|
楼主 |
发表于 2010-2-21 11:05:15
|
显示全部楼层
2010年02月19日 星期五 12:24
8 v: r) | J0 p; `$ i% y 昨天下午吃了1/4个苹果,她给我嘴里放了一个鹌鹑蛋,没有好意思拒绝,顺其自然就吃了。5 g9 e7 c8 Y* m4 h2 n
5 m3 ~, x3 i! s 一夜睡得比较安稳,就是时间有点短,五点就醒了,其实也不算短,因为睡得比平常早。6 u' Y! G1 s; _( H
) a& P2 g4 z, k; G& }6 ]
早上醒来精神还不错,刚醒,没有饿感,刷牙依旧没有恶心 ,活动了一下后,有点食欲,买了一瓶康师傅矿泉水,喝了几小口,就好些了。: W* ^& x+ U5 }6 Z0 C
/ X6 ]: [/ z# A# m. x9 ?+ _ 到吃饭时间还是有些不舒服,有食欲,喝了点水,其实这两天一点不渴,喝水只是为了减少食欲。听了一会音乐, 《滴落的星子》,信心倍增。
: i+ h6 a& i6 S7 f# |* u, M! }& p+ ^" d- T5 m q: z3 g
还有要吃东西的习惯性动作,可以克服。因为没有了想吃东西的冲动,即使手里拿着食物,也没有想吃的冲动。
8 c! K+ q6 _8 G* L1 e$ G! Q( I$ q: A$ g3 p4 Z) K
下午四点半,吃1/4个苹果。
1 ~; R" p6 e a- O% U, m( A
# D O) N; U9 q! J$ N8 ? 下午和朋友聊天,问今天怎么样,说老打嗝,不知该忍着还是打出来,她说:“到论坛去问问”我先说嗯,后来想了想还是别问了,他问为什么,我说问不出结果来,回答什么的都有,还是不问了。0 _* V4 h' C% l( ?' ?. A
2 N9 Z4 N# j) H 她推荐我在她空间看了篇文章,大概介绍辟谷的原理、过程、注意事项的。忽然找对了感觉,认清了自己当前的状况。
# a+ W" M5 E. ?. |, l3 `4 _
# z$ u2 k6 ?$ E! T' r 接着她放柯老师的九大技术的静功录音,听完之后,顿感轻松,感觉到了辟谷的享受,又享受了一段音乐,这时,除了头有点迷糊,双腿有点疲累之外,浑身轻松舒服。为了休息双腿,就躺下了,没有多久忽然有气冲后脑勺的感觉,于是尽量放松体会这个感觉,忽然又有一团气从胃部开始直转到下腹,于是又若有若无的加了一个意念,将这团气引向丹田。
/ h* _; o- V; B9 R Y1 \* l/ \5 E. Z* k( P$ I. ^' B% H
原来还准备吃1/4个苹果的,或者把那半瓶水喝掉的,这时完全用不着了,把水给女儿喝了。
5 R* g, N% ]' [# F* w3 n+ f( f/ ~" C+ a2 [
晚上准备听音乐入睡。 |
|