辟谷让我的瑜伽体式得到很大进步

天梅88379

复食第二天，中午在办公室练习阿斯汤伽瑜伽，哎嘛!我差点眼睛珠都要掉下来了:髋、肩都打开了很多，脊柱也灵活了很多。辟谷期间一直没有练习，按理说像以前的话身体会很僵硬，但这次却不同，身体很柔软，我还一边练习瑜伽体式，一边对脊柱、髋部、肩膀、腰椎、肌肉等做大爱健身法，我发现这些宝宝积极回应，让我越练越轻松，本来死磕一年零八个月还指尖互碰不到的体式，今天中指和无名指都能扣在一起啦。
         可能是这十多天以来天天天行健+大爱健身法+辟谷减重的几重效果。如此速度，可能2年我就完成阿斯汤伽瑜伽初级系列（计划是三到五年的）。
        中国文化太神奇了，我爱喝风、爱中国古老文化、爱辟谷、爱自己，爱我身边所有一切。

晴格格

太棒了

皖F梦想家

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鲁班班班

谢谢分享

天梅88379

真的神奇哦。