为了大姨妈辟谷

容丽妍

祈祈 发表于 2015-4-3 11:10
本人来论坛就要一个月了，感觉会员级别不够，阅读将受限制，急啊！没办法，谁让我们是新手呢？要获得10级才 ...

再帮你加10分

日月光

我是男的，一般不愿评论女的这方面。实在看不过眼了。看你写的，让大姨妈这个老贱人规矩点儿。亲，你想想啊，这个符合大爱健身法的宗旨吗？应该说，大姨妈这个好朋友啊。

祈祈

容丽妍 发表于 2015-4-4 11:24
再帮你加10分

还是那句话！

祈祈

日月光 发表于 2015-4-5 00:14
我是男的，一般不愿评论女的这方面。实在看不过眼了。看你写的，让大姨妈这个老贱人规矩点儿。亲，你想想啊 ...

哈哈！应该写成“大姨妈那个老贵人”

祈祈

祈祈

祈祈

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祈祈

祈祈

日月光

祈祈 发表于 2015-4-7 09:49
美国、日本的科学家对辟谷进行的临床实验
　　以下是一些美国、日本的科学家对辟谷（或断食）进行的临床实 ...

我晕 内容怎么是重复的啊 太耽误大家时间了 不厚道

祈祈

日月光 发表于 2015-4-8 13:51
我晕 内容怎么是重复的啊 太耽误大家时间了 不厚道

抱歉，教朋友操作来这，所以就落了个一不厚道的恶名！请教一下怎样删除多余的？

祈祈

《甩手功》甩掉癌症和百病，还有肥肉！外科医师都用上了••••••神奇啊！　　《甩手功》这套功法极期简单，就是双腿微屈站立，目微闭，双手展开，稍用力将两臂前后甩动，每天坚持半个小时以上（当然时间越长越好。）传授这套甩手功法的本意是增强大家的气血能量，舒通经络，调节放松身心。


　　这套功法源于《易筋经》，易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，把病的筋变为壮的筋，甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而起伸缩运动，同时不断的甩手会扩张胸肺，增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体未梢，在气血快速流通作用下，一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出。

　　甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液就会加速顺畅流通全身，一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉。

