倦鸟的辟谷日记（2015.3.23第一次）

倦鸟

3.23第四天
昨晚睡的还好。起夜一次。
早起大爱。在出去溜弯时，一边走一边叩齿。在做叩齿时明显感觉嘴里的津液较少。
早起的精神比昨天好了不少，也不觉得累了。
今天学习了服气六字诀，有几次的据气感还是很强烈的。
龙腾九式快学完了。
昨天晚上在想，是不是自己把注意力放在饿的感觉上太多了，是不是执念太多了。
今天早起后就好多。特别是跟着吕老师做六字服气法的感觉特别明显。
不过今天还是感觉胃里、心口有点烧。
在下午上课时，感觉嘴里津液少，发粘，有一些说不出的味道，不知道是不是在修复我的胃。在下午上课有一阵对教室里的气味感觉特别明显。也感觉到了自己身上的气味，虽然很淡，但还是是有。
全天小便5次，无大便，喝了两次蜂蜜水，没有吃枣。

今天早上做梦时，梦见家里和父母家的马桶被堵了，跑的到处都是，还闻到了气味。过了一会，同屋的大哥回来说厕所里如何如何，好臭。
体能到了服气法的威力，心中有底了。明天开始吃点大枣吧。
全天叩齿两次，大爱两次。

倦鸟

干的不错，奖励个泡馍

财神奶奶

谢谢分享！你是最棒的，期待你的辟谷日记。。。加油！

倦鸟

3.24 辟谷第5天
全天状态很好，精神很好，身轻体健。
早起排便后，一边走一边做叩齿，做完叩齿做大爱。走路时一点也不觉得腿软了。早上听课的状态也不错，一早上甚至没有饿感。直到中午才吃了两个枣。
早上做叩齿时，唾液较少。于是今天多喝了一点水，大约喝了两杯蜂蜜水。
昨天是强忍着自己不吃枣，感觉今天不用那么强忍，但还是馋，吃了两个枣，吃了就吃。不过感觉到新疆的大枣好甜。感觉大枣！
中午还比较精神，不困。于是站桩近1个小时，太冷了，没有太多的感觉，倒是有一点热从命门附近渐渐上走。
现在叩齿做的还比较熟练，大爱要差一些。要多练，常练。
感觉今天手和脸出油比较多，至少比前一段时间要出的多一些。甚至头上冒的油也比以前多多了。
今天，老师把心法都讲完了，我基本上也记住了。但是旧的三观还没有完全破坏，新的三观运用的不是很熟练。
家庭里所遇到的问题都是自己的意识行为的体现和后果，要解决问题，还是要先解决自身的问题。可以回去实践了。
潜意识和帖标签，有些是在自己的言谈中不自觉地加强了。今后还得多加注意！

无题

已经渐入佳境，不要放弃，加油！赞一个！

财神奶奶

倦鸟 发表于 2015-3-24 21:22
谢谢财神奶奶的鼓励！

期待更多辟谷经历。。。。。

哥是传奇

倦鸟 发表于 2015-3-20 09:47
记录一下昨天接收信息的情况
怀着无比激动的心情坐在电脑旁，期待着张老师的信息，没想到主持人廖廖数语就 ...

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

倦鸟

3.25辟谷第6天
睡的晚，起的早。早起后就出门爬山了，一边爬一边做大爱，今天把大爱的词换了，换成更加活跃的，感觉效果比以前的好了，做完大爱做叩齿，一直爬到了没有水泥路。
早上不觉得饿，也不想，中间服气也有一些气感。有几次做服气时头也感到了气。
在课程结束时的分享中，我第一个上台，就是时间有点长了，还有很多没有说出来，以后另开帖说明吧。
全天小便4次，大便一次，2粒。
红枣6颗，蜂蜜水两杯。
感到精力太旺了，晚上睡的晚，起的早，爬山、坐公交、赶地铁，再骑车，到家后没有感到丝毫的疲倦。

倦鸟

这是明天晚上的复食计划

哥是传奇

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

倦鸟

3.26 辟谷第七天（今天晚上结束）
最终是早上8：00起床的，睡了9个小时。
洗漱后，赶快干家务，老岳母说她拖地，我回答说本派的要求是多干活，这有好处的，于是安心地干完了扫地和拖地。这个干完了，换龙头，折腾了有半个小时。再将一条不幸了的小鱼安葬了。
到了9点半才开始叩齿呑津，今天早上并未吃水，但满口生津。
继续龙腾九式。服气。
快到中午时，感觉有点饿，更有些馋。坚持到一家人都上桌后，陪她们吃了三个红枣。
肚子里老是咕咕叫，大解了两次，均极少。
精力还好，中午又冷又无聊，就在床上躺了一会，没睡。
晚上就复食了。复食的情况明天再介绍了。

倦鸟

王翠平 发表于 2015-3-26 06:57
我辟谷完了也要吃面，  嘿嘿……

可别忍不住呀！继续努力！

感恩世界

看了大家的日记, 我是越想越不敢往前了, 还是多学习再行动了.

秋果实

倦鸟

3.27 复食第一天
全天大便3次，不成形，极臭。体重长了2斤多。胃口极好。
晚上大约走了6KM，脚走热了，全身都走热了。
又有点期待辟谷时的感觉了。

王翠平

我辟谷完了也要吃面，  嘿嘿……

倦鸟

3.29 复食第三天
胃口还是很好。不过有点纵欲了，是放纵了自己的食欲，嘴就没有停过，终于在晚上胃提出抗议了，有点恶心的感觉。于是大爱健身法，向胃道歉。睡了一觉，好了。
全天大便3次，黑中透绿，估计是在排宿便。
中午竟然睡了两个小时。
全天两次叩齿，两次龙腾九式。大爱健身不计其数，想起来就做一次。
体重继续快速增加。

倦鸟

3.28 复食第二天
全天吃的很多，不但正餐吃的多，而且平时嘴也不停。体重万利的很快。
但是要了晚上才大便一次，而且是晚上躺下后近一个小时才大便的。

云上净思

后来呢？最近情况怎么样？

倦鸟

云上净思 发表于 2015-4-6 16:26
后来呢？最近情况怎么样？

感谢师兄的关心！
总体情况不错。饭量比以前大了，睡的也更快了，体力恢复也更好了。精力更充沛了，等等。
体重增加的不快，也许是运动量没有明显增加的缘故吧。睡觉时的梦还是多。
现在很是怀念辟谷期间的感觉，也期待着4月份的信息。