记录改变

王翠平 · 发表于 2015-3-11 13:43:20

我 89年生人是个胖子{:7_141:} ，特别想改变现在的自己，无意间了解到辟谷，我先生特别支持我于是我就报了名，等待审核，很庆幸审核通过了张老师回复了我，让我开始做十二项辟谷前准备，晚上第一次听语音课堂，九号我是第一天开始尝试叩齿吞津，还是正常点吃饭，晚上快走一个小时，第一天没什么感觉。第二天开始熟悉大爱健身操，开始一次一次尝试，晚上继续快走一小时，晚上听了他们的分享，和张老师的解答，感觉收获颇多，晚上睡觉前和自己对话，感觉大有不同，晚上好梦。今天是正式开始的第三天早上没吃饭，没有饥饿感，中午吃了平时的一半，到现在感觉良好，谢谢谷友们的鼓励和支持，我会继续坚持。。。。努力改变。迎接新的自己。。。

。

夕颜花 · 发表于 2015-3-11 16:35:05

加油，你一定可以做到的

分享一下辟谷术

我是人间惆怅客 · 发表于 2015-3-12 09:00:46

努力改变。迎接新的自己谢谢分享

分享一下张宝胜近况

浪迹 · 发表于 2015-3-13 08:57:45

分享一下辟谷奇尼

曾小迪 · 发表于 2015-3-13 09:32:24

欢迎来到龙腾论坛，你这么年青就知道用这么好的方法来调整自己的身体，真是福报不浅，恭喜赞叹。加油努力，循序渐进，我会一直关注你。现在我也正在辟谷中，共同进步！

曾小迪 · 发表于 2015-3-13 09:34:46

补充一下，你皮肤真好，又光滑又紧致，辟谷后你的皮肤会更好的，这上点就会让好多妹纸羡慕哦，呵呵呵......

沧州老吕 · 发表于 2015-3-13 18:24:53

咳。。。。。。。。。我女儿也是个胖纸，不信哪！奈何？？？？？？

微笑(昆明) · 发表于 2015-3-13 18:50:49

火舞 · 发表于 2015-3-13 18:54:17

先生这么支持你你也支持下他呗

笑笑 · 发表于 2015-3-14 07:51:26

不错，任何事情，只要相信，坚持，就会发生奇迹。祝早日成功。

东篱主人 · 发表于 2015-3-14 07:59:20

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。我们一起加油！

天意天意 · 发表于 2015-3-14 08:00:41

学会辟谷成为一个体形好的标准漂亮美女不是问题

京汉味者 · 发表于 2015-3-14 12:43:58

加油吧，相信明天是最美好的！

王翠平 · 发表于 2015-3-15 09:04:23

本帖最后由王翠平于 2015-3-15 09:08 编辑

2015.3.15
昨天晚上错过了语音课堂，今天听录音补回来，嘿嘿……这几天感觉自己运动量太少了，只是每天快走一个小时，而且现在只是晚上不吃饭，体重只稍稍减了一点，但是我老公说我的皮肤好了很多不像以前那么发暗了，我说我每天做大爱健身操的效果哦，继续加油吧。
看“哥是传奇”，“萧萧”…他们进展的很迅速，心里有些压力啊，:-\，今天得再多运动一小时，嘿嘿。期待在山上和老师和谷友们见面啊。

我是人间惆怅客 · 发表于 2015-3-15 10:35:20

加油，你一定行的，祝你辟谷成功

曾小迪 · 发表于 2015-3-15 13:03:18

加油，你一定行，细心体会自己身体的感觉，随时调整方案，很容易就做到的，坚持！

曾小迪 · 发表于 2015-3-16 16:41:39

你一定能坚持下去，有老公的支持，自己也下很大决心，我们大家都相信你！

沧州老吕 · 发表于 2015-3-16 17:02:45

支持！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

繁星 · 发表于 2015-3-16 18:42:53

加油，祝你辟谷成功！

曾小迪 · 发表于 2015-3-17 10:19:09

翠平，今天感觉怎么样，可能前几天都有点困难，没有关系，实在觉得不舒服就喝点蜂蜜水，会感觉好些。

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