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发表于 2010-3-10 22:52:52
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2010年03月10日 星期三 22:47
+ t* }! `/ G0 i 正月十五的复食有些不自然，正月十六、十七每天一餐，十八日两餐，十九（3.4日）日不饿了就没有吃正餐，吃了点零食，从二十日（3.5日）开始自然进入了第二次的辟谷，原来以为在清明节能够做到第二次就很不错了，这么快进入第二次，自己有点意外。5 Z9 ^9 j4 n, A- r6 d3 R, d
' S8 H0 [5 x0 _9 T+ d, T) S5 q- j) r 这次持续了五天，今天又复食了。这次虽然只有五天，但与上次有很大的不同，总结了一下：
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4 I1 w2 J Z0 l1 y 一 是进入状态很自然，没有强迫的，自己不想吃就不吃了。
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二 心态自然了很多，放下了许多对辟谷的执着，几乎没有什么负担。
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) }2 i9 t5 o3 Y# W" X 三 身体状况比上次好了许多，根本没有头晕、鼻子干、口干、心率快、浑身疼痛等现象。生活劳动没有丝毫影响。
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6 [5 X8 W$ y& {8 e6 B: @% [ Z 四 几乎没有食欲，上次有是有 可以克制可以想办法解决的食欲。' u( {6 ?- u% o+ h5 v
# j# I% v* D& M9 A* @! J 五 嘴不发馋了，上次在第四五天开始，嘴巴很想吃东西，想到各种自认为的美食想吃，但这些天根本没有吃那些东西也不发馋了，感到有点意思，呵呵。（自己感到食欲与嘴馋是两回事，所以分开来说了)0 @6 m) E. ] l( u: r
% y; u. ]' x0 R$ X9 W7 B* n% T 六 对辟谷有了更深刻的认识，无论是理论还是实践。. n6 n/ S/ w) p1 i0 G
" G8 f1 j# H' l 七 不同于上次的复食，而是很自然的复食，（我认为的自然不仅是身体的自然，心理的自然，还有现实生活的自然，三者的自然是和谐统一的，不会矛盾的），直接吃自己想吃的东西，没有经过流质的稀粥之类的过度，完全没有不舒服的感觉。 g+ ^! k9 [: W Z* U
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" }" z' Y/ s6 h! D希望下次有更美好的体验。 :lol |
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发表于 2010-3-10 23:05:53
