7月20日开始辟谷，坚持7天

宝宝 · 发表于 2009-7-20 12:47:24

今天才知道有辟谷这个词。看到大家的辟谷日记，完全不敢相信
看到那么神奇的效果，所以想试试，我的主要目的是想减肥，还有把身体调整好。
短期内给自己的目标是坚持7天。
7月20日、21日、22日、23日、24日、25日、26日
只喝水，不吃任何东西，除非支持不住就喝一点点蜂蜜。古代辟谷者可以做到的我也能做到，呵呵，加油

宝宝 · 发表于 2009-7-20 12:48:43

今天是第一天，没什么感觉饿不饿，可能因为刚开始。

williamzw · 发表于 2009-7-20 17:53:22

啊？今天刚知道辟谷这个词就开始尝试？你真厉害。

不过也好，在实践中学习更快。请你多看论坛里的帖子。。。。。。

祝你好运。

宝宝 · 发表于 2009-7-21 11:42:42

我对老祖宗留下来的东西是比较相信的
反正我身体条件比较好，尝试下也没关系
那么多人说好，总有它好的理由吧

今天是第2天了,没怎么感觉到特别饿，其实饿不饿,很多时候是我们心理上的饿
也没有感觉到有气无力,洗了下衣服，还把家里整理了下.

williamzw · 发表于 2009-7-21 11:47:24

学过服气吗？如果没练过气功，最好先学学服气吧。

另外，打坐什么的，也有帮助。

不过最重要要的，是心理的应对。饿，其实是我们心理上的感受，明白这个道理，已经上了一个层次。

祝你成功。

宝宝 · 发表于 2009-7-21 15:30:31

我一个人住在外面,爸爸几乎每天晚上下班后来看我，顺便都买东西给我吃，然后也逼我吃。
今天我对爸爸撒谎了。
我跟爸爸说我出去玩了，要6天后才回来，到时候会去他厂里找他。
其实我根本没离开，这6天刚好用来辟谷,不要再因为爸爸而晚上吃东西。
也让这6天考验下自己，不要总是离不开爸爸。

宝宝 · 发表于 2009-7-21 15:35:23

williamzw，谢谢你的关心哦，我不知道什么是服气也不知道什么是气功，
我除了比较喜欢佛教、道教的一些东西，但没怎么去深入研究。

我现在已经坚持两天了，没怎么感觉饿
心情还可以，没什么很大起伏。
白天做一点工作、看看电影或动画片，傍晚一个人出去逛逛，主要是逛逛超市，看看这个，摸摸那个。

宝宝 · 发表于 2009-7-21 15:43:31

我今年23岁，身高164厘米，体重大概110斤左右吧，反正好久没称了
呵呵，第一次知道辟谷就尝试了，到今天没怎么感觉头晕或恶心。反正跟平时没什么两样。
辟谷的生活很简单，不用想着要吃什么，感觉没什么吃东西的欲望了

我现在脑袋里想着就三件事：1、坚持下去，考验自己的毅力 2、等7天后要看到不一样的自己 3、到时见到爸爸肯定会把他吓一跳，以为我想他憔悴成这样，哈`

宝宝 · 发表于 2009-7-21 15:50:00

我昨天今天都吃凉开水
小口小口的喝，隔几分钟想起的时候就喝一口
以前喝水都是一大杯一次性喝完，现在不敢那样喝了

晚上去买矿泉水。有的人说喝凉开水好，有的人说矿泉水好，反正我就一种喝一些。

cic · 发表于 2009-7-21 17:49:08

一个人住对辟谷很有利。我的理解安静的环境对辟谷也很有必要的，从道家辟谷的角度讲心能静下来也关键的。

宝宝 · 发表于 2009-7-21 18:52:13

我刚刚出去逛了下,刚好两个小时
一直在大型超市逛，看到那么多包装精美的食品，有点诱惑。
但还是忍住没买，除了两瓶大瓶的矿泉水外。

等这次辟谷完毕后再吃吧，突然想买小熊饼干给爸爸吃，那是以前我很喜欢吃的零食哦~~

宝宝 · 发表于 2009-7-21 18:53:10

本帖最后由宝宝于 2009-7-21 18:58 编辑

谢谢版主的关注，记得要常来看我哦。

宝宝 · 发表于 2009-7-21 21:03:47

今天是第2天，圆满完成了。
傍晚出去逛的时候感觉比较累哦，但我想这也是正常的，两天只喝水，肯定体力会弱一点。但三四天以后应该会好了吧
晚上照着镜子，发现舌头上有一层黄黄的。我用牙刷刷干净了。
以前看到说每天刷舌头可以抑制食欲，不知道真的假的。反正以后也试下。

天下无双 · 发表于 2009-7-22 08:55:25

本帖最后由天下无双于 2009-7-22 08:58 编辑

喝矿泉水比较好,可以补充点微量元素.你懂得念佛最好了，有时间念佛也和练功一样的效果,可以请佛菩萨保佑你顺利度过7天辟谷.

你一下就选择7日的辟谷,勇气可嘉!据说7日辟谷,最难熬的是第4天到第5天，那时候一定要多加注意.

身体虚弱的时候，要少蹲,起床也要非常慢才好.浑身可能会有轻瓢瓢的感觉,那是脱胎换骨的症状,一定要坚持下去,过了那个时候就没事了，一切会恢复的.祝你成功!

宝宝 · 发表于 2009-7-22 10:48:32

谢谢无双的关心哦，我会注意的，今天是第3天了。
昨天晚上有点饿，太精神了，睡不着，后来到1点多才睡着了

今天早上起来，感觉有点没力气，但我慢慢的起来，就还好了。

这次为了能真正完成7天辟谷，我都骗爸爸说出门去了，不然他晚上老逼我吃饭。
我相信我一定能坚持下去的。

宝宝 · 发表于 2009-7-22 10:54:08

我每天都照镜子，对自己说，通过这7天，我会变得更漂亮的
我天生好象头发比较少，反正我去理发的时候，理发师都这样说。
每次洗头发差不多都会掉10根左右，我都很心疼。可我同学他们说这是正常的

这次要是通过辟谷要是能让我多长些头发就好了，哈

我一直认为自己是个很善良的人，所以佛祖菩萨会保佑我的，让我安然通过7天的考验。

宝宝 · 发表于 2009-7-22 13:59:35

下午感觉比较没力气,喝了一点点蜂蜜水
继续加油哦

宝宝 · 发表于 2009-7-22 19:28:13

圆满完成第3天了.
其实时间过得还蛮快的
还剩下4天哦

williamzw · 发表于 2009-7-22 20:24:33

呵呵，明天开始，就是真正的考验了，加油！宝宝。

看到这么多新人靠信念开始辟谷，很佩服。

我知道辟谷这个词，几年之后才开始尝试。。。。。。。。。

而宝宝在知道当天就开始，同样是人，差距咋就这么大涅？

宝宝 · 发表于 2009-7-22 21:15:16

本帖最后由宝宝于 2009-7-22 21:17 编辑

williamzw ，谢谢你的鼓励
以前正常每天吃饭的时候，我没有对食物有很强的欲望
可这次辟谷，前两天还好，今天是第三天，在逛超市的时候，我第一次感受到对食物这么强烈的欲望。
但我还是坚持下来的，我不相信那么多人可以坚持下来，我却连7天都坚持不下。
最后我还是只买回两瓶矿泉水。还买了点米。准备等7天后恢复饮食后吃的。

我现在好想爸爸，也三天没见他了。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

7月20日开始辟谷，坚持7天

评分