复食日记

红果树 · 发表于 2019-7-20 08:51:19

本帖最后由红果树于 2019-7-20 08:54 编辑

7月19日
复食第三天，天行健1小时，晚上贴墙蹲约50次。村长建议想增肥的人加强体育锻炼，建议做深蹲，没时间也不习惯去健身房，看了潜能部孩子们贴墙蹲的视频，感觉很有趣，忍不住试了试，挺好！蹲下来满头大汗，真是个好办法，省钱省事，就是它啦！
7月20日
复食第四天，天行健早晚各一小时。今天回妈那儿啦，称体重已经回复原样了。

无我79160 · 发表于 2019-7-20 09:10:55

加油

张欣6717 · 发表于 2020-5-23 14:36:18

太接地气了，受益匪浅

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