　　一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一段时间后，疼病毛病全无，这些都是因为通过甩手打通了人体的奇经八脉，使气血更加流畅，“通则不痛，痛则不通”，所以说甩手运动是最简单可随时随地的一项运动方式。
一、甩手疗法实践
　　甩手疗法是从香港传来的。此方法很好。对心脏病也有很好疗效，不妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时，要身体站直，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇甩，向后用点气力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼睛向前看，心中不怀邪念，只默默数数，开始由二三百起，逐渐做到每次一千多至二千多次，约半点钟（或默念〔南无阿弥陀佛〕六字，亦可助心静）。
二、甩手疗法简介
　　甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的人越来越多，很多不治之症都一甩而愈，效果惊人，而又不甚相信。甩手学会易，效果快，所以慢性病大多可以治愈，不论什么病，并不是固定不变的，关键在于勤习。
三、甩手的作用
　　甩手原名《达摩易筋经》，有十二卷，名气很响，很多书提到它，但早已失传，现在发掘出来，是中医最可贵的民族文化遗产之一，可惜暂不易为很多人所了解。
四、甩手特点
　　（上虚下实）动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态，使下部坚固，上身轻松，疾病自去。
五、甩手十六诀
　　上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、胯宜松、肛宜提、跟宜稳、趾宜抓。
六、反应问题
　　针灸推拿有反应，甩后更有反应。反应就是血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末梢原来血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的，有益的，只要不断勤习，坚持有恒，对改善体质，是毫无问题的。
一、甩手何能治癌
人体内的主要矛盾是什么？中医认为是“气血”。“气血”有了问题，百病丛生，从量变到质衰，反之，“气血”通畅，百病自去。根据这一原理，甩手能根本改变气血，改造体质，抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。
二、甩手治癌
　　每天上午甩2000次，下午甩2000次，晚上甩2000次，不间断地甩五个月可消除肺癌。
　　患关节炎，大便后流血，同时患食道癌，甩手后两种病见好，食道癌也可逐步消除，情况改善。
　　颈部生淋巴癌……甩手1000次，便可胃口大增，淋巴癌逐渐消失。
　　甩手几个月，可治愈半身不遂及肺癌。
　　癌到底是什么？癌与瘤都是气血的结聚，经络阻塞不通的结果，也是应吐的“故”。由于血液流转缓慢，质量、淋巴、粘液、胞汁等等变化，由于血液动力功能不足，热量不足，就排不出去，消不脱。甩手后胃口开，新血增，肩胛劲，上部负担（僵硬）解除，腹部横膈膜，因甩手而升降活跃，使肠胃间靭气发生，肾间动气有兴奋与抑制作用。到了血液产生热量，有利于吐故纳新，补气益血。
三、甩手治肝癌
　　是肝硬化晚期腹水也能治，发炎肿大是不谈了。为什么？这是一个气血问题。肝病不适是气肌不舒，有积水，不能排出，当然难过影响胃、脾、胆等，而甩手来讲是能解决问题，一甩马上打呃、放屁，好得很。中医理论是三焦通了，新陈代谢改变。
　　硬化了，是死了，还能改变吗？硬化是质量，机能萎靡不振是事实，但还有矛盾，主要是气血动力不足，甩手一张一弛，使气血活跃，一面开胃增新血，及通窍，毛孔开，肝就从停滞状态逐步新生。没有硬，也没有块，硬变软，软变硬都是有变化的。甩手的贡献是能使“硬化”的肝产生新生作用而变软，是中医一个杰出的创造发明。
四、甩手治眼病
　　患高血压影响了眼睛，经过甩手后，血压恢复正常，眼镜也可不用。
　　患白内障者，日甩两次，早甩800次，晚甩1000次，四周以后可看见东西。
　　眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。甩手后体质增强，体重增加，眼睛也没有毛病。
　　甩手对眼睛有利是一个普遍规律，有的戴350°眼镜的，甩手后不戴了。有的看书，看报很吃力，看不清，甩手后看得清了。为什么内经中说日受血而能视，这是一个血的问题。气血走不到当然引起各种病变。
　　甩手后普遍规律是：能走站、能睡觉、证明新陈代谢起了变化。
五、甩手治半身不遂
　　“半身不遂”、中风、高血压、关节炎往往在一起，这个就是身体内部气血不平衡，影响流转分布，使经络、肌肉、骨节起了变化。
　　特点是两边脉不一样，一边高（多），一边低（少），有的每分钟相差20跳，10跳，而往往也有问题，上而充血，下而血气走不到。
　　甩手对这个病有特效，为什么？甩手不独能治，而且还可以防止中风的前兆，是两边血流有矛盾。因此脉里反映出来不平衡，上下不平衡……
　　中医有“脉从跟脚起”的讲法……甩手之所以有作用，在于甩手后脉有变化，脉代表五脏六腑。
　　　　半身不遂是头重脚轻，即上实下虚。
六、甩手歌
1.用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。
2.甩手治病的原因，胜似推拿与金针，气血不通起百病，气和心平病难侵。
七、甩手与脉的变化
　　按脉是中医一大发明，古代医学家对脉理作了很精细的工作，有辉煌成就，从脉的变化可以了解五脏六腑的变化，体质的强弱。甩手之所以能治病，关键在于能改造体质，既然能改造体质，当然也从脉理反映出来……
　　1.心脏病、高血压，一般脉浮高，太快，血压提高，跳得越快。因此，心脏病与高血压是密切联系的，正常的脉是60至80匀。长有力而深。心脏病、年老体弱的脉低是60而微弱，低血压脉散弱。
　　2.神经病，精神分裂症，肾脏病，一般脉快而滑、浮，中医叫心肾不交，心跳能慢，病也能治。
　　3.血液病，淋巴病，一般脉慢弱，有的按之不动，有的左右不一样，两边脉的矛盾，血流也有矛盾。
　　4.半身不遂，中风的人往往脉两边不一样，有相差每分钟20跳，与关节有关，一边不通，一面压力增加。
八、甩手之后能改变，为什么？
　　脉太快的病是血不能控制气，气就损失，是血分的不足。
　　甩手能够补血，就有控制气的作用。何处来补，从按摩肠胃等处增加运动，对于吸收营养上去补。脉跳太慢的，是血流转有阻碍和血量不足，甩手后四肢在运动，牵动背、胸、腹，阻碍打通了，淤血赶走了，当然脚也正常了。脉的变化是经络的改变，怎样改变？脉从脚跟起，甩手重心在脉，脚用劲，如老树生根和打柱一样打下去，使脚里的气血起了按摩作用。因此通达全身，肌肉、皮肤、骨节，通通都不难改变。“上三下七”，上虚下实，而更加明确地规定虚实的程度和用劲的比例。
　　上面三分，下面七分，手里三分，脚里七分，出手三分是虚，回手（下来）七分是实。

