你，朋友！在以后的辟谷路上，让我们同行吧，只要你善于学习，论坛不会让你失望……:handshake

卡卡

加油啊~我们今天都是第四天了，我觉得没任何不适，就是有点嘴馋~喝水要慢慢喝哦~

亭子

7# 卡卡

嗯，我们一起加油！

亭子

第4天，早上起床，感觉精神很好，到楼下（6楼）给老公买早餐。快速的赶回来，老公要上班。身体没有不适，就是发热。除了第二天大大（很少）以后，到现在还没有大。刚撑了一下体重128斤，终于突破130了，赞自己一下。

小微

亭子。欢迎你开始新的生活。从辟谷开始吧，开始一种灵性生活。全然不同于过去的局限。我们会一直互相关注的。祝福你。

玫瑰联盟

:P抓住青春的尾巴！！:hug:

亭子

亭子。欢迎你开始新的生活。从辟谷开始吧，开始一种灵性生活。全然不同于过去的局限。我们会一直互相关注的。祝福你。
小微 发表于 2010-2-4 09:22

感谢你，我今天的感觉非常好，关键是内在的东西，对人，对事都找到了美好的感觉，至从辟谷开始那天，我冷水洗完脸什么都不擦了，想让皮肤也充分的排排毒。今天早上意外发现，眼角本来有一条小皱纹，居然不见了。好开心！

亭子

:P抓住青春的尾巴！！:hug:
玫瑰联盟 发表于 2010-2-4 10:26

呵呵，30岁了。说抓住青春的尾巴应该没错！

辟谷让我从里到外都感到青春！

亭子

欢迎你，朋友！在以后的辟谷路上，让我们同行吧，只要你善于学习，论坛不会让你失望……:handshake
FENGXUE0928 发表于 2010-2-3 22:58

有大家加持，能量无限！今天一点谗的感觉都没有了呢！给老公做饭成了很正常的事，吃的问题与我无关，可怜了老公，菜不是咸了就是淡了，至从我辟谷，他的饭量少了一半！:P

小微

14# 亭子
呵呵。。最好他也参与其中。干脆不用做饭了。

卡卡

我那位175的身高150斤的体重，我也努力让他加入我，但是他做技术方面的，整天到处跑，还要安排别人工作，他说不吃干不了活~不像我只是脑力工作，整天坐办公室（正是我整天坐在又缺少运动，所以腰粗），反正我不给他烧饭了，他自己烧自己吃~嘿嘿~也许以后就给我培养一个厨师出来了。
亭子，加油！

亭子

14# 亭子
呵呵。。最好他也参与其中。干脆不用做饭了。
小微 发表于 2010-2-4 14:20

他嘛，顺其自然，也许是缘分还没到，不强求他。昨天同房了，不知道对我有没有影响，昨天我没有睡好，翻来覆去的。梦不断，记不清梦见什么！

亭子

我那位175的身高150斤的体重，我也努力让他加入我，但是他做技术方面的，整天到处跑，还要安排别人工作，他说不吃干不了活~不像我只是脑力工作，整天坐办公室（正是我整天坐在又缺少运动，所以腰粗），反正我不给他烧 ...
卡卡 发表于 2010-2-5 08:44

起来看到卡卡的回复，心里暖暖的！谢谢卡卡。
我那位185的身高，体重只有144斤，我希望他在胖点。
前几天他说不要我做饭给他了，他自己解决。怕我闻到饭香，会谗！他自己不会做饭，嘿嘿，我不照顾他，他自己饥一顿饱一顿，我不放心，还是坚持做给他吃，就是咸淡掌握不好。谗到不会，饭香我好象已经屏蔽掉了，与我无关。
卡卡加油！

亭子

辟谷第五天，没有大大，小的还是黄黄的，前天刷牙出血已经解决。体重126斤！
一直没有宿便，有点担心，谁能帮我解决这个问题呢？我这种情况要吃乳酸菌素片吗？
没有大大有点烦恼，但是体重有减轻，我就告诉自己，是通过其他途径排毒了，不要担心。

小微

很多人辟谷其间都没有BB

不要担心.我建议不要用外力干扰。我全辟7天的时候5天没有，复食后第三天早上就好了。不过其间确实比较辛苦。