为了大姨妈辟谷

祈祈

     2014年年底，在朋友的v信中发现了她要办一个断食瑜伽班，因为是免费，当时也无聊，加之肚子胀的厉害，所以就跟着她们一起断起食来。前三天不吃晚饭，再二天不吃午饭，后二天全天不吃。因为是第一次办班，再是免费的，朋友怕出事，所以我们全程可以吃苹果，饿的不行了还可以喝小米粥。就这样！我是连吃带喝，摇摇晃晃，勉勉强强的搞完了七天。就那样，收获还是不小的，首先是肚子小了一圈，再是吃饭没有那么快了，那么多了！最大的收获是了解了龙腾辟谷人，认识了很多辟谷前辈.......

　　言归正传，本人，女，42岁，身高165，体重56，有子宫肌瘤，大姨妈不好，年轻的时候量也不多，后来就越来越少，近两年动不动就不来了，有时两三个月都不来，为此，吃了很多中药，药来它就来，药停它就停，郁闷的很......想通过辟谷让大姨妈那个老贱人规矩一点！

2015年3月24日，辟谷第一天，吃了几个枣，几个大杏仁，喝水不多，加班到20：00回到家，老公做了一锅红烧鱼，因为他头前晚上喝多了，怕我收实，想讨好一下我，所以来了一锅红烧鱼。诱惑，终于知道了什么叫诱惑，永远以绝美的姿态出现在我最没能力提防的时候，是那种不能拒绝又不接受的命运......问我能有几多馋，恰似一江口水向南流！吃和不吃打架打了足足有10分钟，最终还是吃打败了不吃，美美饡了几口，满足的睡了，一夜无梦.....好香......

2015年3月25日，中午下雨，没回家，同事买了面皮，给我也买了，我硬是没吃，因为不饿，也没有食欲，喝水不多，也没练功，因为不会再加上本人很懒，想起了咬咬牙，就算是口齿了吧！先写到这，我要下班了....

米那

为姐姐赞一个，加油！

分享一下辟谷的好处

哥是传奇

享受终南山龙腾辟谷术无穷乐趣！！！

逍遥自在

你很棒哈加油！

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火舞

最终还是吃打败了不吃

分享一下辟谷奇尼

祈祈

2015年3月26日，第四天，6点睡醒了，起来打坐了45分钟，努力上了一次WC，ba ba和以一样。

中午没敢回去，家里好吃的太多，太诱惑了。13点多，胃同志又开始闹腾了，不知道是不用它工作了，兴奋的高歌呢，还是停职了痛苦的哭泣呢？反正音调很高，动静挺大，无奈用大爱法，说了些好听的话，哄了一会，动静小了点，躺了一会，没睡着。

下午，喝了两杯枸杞红枣水。晚上有个不能推的饭局，为了应付客人，吃了三.四根豆干，一小块鱼，一片包菜！喝了几杯茶水。真佩服自己，口水也没流，心也没痒痒。要知道我这一辈子最不会干的事，就是当服务员，别人喝着我倒着，别人吃着我端着，那比掐死我都难受。不废话，说正事，回到家按摩了半小时脚，洗完23：30才睡觉，不想睡，感觉不困，迷迷糊糊的睡了一晚，不知道是心里烧呢？还是胃里烧呢？一晚上没睡好，好困.....

路过的老师，请高抬贵手，给个评分吧！谢谢喽！


感谢辟谷，感谢龙腾……

浙--百合

好好坚持哈，严格执行。不然也是有坏处的不是

祈祈

哥是传奇 发表于 2015-3-25 18:48
享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

祈祈

米那 发表于 2015-3-25 18:39
为姐姐赞一个，加油！

谢谢第一位来访者....

