倦鸟的辟谷日记（2015.3.23第一次）

倦鸟 · 发表于 2015-3-19 18:31:12

大约是在去年的这个时候，在与一位20多年没联系的同学聊天时，得知她在辟谷，于是大致地了解一下，也曾经动了一下念头，最终没有成行。这可能就是缘分没到吧。直到去年11月底，才进入到龙腾大家庭。最终下决心在春节后的第一个西安营进行辟谷。
由于一直指望着训练营，所以论坛不太上，也不认真，直到这两天才认真地听课、看精品帖子。
要向张老师和各位前辈们好好学习！
先说一下本人的基本情况：男，45岁，173，60KG。是不是有点瘦啊，年轻时就一直这样，上学时这样，说是工作后能胖点，工作后也没胖，说是结婚后能胖点，还是这样，说是30以后能胖，结果没什么变化。
这次来学习辟谷，主要想解决两个问题，或者说找到解决这两个问题的方法和路径。
一是身体问题。身体一直处于亚健康状态，经过几年的调养，已经好多了，但还是有点没有精力，干事情力不从心。
二是心理问题。虽然自己这几年自学了一些国学，看问题看世界的观点有了很大改善，但还不足以改变命运。

在此帖，向老师和师兄们汇报，也欢迎各位同修们批评指正！

马上就要语音课了，心里还是有些小激动，期待我的第一次辟谷之旅！

哥是传奇 · 发表于 2015-3-19 18:59:13

欢迎加入龙腾辟谷大家庭，享受辟谷无穷乐趣。辟谷减肥的具体方法

老花匠 · 发表于 2015-3-19 19:36:19

“男，45岁，173，60KG。”
忌妒羡慕恨啊。
张宝胜

火舞 · 发表于 2015-3-19 19:50:25

说是工作后能胖点，工作后也没胖，说是结婚后能胖点，还是这样，说是30以后能胖，结果没什么变化。六字诀养生法

落尘的雪精灵 · 发表于 2015-3-19 20:30:40

多棒的身材啊，哈哈。。。。宫原佳苗

倦鸟 · 发表于 2015-3-19 21:13:13

老花匠发表于 2015-3-19 19:36
“男，45岁，173，60KG。”
忌妒羡慕恨啊。

这样身材不好呀，太瘦了{:7_146:}

老花匠 · 发表于 2015-3-19 21:53:58

倦鸟发表于 2015-3-19 21:13
这样身材不好呀，太瘦了

胖了更苦。

不系舟 · 发表于 2015-3-19 22:00:31

老花匠发表于 2015-3-19 19:36
“男，45岁，173，60KG。”
忌妒羡慕恨啊。

同羡慕嫉妒恨~~~~~~~~~

倦鸟 · 发表于 2015-3-22 21:22:06

为这两天成功抵制美食有诱惑，奖励自己一碗面
biangbiang面.jpg

倦鸟 · 发表于 2015-3-22 21:05:57

本帖最后由倦鸟于 2015-3-22 21:20 编辑

3.22第三天
度过了前两天，对如何辟谷期间出现的心理依赖该如何应对有了一个初步的经验，所以早上起来就是一个阳光的心态。
大爱之后，洗漱，喝了一杯蜂蜜水，叩齿呑津。出发，终南山！
一路顺利抵达，入住之后，试着爬了一会山。
最令人兴奋的是同屋有云上净思前辈。得好好地近距离向前辈好好学习。
下午张老师与各位学员见了面。在较近距离接触了传说中的张老师。
今天一天，大便一次，不多。小便5次，特黄。大枣3枚。叩齿，大爱各两次。
全天精神状态不错，比前两天都好。
太冷了，思维被冻住了。
跟到.jpg

倦鸟 · 发表于 2015-3-21 10:01:35

本帖最后由倦鸟于 2015-3-21 21:39 编辑

3.21第二天
昨晚未起夜，早起一次小便，很黄。
大爱一遍，叩齿一次。早上回家时，沿途尽是卖早点的，呵呵，眼动心不动。
回家之后又是一杯蜂蜜水，顿时好多了。
今天的状态比昨天好多了，心里不太纠食物了，阤不是那么馋了。
今天吃了4颗大红枣，新疆的红枣大又甜哟。
下午站了一会桩，心里没有底气，没敢多站，就站了40分钟。胃的气一如继往地多。不过好像身上热的快了，也强烈了。好事情！
全天吃了两次蜂蜜水。小便5次，很黄。大便有便意，但无法排出。

期待明天会更好。

倦鸟 · 发表于 2015-3-21 08:51:14

秋果实发表于 2015-3-20 09:50

谢谢鼓励！

倦鸟 · 发表于 2015-3-20 09:36:24

不系舟发表于 2015-3-19 22:00
同羡慕嫉妒恨~~~~~~~~~

怎么说都是我没有战略储备啊，导致精力不旺啊。
要让自己强壮一些！
必胜鼓.gif

倦鸟 · 发表于 2015-3-20 09:47:24

记录一下昨天接收信息的情况
怀着无比激动的心情坐在电脑旁，期待着张老师的信息，没想到主持人廖廖数语就结束了前奏。张老师闪亮登场，一时间竟然有点手足无措，好在自己也算是经过些风浪的，赶快调整心理，在张老师一点一点的调整下，很快找到了端坐的状态。看着有些同修们很快地收到了信息，心里还是有些小着急。
不过很快自己也有症状了，先是脊柱发热，继而有些打嗝，再后来，整个后背发热，竟然将穿在身上的羽绒服脱了，不感到冷。再后来有点流鼻涕了。
哈哈，完全收到了老师的信息！
昨晚上床前感到有点口干，后来一想就别喝水了，于是上床睡了。
必胜鼓.gif

秋果实 · 发表于 2015-3-20 09:49:53

哈哈纠结什么呀?多标准啊!努力加油！

秋果实 · 发表于 2015-3-20 09:50:29

倦鸟 · 发表于 2015-3-20 10:13:16

本帖最后由倦鸟于 2015-3-21 10:02 编辑

3.20第一天
起夜一次，早上6：00又一次，微黄。
6：00醒后有点小清醒，但还是起不来，在床上又迷糊到8：00，做了一会大爱，不是太熟练。精神还好。
没吃没喝。
洗漱后，做叩齿呑津，一开始还不太熟悉，主要是有颗牙有点疼，做了一遍以后就好了，除了数不清搅动多少次以外，做的都很顺利。竟然有点上瘾。
扫地拖地，写帖子。

到目前还没有吃没有喝。身体不想，但心理还是有点，有时是在家也有些闲，有点给自己的嘴找点事做的意思。
中午吃饭点前就感觉有点饿，后面就有点更饿了，她们吃饭我做叩齿呑津，做完后好多了，中午又睡了一会，习惯性地感觉饿。
坚持就是胜利。
就有点晕。
晚上陪着孩子去上体育课，也算是散步了。
一天没吃东西，虽说是有点饿，特别是每到吃饭的点都会觉得难熬。但还是心里因素占了大部分。
全天无大便，有时有便意。小便5次。叩齿3次，大爱早晚共2次。下午喝水一次，睡觉前润了一下嘴。没有任何进食。
随时记录今天的情况。