祈祈

      接到老师报名通过消息后就不想吃饭了，肚子胀的很，因为离进山时间还长，12项作业也做的不够好，所以就规规矩矩，老老实实的吃饭和锻练了！
  2015.11.30正式开始辟谷，29日晚上就和身体沟通好了，除了“心心”“肺肺”留下来看家护院（当然不留它们我就挂了），其余的小朋友都放长假。感觉最对不起的是小胃同志，经常暴饮暴食，胡吃海喝，害的胃同志经常抗议，终于可以给它们放假了！因为这次辟谷时间长，允许小胃带着它的肝哥哥，肠姐姐，肾妹妹和其它好朋友一起去爱情海旅游！
  11.30日早上起来，感觉喉咙有点干痒，喝了几小口水，中午不用吃饭直接就睡了，一定要表扬一下胃宝宝，它太乖了，从早上到现在一声都没吭过，太让我感动了！谢谢胃宝宝！4点40开始爬山，一趟下来一个多小时，回到家感觉头痛，睡了一会，起来还是很痛，按摩大爱整了好一会还是疼，吃了三个伤风胶囊就上床了，打开喜马拉雅听洛娜老师的分享，刚听没一会小胃开始叫了，那声音和平常饿了的声音绝对不一样，是那种哼歌的声音！大爱小胃，说了半天它都不听，没办法打发它去找隔壁的心心和肺肺玩去！

　12.1第二天喝水不多，我本来就不爱喝水，也许是我体寒阴虚。中午吃了一个枣，奖励一下自己。下午步行1个多小时，一切正常！

  12.2第三天，早上起来口干的很，吃了三个葡萄，腿有点软，走了一会就好了，一上午好瞌睡，中午没回家在单位睡了一大觉，下午有饿的感觉了，吃了两个核桃，今天不锻练了，一是因为有点感冒，二是因为大姨妈来了三天了我都没休息，找个借口偷个懒，晚上泡脚，做了个脸，怕辟谷瘦了，脸也松驰了皱纹更多了，我本来脸上就没肉肉，皱纹又多，所以要认真护理！照常听录下的语音课，大爱！

艾施

溜达来了，写得好生动，热闹又有趣。这次你不进山吗？

爱乐无忧

坚持！你正走在成功的路上！祝福你！和胃做大爱，为什么不和大姨妈做下？他也是你身体的一部分，或许他也有很多委屈呢？她的表现可能就是你焦虑，生活不规律或者身体没调养好的预警呢？

爱乐无忧

转重生老师的【12.5】早安分享，希望对你有帮助！
       生活中，所有的经历 磨砺 都是为了让我们更好的学会承担责任，承载使命。
虽然我的尽量改善 完整 自我，但我们不追求完美，我们接纳自己的一切，包容自己的一切，也爱自己的一切，包括缺点。
我们的生命将由自己书写/奋斗

平常心-辟谷

有个性的同修，给你点赞{:7_144:}

祈祈

艾施 发表于 2015-12-4 18:34
溜达来了，写得好生动，热闹又有趣。这次你不进山吗？

{:10_266:}我这次进山，准备好好学学！我这人干啥都爱“跑撇”这次认真学习......不能在“跑撇”了

祈祈

爱乐无忧 发表于 2015-12-5 08:13
坚持！你正走在成功的路上！祝福你！和胃做大爱，为什么不和大姨妈做下？他也是你身体的一部分，或许他也有 ...

谢谢老师的指点！我会努力学习的....

祈祈

   12月2－3日没什么情况，就是嘴唇有点脱皮，工作干完了，有点无聊，一边摸唇油，一边撕小皮皮，突然想起了摊"煎饼”大笑一顿！
3－7日，中间有两个休息日，说心里话，在家的诱惑比在单位大多了！尤其是星期六，要吃的我把要辟谷的我骂美了，什么神精病了。什么没是找事了，什么胡捎亲了。唉！可怜的要辟谷的我，实在闹的不行了就给个枣哄哄.晚上老公在家要打扫剩饭，怕我搀，站到厨房里解决了肚子问题！谢谢老公，你今天的行为感动了我......每天晚咬牙，我的那两下子算不上扣齿吞津，顺便在做做大爱，我也用自己的方式做大爱“孩儿们，听好了！妈妈只说一遍，各干好自己的本职工作，记住，各守其职，各尽其能有什么问题自己解决，解决不了得问题，统一汇报！我在一一解决，听清楚了就散会”.......这几天了身体也没什么太大变化，就是这两天小肚子有点隐隐疼，象是和妇科有关。疼的不利害，不理它！体重从55降到50了，可怜我的那个小脸了，瘦的皮包软骨头了!