祈祈

美国、日本的科学家对辟谷进行的临床实验
　　以下是一些美国、日本的科学家对辟谷（或断食）进行的临床实验报告。佛医堂的“佛医辟谷养生公益课”在4月1日还剩最后一天，请师兄们不要错过。
　　美国卡耐基营养研究所，曾发表过记忆力检查、联想力试验的成绩，显示在断食后精神爽快，头脑清晰，脑力成绩比断食前大为优异（一倍以上）。
　　日本国立营养研究所生理部主任高比良英雄博士，一九二二年亲自实行断食十二天，翌年再与研究员四人一起断食了十四天。
　　这次另有八位研究员，从各种角度来观察研究他们断食的情形，最后发表了以下的结论：「我们这次的研究是由八个人来观察另外五人断食期间的种种生理反应，结果获知断食确为改造肉体，赋予人类幸福与完美健康的良法。
　　断食后肉体上会产生惊人的旺盛恢复力以治愈疾病，且体重会比断食前增加。健康人的体内常故障器官，故人人须每年定期断食。
　　大阪医科大学教授片濑淡博士，他深信各种癌症实行断食，并辅以中药疗法必能治愈。他说：「断食疗法，能轻易地治疗现代医学所无法医治的疾病，但却无法普及。
　　这乃是这种疗法无法赚钱，且可能会打破医师的饭碗，纵然效果很好，但乏人研究、应用，自然难以发达。
　　九州岛大学市松博士临床实验的结果：断食结束体重恢复的情况是，凡三十五岁至四十岁的人，在断食后的十天即完全复原，且大多数的人，以后还会增加二至三公斤；对高血压患者而言，血压在断食一周后平均降低了二十三。
　　同时发现断食疗法对于消化性的疾病最有效，如胃无力症、胃扩张、胃溃疡、慢性胃肠卡他等之患者，绝大部分在断食后都会因病情好转而体重增加。而对精神衰弱以及其它神经机能退化等，也都有显著的效果。
　　大阪大学外科部长大桥兵治郎博士在十年之中，观察千余病例的临床所见，结论如下：
　　断食是一种刺激疗法－实行断食，由于极度限制了生活能量，以至于相反地形成了一种反作用的潜力，一旦进入断食后的补食期，就会突然发生反驳力，极度促进新陈代谢的作用，征服疾病而恢复健康。
　　由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠动物的生理来看－这些冬眠动物在冬季三、四个月里，完全不摄取任何食物而作冬眠断食，它们不但未因此而死亡，反而无形中增强了它们的抵抗力，这是他们健康长寿之本能。
　　文明的人类，平日勤于用脑而疏于运动，长年积累下来，自然疾病丛生了。如果能每年实行一周断食，就会保持健康。
　　高血压问题：几乎是没有例外的，一经断食血压就开始降低。一直要到补食以后才又会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达危险血压的。若是上升得厉害，则只要再行一次断食，就会稳定下来。
　　断食中的全身倦怠、头痛、呕吐、关节痛诸现象－在断食的初期会出现这种种的不适反应，这些都是由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的关系，随着断食的进行，自会逐渐消失，不必挂虑。
　　视力、听力、五官器官－视力、听力大约于断食第十四天后会增强其感度。断食前仅及视力表十六尺外的视力，断食两周后在三十六尺处也能看得见。
　　在断食前连附近噪音都听不见的听力，在断食两周后竟能听出小虫的叫声。此外味觉、嗅觉也会变得十分灵敏，清淡如水的味道，远处炒菜的香味，都会轻易的觉察出来。
　　断食的效果会于断食两、三个月后出现－在断食完毕之时，仍然还遗有种种不利的病态，必需经过两、三个月后，才会完全改观，届时断食的效果才会逐渐的出现。
　　实行断食有效的疾病－当今各地的断食寮，似乎都是以现代医学无法治疗的慢性疾病为对象，其实断食对于急性病也很有效。如小儿的消化不良或营养失调症，在药石无效的情况下，往往只要一、两天断食，就能发挥其显著的效果而得以治愈。
　　尤其是对难以完全根治的慢性下痢、胃下垂、胃扩张、胃无力等消化性疾病特具奇效。如胃下垂，只要断食十天，即会完全康复，回到原来的位置。「我自一九三○年以来，在各地断食寮调查过千余件的治疗病例，结果显示：断食对于新陈代谢失调、神经衰弱、耳鼻咽喉科的各种慢性疾患、恶性皮肤病、血管病变、运动神经的疾病、高血压、荨麻疹、气喘等症确具显著的效果。」
　　著名的亲身临床实验：大桥兵治郎氏为了要检查白血球增加的状态，在一九三○年一月五日，带着四名助手住进京都觉胜院实行断食，根据他的实验报告：「第一周白血球没有增加；第七天至第十天期间，白血球数量渐增；第十天后更是急速的增多，有人甚至超过平常的两倍。
　　由于白血球的增加，吞噬了病原菌，形成抗体，于是得到了免疫力。许多结核病人，便是经由断食而痊愈的。以此病例推想，可知白血球增加的结果，大大提高了噬菌细胞的功能，疾病因此而得痊愈。

微笑(昆明)

倦鸟

问君能有几多馋。。。

容丽妍

祈祈 发表于 2015-4-1 09:00
　　2015.3.27－－3.31早上起来为防便密喝了一杯蜂蜜水，10点多饿了吃几个红枣，13点饿的不行了又吃几个红枣 ...

你的性格很开朗，日记写的也热闹，如果有机会建议你参加辟谷训练营应该对你有帮助。

我是人间惆怅客

学习大家的辟谷经验，做好辟谷准备

祈祈

锦绣苑丽

学习大家的辟谷经验，做好辟谷准备！

祈祈

　　2015.3.27－－3.31早上起来为防便密喝了一杯蜂蜜水，10点多饿了吃几个红枣，13点饿的不行了又吃几个红枣，几个大杏仁。晚上的日子是最难过的，肠同学和胃同学打架打的凶啊！就连水老师都拉不开，只能请饭校长出面了，吃上三、四口安顿住了胃宝宝。抓紧时间睡觉！还好，平安度过了7天.......

　总结一下7天的身体变化！体重从57公斤降到了53公斤，降了4公斤，就是8斤，不错吧！腰上的肉肉少了，感觉肚子不胀了，大便一直是黑粘黑粘的，量也不多。偶尔会胃痛，隐隐的痛，不太厉害。我最期盼的大姨妈还是没来.....亲爱的大姨妈，我们每月都有个约会，希望您老不要失约，如期而至！爱你、想你、盼你......

祈祈

容丽妍 发表于 2015-4-1 11:57
你的性格很开朗，日记写的也热闹，如果有机会建议你参加辟谷训练营应该对你有帮助。

谢谢老师......终南山一定要去的.....

我是人间惆怅客

祈祈

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