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发表于 2010-3-10 22:52:52
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2010年03月10日 星期三 22:47% B( |9 o* j* O" l4 u _) ^! U
正月十五的复食有些不自然，正月十六、十七每天一餐，十八日两餐，十九（3.4日）日不饿了就没有吃正餐，吃了点零食，从二十日（3.5日）开始自然进入了第二次的辟谷，原来以为在清明节能够做到第二次就很不错了，这么快进入第二次，自己有点意外。$ ?( M+ z% G: F( V
/ X1 \$ M$ s: S1 |+ G 这次持续了五天，今天又复食了。这次虽然只有五天，但与上次有很大的不同，总结了一下：6 G# j+ g) f% x( ^: a. p" }
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一 是进入状态很自然，没有强迫的，自己不想吃就不吃了。- S Q- w0 M5 I0 D+ H, d. L7 v/ P
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二 心态自然了很多，放下了许多对辟谷的执着，几乎没有什么负担。8 x6 j) S1 Q7 P- O5 F1 R1 h
# _" }- }+ ^ d( j0 ^ 三 身体状况比上次好了许多，根本没有头晕、鼻子干、口干、心率快、浑身疼痛等现象。生活劳动没有丝毫影响。+ K( m% t9 J2 z
8 J* I+ b# a) V/ L! S 四 几乎没有食欲，上次有是有 可以克制可以想办法解决的食欲。
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五 嘴不发馋了，上次在第四五天开始，嘴巴很想吃东西，想到各种自认为的美食想吃，但这些天根本没有吃那些东西也不发馋了，感到有点意思，呵呵。（自己感到食欲与嘴馋是两回事，所以分开来说了) R" q1 A8 n5 B' D! | `' r# T& E. M/ h
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六 对辟谷有了更深刻的认识，无论是理论还是实践。, j. x: [4 v! a7 Q: e
! l7 W) N) u$ x- l6 @ 七 不同于上次的复食，而是很自然的复食，（我认为的自然不仅是身体的自然，心理的自然，还有现实生活的自然，三者的自然是和谐统一的，不会矛盾的），直接吃自己想吃的东西，没有经过流质的稀粥之类的过度，完全没有不舒服的感觉。9 J& M6 M! J) c8 K$ I7 [6 E
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希望下次有更美好的体验。 :lol |
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发表于 2010-3-10 23:05:53
